Como se livrar das mãos úmidas

Embora 'palmas úmidas' possam atrair muitas risadas Dia de folga de Ferris Bueller , se suas mãos ficam frequentemente úmidas na vida real, elas podem ser uma fonte de muito embaraço. Não se contente com apertos de mão desconfortáveis ​​e cumprimentos estranhos - em vez disso, entre em ação! Com apenas algumas dicas simples, geralmente não é difícil manter as mãos secas (ou, pelo menos, controlar a umidade quando ela ocorre).

Passos

Método 1 de 4: Secagem das mãos úmidas

1. 1 Use talco para bebês ou outro pó absorvente. Uma maneira simples, direta e bastante duradoura de se livrar da umidade indesejada das mãos é simplesmente absorvê-la! Você pode fazer isso de várias maneiras, incluindo aplicando um pó absorvente nas mãos. Experimente colocar uma quantidade de talco de bebê do tamanho de um dedal em suas mãos e espalhe-o suave e uniformemente - você deve notar imediatamente que suas mãos estão mais frias e secas. Abaixo estão apenas mais alguns pós que você pode considerar usar:
   • Giz
   • Pó de talco (observe que o talco pode ser venenoso se inalado em quantidades significativas)
   • Amido de milho (às vezes usado especificamente para esse fim nos países hispânicos, onde é chamado de 'maizena')
   • Bicarbonato de sódio
2. 2 Use um antitranspirante nas palmas das mãos. Muitas pessoas aplicam antitranspirante nas axilas todos os dias para controlar a sudorese nas axilas. Acredite ou não, você pode obter o mesmo efeito espalhando um pouco de antitranspirante nas palmas das mãos. Seque as mãos com uma toalha antes de aplicar o antitranspirante, para que ele possa fazer o trabalho de tampar os poros de suor de maneira adequada.
   • Certifique-se de usar um antitranspirante - não apenas um desodorante. Embora os dois produtos sejam frequentemente combinados em um, eles não são a mesma coisa. O primeiro combate o suor excessivo, enquanto o último simplesmente controla o odor de suor.
   • Para obter o efeito mais forte, use um antitranspirante com compostos de alumínio como ingredientes ativos. O alumínio é um dos produtos químicos antitranspirantes mais fortes e eficazes disponíveis. Para situações graves, você pode até querer investigar antitranspirantes de prescrição (como o Drysol), que têm concentrações mais altas de alumínio.
3. 3 Leve um lenço ou lenços com álcool. Para casos leves de mãos úmidas, às vezes simplesmente carregar algo que você possa usar para absorver a umidade ao longo do dia é o suficiente para vencer sua umidade. Lenços de pano são ótimas toalhas de mão reutilizáveis, enquanto toalhas de papel descartáveis ​​e toalhetes com álcool oferecem conveniência instantânea.
   • Embora os lenços umedecidos com álcool sejam úmidos, geralmente não deixam as mãos úmidas a longo prazo. O álcool evapora muito rapidamente, levando outras fontes de umidade consigo ao sair das mãos. Na verdade, algumas pessoas com pele delicada reclamam que lenços com álcool deixam suas mãos sentindo também seque ao seu gosto.
4. 4 Lave as mãos com mais frequência. Se estiver tendo dificuldade em manter as mãos secas, experimente lavá-las com frequência. Lavar com água e sabão pode retirar seus óleos naturais de suas mãos, tornando-as mais secas, então você pode conseguir deixá-las mais secas a longo prazo se fizer um esforço consciente para aumentar o número de vezes que lava as mãos cada dia.
   • Observe, no entanto, que a lavagem frequente das mãos às vezes pode deixá-las também seque, especialmente se você usar sabonetes em barra ou sabões que contenham detergente. Se suas mãos ficarem irritadas ou secas com a lavagem frequente, mude para um sabonete hidratante - quase sempre é mais desagradável ter mãos cruas e rachadas do que mãos um pouco úmidas.
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Método 2 de 4: Prevenindo mãos úmidas

1. 1 Evite loções gordurosas. Se você costuma usar loção nas mãos, pode estar inadvertidamente deixando-as úmidas. Embora algumas loções (como aquelas que contêm produtos químicos antitranspirantes) possam realmente ajudar a secar suas mãos, outras podem torná-las mais úmidas. Algumas substâncias, como a vaselina, podem até deixar suas mãos muito úmidas ou oleosas. Se você usa a loção com frequência, considere trocar sua loção preferida por outra mais leve ou especificamente formulada para ter um efeito secante.
2. 2 Evite bolsos e luvas. Luvas, bolsos e qualquer outro tipo de roupa que envolva as mãos podem causar suor e umidade excessivos. Esses itens prendem a umidade e o calor contra as mãos, fazendo com que elas produzam mais suor e tornando mais difícil para o suor que é produzido para evaporar. Para corrigir isso, basta deixar as mãos descobertas ao longo do dia, quando possível - a umidade natural deve evaporar mais livremente.
   • Se estiver muito frio para deixar suas mãos descobertas, tente usar luvas sem dedos ou luvas feitas de um material mais leve, se possível. Idealmente, eles manterão suas mãos aquecidas enquanto permitem que um pouco de ar as alcance.
3. 3 Evite alimentos e bebidas que causem suor. Às vezes, mesmo algo tão simples como a dieta de uma pessoa pode levar à sudorese excessiva. Certos alimentos podem desencadear uma resposta de suor que, se você for suscetível a mãos úmidas, pode piorar muito o seu problema. Considere evitar os seguintes itens de comida e bebida se eles forem acréscimos frequentes à sua dieta:
   • Alimentos picantes: acredite ou não, alimentos picantes e picantes desencadeiam as mesmas reações em seu corpo que são causadas pelo calor físico real, geralmente levando à sudorese.
   • Cafeína: Algumas pessoas suam quando consomem cafeína em excesso porque a substância química estimula o sistema nervoso, levando à agitação, aumento da atividade, nervosismo e assim por diante. O efeito é geralmente maior quando se bebe bebidas quentes com cafeína.
   • Álcool: Para algumas pessoas, ficar bêbado ou 'tonto' pode levar à sudorese excessiva devido a um processo chamado vasodilatação, no qual os vasos sanguíneos do corpo se expandem e aumentam a temperatura da pele, dando uma sensação de calor.
4. 4 Reduza seus níveis de estresse. Para algumas pessoas, mãos suadas não são sintoma de um problema físico, mas sim uma reação a fontes de estresse ou nervosismo em suas vidas. Nesses casos, remover a umidade das mãos é apenas uma solução temporária - para obter um alívio duradouro, é necessário eliminar o estresse mental ou emocional subjacente. Não existe uma única maneira 'certa' de fazer isso - o estresse pessoal de cada pessoa é diferente - então, se você acha que isso se aplica a você, tente conversar com seu médico ou terapeuta licenciado para obter aconselhamento. Abaixo estão apenas algumas técnicas frequentemente prescritas para lidar com o estresse:
   • Ioga
   • Biofeedback
   • Meditação
   • Abandonando hábitos ou substâncias prejudiciais
   • Fazendo mais / conexões sociais diferentes
   • Novos regimes de exercícios
   • Diferentes arranjos de trabalho / vida
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Método 3 de 4: Perseguindo Soluções Médicas

1. 1 Considere pedir anticolinérgicos. Se suas mãos suadas e úmidas forem um problema sério e você não conseguir eliminá-las com remédios caseiros básicos ou mudanças no estilo de vida, você pode querer conversar com seu médico sobre soluções médicas. Uma classe de medicamentos que pode tratar a transpiração excessiva (e, portanto, as mãos úmidas) é chamada de anticolinérgicos. Essas drogas funcionam bloqueando a ação de uma substância química chamada acetilcolina no cérebro, que, entre outras coisas, controla o suor do corpo. Observe, no entanto, que os anticolinérgicos podem ter efeitos colaterais significativos, incluindo:
   • Temperatura corporal mais alta
   • Visão embaçada
   • Constipação
   • Diminuição da produção de saliva
   • Confusão
   • Sonolência
2. 2 Considere a iontoforese. Um procedimento relativamente discreto que pode tratar as mãos úmidas é chamado de iontoforese. Neste procedimento, as mãos são submersas em água por cerca de meia hora enquanto uma leve corrente elétrica passa por elas. Isso fecha os poros da pele das mãos, diminuindo a transpiração. A corrente normalmente não é forte o suficiente para doer. Para obter melhores resultados, geralmente são necessárias várias repetições.
   • Embora a iontoforese geralmente não cause efeitos colaterais, em casos raros, pode causar pele seca, irritação e / ou formação de bolhas.
3. 3 Considere as injeções de botox. Embora as injeções de botox sejam mais comumente conhecidas por seus usos cosméticos, elas também podem ser usadas para reduzir a transpiração em certos casos. Os tratamentos com botox funcionam injetando uma quantidade muito pequena de um veneno chamado toxina botulínica sob a pele. Em pequenas doses, essa toxina tensiona a pele e interfere com uma substância química que ativa as glândulas sudoríparas. Embora possa exigir várias aplicações, um regime de injeções de Botox pode prevenir a transpiração excessiva por mais de um ano. Os efeitos colaterais do botox incluem:
   • Hematoma / vermelhidão no local da injeção
   • Dor de cabeça
   • Sintomas como os da gripe
   • Músculo contraindo / caindo
   • Dentro muito casos improváveis, sintomas perigosos de envenenamento por toxina botulínica (dificuldade para respirar, dificuldade para falar, problemas de visão, fraqueza)
4. 4 Em casos extremos, considere a cirurgia. Para mãos suadas ou úmidas que não respondem a nenhum outro tratamento e têm um impacto significativo na qualidade de vida do paciente, a cirurgia pode ser recomendada, embora isso geralmente seja visto como o último recurso absoluto. Simpatectomia torácica endoscópica (ou ETS) é um procedimento cirúrgico que envolve o corte de certas vias nervosas que causam suor nas mãos e embaixo dos braços. Embora às vezes seja descrito como um procedimento 'minimamente invasivo', a ETS é, na verdade, uma grande cirurgia que requer anestesia geral (de corpo inteiro). Embora os problemas sejam raros, há uma pequena chance de complicações sérias ou até mesmo morte com a ETS (como acontece com qualquer cirurgia de grande porte).
   • Observe que o ETS é um permanente procedimento - não há como revertê-lo depois de executado.
   • Além disso, é importante saber que a grande maioria das pessoas que se submetem à ETS por suor nas mãos ou nas axilas experimentam 'sudorese compensatória' (sudorese tão ou mais forte que o suor original) em algum outro lugar do corpo após a cirurgia.
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Método 4 de 4: Usando remédios alternativos

1. 1 Experimente molhar as mãos no chá. Existem vários remédios 'alternativos' ou 'naturais' promovidos online como remédios para mãos úmidas. Embora alguns profissionais jurem por essas soluções, há muito pouca evidência científica (se houver) que apóie a eficácia dessas curas. Para uma cura alternativa fácil, experimente mergulhar as mãos em um chá frio ou morno. Para obter melhores resultados, mergulhe as mãos em chá (ou segure em saquinhos de chá úmidos) por 30 minutos por dia durante uma semana.
2. 2 Experimente usar vinagre de maçã. Outro remédio alternativo fácil para mãos suadas envolve vinagre de maçã. Para este método, experimente mergulhar as mãos diretamente em uma tigela de vinagre de maçã por cinco minutos cada e, em seguida, lave com água e sabão. Observe que a lavagem com água e sabão às vezes tem um efeito de secagem da pele por si só (veja acima).
   • Como alternativa, você pode tentar preparar um banho e adicionar um ou dois copos de vinagre à água antes de entrar.
3. 3 Experimente curas à base de ervas. Algumas fontes de medicina alternativa afirmam que consumir certas ervas 'desintoxicantes' como açafrão-da-índia, shatavari e patola pode ajudar a aliviar o suor nas mãos e / ou pés. Embora algumas dessas ervas possam ser usadas em curas medicinais tradicionais ou não ocidentais (por exemplo, a cúrcuma é conhecida por seu uso tradicional como cura para indigestão e antiinflamatória), há muito poucas evidências científicas para apoiar as afirmações de que são curas confiáveis ​​para mãos úmidas ou qualquer outra condição.
   • Embora a maioria dos esquemas de 'desintoxicação' forneça poucos benefícios mensuráveis ​​ou quantificáveis, observe que alguns até causaram efeitos colaterais prejudiciais (embora raramente perigosos).
4. 4 Considere suplementos homeopáticos ou programas de tratamento. Uma simples consulta em um mecanismo de pesquisa pode revelar dezenas das chamadas curas homeopáticas ou 'naturais' para mãos suadas. Essas curas costumam ser na forma de ervas, vitaminas, pílulas, suplementos ou alguma combinação desses elementos. Embora sejam frequentemente anunciados com afirmações ousadas sobre sua eficácia, na realidade, muito poucos (se houver) tratamentos homeopáticos foram cientificamente comprovados para funcionar.
   • Além disso, como os suplementos homeopáticos não são regulamentados por agências como o FDA, não há garantia de que sejam mantidos nos padrões de alta qualidade que os medicamentos 'normais' são. Por esse motivo, a maioria dos médicos desaconselha investir muito em curas homeopáticas.
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Comunidade Q&A

Pesquisa Adicionar nova pergunta

• Pergunta Como faço para me livrar das mãos suadas sem usar talco para bebês ou chá? Quando você coloca as mãos em punhos, elas ficam suadas mais rápido. Em vez disso, mantenha as mãos estendidas.
• Pergunta Posso me livrar do suor permanentemente? Você pode consultar um médico sobre este assunto, pois ele poderá ajudá-lo a resolver o problema permanentemente.
• Pergunta Por quanto tempo o pó funciona? Geralmente dura uma hora para mim, mas a pele de cada pessoa é diferente. Você terá que testá-lo e ver como funciona para você.
• Pergunta Como faço para parar de ficar com as mãos suadas quando estou segurando a mão de outra pessoa? Simplesmente acontece. Está tudo bem. Você sempre pode afrouxar o aperto para deixar o ar entre as palmas das mãos e secá-las.
• Pergunta O que posso usar na escola para manter minhas mãos secas se não posso colocar pó nelas? Lavá-los e usar toalhas / secadores de papel, quando disponíveis, ajuda. Na maioria das vezes, você deve ser capaz de lidar com um pouco de suor na escola. No mínimo, você pode secá-los nas roupas ou manter uma toalha com você.
• Pergunta Posso usar talco perfumado normal em vez de talco de bebê? Sim, você pode, desde que o talco não irrite sua pele (o que provavelmente não irrita). Isso também significa que suas mãos vão cheirar bem. A farinha de milho também é um substituto utilizável.
• Pergunta Como posso simplesmente me livrar do suor? Para se livrar do suor, basta usar uma toalha ou papel toalha para secar as mãos.

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Dicas

• O estresse pode estimular a transpiração. relaxar.
• Alimentos picantes podem fazer as mãos picantes; o cheiro é levado para o seu suor.
• Evite gatilhos comuns, como MSGs, curry, cominho, álcool e cafeína.

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