Como não pensamos em cotovelos com frequência, às vezes esquecemos o quanto os usamos. Por exemplo, nós nos apoiamos neles quando digitamos ou quando estamos nos apoiando na cama. Se anos de negligência e uso excessivo deixaram seus cotovelos com manchas escuras ou descamação da pele, existem muitas técnicas que você pode usar para garantir a nutrição da pele dos cotovelos. Lembre-se de que isso é apenas para fins cosméticos e não há risco para a saúde.
Passos
Parte 1 de 3: Amaciando a pele
- 1 Trate os cotovelos na hora do banho. Os cotovelos são geralmente negligenciados no chuveiro, o que permite que partículas de sujeira se acumulem e criem manchas escuras e ásperas. Use sabão neutro, água morna e movimentos circulares suaves para remover o acúmulo de sujeira.
- Além disso, é recomendável lubrificar os cotovelos antes de um banho de vapor para ajudar o lubrificante a penetrar mais profundamente nas áreas secas.
- Certifique-se de esfregar no hidratante alguns minutos após a secagem com a toalha. Isso ajuda a retardar a evaporação natural da umidade.
- 2 Esfoliar. A esfoliação é a remoção das células mortas da pele para revelar as células novas e aprimoradas que estão por baixo. Você pode usar vários cremes e purificadores, dentro ou fora do chuveiro, para eliminar o acúmulo de pele morta.
- A esfoliação deve ser feita apenas 1-2 vezes por semana para evitar irritação.
- Você pode usar uma escova de esfregar, pedra-pomes ou creme esfoliante para remover a pele morta.
- Escolha produtos que contenham ácido láctico que ajudará a reduzir o acúmulo de queratina superficialmente presente nas células mortas da pele, que é uma proteína que pode causar o bloqueio dos poros de uma pele saudável. A queratina tem um papel importante na manutenção da saúde da pele, mas um excesso de queratina é chamado de hiperqueratose. Se você estiver passando por isso, é importante consultar seu clínico geral ou dermatologista para descobrir o que está causando isso.
- 3 Experimente um banho de chuveiro. Experimente mergulhar em um banho quente por meia hora para amaciar a pele dos cotovelos. A exposição prolongada à água morna amolece a pele.
- Siga todas as outras sugestões: use um hidratante, lave com sabão neutro e use um esfoliante corporal ou purificador para remover a pele morta.
- Evite usar bolhas ou produtos de banho que contenham laureth sulfato de sódio, que podem agravar a pele seca.
- Banho excessivo também pode tornar a pele mais seca, então certifique-se de limitar o tempo gasto no chuveiro e não use água quente. Além disso, certifique-se de usar produtos de banho adequados, esfoliar e aplicar um hidratante logo após secar com a toalha.
- 4 Fique hidratado. A desidratação ocorre quando seu corpo não tem água ou líquidos suficientes para funcionar corretamente. A pele seca costuma ser um sintoma de desidratação. Você não deve apenas certificar-se de que seu corpo está ingerindo água suficiente, mas também de garantir que sua pele também esteja.
- O consumo de água depende do tamanho e do peso. Como regra, você deve tentar consumir entre meia onça e uma onça de água para cada quilo de peso corporal (diariamente).
- Procure produtos de beleza 'hidratantes para a pele' para adicionar ao seu regime. Fique longe de quaisquer sabonetes que sejam antibacterianos, perfumados ou que contenham álcool. Escolha sabonetes suaves e sem fragrância e sabonetes hidratantes.
Parte 2 de 3: Usando remédios caseiros
- 1 Experimente uma casca de banana. As cascas de banana não são apenas ricas em vitamina C (que ajuda na cura), mas também têm propriedades antifúngicas e antibióticas. Experimente esfregar a casca diretamente no cotovelo ou criar uma pasta de banana e deixar agir por 15 minutos antes de enxaguar e limpar. Não existe um número máximo de vezes por semana para concluir o processo; é bom tentar todos os dias. Experimente o que funciona para o seu corpo.
- 2 Use limão. O limão é um adstringente com propriedades esfoliantes e clareadoras, por isso é ótimo para minimizar manchas ásperas e escuras da pele. Aplique o suco de limão ou uma pasta de limão diretamente na pele, deixe por 15 minutos e enxágue com água morna. Repita uma vez por dia para obter melhores resultados.
- Corte os limões ao meio e aplique o suco diretamente na pele, esfregando a polpa. Como uma palavra de cautela, se sua pele estiver muito esfolada, você poderá sentir uma sensação de ardência.
- Você também pode misturar suco de limão e bicarbonato de sódio para formar uma pasta.
- Evite a luz do sol ou cubra com roupas largas.
- Aplique imediatamente o hidratante após enxaguar e secar os cotovelos.
- 3 Experimente produtos de amêndoa. Amêndoas são hidratantes naturais que podem ajudar a alcançar uma pele ótima, macia e suave. A vitamina E das amêndoas ajuda a nutrir a pele e protegê-la dos danos dos raios ultravioleta. Experimente misturá-lo com outros produtos estimulantes da pele para encontrar uma receita que funcione para você.
- Experimente óleo de amêndoa e açúcar para remover manchas escuras. Misture 2 colheres de sopa de azeite com açúcar e massageie suavemente a pele por 5-6 minutos. Enxágüe com água morna e não use sabão por pelo menos 2 horas depois.
- Combine amêndoas em pó e iogurte (que contém ácido lático) para formar uma pasta que pode ser usada como agente clareador.
- 4 Use pepinos. Pepinos têm tantas propriedades maravilhosas que os tornam ótimos para a pele, incluindo limpeza, hidratação e redução de manchas escuras. Use como um suco ou purê, use individualmente ou combinado com produtos adicionais e aplique em qualquer lugar de 15-30 minutos para resultados.
- Como os pepinos são 95% água, eles podem ser usados para limpar e hidratar a pele naturalmente.
- Misture partes iguais de suco de pepino e iogurte e aplique como uma pasta para hidratar a pele seca.
- Misture partes iguais de suco de pepino e suco de limão e aplique nas áreas escuras por 15 minutos para fazer um agente clareador natural.
Parte 3 de 3: Protegendo seus cotovelos
- 1 Não pule o hidratante. O uso constante dos cotovelos, bem como a exposição ao sol, podem tornar a pele mais grossa nos cotovelos. Além disso, como as glândulas de retenção de umidade não estão presentes nos cotovelos, a umidade deve ser adicionada manualmente. Tente usar uma loção espessa para manter os cotovelos lubrificados.
- Experimente aplicar vaselina e cobrir com uma meia na hora de dormir para manter a umidade.
- Experimente loções com ingredientes como ureia, ácido lático, ácido hialurônico ou alfa ou beta-hidroxiácidos, que costumam ser usados para ajudar a tratar pequenos inchaços na pele.
- Experimente hidratar pelo menos três vezes ao dia, todos os dias.
- 2 Use protetor solar. A exposição ao sol leva ao acúmulo de células mortas da pele, o que pode causar uma pele com aparência mais escura nos cotovelos. Sempre use protetor solar quando sair para se proteger dos raios ultravioleta prejudiciais.
- Use loções protetoras solares em vez de sprays para adicionar lubrificação adicional.
- Use pelo menos um FPS 30 para proteger dos raios UV prejudiciais.
- 3 Conheça os efeitos colaterais dos medicamentos. Se você estiver tomando algum medicamento e notar um escurecimento da pele sobre ou ao redor dos cotovelos, converse com seu médico para determinar se isso pode ser um efeito colateral de sua prescrição.
- Por exemplo, medicamentos como pílulas anticoncepcionais, medicamentos usados para aliviar os efeitos colaterais da quimioterapia, medicamentos para a tireóide, hormônios do crescimento humano e alguns suplementos de musculação são conhecidos por causar escurecimento de certas áreas, incluindo os cotovelos.
Comunidade Q&A
Pesquisa Adicionar nova pergunta- Pergunta Com que freqüência devo limpar meus cotovelos? Waffles14 Toda vez que você tomar banho, o que deve ser feito todos os dias ou dia sim, dia não. Não vá muito duro ou eles podem ficar secos.
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Dicas
- Psoríase e eczema são duas doenças de pele seca para as quais esses remédios não funcionam. Em vez disso, procure atendimento profissional de um médico ou dermatologista.
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