O que fazer se você estiver sob risco de coronavírus de transmissão assintomática

É completamente normal se sentir desconfortável durante a pandemia de COVID-19, especialmente se você acabou de testar positivamente. Se você não apresentou nenhum dos sintomas reveladores, como tosse ou febre, você pode ser portador da doença de forma assintomática. Felizmente, indivíduos assintomáticos não têm tanta probabilidade de transmitir o vírus a outras pessoas. Mesmo que você não esteja exibindo nenhum sintoma óbvio, como espirros ou tosse, é importante tomar as precauções adequadas para manter sua comunidade o mais segura e saudável possível.

Passos

Método 1 de 2: Confirmando se você é assintomático

1. 1 Observe que a transmissão assintomática não é muito comum. COVID-19 se espalha rapidamente por meio de gotículas, como um espirro ou tosse. Se você não tiver esses sintomas, pode não ter tanta probabilidade de espalhar gotículas infectadas em superfícies que outras pessoas possam tocar.
   • Muitos casos assintomáticos são descobertos apenas por meio de rastreamento de contato, um processo em que os profissionais de saúde chegam aos indivíduos com COVID-19.
2. dois Faça o teste para confirmar que você tem o COVID-19. Agende uma consulta com o consultório do seu médico local para ver se você suspeita que pode ter coronavírus. Você também pode fazer um teste em casa esfregando o nariz ou coletando uma pequena amostra de sua saliva e enviando os itens para um laboratório. Converse com um profissional de saúde para descobrir a melhor opção para você.
   • Você receberá os resultados do seu teste dentro de alguns dias.
   • Se você passou muito tempo com alguém que recentemente testou positivo para COVID-19, você pode querer fazer o teste por precaução.
3. 3 Aguarde que um rastreador de contato ligue para você se você for diagnosticado com coronavírus. Se os resultados do seu teste oficial forem positivos, espere uma ligação de um profissional de saúde, também conhecido como rastreador de contato. Informe essa pessoa onde você esteve e com quem esteve nos últimos dias e semanas, para que ela possa determinar se você possivelmente transmitiu o vírus para outra pessoa.
   • Os rastreadores de contato ajudam a conscientizar as pessoas que possivelmente foram expostas ao COVID-19 sem perceber.
4. 4 Não volte ao trabalho por pelo menos 10 dias após os resultados do teste inicial. Lembre-se do dia exato em que recebeu o resultado positivo do teste, mesmo que não esteja apresentando nenhum sintoma. Faça o seu melhor para ficar em quarentena em casa para não correr o risco de transmitir o vírus a ninguém. Se passarem 10 dias e você ainda não apresentar sintomas, volte ao trabalho.
   • Você pode desconsiderar isso se trabalhar remotamente.
   • Se você começar a ter sintomas, beba muita água e durma bastante. Você pode tomar paracetamol se sentir dores de cabeça ou no corpo. Certifique-se de chamar um médico se seus sintomas começarem a piorar.
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Método dois de 2: Prevenção da propagação assintomática de COVID-19

1. 1 Coloque-se em quarentena em casa por 10 dias. Tente não sair de casa com frequência, mesmo se você for assintomático. Crie uma sala de estar separada para você em casa, de modo que não haja tanta probabilidade de espalhar germes para seus colegas de quarto ou familiares. Além disso, evite compartilhar xícaras, utensílios ou outros itens que possam espalhar o vírus. Você pode encerrar a quarentena 10 dias após receber os resultados do teste.
   • Se possível, inscreva-se para serviços de entrega na calçada. Você também pode pedir comida para viagem ou aproveitar os serviços de entrega de comida enquanto estiver em casa.
   • Use uma cobertura facial se você estiver passando um tempo perto de outras pessoas em sua casa.
2. dois Diga a seus colegas de quarto e familiares para ficarem em casa também. Deixe todos em sua casa saberem que você testou positivo para coronavírus, mesmo se você não estiver apresentando nenhum sintoma. Aconselhe seus colegas de quarto e familiares a ficarem em casa, caso você tenha transmitido o vírus a eles também.
   • Se você suspeitar que pode ter exposto um membro da família ou colega de quarto ao COVID-19, incentive-o a fazer o teste e a ficar em quarentena em casa por 2 semanas.
3. 3 Use uma máscara ou cobertura facial sempre que sair de casa. Sempre que você sair em público, cubra totalmente o nariz e a boca com uma máscara ou cobertura facial, que evite que as gotas se espalhem. Além disso, verifique se os elásticos estão esticados em torno das orelhas para que a máscara não se mova. Sempre lave as máscaras de pano entre cada uso para que funcionem da forma mais eficaz possível.
   • Além disso, tente lavar as mãos antes de usar a máscara.
   • Verifique se a máscara está cobrindo o nariz, pois o vírus pode se espalhar apenas pela respiração.
4. 4 Pratique medidas seguras de distanciamento social quando estiver do lado de fora. Fique a pelo menos 3 pés (0,91 m) de distância das pessoas ao seu redor para que você não compartilhe o mesmo espaço aéreo. Você também pode ir mais longe ficando a pelo menos 1,8 m de distância das pessoas ao seu redor.
   • Se você estiver a uma distância segura, você não tem tanta probabilidade de espalhar o coronavírus de forma assintomática.
5. 5 Evite viajar por espaços congestionados. Não gaste tempo em edifícios ou áreas lotadas, a menos que seja absolutamente necessário. Tente se manter afastado das pessoas ao seu redor, ou opte por caminhar em um lugar pouco povoado. Se você não estiver perto de muitas pessoas, terá menos probabilidade de transmitir o coronavírus para outra pessoa acidentalmente.
   • Peça a um amigo ou família para comprar mantimentos para você, se necessário.
6. 6 Cubra o nariz e a boca se precisar espirrar ou tossir. Redirecione seus espirros e tosses para o cotovelo, evitando que as gotas voem para o ar. Lave bem as mãos e o braço após espirrar ou tossir para se higienizar após o fato.
   • Você também pode espirrar ou tossir em um lenço de papel para evitar a propagação de germes.
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Dicas

• Fique atualizado com as últimas notícias do COVID-19, consultando fontes confiáveis, como a Organização Mundial da Saúde (OMS), os Centros para Controle e Prevenção de Doenças (CDC) e a Fundação das Nações Unidas (ONU).
• Saia com amigos e familiares virtualmente em vez de organizar reuniões pessoais.

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