Como curar pernas arqueadas

A condição conhecida como pernas arqueadas, ou genu varum, é aquela em que uma ou ambas as pernas se dobram para fora na altura do joelho. Em pacientes com pernas arqueadas, a tíbia (tíbia) e às vezes o fêmur (osso da coxa) estão dobrados. Pernas arqueadas podem ser um estágio normal de desenvolvimento em crianças menores de três anos. No entanto, se as pernas arqueadas persistirem e não se resolverem naturalmente, pode ser necessário tratamento.



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Método 1 de 3: Tratamento de pernas arqueadas em crianças

  1. Imagem intitulada Cure Bow Legs Step 1

    1 Espere e observe. Se seu filho tiver menos de três anos, as pernas arqueadas provavelmente se recuperarão sozinhas. Monitore seu filho enquanto ele cresce e se desenvolve para ter certeza de que o arco em suas pernas está diminuindo. Se você notar alguma irregularidade na marcha ao começar a andar, converse com seu pediatra.
    • Observe que 'observar e esperar' é a base do tratamento para crianças pequenas com pernas arqueadas.
    • A chave é fazer check-ups regulares com o médico do seu filho, para garantir que uma intervenção (como engessar as pernas ou, em casos graves, cirurgia) possa ser obtida imediatamente, se não resolver por conta própria.
  2. Imagem intitulada Cure Bow Legs Step 2

    2 Monitore os níveis de vitamina D na dieta de seu filho. A doença do raquitismo, causada pela falta de vitamina D na dieta, pode causar o desenvolvimento de pernas arqueadas. O aumento dos níveis de vitamina D, se estiverem baixos, pode ajudar a prevenir a ocorrência de raquitismo e pode ajudar a corrigir as pernas arqueadas, se já houver.
    • Observe que a deficiência de vitamina D não é a causa de pernas arqueadas, a menos que seu filho tenha demonstrado baixos níveis de vitamina D durante o teste.
    • Em outras palavras, pode ser a causa de pernas arqueadas, mas os dois não andam necessariamente de mãos dadas.
    • É aconselhável que seu filho teste seus níveis de vitamina D para garantir que esteja na faixa normal e receba suplementos de vitamina D, caso não esteja.
  3. Imagem intitulada Cure Bow Legs Step 3

    3 Considere o uso de aparelhos médicos. Suspensórios, sapatos ou gessos especiais para as pernas podem ser usados ​​para tratar pernas arqueadas em crianças pequenas, se elas não parecem estar se resolvendo espontaneamente à medida que a criança cresce. Estes são usados ​​se a condição for grave ou se a criança tiver uma doença adicional associada a pernas arqueadas. O aparelho é usado pela criança até que os ossos sejam endireitados.
    • Entenda que esse estilo de tratamento só é usado em casos graves.
    • Se necessário, seu médico pode encaminhá-lo a um cirurgião ortopédico para tratamento adicional, como cirurgia, para casos que não podem ser corrigidos apenas com o uso de aparelho ortopédico ou gesso.
  4. Imagem intitulada Cure Bow Legs Step 4

    4 Entenda as complicações do fracasso no tratamento das pernas arqueadas. Se você permitir que as pernas arqueadas de seu filho persistam até a adolescência, o quadro pode ficar muito mais complicado. A tensão nas articulações do seu filho será elevada devido à forma alterada das pernas e articulações dos joelhos. Isso pode causar dores nos tornozelos, quadris e / ou joelhos. Isso pode dificultar a prática de atividades físicas prolongadas e aumenta as chances de seu filho desenvolver artrite nos anos posteriores devido ao desgaste das articulações. Propaganda

Método 2 de 3: Tratamento de pernas arqueadas em adultos e adolescentes

  1. Imagem intitulada Cure Bow Legs Step 5

    1 Converse com seu médico sobre cirurgia. Em adultos e adolescentes com casos graves de pernas arqueadas, a cirurgia costuma ser a única opção. A cirurgia mudará a maneira como seus ossos repousam sobre o joelho, corrigindo a perna arqueada e reduzindo a tensão na cartilagem. Seu médico será capaz de dizer se a cirurgia é adequada para você.
    • Esta cirurgia pode reduzir a dor e a tensão no joelho.
    • O tempo de recuperação total pode ser de até um ano.
  2. Imagem intitulada Cure Bow Legs Step 6

    2 Gerencie seu gesso após a cirurgia. Depois de receber a cirurgia para corrigir as pernas arqueadas, você provavelmente precisará usar um gesso durante a recuperação. O tempo de recuperação pode variar de pessoa para pessoa.
  3. Imagem intitulada Cure Bow Legs Step 7

    3 Participe de sessões de fisioterapia. Seu médico provavelmente irá consultar um fisioterapeuta após a cirurgia. Um fisioterapeuta trabalhará com você para ajudá-lo a manter e recuperar a força e a amplitude de movimento da perna.
    • Um fisioterapeuta pode ajudá-lo a se recuperar da forma mais completa possível após a cirurgia.
    • Embora a cirurgia possa corrigir as pernas arqueadas, a cirurgia em si é desgastante e a recuperação adequada é uma necessidade.
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Método 3 de 3: Aprendendo mais sobre a condição

  1. Imagem intitulada Cure Bow Legs Step 8

    1 Não entre em pânico se seu filho tiver pernas arqueadas. Quando as crianças nascem, seus joelhos e pernas ainda não estão totalmente formados. À medida que crescem, a cartilagem ao redor do joelho endurece e se transforma em osso, permitindo-lhes o apoio de que precisam para andar. No entanto, se uma criança com mais de três anos ou um adulto ainda tiver pernas arqueadas, eles podem precisar de tratamento.
    • Pernas arqueadas devem desaparecer aos três anos.
    • Pernas arqueadas em crianças com mais de três anos ou em adultos são consideradas incomuns.
    • Diagnóstico e tratamento para crianças mais velhas e adultos são necessários para corrigir pernas arqueadas.
    • Tratar as pernas arqueadas mais cedo ou mais tarde é mais fácil e pode ter melhores resultados.
    • Apenas casos graves de pernas arqueadas em adultos ou crianças mais velhas precisam de tratamento.
  2. Imagem intitulada Cure Bow Legs Step 9

    2 Procure algumas das causas comuns de pernas arqueadas. Existem algumas causas principais que podem ser responsáveis ​​pelo desenvolvimento de pernas arqueadas em um indivíduo. Estes variam de lesões a doenças e os tratamentos variam dependendo da causa. Revise a lista a seguir para aprender algumas das causas mais comuns de pernas arqueadas:
    • Qualquer lesão, fratura ou trauma que não cicatrizou corretamente.
    • Qualquer desenvolvimento ósseo anormal pode causar a ocorrência de pernas arqueadas.
    • O envenenamento por chumbo pode ser responsável por pernas arqueadas.
    • Alguns casos de pernas arqueadas são causados ​​pela doença do raquitismo, que pode ser causada pela falta de vitamina D.
    • A doença de Blount pode ser responsável pelo desenvolvimento de pernas arqueadas.
  3. Imagem intitulada Cure Bow Legs Step 10

    3 Visite com seu médico. Seu médico será capaz de diagnosticar as pernas arqueadas e descobrir o que pode tê-las causado. Ao visitar o seu médico, você também pode aprender sobre os melhores tratamentos e o que você pode esperar após recebê-los.
    • Seu médico provavelmente pedirá um raio-x para ver o quanto os ossos estão curvados.
    • O grau do arco também será medido. Em uma pessoa jovem, isso pode ser medido ao longo do tempo para verificar se o arco está piorando.
    • Os exames de sangue podem ser usados ​​para verificar a presença de raquitismo.
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Comunidade Q&A

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  • Pergunta Como devo tratar as pernas arqueadas em meu filho de 14 anos? Você deve tentar Pilates e ioga, nunca ir para a cirurgia. Isso pode causar problemas mais tarde na vida.
  • Pergunta A cirurgia pode curar minhas pernas arqueadas, que estão muito doloridas? Somente um médico pode responder a esta pergunta, após um exame do seu caso.
  • Pergunta Tenho 19 anos. Que opções eu tenho? A única solução para adultos é a cirurgia.
  • Pergunta É necessário que a criança seja operada com 1 ano e 8 meses? É normal nessa idade ter perna arqueada. Nessa idade, é para ajudar as crianças a manter o equilíbrio e deve se recuperar por volta dos 6 a 7 anos.
  • Pergunta: Existe alguma maneira de curar pernas arqueadas com exercícios? Eu tenho 14 anos Os suspensórios noturnos ajudam a puxar as pernas lentamente para uma posição mais reta. As pernas arqueadas causadas por uma condição subjacente não podem ser corrigidas completamente até que a própria condição seja tratada. A criança geralmente usa uma cinta corretiva durante parte do tratamento da doença.
Perguntas não respondidas
  • Como trato minhas pernas arqueadas quando adolescente?
  • Tenho 15 anos e tenho escoliose grave e pernas arqueadas. Existe alguma maneira de eles estarem ligados?
  • Como posso curar a perna arqueada do meu amigo, que está torta?
  • Eu tenho 21 anos agora. Posso consertar isso sem cirurgia?
  • Como faço para corrigir meus ombros se eles não estão nivelados?
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Dicas

  • Apenas casos graves de pernas arqueadas requerem tratamento.
  • Pegar pernas arqueadas cedo, conforme elas se desenvolvem, pode resultar em um tratamento rápido e eficaz.
  • Sentar com as duas pernas próximas uma da outra o máximo possível também ajuda a endireitar as pernas arqueadas.

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