Como entrar no clima para o sexo

Foi um dia longo, cheio de contas, trabalho, limpeza, animais de estimação, crianças, trânsito e quem sabe o que mais - mas quando você está pronto para cair na cama, seu parceiro lhe dá aquele olhar especial. A intimidade é uma parte tão importante de qualquer relacionamento, mas às vezes o sexo é a coisa mais distante da sua mente. Então, como você supera esse obstáculo e entra no clima para um pouco de amor? Acredite ou não, muitas das melhores maneiras de se colocar no estado de espírito certo começam muito antes de você realmente chegar ao quarto. Experimente algumas dessas idéias para ver o que funciona para você!

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Passos

Método 1 de 11: Vista algo que faça você se sentir sexy.

1. 35 1 1 Vista roupas (ou cuecas) que façam você se sentir bem. Quando você tem uma boa aparência, você se sente bem, então entre naquela coisa que sempre faz você se sentir incrível. Pode ser uma calça sob medida que mostra seus glúteos tonificados ou um vestido que abraça suas curvas na medida certa - ou até mesmo uma calcinha rendada ou uma cueca amanteigada sob uma roupa de trabalho comum. No final da noite, você estará pronto para compartilhar essa confiança com seu parceiro.
   • No quarto, canalize a mesma energia vestindo lingerie sexy ou uma boxer nova para a cama!
   • Mesmo algo tão simples como usar seu cabelo de uma maneira diferente pode fazer você se sentir confiante e sexy, então experimente para descobrir o que realmente faz você se sentir bem.

Método 2 de 11: Leia ou assista a algo que o excita.

1. 14 1 1 Não sinta que você sempre tem que fazer todo o trabalho sozinho. Às vezes, terceirizar um pouco das preliminares é a melhor coisa que você pode fazer pela sua vida amorosa. Tente ler uma passagem quente de seu romance favorito, por exemplo, ou coloque um filme com uma cena quente de amor e vá direto para a parte boa. Se você gosta mais de fotos, experimente folhear uma revista travessa.
   • Você também pode tentar dançar uma música que sempre faz você se sentir sexy ao ouvi-la!
   • Evite usar pornografia pesada para se excitar. Por ser ultraestimulante, alguns médicos especialistas acreditam que assistir a muitos filmes pornôs pode realmente dificultar o seu desempenho ao entrar no quarto.

Método 3 de 11: Exercite-se para fazer seu sangue bombear.

1. 47 7 1 Vá à academia algumas horas antes do sexo para melhorar seu humor e a circulação. Quando você se exercita, recebe uma grande dose de endorfinas que aumentam o humor e o fazem se sentir bem. Além disso, sua circulação vai melhorar - incluindo aumento do fluxo sanguíneo lá em baixo. Juntos, esses benefícios podem realmente melhorar seu desejo sexual!
   • Os exercícios também podem ajudá-lo a se sentir mais confiante sobre si mesmo. Esta é uma ótima maneira de aumentar sua libido se você está lutando com sua imagem corporal - e lembre-se, você não precisa ter uma determinada aparência para ser saudável, forte e sexy!
   • Mantenha a tendência de preocupação com a saúde, mantendo uma dieta saudável e evitando o fumo e o álcool em excesso. Cigarros e álcool podem ter um impacto negativo em sua libido!

Método 4 de 11: Reserve algum tempo para relaxar no final do dia.

1. 17 5 1 Faça o que for preciso para se sentir relaxado. O estresse definitivamente destrói o humor, então faça do seu próprio tempo de inatividade uma prioridade (antes de se preocupar em tentar descer). É muito mais provável que você consiga se concentrar em seu relacionamento com seu parceiro depois de passar algum tempo abandonando tudo o que passou o dia em sua mente.
   • Por exemplo, tome um longo banho ou duche agradável. A água morna o ajudará a se sentir relaxado e você se sentirá mais sexy quando souber que tem um cheiro incrível! Tire algum tempo para raspar os pedaços que você preferir macios também - isso só vai aumentar sua sensação sexy!
   • Enquanto você relaxa, fantasie sobre o que gostaria de fazer com seu parceiro ou pense em algumas de suas melhores lembranças juntos.
   • Certos aromas podem ajudá-lo a entrar no clima, incluindo baunilha, jasmim e sândalo. Acenda uma vela perfumada ou use sabonete líquido perfumado, óleo de massagem ou loção para ajudar a despertar sua libido.

Método 5 de 11: Faça do seu quarto um local sexy.

1. 22 7 1 Tire algum tempo para arrumar e definir o clima. Se você olhar ao redor do seu quarto e houver pilhas de roupa suja, lençóis bagunçados e coisas empilhadas por toda parte, vai ser difícil relaxar. Passe alguns minutos colocando tudo em ordem. Em seguida, amplie a atmosfera sexy diminuindo as luzes, acendendo velas ou até mesmo tocando música.
   • Seu quarto deve ser seu santuário, portanto, torne-o uma zona livre de crianças e trabalho. Assim, seu cérebro só vai associar o quarto ao sono e ao sexo.
   • Considere fazer um acordo de que você e seu parceiro não usarão dispositivos depois de cair no chão. Dessa forma, não haverá distrações digitais para atrapalhar a intimidade. E lembre-se de colocar seus telefones no modo silencioso antes de começar a acariciar!

Método 6 de 11: Incremente as coisas tentando algo novo.

1. 37 3 1 Experimente coisas novas com seu parceiro, dentro e fora do quarto. Mesmo que não pareça diretamente relacionado a sexo, coisas como sair de férias juntos ou experimentar uma nova comida podem ajudar a reacender seu relacionamento. E, claro, você pode realmente esquentar as coisas sendo aventureiro durante o sexo!
   • Experimente ir a um restaurante onde eles servem alimentos que supostamente aumentam sua libido, como ostras, alimentos picantes, morangos, romã ou chocolate amargo.
   • Alugue um quarto de hotel perto do seu trabalho para uma rapidinha na hora do almoço! Isso adicionará um elemento 'tabu' tentador que certamente o ajudará.
   • Adicione brinquedos sexuais ou pesquise novas posições para mudar sua rotina normal.

Método 7 de 11: Programe sexo para criar antecipação.

1. 3. 4 3 1 Decida um dia e hora com antecedência para que você possa se preparar. Pode parecer pouco sexy agendar sexo, mas pode ser realmente quente. Quando você sabe de antemão que será íntimo, não se sentirá prejudicado quando chegar a hora. Isso pode tornar mais fácil relaxar e seguir o fluxo.
   • A fase de planejamento é um ótimo momento para falar sobre o que você deseja durante o sexo. Por exemplo, se você quiser mais tempo para as preliminares, pode dizer algo como, 'Estou ansioso para nosso encontro de sábado. Vamos começar devagar para que possamos realmente tirar o máximo proveito disso! '

Método 8 de 11: Flerte com seu parceiro com mais frequência.

1. 3. 4 10 1 Use looks sedutores e toques inesperados para enviar uma mensagem sexy. Por exemplo, você pode piscar para eles ao entregar o café ou 'acidentalmente' esbarrar neles ao passarem um pelo outro no corredor. Pode parecer que isso só vai excitar o seu parceiro, mas na verdade será muito mais fácil para você ficar excitado quando já existe uma corrente de tensão sexual entre vocês.
   • Dê muitos elogios ao seu parceiro - quando estiver procurando coisas para apreciar neles, você pode se sentir cada vez mais atraído por eles.
   • Além disso, procure oportunidades de dar as mãos, abraçar e beijar para manter esse sentimento afetuoso.
   • Não subestime o poder de uma mensagem de texto sexy! Mesmo que o sexting explícito não seja sua praia, você pode aproveitar muito uma mensagem rápida como 'Não consigo parar de pensar em você hoje' ou 'Talvez possamos passar um tempo sozinhos esta noite xx'.

Método 9 de 11: Comece com abraços.

1. 28 6 1 Comece com alguns abraços sensuais. Não se pressione para começar a brincar - isso não só pode criar um bloqueio mental, mas seu corpo precisa de um pouco de tempo para se aquecer. Aconchegue-se ao seu parceiro e peça-lhe para apenas abraçá-lo por um tempo. Você se sentirá mais relaxado e conectado, o que tornará mais fácil passar para a próxima rodada de amor.
   • Vá devagar - coisas como toques suaves, beijos e massagens podem ajudá-lo a se aquecer sem pressão.
   • Fique à vontade para dizer ao seu parceiro o que você precisa - se sentir que ele está um pouco mais animado do que você, tente dizer algo como: 'Vamos desacelerar um pouco para que eu possa alcançá-lo.

Método 10 de 11: Fique no momento em que está sendo íntimo.

1. 24 4 1 Tente não deixar sua mente vagar por coisas como trabalho, filhos e tarefas domésticas. Estar mentalmente presente é uma grande parte de se sentir sexy. Se perceber que está começando a pensar em outras coisas, volte deliberadamente sua atenção para as sensações que está sentindo, como o calor da pele de seu parceiro ou o cheiro que tem.
   • Às vezes, preocupações com sua aparência podem distraí-lo naquele momento. Lembre-se de que, obviamente, seu parceiro deseja você, então tente se ver da maneira como ele o vê!

Método onze de 11: Converse com seu médico se sua libido não melhorar.

1. 18 5 1 Obtenha uma opinião médica para ter certeza de que não há problemas subjacentes. Existem várias condições físicas e psicológicas que podem afetar seu desejo sexual. Não há nada para se envergonhar! No entanto, é uma boa ideia conversar com seu provedor de cuidados primários para ter certeza de que você está bem de saúde e que todas as condições potenciais estão sendo tratadas corretamente. Alguns problemas que podem afetar seu desejo sexual incluem:
   • Problemas circulatórios
   • Diabetes
   • Câncer de próstata
   • Condições ginecológicas como endometriose, cistos ovarianos e vaginismo
   • Certos medicamentos, incluindo antidepressivos
   • Mudanças hormonais como menopausa, gravidez e baixa testosterona
   • Problemas de saúde mental, como depressão e ansiedade, junto com problemas como imagem corporal deficiente ou histórico de abuso

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Dicas

• Às vezes, problemas em um relacionamento podem dificultar a sensação de intimidade física. Considere falar com um conselheiro individual ou de casal para resolver o problema.