Como se vestir para a bola de vassoura recreativa

Apesar Broomball não é um esporte de contato como o hóquei, vestir-se adequadamente para o Broomball é importante para a segurança. Afinal, cair no gelo ainda é cair no gelo. Portanto, é importante usar o equipamento adequado para proteção. Leia depois do salto para aprender a se vestir para a bola de vassoura recreativa.

Método 1 de 2: Pre-Rink

1 Descubra quais equipamentos a liga fornecerá na pista. Na maioria das ligas, você traz suas próprias roupas, acolchoamento e luvas, mas uma camisa, capacete e “vassoura” são fornecidos para você.
2 Comece com sua camada inferior. As mulheres devem usar sutiã esportivo, pois é um esporte de alto impacto. Os homens usam um copo ou suporte atlético.
3 Vista uma camisa e uma calça. Use uma camiseta de manga curta ou longa com um número de jogador nas costas. Se a sua equipe não tiver camisetas com números, sua liga pode fornecer camisetas para você. Além disso, use calças de moletom ou calças de treino. Alguns jogadores de broomball preferem usar shorts de hóquei em vez de calças para proteger os quadris ao cair.
4 Calce os sapatos e amarre-os. Existem sapatos especiais para vassouras, mas a maioria das ligas recreativas não os permite. Botas de caminhada também são comumente proibidas. Tênis comuns funcionam muito bem. Para melhorar a tração no gelo, certifique-se de que a sola dos sapatos tem um bom piso. Dê um nó duplo nos cordões para garantir que fiquem amarrados. Propaganda

Método 2 de 2: No ringue

1 Coloque seu estofamento. Comece com seus protetores de perna; Joelheiras estilo hóquei são a melhor proteção para as pernas, pois protegem o joelho e a canela. Em seguida, puxe as cotoveleiras. Finalmente, você pode usar protetores de pulso para patins.
2 Encontre um capacete de tamanho apropriado. Deve ser confortável em sua cabeça, para que quando você virar de um lado para o outro, ele não se mova. Mas, não deve ser tão apertado a ponto de causar dor de cabeça. Capacetes são necessários para todos os jogadores de todas as ligas. Se você estiver tendo problemas com seu capacete, peça ajuda a um colega de equipe.
3 Calce as luvas à prova de água. As luvas mantêm as mãos quentes e oferecem alguma proteção ao cair. Propaganda

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Dicas

Sempre traga fita adesiva; você nunca sabe quando um pad precisará de ajuste.
Você vai cair, então deslize no gelo antes que o jogo comece para se acostumar com suas almofadas.
Se você é goleiro, também deve usar acolchoamento no peito e nos ombros. Você é o único jogador que pode usar uma luva de beisebol para pegar a bola.
Se você não tem acesso a joelheiras de hóquei, joelheiras de patins ou vôlei também funcionará. Caneleiras de futebol podem ser úteis se usarem joelheiras. Se nenhuma dessas opções estiver disponível, dobre uma toalha e prenda-a aos joelhos.
Embora as pistas de gelo tendam a ser legais, você vai suar muito jogando, então não use muitas camadas

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Avisos

Mesmo com proteção, protetores, protetores, capacete, etc. adequados, você ainda pode se machucar. Bater em pranchas, cair no gelo, esbarrar em pessoas, tudo isso traz riscos.
Hematomas e distensão muscular são as lesões mais comuns, embora ossos quebrados ocorram ocasionalmente.
A queda no gelo é a causa mais comum de ferimentos, principalmente hematomas. No entanto, você também pode se machucar se for chutado por outro jogador ou atingido com um pedaço de pau.

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