Um disco protuberante se desenvolve quando um disco vertebral se expande para dentro do canal espinhal, às vezes comprimindo um nervo no processo. Freqüentemente chamados de 'hérnia de disco', os discos protuberantes são tecnicamente uma condição diferente e menos severa. As protuberâncias dos discos ocorrem naturalmente durante o processo de envelhecimento. Muitas pessoas têm protuberâncias de disco na coluna cervical (pescoço) e nunca apresentam sintomas ou requerem tratamento. Uma protuberância do disco cervical dolorosa pode ser tratada em casa e por um médico de várias maneiras. Muitas vezes, leva tempo, mudanças nas atividades e exercícios para curá-lo adequadamente. Ocasionalmente, a cirurgia também é necessária.
Degraus
Método 1 de 2: Cuidando de si mesmo
- 1 Aprenda a reconhecer os sintomas de uma protuberância do disco. Eles podem incluir fraqueza muscular, perda de mobilidade ou dor aguda no pescoço. Também pode haver dormência, formigamento ou dores agudas irradiando para o pescoço e para o braço, ombro ou mão, porque a protuberância está sendo comprimida no nervo.
- 2 Aplique gelo no pescoço imediatamente após a dor ocorrer. Foi demonstrado que isso reduz o inchaço e a dor ao anestesiar a área. Gelo periodicamente por períodos de vinte minutos ao longo do primeiro dia ou dois.
- 3 Tome um antiinflamatório não esteróide. Estes incluem ibuprofeno, aspirina ou Aleve. Comece imediatamente após o início da dor. Tome o antiinflamatório regularmente por alguns dias, mas não tome mais do que 2.400 mg por dia.
- 4 Mude para o calor úmido. Depois de um ou dois dias, mude de congelar a área afetada para aquecê-la. Use uma banheira, chuveiro ou toalha quente para aplicar calor úmido. Isso pode ajudar a acalmar os músculos. Quando ocorre uma hérnia de disco, os músculos ao redor da coluna cervical costumam travar.
- 5 Limite as atividades que afetam seu pescoço por alguns dias. Normalmente, um disco protuberante melhorará em alguns dias, se houver recuperação. O repouso na cama não é necessário, mas limitar a rotação ou postura incorreta por alguns dias e descansar o pescoço deitando-se ocasionalmente pode ajudar. Propaganda
Método 2 de 2: Procurando Assistência Médica Profissional
- 1 Marque uma consulta médica com seu clínico geral. Isso é necessário se a dor for extremamente forte, você tiver uma grande perda de função após 72 horas ou se a dor persistir após o autotratamento por uma semana. Os testes podem incluir testes de palpitação, raios-x e amplitude de movimento. Seu médico pode fazer o seguinte:
- Seu médico pode prescrever medicamentos adicionais, incluindo esteróides e relaxantes musculares como Robaxin e Soma.
- Prescreva um colar cervical se houver dor intensa e fraqueza muscular. Isso pode ser fornecido por uma empresa de suprimentos médicos na área.
- Prescreva um estudo de imagem após algumas semanas ou meses, ou se você mostrar sinais de comprometimento neurológico (dormência, formigamento, fraqueza, falta de jeito), para verificar e entender melhor a lesão. As técnicas de imaginação possíveis incluem ressonância magnética, mielograma, TC ou EMG.
- 2 Visite um fisioterapeuta. A fisioterapia inclui alongamentos e exercícios de alisamento, que fortalecem os músculos que sustentam o pescoço. Também é provável que inclua tração, o que alivia suavemente o estresse no pescoço por curtos períodos de tempo. Construir músculos abdominais fortes e massa corporal magra também será importante para prevenir futuras lesões.
- 3 Visite um terapeuta ocupacional. A terapia ocupacional pode ser necessária se a maneira como você trabalha ou sua rotina diária causou ou agravou a hérnia de disco. Esses terapeutas podem melhorar a maneira como você anda, senta ou fica em pé para ajudar a reduzir a dor. Cuidado especial deve ser tomado ao realizar levantamento de peso.
- 4 Visite um quiroprático. O tratamento quiroprático também pode ser necessário para restaurar a mobilidade no pescoço e abrir a articulação para que o disco volte à sua posição normal. Você não precisa de indicação de um médico para ir a um quiroprático.
- 5 Procure cirurgia. Considere a cirurgia apenas se os tratamentos conservadores foram tentados e não produziram resultados após um período de pelo menos seis semanas ou se você tiver uma grande hérnia com comprometimento neurológico. Seu clínico geral irá encaminhá-lo a um especialista para aconselhamento sobre esses procedimentos. Os procedimentos incluem uma discectomia cervical anterior ou substituição de disco artificial. Os procedimentos geralmente exigem que o disco seja removido. Propaganda
Comunidade Q&A
Procurar Adicionar nova pergunta- Pergunta Um disco protuberante cervical causa dores de cabeça? Sim, se um disco protuberante causar um nervo preso ou comprimido, isso pode resultar em dores de cabeça.
- Pergunta Tive um acidente de carro há um ano e meio. Ainda sinto dores todos os dias após nove meses de tratamento. Alguma sugestão? Existem muitas pessoas que sofrem de dores crônicas devido a um acidente. Certifique-se de dizer ao seu médico que você ainda está com dor. Você pode considerar buscar uma segunda opinião se o seu médico não estiver ajudando você. Enquanto isso, experimente tomar ibuprofeno ou aspirina para aliviar a dor.
- O que eu faço se tiver um disco protuberante na parte inferior das costas? Como faço para tratar a dor? Responda
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Dicas
- Para prevenir lesões futuras, é importante perder peso e desenvolver os músculos abdominais. Além disso, trabalhe em técnicas de levantamento adequadas e boa postura.
- Enquanto a maioria dos discos cervicais salientes cicatrizam em 4 a 6 semanas, aqueles que são tratados com cirurgia podem levar de 3 meses a 2 anos para cicatrizar.
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Coisas que você precisa
- Pacote de gelo
- Anti-inflamatório não esteróide
- Chuveiro ou banheira
- Toalha
- Colar cervical
- Fisioterapeuta
- Terapeuta ocupacional
- Injeções de esteróide
- Imagem de ressonância magnética
- Doutora
- Resto
- Relaxantes musculares
- Cirurgia (opcional)
