Como ter um sonho sobre sua paixão

Já desejou ter um sonho com a pessoa por quem você tem uma queda? Embora alguns dos componentes do sonho ainda sejam um mistério para os cientistas, o controle dos sonhos e os sonhos lúcidos são considerados as formas mais eficientes de tentar manipular seus sonhos. Se você seguir algumas técnicas simples, poderá ajudar a controlar seus sonhos e sonhar com aquela pessoa especial em sua vida.

Passos

Método 1 de 2: Aprendendo o controle dos sonhos

1. 1 Pense neles. Antes de ir para a cama, pense um pouco sobre sua paixão. Você pode sonhar acordado com o tipo de cenário que gostaria de sonhar, como uma caminhada romântica na praia ou um encontro divertido com jantar e um filme. Basta mantê-los firmemente plantados em sua cabeça, evocando a imagem mental mais clara que você possa imaginar deles.
   • Isso os ajudará a estar mais presentes em sua cabeça e parecer mais realistas, o que pode influenciar a maneira como aparecem em seus sonhos.
2. 2 Diga o nome deles em voz alta. Quando estiver se preparando para dormir, diga o nome da sua paixão em voz alta. Até transforme em uma afirmação, como: 'Vou sonhar com ____.' Você pode até ser mais específico, usando frases como: 'Quero sonhar em sair com ____.' ou 'Vou sonhar em caminhar na praia com ____.' Quanto mais firme você estiver com suas intenções, maior será a probabilidade de sonhar com sua paixão.
3. 3 Olhe para uma foto. Agora que você já pensou um pouco sobre eles e definiu o que deseja que aconteça no sonho, pode solidificar toda a rotina olhando para uma foto de sua paixão. Isso lhe dará uma imagem ainda mais exata deles em sua cabeça enquanto você adormece. Também lhe dará algo em que manter sua mente focada enquanto adormece.
4. 4 Cair no sono adormecer. Com a imagem deles fresca em sua mente e as intenções do sonho definidas, certifique-se de pensar neles enquanto estiver adormecendo. Você quer que o rosto e o nome deles sejam a última coisa em que pensar antes de adormecer. Isso os concentra em sua mente subconsciente e ajudará a encorajar sua mente sonhadora a se lembrar de seus rostos e do cenário que você planejou antes de adormecer.
   • Quando você está tentando controlar seus sonhos pela primeira vez, precisa ter certeza de que sua paixão é o foco principal de seus pensamentos antes de dormir. Os devaneios, as imagens e as intenções verbalizadas conduzem aos seus pensamentos quando você adormece. Se você já limpou sua mente de quaisquer problemas ou questões com os quais lidou ao longo do dia, então sua mente estará mais focada em sua paixão. Isso preencherá sua mente consciente e inconsciente com ele e ajudará em sua jornada para sonhar com sua paixão.
5. 5 Prática. Embora as etapas pareçam fáceis, a tarefa de controlar os sonhos não é. Você pode não conseguir acertar na primeira ou na segunda tentativa. Pode demorar um pouco para você conseguir controlar totalmente o que sonha. Continue seguindo os passos antes de dormir. Isso deve levar você ao sonho ideal de sua paixão.
   • Se você perceber que está passando por momentos difíceis, tente manter um diário dos sonhos que você tem. Ao escrever o que você já está sonhando, isso pode limpar sua mente subconsciente desses sonhos e ajudar a abrir espaço para o sonho que você está tentando ter.
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Método 2 de 2: Tendo um sonho lúcido

1. 1 Mantenha um diário de sonhos. O primeiro passo para ter um sonho lúcido, que é um sonho em que você tem consciência de que está sonhando e pode controlar os eventos internos, é lembrar-se dos sonhos que normalmente tem. Ao longo de algumas semanas, deite-se na cama todas as manhãs e reviva seus sonhos. Em seguida, escreva o que você sonhou na noite anterior, assim que sair da cama. Isso o ajudará a reconhecer padrões típicos em seus sonhos.
   • Você também pode anotar temas ou objetos recorrentes em seus sonhos. Eles podem atuar como pontos focais em seus sonhos para ajudá-lo a tomar consciência de que está sonhando.
   • Você deve manter um bloco de notas ou diário ao lado da cama para facilitar o acesso. Dessa forma, você não terá que procurar um lugar para anotar seus sonhos e se distrair e esquecer partes dos seus sonhos.
2. 2 Observe o mundo ao seu redor. Uma das melhores maneiras de se tornar consciente nos sonhos é ficar hiperconsciente do mundo consciente. Pergunte a si mesmo ao longo do dia se está acordado ou sonhando. Observe como todos os seus sentidos respondem às várias coisas ao seu redor. Encontre elementos em sua vida cotidiana que sejam detalhados e em foco claro que você pode usar como comparações para a paisagem dos seus sonhos.
   • Experimente observar os detalhes nas costas da sua mão. Esses detalhes serão mais confusos nos sonhos, o que pode ajudá-lo a perceber a distinção entre sonhos e realidade.
3. 3 Cair no sono adormecer. Antes de dormir, certifique-se de estar em um ambiente confortável, onde não seja incomodado. Deite-se com os olhos fechados e relaxe o corpo, deixando que todos os sons e cheiros do ambiente desapareçam. Pense no fato de que você está acordado e tentando adormecer. Isso o ajudará a manter sua mente consciente, mesmo quando cair no sono e começar a sonhar.
   • Você pode não ter um sonho lúcido imediatamente. Você só precisa continuar procurando os sinais dos seus sonhos e registrando os seus sonhos. Eventualmente, você deve ser capaz de reconhecer seus sonhos e tornar-se lúcido enquanto neles.
   • Você pode ser arrancado de seus primeiros sonhos lúcidos assim que se tornar consciente. Se for esse o caso, tente olhar para suas mãos em seus sonhos ou girar em um círculo. Essas coisas podem ajudar a enfocar seus sentidos e ajudá-lo a permanecer lúcido em seus sonhos por mais tempo.
4. 4 Conjure sua paixão. Depois de alcançar o sonho lúcido, você pode manipular o sonho e trazer sua paixão para o sonho com você. Enquanto estiver em seu sonho, visualize sua paixão logo atrás de você ou ao virar da esquina. Depois de obter uma imagem clara, vire-se ou dê uma olhada na curva para encontrá-los. Você também pode conjurar uma porta e esperar que eles estejam atrás da porta. Eles devem estar lá quando você o abrir.
   • Se você fizer com que eles apareçam e eles não parecerem certos, você pode manipular a figura para mudar em seu sonho. Diga a eles que precisam ter uma aparência melhor, dizendo algo como: 'Vou me virar e quando eu olhar para trás, você vai ser a melhor versão de ____ que eu posso imaginar.'
   • Experimente cada método e veja qual funciona melhor para você. Pode levar algum tempo, então continue praticando.
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Dicas

• Dormir o suficiente todas as noites o ajudará a controlar seus sonhos. Tente dormir pelo menos 7 a 8 horas por noite. Isso o ajudará a ficar descansado e ter mais tempo de sonho ininterrupto.
• Não se estresse muito com seus sonhos. Quanto mais você se estressa, menos provável que sonhe com sua paixão. Apenas relaxe e dê um tempo. Deve funcionar se você praticar.

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