Como consertar sapatos dolorosos

Certos sapatos podem ser dolorosos de usar, mas nem sempre precisam ser. Antes de se sujeitar à tortura de pés doloridos, irritados e com bolhas, experimente algumas das dicas e truques descritos neste artigo. Lembre-se, entretanto, de que alguns sapatos podem ser mal estruturados e impossíveis de consertar completamente. Leia este artigo para aprender como deixar seus sapatos doloridos sem dor de usar, ou pelo menos um pouco mais suportáveis.

Degraus

Método 1 de 3: Usando Moleskin, Insertos e Palmilhas

1. 1 Evite bolhas, fricção e cortes colando pedaços de pele de toupeira dentro do sapato. Compre um pouco de moleskin em uma loja de sapatos (ou na seção de conserto de sapatos de uma farmácia) e tire uma folha. Coloque o lençol atrás da tira ou calcanhar problemático e trace-o com um lápis. Corte a forma usando uma tesoura e remova o suporte. Cole o moleskin na tira ou calcanhar.
   • Isso também funcionará em outras áreas que causam atrito. Se a área estiver dentro do sapato, corte um pequeno círculo ou oval que seja um pouco maior do que a área sendo esfolada. Retire a proteção e cole a pele de toupeira na área afetada.
   • Você também pode colocar a toupeira diretamente no pé e retirá-la no final do dia.
2. 2 Previna a fricção e bolhas aplicando um bastão anti-fricção nos pés. Você pode comprar um em uma farmácia. Aplique o bálsamo diretamente na pele, onde é provável que ocorram irritações e bolhas.
   • Você provavelmente não deseja aplicar isso às bolhas existentes. Em vez disso, considere comprar alguns tratamentos para bolhas. Eles se parecem com band-aids ovais e vão além da bolha. Eles ajudam a amortecer a bolha e a mantê-la limpa para que não infeccione.
3. 3 Considere o uso de um antitranspirante para reduzir a transpiração. O suor e a umidade criados pelo atrito podem causar ou piorar bolhas. Um antitranspirante reduz a umidade, o que pode reduzir a formação de bolhas.
4. 4 Mantenha o pé no lugar e evite escoriações e hematomas com a palmilha. Quando o pé desliza de um lado para o outro, podem formar-se bolhas na parte da frente e de trás do pé, onde o material esfrega contra a pele. Se perceber que seu pé está se movendo dentro de um salto em cunha ou estilo semelhante, coloque um gel ou palmilha acolchoada dentro do sapato para reduzir o movimento.
5. 5 Alivie a dor na planta do pé com algumas almofadas na planta do pé. Se a planta do pé estiver doendo no final do dia, seu sapato pode estar muito duro; isso é especialmente comum em saltos altos. Compre um conjunto de almofadas da bola do pé e cole-as na frente dos sapatos, bem onde fica a planta do pé. Eles geralmente têm a forma de ovais ou ovos.
   • Se você tiver um par de sandálias de salto com uma tira entre os dedos, considere comprar uma almofada em forma de coração. As partes arredondadas do coração cabem em ambos os lados da tira do dedo do pé.
6. 6 Use alguns pontos de gel de silicone ou fita adesiva de espuma para aliviar a pressão excessiva em áreas menores. Ambos podem ser adquiridos em uma loja de calçados ou drogarias. Os pontos de gel de silicone são claros e facilmente disfarçados, mas a fita de espuma pode ser cortada no formato e tamanho certos.
7. 7 Use protetores de silicone para calcanhares ou palmilhas de apoio em arco para aliviar dores nos calcanhares. Se os seus calcanhares doerem, pode ser porque a área posterior / calcanhar do sapato está muito dura. Também pode ser porque seus sapatos não dão aos pés um suporte suficiente para o arco. Experimente colocar um calcanhar de silicone ou uma palmilha de suporte em arco. Ambos podem ser cortados no tamanho certo e têm adesivo na parte traseira para que não escorreguem.
   • As palmilhas de suporte do arco são geralmente rotuladas como tal; se você estiver tendo problemas para encontrar algum, procure algo que seja mais grosso no meio da palmilha - exatamente onde o arco do seu pé iria.
   • Colocar uma palmilha em um sapato apertado pode fazer seus pés ficarem superlotados e desconfortáveis. Se isso acontecer, experimente uma palmilha mais fina
8. 8 Evite dedos enrugados em saltos altos, pedindo a um sapateiro para cortar o salto para você. Às vezes, o ângulo entre o calcanhar e a planta do pé é muito grande, fazendo com que seus pés deslizem para a frente e pressionem os dedos contra a frente do sapato. Reduzir a altura do salto pode corrigir isso. Não tente fazer isso sozinho; procure um sapateiro para fazer isso por você. A maioria dos saltos altos pode ser aparada em até 2,54 centímetros por um sapateiro. Propaganda

Método 2 de 3: Fixando o tamanho

1. 1 Saiba como o tamanho errado pode doer e como consertar. Sapatos muito grandes podem machucar tanto quanto sapatos muito pequenos. Sapatos grandes não oferecerão apoio suficiente e farão com que seu pé se mova muito, causando fricção e dedos franzidos. Sapatos muito pequenos vão deixar seus pés com câimbras e doendo no final do dia. Felizmente, é possível esticar um pouco os sapatos; também é possível preencher sapatos para torná-los menores.
   • Lembre-se de que alguns materiais são mais fáceis de esticar do que outros.
   • Quando for comprar sapatos, experimente fazer compras no final do dia, quando seus pés estão maiores. Isso pode ajudá-lo a evitar a compra acidental de sapatos muito pequenos.
2. 2 Tente colocar uma palmilha se o seu sapato for muito grande. Eles fornecerão um amortecimento extra dentro do seu sapato e evitarão que seu pé se mexa muito.
3. 3 Use uma pegada de calcanhar se seu sapato for muito grande e seu pé deslizar muito para a frente. Uma pega de calcanhar é uma almofada de formato oval com adesivo em um dos lados. Pode ser feito de gel ou espuma coberto com moleskin. Simplesmente retire a proteção do calcanhar e cole-a na parte interna do sapato, bem onde está o calcanhar. Isso adicionará um amortecimento extra à parte de trás do calçado, o que impedirá que seu calcanhar esfolie e manterá seu pé no lugar.
4. 4 Preencher caixas de dedos grandes com lã de cordeiro. Se seus novos mocassins ou sapatos de trabalho forem muito grandes e seus dedos continuarem deslizando para a frente e ficando amassados, tente preencher a área dos dedos com um pouco de lã de carneiro. Este material respirável e arejado será mais confortável e menos propenso a amassar, como um lenço de papel. Você também pode tentar usar algumas bolas de algodão.
5. 5 Estique seus sapatos com uma árvore de sapatos. Uma árvore de calçados pode manter a forma de seu sapato ou esticá-lo, dependendo do comprimento ou largura da árvore. Insira a árvore do sapato em seu sapato entre as utilizações. Essa técnica funciona melhor com couro e camurça, mas não funciona com borracha ou plástico.
6. 6 Estique seus sapatos usando uma maca. Borrife seu sapato com um spray de alongamento de sapato e, em seguida, coloque a maca no sapato. Todas as macas de sapatos serão um pouco diferentes, mas a maioria terá uma alça e uma maçaneta. O botão ajustará o comprimento e a alça ajustará a largura. Continue girando a alça e o botão até que o material do calçado esteja firme e, em seguida, deixe a maca no calçado por seis a oito horas. Quando o tempo acabar, gire a alça e o botão para o outro lado (para diminuir o tamanho da maca) e puxe a maca para fora do sapato. Esta é uma ótima opção para mocassins e sapatos de trabalho muito pequenos.
   • Existem diferentes tipos de macas para sapatos disponíveis, incluindo aquelas para salto alto. Uma maca bidirecional pode ser a mais útil, pois pode esticar tanto a largura quanto o comprimento do calçado.
   • Alguns trechos de sapatos têm acessórios para doenças como joanetes. Insira esses acessórios antes de usar a maca.
   • As macas de sapatos só podem quebrar os sapatos e soltá-los para que não pareçam tão confortáveis ​​ou apertados; eles não podem aumentar o tamanho do seu sapato.
   • Macas de sapatos funcionam melhor em materiais naturais, como couro e camurça, que têm um pouco de elasticidade natural. Eles não são tão eficazes em materiais que não esticam, como tela, plástico ou borracha.
7. 7 Peça a um sapateiro para esticar seu sapato para você. Isso dará aos dedos mais espaço para se moverem, o que pode reduzir o aperto e a dor em todo o pé. O alongamento só funciona com sapatos de couro e camurça, no entanto. Se você tem um par de sapatos sociais caro que não quer estragar se esticando, esta é uma boa alternativa.
8. 8 Use gelo para esticar os sapatos que são muito confortáveis ​​na área dos dedos. Você pode fazer isso enchendo dois sacos Ziploc parcialmente com água e fechando-os bem para que não haja ar dentro dos sacos e a água não vaze. Coloque cada bolsa na ponta de cada sapato e coloque os dois no freezer. Deixe os sapatos lá até o gelo congelar e depois retire-os. Puxe as sacolas para fora do sapato e calce-os. Os sapatos irão se ajustar ao formato do seu pé conforme eles aquecem de volta.
   • Isso ajuda a esticar os sapatos até certo ponto, porque a água se expande à medida que congela.
   • Isso funcionará apenas em materiais naturais, como couro, camurça e tecido. Pode não ter muito efeito em plásticos e pleather.
   • Lembre-se de que, se seus sapatos de couro ou camurça ficarem úmidos, você poderá notar algumas manchas. Considere embrulhar seu sapato com uma toalha para protegê-lo.
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Método 3 de 3: Reparando Outros Problemas

1. 1 Compre algumas meias especializadas. Às vezes, usar o tipo certo de meia no sapato é tudo de que você precisa para consertar sapatos doloridos. Esses tipos de meias oferecem suporte para os pés, absorvem a umidade e ajudam a prevenir irritações e bolhas. Aqui estão alguns tipos de meias especializadas que você pode encontrar e o que elas podem fazer por você:
   • As meias atléticas são mais justas na área do arco. Isso ajuda a oferecer suporte ao arco e os torna ideais para tênis e tênis.
   • As meias que absorvem a umidade ajudam a remover o suor ao redor dos pés. Isso ajudará a manter os pés secos e evitar bolhas.
   • As meias de corrida têm acolchoamento extra na parte inferior. Isso ajudará a absorver o impacto que seu pé faz quando você corre.
   • As meias são como luvas, mas para os pés. Eles cobrem cada dedo separadamente e podem ajudar a prevenir bolhas entre os dedos.
   • Considere o material. Alguns materiais, como o algodão, absorvem o suor com muita facilidade, o que pode causar bolhas. Acrílico, poliéster e polipropileno ajudam a remover o suor, deixando seus pés secos.
2. 2 Previna chinelos doloridos, amortecendo a parte da correia. Os chinelos podem ser confortáveis ​​e fáceis de usar. Quando o fio dental começa a cravar entre os dedos dos pés, no entanto, eles podem doer. Aqui estão alguns truques que você pode tentar para tornar os chinelos menos dolorosos:
   • Use inserções de silicone flip-flop. Eles têm o formato de almofadas da bola dos pés, exceto pelo fato de terem um pequeno cilindro que se projeta perto da frente. Coloque a inserção na frente do seu flip-flop e deslize a parte da correia para dentro do cilindro. O cilindro ajudará a evitar que o fio dental fique preso entre os dedos dos pés.
   • Enrole a área da tanga com um pouco de moleskin adesivo. O será especialmente eficaz em chinelos de plástico ou borracha. Isso ajudará a amortecer o pé e suavizar as pontas afiadas.
   • Enrole um pouco de tecido ao redor da tanga. Você pode até continuar enrolando o tecido em volta das alças para dar um toque colorido e pessoal. Prenda as duas pontas do tecido no sapato com uma gota de cola.
3. 3 Saiba como tratar sapatos com mau cheiro. Você pode usar palmilhas de micro-camurça para absorver o suor que causa odor ou pode colocar saquinhos de chá nos sapatos enquanto não os está usando. Os saquinhos de chá absorvem o odor. Descarte os saquinhos de chá no dia seguinte.
4. 4 Considere prender o terceiro e o quarto dedo do pé com fita adesiva médica da cor da pele. Isso ajuda a diminuir a dor na planta do pé. A razão pela qual isso funciona é porque há um nervo entre os dois dedos. Esse nervo se divide quando você usa salto e o pressiona. Amarrar os dedos dos pés retira um pouco da tensão.
5. 5 Use sapatos rígidos usando-os por curtos períodos. Se seus sapatos novos doerem porque são rígidos, você pode ajudar a amolecê-los usando-os em casa. Faça pausas frequentes e tire os sapatos quando eles ficarem doloridos. Com o tempo, os sapatos podem se soltar e ficar mais confortáveis ​​de usar.
6. 6 Use um secador de cabelo para esticar e quebrar os sapatos duros. Ligue o secador de cabelo na configuração mais baixa e aponte o bico para o sapato. Aqueça o sapato por dentro por alguns minutos e, em seguida, desligue o secador de cabelo. Coloque dois pares de meias e calce o sapato. À medida que o sapato esfria, ele se ajusta ao formato do seu pé. Este método é melhor usado para sapatos feitos de materiais naturais; não é recomendado para plásticos e outros materiais sintéticos, pois pode danificá-los. Propaganda

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• Pergunta Como posso ter certeza de que meus sapatos se encaixam corretamente?Penny Simmons
  Penny Simmons, especialista em cuidados com os sapatos, é especialista em cuidados com os sapatos e fundadora da Penny Loafers Shoe Shine Company Inc. em Toronto, Canadá. Com mais de 25 anos de experiência, Penny é especialista em limpeza e engraxate de calçados. A Penny oferece engraxate em eventos especiais, quiosques na cidade subterrânea de Toronto, The PATH e serviços de entrega. Penny Loafers Shoe Shine Company também opera a mais antiga casa de engraxate no Canadá. Penny Loafers Shoe Shine Company foi destaque em Best of The City - Toronto Life, Saturday Night Magazine, National Post, Globe & Mail e Toronto Star.Penny SimmonsResposta do especialista em cuidados com o calçado Quando você for comprar sapatos, espere no final do dia. Quando você caminha ao longo do dia, seus pés se espalham um pouco, então se você for comprar sapatos pela manhã, você pode acabar comprando sapatos muito pequenos.
• Pergunta Eu tenho sapatos novos de couro, mas tenho um joanete em um dos meus dedos que o torna apertado e dolorido de usar. O que posso fazer para doer menos? Leve-os a uma boa sapataria e peça para esticarem na área dos joanetes - eles têm macas especializadas. Se todos os seus sapatos doerem por causa do joanete, invista em uma maca com fixações para joanete. Eu comprei o meu e funciona muito bem.
• Pergunta Por que os sapatos novos dói? Sapatos novos doem porque ainda estão firmes nos pés. Conforme você continua a usá-los, no entanto, eles eventualmente se soltarão e ficarão mais confortáveis.
• Pergunta As macas podem esticar os sapatos Converse? Se forem de couro, sim. Se forem telas, não.
• Pergunta O que posso fazer se meu novo tênis escolar cortar a parte de trás do meu pé depois de apenas um dia? Use cera de vela nas bordas mais ásperas dos sapatos novos para torná-los mais lisos até que sejam quebrados.
• Pergunta Meus sapatos são um pouco grandes e esfolam a parte de trás dos meus calcanhares. Tentei usar moleskin, mas não está funcionando. O que mais eu posso fazer? Eu tenho o mesmo problema, mas a única solução que tenho por agora é usar meias grossas com eles. Meias térmicas resolverão o problema.
• Pergunta Tenho usado meus novos saltos altos pela casa, mas eles não parecem afrouxar. Como faço para quebrá-los? Use um secador de cabelo na configuração mais baixa e sopre os calcanhares por cerca de 4 minutos, depois coloque dois pares de meias e suba e desça as escadas ou suba e desça uma rampa por cerca de uma hora, fazendo intervalos entre os dois.
• Pergunta Sou um senhor idoso e tenho tendência a me arrastar quando caminho; isso faz com que meu pé deslize para a frente, deixando meus dedos doloridos. O que eu posso fazer? Na maioria das lojas de calçados, você pode comprar pastilhas de gel que o tornam mais confortável e evita que seus pés deslizem para a frente.
• Pergunta Como evito que as sandálias de borracha grudem nos meus pés? Polvilhe um pouco de talco nos pés antes de usá-los.
• Pergunta Como faço para consertar minhas sandálias doloridas? Você pode comprar um tipo diferente de sandália, que não seja tão doloroso para você usar. Você também pode tentar colocar bandagens na área do pé que está sentindo dor ao usar as sandálias, para evitar a formação de bolhas.

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Dicas

• Lembre-se de que os pés mudam de tamanho. Eles ficam mais inchados quando está quente e mais finos quando está frio. Além disso, os pés podem mudar de tamanho conforme você envelhece. Pode ser uma boa ideia ter um especialista para medir seus pés em uma loja de calçados de vez em quando.
• Considere trocar de sapatos ao longo do dia. Se você estiver caminhando para o trabalho ou para um evento, use sapatos confortáveis. Mude para seus sapatos sociais quando chegar ao trabalho ou ao evento.
• Mergulhe os pés doloridos em água quente depois de tirar os sapatos. O calor vai aliviar a dor e pode fazer seus pés se sentirem muito melhor.
• Use sapatos novos pela casa antes de usá-los. Isso ajuda a quebrá-los e permite que você identifique quaisquer problemas em potencial antes que se tornem muito dolorosos.
• Se você sofre de joanetes, procure sapatos rotulados como 'largos'. Alguns sapatos vêm em tamanhos estreitos, normais / regulares e largos.
• Se você desenvolver bolhas, mergulhe os pés por 10 minutos em chá verde morno. O chá adstringente mata bactérias, reduzindo o odor e minimizando suas chances de desenvolver uma infecção. O calor também ajudará a aliviar a dor.
• Coloque um protetor de calcanhar transparente ou preto na parte inferior dos calcanhares finos quando você antecipar caminhar em terreno instável. Os protetores de calcanhar criam mais área de superfície, o que reduz a probabilidade de seu calcanhar ficar preso.

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Avisos

• Às vezes, não é possível consertar um sapato dolorido, seja pela estrutura, tamanho ou qualidade do sapato. Nesse caso, você deve considerar a compra de um par de sapatos diferentes.

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