Como ser um bom jogador de futebol

Quer saber como ser um ala completo do seu time de futebol? Neste breve guia, você descobrirá algumas maneiras de melhorar suas habilidades para se tornar um jogador ala melhor.

Passos

Parte 1 de 4: Melhorando a velocidade

1. 1 Melhore sua velocidade. Os atributos físicos mais básicos que um bom ala deve ter são a velocidade. Com velocidade, você seria capaz de bombardear as asas como Ronaldo ou Messi. Para melhorar sua velocidade, siga as etapas descritas nesta seção.
2. 2 Peça a um amigo que coloque ambas as mãos em seus ombros.
3. 3 Tente correr o máximo que puder na direção de seu amigo enquanto ele tenta impedi-lo de fazê-lo com as mãos em seus ombros.
4. 4 Peça ao seu amigo para se soltar e se afastar após cerca de 10 segundos. Isso deve resultar em você correndo a toda velocidade em um movimento para frente.
5. 5 Repita este método pelo menos 10 vezes por semana. Você deve descobrir que sua velocidade aumentará em cerca de um mês ou mais. Este método é amplamente utilizado por muitos atletas para aumentar sua velocidade. Propaganda

Parte 2 de 4: Aumentando a resistência

1. 1 Trabalhe em sua resistência. Outro atributo físico que um bom ala deve possuir é a resistência. Uma maneira de aumentar isso é natação e corridas frequentes de longa distância em grandes altitudes. O primeiro aumenta a capacidade pulmonar, enquanto o segundo aumenta a quantidade de glóbulos vermelhos que seu corpo produz. Esses tipos de exercícios aumentam a quantidade de oxigênio que você pode levar aos pulmões com uma única respiração. Propaganda

Parte 3 de 4: Drible e Agilidade

1. 1 Aumente sua agilidade. Nenhum ala estaria completo sem um bom drible e agilidade. Como construir isso? Simples: siga as sugestões desta seção.
2. 2 Faça dribles e movimentos diários com a bola em espaços confinados. Um bom lugar para fazer isso seria em sua própria casa. Mas evite qualquer dano a qualquer coisa ou pessoa.
3. 3 Faça muitas voltas com a bola e se acostume com os movimentos das pernas. Quanto mais você fizer, melhor será o controle da bola. O controle da bola é essencial para driblar.
4. 4 Corre. Quanto à agilidade, você pode fazer viagens de ônibus semanais. Tente cronometrar cada vez que fizer isso e faça um esforço para vencer o seu tempo a cada tentativa.
   • Além disso, você pode aprender alguns movimentos de drible assistindo a vídeos tutoriais no YouTube.
5. 5 Trabalhe para melhorar seu pé fraco. Você precisa ser capaz de cruzar, passar e atirar com os dois pés. Muitos dos maiores alas do mundo têm dois pés e são tão perigosos porque são capazes de cortar e atirar ou desviar para longe e cruzar. Tente usar seu pé fraco para controlar, passar e chutar a bola. Pode parecer estranho no início, mas, eventualmente, você se acostumará e parecerá natural. Propaganda

Parte 4 de 4: Posicionamento

1. 1 Procure espaço quando seu time estiver com a posse de bola. Corra para o espaço e faça isso com muita frequência.
2. 2 Use sua visão para ajudar a encontrar espaços que não estão impedidos. Coloque-se lá regularmente nos momentos certos.
3. 3 Peça para alguém passar para você naquele espaço. Se estiver em posição de ala, cruze ou drible e chute ou passe. Propaganda

Comunidade Q&A

• Pergunta Como posso melhorar a força do meu pé de chute? Suba e desça degraus ou qualquer escada; faça isso com intensidade suficiente para construir pés fortes. Ao tirar uma foto, certifique-se de deslocar o peso do corpo na direção da tacada.
• Pergunta Como posso controlar melhor a bola? Pratique o drible da bola para trabalhar no controle próximo. Você também pode lançar a bola diretamente para o ar e julgar onde ela cairá para derrubá-la e prender a bola.
• Pergunta Durante minha prática, sou um bom jogador, mas durante o jogo fico nervoso. Por quê? Isso é apenas um instinto humano natural. Aprenda a ter confiança na bola e protegê-la. O nervosismo deve diminuir quanto mais confiante você se tornar.
• Pergunta Como faço para melhorar meu tiro com meu pé fraco? É comum ter um pé atirador mais forte do que o outro. Tente observar as pessoas que usam o pé que você deseja melhorar e observe as técnicas que usam. Comece a dar chutes 'Keepy Uppys' no ritmo do pé forte, depois o pé fraco. Isso melhorará um pouco com o avanço da prática. Você também pode usar uma parede ou amigo para passar e usar diferentes técnicas para usar seu pé mais fraco, bem como usar o mais forte, porque você não quer ficar pensando em qual pé está usando demais, em vez de fazê-lo naturalmente . Continue a praticar o passe e, a seguir, o chute com o pé mais fraco, e ele acabará pegando.
• Pergunta Qual é a função do ala no campo de jogo? A responsabilidade do ala é criar chances e marcar e auxiliar gols. As asas apóiam os jogadores ao seu redor, assim como se articulam com o atacante e / ou meio-campista atacante. O trabalho do ala é tão importante quanto qualquer outro jogador para pegar a bola e levá-la adiante para a equipe usando ritmo e técnica de drible.
• Pergunta Eu sou sempre marcado com firmeza em minhas lutas, e sempre que alguém passa para mim, meu marcador me aborda. O que devo fazer? Tente fingir e fintas corporais. Além disso, tente encontrar uma lacuna entre os jogadores para passar a bola com segurança e sempre procure um companheiro para passar a bola quando estiver sob pressão.
• Pergunta Como faço para me defender como ala no futebol? Rastreie quando o adversário estiver atacando e mantenha-se no extremo do outro time. Não mergulhe nos tackles.
• Pergunta Em que cenários um extremo muda para a posição central? Quando a bola está na outra ala e o meio-campista atravessa. Dessa forma, você pode cobrir a posição dele, mas quando ele voltar, volte e ajude a cobrir com seu zagueiro.
• Pergunta Fico nervoso quando jogo partidas com times novos, então não consigo mostrar minha habilidade. O que eu posso fazer? Esqueça a multidão assistindo e também esqueça de impressionar seu gerente. Basta jogar e desfrutar do seu jogo. Não tenha medo de cometer erros, os profissionais cometem muitos. Sempre prossiga com o jogo após um erro e, finalmente, tente jogar dois toques, armadilhar e jogar, isso ajuda a estabilizá-lo no jogo, pois agora você segue o fluxo.
• Pergunta Como posso possuir a bola contra um adversário mais alto? Jogar contra um oponente mais alto pode ser uma dor se você não souber como lidar com isso. Em primeiro lugar, um jogador menor geralmente será mais rápido do que um jogador mais alto e, portanto, descobrir uma maneira de criar espaço e contornar o oponente é uma característica fundamental. Encontre uma fraqueza do jogador; isso envolverá tentar várias coisas diferentes para contornar o adversário complicado. Se o ritmo é um problema para ele, tente ir o mais longe possível, pegue a bola e acerte o jogador, sem demonstrar medo. O objetivo do oponente será intimidar você. Não o deixe.