As bandagens ace são usadas para controlar o inchaço. Eles têm elástico para que apliquem pressão na área e evitem o acúmulo de fluido. No entanto, se a área já tiver muito fluido, isso aplicará muita pressão na área e pode doer. Também pode reduzir a circulação e retardar o processo de cicatrização. Converse com seu médico antes de aplicar bandagens para ter certeza de que é adequado para sua situação e que você está fazendo isso corretamente. As bandagens Ace podem ser compradas sem receita na farmácia local.
Degraus
Papel 1 de 3: Envolvendo a perna
- 1 Comece pelo pé. Use uma bandagem de dez centímetros de largura para o pé. Comece com o envoltório enrolado e desenrole conforme avança. Enrole em um padrão diagonal cruzado da seguinte maneira:
- Comece envolvendo a parte superior do pé perto dos dedos dos pés. Enrole sob o pé para prender a bandagem. Ao envolver o pé, você deve mover-se em direção à parte externa do pé. Ao continuar a enrolar sob o pé, você deve mover-se em direção à parte interna do pé.
- Puxe a bandagem de forma que fique na diagonal. Não deve estar em um ângulo de 90 graus em relação ao seu pé; em vez disso, envolva em um ângulo de 30 graus. Cada vez que você embrulhar, inverta a direção da diagonal para fazer um padrão cruzado, não uma espiral. Em vez disso, deve se parecer mais com um padrão de espinha.
- Você deve sobrepor as bandagens um pouco em cada lado do pé para fornecer suporte extra. O tecido em espinha de peixe deve ser executado idealmente até a linha média do pé conforme você avança - isso fornece pressão e suporte em todos os lugares certos.
- Não enrole o meio da perna sem envolver o pé.
- 2 Enrole em um padrão de 8 sobre o tornozelo. Depois de colocar o peito do pé, continue em torno do calcanhar. Continue enrolando para a frente e por cima do tornozelo em direção à parte externa do pé.
- Da próxima vez, em torno do tornozelo, faça um X na frente do tornozelo. Enrole de baixo da parte de dentro do calcanhar, para cima e na frente até a parte de baixo da panturrilha, na parte externa da perna.
- 3 Continue envolvendo a perna. Continue trabalhando em um padrão cruzado sobre o tornozelo e acima, mantendo a espinha de peixe subindo pela linha média da melhor maneira possível.
- Enrole com menos força ao passar por cima da panturrilha e ainda mais solta na altura do joelho. Tome cuidado para que a bandagem fique plana. Se houver rugas, isso criará pontos de pressão e irritará você.
- Quando chegar à coxa, você pode querer passar a usar uma bandagem maior. Para adultos, você pode usar uma bandagem com 15 centímetros de largura. Para crianças e adultos pequenos, você pode simplesmente usar outra bandagem de 10 centímetros.
- Se achar que é muito difícil enrolar em um padrão cruzado sobre sua panturrilha e coxa, você pode envolver essas áreas usando um padrão circular. Se você fizer isso, mude para envolver em círculos logo acima do tornozelo. Cada nova camada deve se sobrepor à anterior em 1/3 a 1/2 da largura da bandagem.
- Prenda o embrulho com um clipe quando terminar.
- 4 Verifique o aperto. O envoltório deve ser mais apertado no pé, mais solto na panturrilha e mais solto no joelho e na coxa. Não deve doer e você deve poder colocar um dedo confortavelmente por baixo. Examine os dedos dos pés e, se apertá-los, verá o sangue retornar rapidamente ao tecido assim que os liberar. Se os dedos dos pés mostrarem os seguintes sinais, o envoltório está muito apertado:
- Inchaço
- Falta de cor ou matiz azulado
- Dormência
- Formigamento
Papel 2 de 3: Reconhecendo quando embrulhar
- 1 Aplique uma bandagem áspera se tiver uma lesão muscular ou articular. Se você não tiver certeza se um envoltório de compressão seria benéfico ou se não tiver certeza de como enrolá-lo, consulte seu médico. Seu médico pode aconselhá-lo sobre o que seria melhor para sua lesão específica e como exatamente você deve aplicar o envoltório. Tanto as tensões quanto as entorses podem se beneficiar do envolvimento.
- Uma tensão ocorre quando seus músculos ou tendões se esticam ou rompem. Os tendões prendem os músculos aos ossos.
- Uma entorse ocorre quando seus ligamentos se esticam ou rompem. Os ligamentos correm entre os ossos.
- 2 Observe os sinais de melhora. Os envoltórios de compressão têm vários propósitos para promover a cura. Eles são mais bem usados quando você precisa se manter em movimento enquanto cura suas lesões. É útil verificar o curativo para ter certeza de que ele não está impedindo o fluxo sanguíneo pelo menos algumas vezes por dia. Eles podem ajudar por:
- Reduzindo a dor.
- Limitando o inchaço.
- Protegendo a área ferida.
- 3 Chame seu médico se você tiver uma ferida infectada. Se você não tem certeza se pode estar com uma infecção, ainda assim deve ligar para o médico e perguntar se ele gostaria de vê-lo. Os sinais de infecção incluem:
- Uma ferida que exala um mau odor ou vaza pus.
- Pele quente, inchada e vermelha ou com listras vermelhas saindo do local da ferida.
- Uma febre.
Papel 3 de 3: Limpando seus envoltórios
- 1 Lave os envoltórios após o uso. Eles são reutilizáveis, mas devem ser mantidos limpos. Leia e siga as instruções do fabricante. A maioria dos tipos é lavável à máquina.
- Coloque-as em uma bolsa de meias para que não se enrosquem na máquina. Use um ciclo suave e sabão neutro. Se for colocá-los na secadora use uma configuração baixa para que o elástico mantenha a elasticidade.
- Se você não usar uma secadora, coloque-os na horizontal para secar. Não os torça ou pendure. Isso vai esticá-los.
- 2 Proteja os envoltórios de substâncias prejudiciais. Algumas substâncias podem causar a degradação do elástico ou das fibras do envoltório. Não use os seguintes produtos em sua pele ao usar bandagens:
- Vaselina
- Loções e pomadas com petróleo
- 3 Substitua os envoltórios quando necessário. Dependendo de quanto uso eles consigam, a maioria dos envoltórios precisará ser substituída após um ou dois meses.
- Se o envoltório não estiver mais tão elástico como quando você o comprou, é um sinal de que precisa ser substituído.
- Os envoltórios com rasgos ou orifícios também devem ser substituídos, pois isso cria uma pressão desigual na pele.
Comunidade Q&A
Procurar Adicionar nova pergunta- Pergunta O que significa quando o inchaço não diminui? Se você tiver inchaço nas pernas, tornozelos e / ou pés, fale com seu médico. Pode haver algo mantendo o inchaço.
- Pergunta Devo começar a envolver a perna por baixo ou por cima? Depende de onde dói. Se a lesão for na parte inferior, comece na parte superior.
- Pergunta Ao elevar as pernas inchadas, as bandagens de pressão devem ser removidas para eliminar o inchaço? Sim, geralmente deveriam.
- Pergunta Se eu tiver cortes na perna, posso embrulhar em um embrulho de ás? Brian Salazar-Prince Melhor resposta Você pode usar uma bandagem áspera se tiver pequenos arranhões ou arranhões nas pernas. Se você tem cortes grandes que estão vazando, escorrendo ou chorando, sugiro o uso de gaze sob o envoltório para proteger os ferimentos e absorver o fluido.
- Pergunta Por que preciso enfaixar meu pé se o enfaixamento está no meio da perna? O envoltório geralmente ajuda com o inchaço e permite que você faça atividades físicas mais leves.
- Pergunta Onde posso comprar fechos para evitar que o envoltório em volta da minha perna se desfaça? Você pode comprá-los online, em sua farmácia local e em muitos outros lugares. Eles geralmente vêm em um pacote único ou múltiplo.
- Quando o envoltório tem velcro, devo começar com o velcro voltado para cima ou para baixo? Responda
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Dicas
- Embora os fechos de metal que vêm com a maioria das bandagens ace sejam úteis para um serviço delicado, se você precisar ser móvel, tente prender a bandagem no lugar com dois alfinetes. Você pode colocar um pedaço de esparadrapo sobre eles para evitar que prendam as roupas, etc. Se uma bandagem não estiver presa, ela fornecerá um suporte irregular e você pode agravar a lesão antes que você perceba, por isso é melhor mantê-los presos rapidamente.
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