Como Andar Silenciosamente

Você já desejou poder andar por uma floresta sem ser ouvido ou se aproximar furtivamente de alguém sem se entregar? Caminhar silenciosamente é uma arte que leva um certo tempo para dominar. Consulte a Etapa um e além para saber mais sobre como se mover sem fazer barulho.

Método 1 de 3: Movendo-se com cuidado

1 Observe por onde anda. Mover-se silenciosamente é muito mais difícil quando você está andando em cascalho e folhas crocantes do que quando você está se movendo sobre grama macia ou terra. Para caminhar silenciosamente, avalie o terreno e determine qual caminho é o mais silencioso. Esteja você dentro ou fora de casa, você pode caminhar conscientemente sobre os materiais que o ajudam a se mover silenciosamente em vez de criar ruído extra.
- Se você estiver caminhando na floresta ou em outra área ao ar livre, tente caminhar na grama macia ou terra. Ande sobre as folhas molhadas em vez das secas e crocantes.
- Ao caminhar ao ar livre, procure pedras ou raízes, pois elas não quebrarão como folhas ou galhos. Lentamente, coloque seu peso sobre a rocha ou raiz para ter certeza de que não vai se mover ou fazer barulho. Depois de ter certeza, coloque o resto do seu peso para baixo.
- No ambiente urbano, evite passarelas de madeira, áreas com cascalho, paralelepípedos e outros materiais que tendem a fazer barulho.
- No interior, caminhe sobre carpetes sempre que possível.
2 Observe seus arredores. O espaço pelo qual você se move tem tanta probabilidade de criar som quanto o caminho sob seus pés. Quando você quiser caminhar silenciosamente, é importante estar muito atento ao que está ao seu redor para evitar tocar em qualquer coisa que possa traí-lo.
- Evite galhos e galhos que possam se prender em suas roupas e quebrar.
- Evite portões e cercas que possam ranger ou ranger.
- Evite esbarrar em pilhas de tecidos bagunçados.
3 Aproxime-se do solo. Caminhe em uma posição ligeiramente agachada, envolvendo todos os seus músculos enquanto você se move. Isso diminui a quantidade de força que atinge o solo cada vez que você faz contato, permitindo que você se mova com muito mais silêncio. Mantenha seu corpo compacto e distribua seu peso uniformemente para não bater os pés ruidosamente no chão.
4 Ande dos pés à cabeça. Coloque a ponta do pé no chão primeiro e lentamente, gire suavemente o pé em direção ao calcanhar e no chão. O peso do corpo deve repousar principalmente sobre a perna de trás. Ande na borda externa de seus sapatos, se possível.
- Se você precisar se mover rapidamente, mantenha-se abaixado e corra usando o mesmo golpe de calcanhar.
- Correr na planta do pé pode ajudar com velocidade e tranquilidade, mas tenha cuidado; isso requer mais força nos pés e na parte inferior das pernas, e maior flexibilidade nas articulações do tornozelo e do pé. Também requer um equilíbrio melhor do que o movimento normal e cria uma maior impressão em superfícies mais macias (devido ao peso sendo espalhado sobre uma área de superfície reduzida).
- Pouse suavemente. Correr ou pular silenciosamente é difícil, mas é possível se você dominar a arte de pousar silenciosamente. Aterrisse em uma posição agachada e equilibrada, sem bater no solo com muita força.
5 Mantenha os braços fechados. Tente não usar suas mãos e braços para se equilibrar em paredes e coisas assim, porque você pode derrubar algo e denunciar sua presença. Em vez disso, segure-os próximos ao corpo em uma posição confortável que não restrinja seus movimentos.
6 Transfira a maior parte do peso e da pressão para longe dos pés. Claro, você não pode transferir todo o seu peso e pressão. Embora não possa ser demonstrado, teoricamente, poderia ser descrito como sensação de pés vazios (mas não entorpecidos) e sensação de cabeça pressurizada. Transferir o peso e a pressão para a cabeça pode torná-lo autoconsciente do que está à sua volta, aumentando o estado de alerta. Isso é útil para várias coisas, mas principalmente para pular. Se houver uma espessa camada de folhas secas, você precisará pular. Ao pular, aponte para um local claro que não esteja molhado (por exemplo, poça) e não coberto com folhagem seca (por exemplo, folhas secas ou grama). Pouse com os dedos dos pés e a frente dos pés. Usar tênis funciona melhor, pois a borracha suaviza o ruído. Propaganda

Método 2 de 3: Usando o equipamento certo

1 Use calçados macios. Quanto mais duro for o seu calçado, mais alto será o ruído. O melhor tipo de calçado são meias ou mocassins de couro, mas botas ou tênis que combinam com o corpo também funcionam bem. Evite botas de sola dura, sapatos com saltos ou solados resistentes e sapatos que sejam difíceis de andar. Sapatos confortáveis e macios são a melhor opção.
- Meias suadas podem fazer barulho quando você anda. Se você suar muito nas meias, use um par duplo de meias para mascarar o som.
- Andar descalço pode ser a maneira mais silenciosa de se mover, mas também pode ser a mais barulhenta - se você pisar em um objeto pontiagudo e gritar de dor, denunciando-se. Além disso, se seus pés estiverem suados, eles podem grudar no revestimento do chão e fazer um som de 'remoção'. É possível evitar esse som diminuindo o contato com o chão e caminhando nas bordas externas da planta dos pés, mas tome cuidado, pois isso requer maior força e equilíbrio. Decida se andar descalço é a escolha mais sensata para o ambiente em que está se movendo.
- Certifique-se de que seu calçado esteja completamente seco; não só pode chiar, mas pontos úmidos no chão podem alertar alguém de sua presença. Quando essas pegadas úmidas secam, elas podem deixar 'impressões limpas' óbvias no formato de seus sapatos, especialmente em superfícies como concreto.
2 Certifique-se de que seu calçado se ajuste bem. Se o seu pé deslizar no calçado, ele poderá produzir um rangido, especialmente se seus pés estiverem suados. Se você estiver usando sapatos com cadarços, coloque os cadarços dentro do sapato. Caso contrário, eles podem clicar no sapato ou no chão enquanto você caminha.
3 Use roupas escassas e justas. Calças largas podem esfregar em suas pernas quando você está caminhando, fazendo um som farfalhante. Usar calças justas pode minimizar essa possibilidade. Usar roupas muito macias, calças de moletom leves de algodão, também irá reduzir o ruído ao mínimo.
- Enfie a camisa nas calças e enfie as pernas das calças nos sapatos ou meias. Isso os impedirá de se agitar.
- Shorts são mais propensos a se mover e fazer barulho do que calças, e você não pode enfiar shorts dentro das meias. Se você tiver que usar shorts, tente amarrar um pedaço de barbante ou elástico em volta dos joelhos, mas não tão apertado que você interrompa a circulação.
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Método 3 de 3: Manter o silêncio

1 Prepare seu corpo. Se você tiver tempo para se preparar antes de estar em uma situação em que precise caminhar silenciosamente, tomar algumas medidas pode ajudá-lo a fazer menos sons ao caminhar. Por exemplo,
- Alongue-se antes de tentar se mover silenciosamente. É comum que suas articulações e ossos estalem quando você os exerce pela primeira vez, então alongar antes de chegar no auge do momento é uma boa ideia. O alongamento o deixará mais solto e impedirá que qualquer coisa clique e denuncie a sua presença.
- Não vá com o estômago vazio, mas também não faça um grande banquete. Na verdade, seu corpo fica mais pesado depois que você come e, portanto, mais alto.
- Vá ao banheiro antes de tentar andar silenciosamente.
2 Respire continuamente. Você pode ficar tentado a prender a respiração, mas é melhor respirar lentamente pelo nariz. Dessa forma, você não correrá o risco de inspirar ou expirar muito alto quando precisar de ar. Se você estiver congestionado, abra bem a boca e respire fundo e controladamente.
- Você pode sentir sua respiração acelerar conforme a adrenalina percorre seu corpo. Se isso acontecer, faça uma pausa, recupere o fôlego e respire fundo algumas vezes para se acalmar para aliviar a ansiedade. Certifique-se de que está respirando normalmente antes de continuar.
3 Combine a cadência da marcha de outra pessoa. Se estiver seguindo alguém, você pode ocultar o som de seus passos caminhando no tempo com essa pessoa. Conforme a pessoa dá passos com o pé esquerdo, você usa o pé esquerdo e repete com o direito. Isso ajudará a mascarar qualquer ruído que seus pés possam fazer.
- Tenha cuidado para não se empolgar ao acompanhar o passo de alguém - ainda é importante usar a técnica adequada para andar silenciosamente. Do contrário, se a pessoa parar abruptamente e você continuar andando, será pego.
4 Combine com seu entorno. Se você estiver se movendo por uma área arborizada onde galhos secos, arbustos, floresta densa ou folhas tornarão o silêncio absoluto impossível, mova-se em pequenos incrementos erráticos e faça uma pausa: não se mova em um ritmo lento e constante, marchando, batendo forte.
- Imite os sons ao seu redor. Por exemplo, uma floresta pode ser preenchida com o som de pequenos animais forrageando. Eles normalmente se movem por uma curta distância, fazem uma pausa para farejar por comida ou predadores e continuam a se mover por uma curta distância.
- Capitalize em qualquer outra fonte de ruído (rajadas de vento, outros movimentos de animais, tráfego de passagem) para suprimir ou camuflar o som.
5 Fique quieto quando necessário. Se o seu objetivo é ter a capacidade de se mover pelo terreno sem fazer barulho, às vezes você verá a necessidade de ficar quieto. Fique parado e observe os arredores antes de seguir em frente. Demore o tempo que for necessário para notar os objetos ao seu redor que podem fazer você tropeçar e denunciá-lo.
- Se você está seguindo alguém ou tentando não ser visto, haverá momentos em que terá que praticar extrema paciência. Fique quieto e espere a pessoa passar, ou a tensão da situação se dissipar, antes de seguir em frente.
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Pergunta Como faço para contornar pisos que rangem se o chão que está rangendo passar pelo meu caminho?Michele Dolan
A instrutora de fitness certificada Michele Dolan é uma Personal Trainer com certificação BCRPA na Colúmbia Britânica. Ela é personal trainer e instrutora de fitness desde 2002.Michele DolanResposta de especialista de instrutor de fitness certificado Pratique andar no chão para descobrir onde estão os rangidos e, mais importante, não. Então você pode aprender uma derrota pelo chão, onde não range.
Pergunta Quando tento andar silenciosamente sobre folhas macias, elas sempre fazem um barulho mole / enlameado. O que posso fazer para mudar isso? Qualquer coisa pode ajudar. Tenho tentado pregar uma peça no meu amigo, mas as folhas continuam denunciando.Michele Dolan
A instrutora de fitness certificada Michele Dolan é uma Personal Trainer com certificação BCRPA na Colúmbia Britânica. Ela é personal trainer e instrutora de fitness desde 2002.Michele DolanResposta de especialista em instrutor de fitness certificado Sugiro que você tente sua pegadinha em uma estação diferente ou em um lugar diferente onde não haja folhas.
Pergunta Como faço para descer as escadas quando meus pais estão na cama? Rasteje lentamente, mas furtivamente, tente chegar mais perto dos degraus. Se a escada fizer barulho, tente pisar apenas nas bordas. (Pode ajudar a descobrir onde é melhor pisar durante o dia, então lembre-se disso.) Quando chegar ao fundo, vá devagar, não se apresse. Certifique-se de não deixar nenhuma evidência de que visitou no andar de baixo.
Pergunta Como posso me esconder nas sombras para que os outros não possam me ver? Se você está planejando se esconder nas sombras, use roupas escuras e não refletivas. Fique bem quieto e tente não se mover. Se estiver observando alguém nas sombras, aperte os olhos para que a luz não se reflita em seus olhos.
Pergunta Como faço para subir as escadas silenciosamente? Da mesma forma que você desceria; atenha-se às bordas e marque os lugares mais silenciosos antes de planejar uma fuga. Tente andar na planta dos pés e usar os dedos dos pés para se equilibrar. Você pode até tentar pisar nas bordas da escada com o pé inteiro.
Pergunta Como eu andaria silenciosamente em um tapete 'rangente'? Antes de planejar se esgueirar, percorra todo o piso e memorize os melhores lugares para pisar. Então, mais tarde, você deve se lembrar onde pisar e onde não pisar. Além disso, tente minimizar a quantidade de vezes que seu pé é colocado no chão dando passos mais longos e largos.
Pergunta Como você pousa sem fazer nenhum som? Pule e dobre-se ao pousar. Andar descalço também faz menos barulho.
Pergunta Como posso andar silenciosamente com botas? Certifique-se de que as botas estão bem amarradas e que se encaixam bem. As botas largas tendem a fazer barulho mais forte. Dê passos lentos e cuidadosos. Se suas botas rangem muito, experimente usar um pouco de óleo de vison para amolecer o couro.
Pergunta O Parkour é bom para ser furtivo? Se você não fizer barulho ao pousar os saltos e a pessoa por quem está se esgueirando não for muito perspicaz, sim.
Pergunta A que distância você deve andar atrás de alguém se estiver seguindo-o para evitar ser ouvido? Depende do tipo de superfície em que você está caminhando. Se estiver caminhando sobre concreto, provavelmente haverá postes de luz por perto e também deverá ter cuidado com a sombra. Fique perto de lugares onde você possa se esconder, caso eles se virem.

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Dicas

Além disso, ao abrir portas que rangem, aplique força para frente na porta enquanto a abre. Se ainda chiar, abra-o bem rápido para minimizar a duração do chiado.
Fique longe de animais que vão reagir a você.
Tensione suas coxas. Isso não apenas minimiza o ruído das pernas roçando uma na outra, mas também ajuda você a pisar com leveza.
Ao andar por uma casa com piso de madeira, grude perto da parede para minimizar o ranger das tábuas do piso. O mesmo é válido para escadas.
Evite deslocar o peso até que o pé da frente esteja firme e silencioso no chão. Isso exigirá um grau considerável de equilíbrio e prática.
Faz não estabilize os pés ou transfira o peso nas folhas ou galhos durante uma pausa. Você deve congelar em qualquer posição em que pare (ao entrar em contato com um obstáculo na escova ou outra pausa necessária). Descansar com seu corpo, ou mesmo um joelho ou mão para apoio, causará um som adicional de 'pós-movimento' 'esfregar, esmagar, estabelecer continuamente' que não é natural entre os pequenos sons e também revela seu peso / tamanho corporal para ser muito maior do que um pequeno animal. Tente fazer uma pausa em uma posição corporal que seja confortável e que possa ser mantida por um longo período se você estiver potencialmente comprometido.
Novamente, embora isso não esteja relacionado ao movimento, se caminhar / correr / rastejar no meio da noite em direção a um grupo de pessoas ao redor de uma fogueira ou qualquer outro tipo de luz, embora isso possa parecer contraditório, o anel de escuridão está logo fora do círculo de luz é realmente o mais escuro. Quando as pessoas dentro do círculo olham para fora, sua visão não consegue se ajustar bem quando está claro perto do lugar que estão tentando ver.
Ao abrir as portas, aplique pressão para cima na maçaneta para evitar rangidos. Gire também a maçaneta para que o ferrolho seja completamente retirado antes de aplicar qualquer pressão na porta. Mantenha a maçaneta empurrada para baixo ao passar pela porta, feche a porta, empurre-a contra a moldura para que o ferrolho se encaixe sem quebrar e, em seguida, solte a maçaneta silenciosamente.
Ao usar escadas, pode ser mais eficaz pular etapas, mas não pule tantos a ponto de colocar pressão extra sobre eles, ou eles podem fazer mais barulho do que o normal.
Se não for possível usar roupas justas, tente pisar sem esfregar as calças ou roçar contra a pele, pois isso pode criar ruídos perceptíveis em situações de silêncio. As roupas de lã são as mais silenciosas.
Quando você anda, você não anda apenas com o pé; todo o seu corpo está envolvido, desde os braços e a cabeça para se equilibrar, até os quadris e o torso para conduzir os movimentos das pernas, até as próprias pernas para criar a distância. Brinque com seus movimentos furtivos para construir uma imagem do que funciona para você e do que não funciona.
Antes de começar a caminhar, gire os dois pés nos tornozelos algumas vezes. Isso garantirá que qualquer 'estalo' de seus tornozelos atrapalhe. Esses 'estalos' são o resultado do fluido sinovial se movendo sob as articulações, semelhante à ação e ao som que os nós dos dedos fazem quando você os estala. Se você não se certificar de estalar os tornozelos primeiro, pode acabar fazendo algum barulho mais tarde, quando precisar de silêncio.
Não ria, ria, sufoque ou mesmo ria baixinho; fale sério! Seja a cobra sorrateira; mova-se como uma brisa, não uma tempestade.
Ao andar com calças que fazem barulho quando escovadas na outra perna, ande com as pernas abertas para que não se toquem.
Use sapatos com sola de borracha, pois não fazem barulho. Selecione um padrão de sola muito comum para que, mesmo que você deixe pegadas, não cause muitos danos.
Se você tiver problemas para arrastar os pés, disciplina-se andando devagar com os cadarços desamarrados e pendurados, fazendo barulho se não levantar e abaixar os pés. Aviso: Não tente fazer isso de forma rápida ou descuidada, pois você pode tropeçar e cair. Mantenha-o lento, estável e medido.
Em escadas e corredores, deslize os pés nas extremidades opostas para manter o equilíbrio e caminhar calmamente. Além disso, pode ser necessário tirar os sapatos, se estiver usando salto.
Dependendo da sua situação, caminhe agachado com os joelhos dobrados.
Experimente ziguezaguear enquanto caminha: dê um passo com um pé, depois dê um passo para frente e para o lado. Dê um passo na outra direção. Este método ajuda você a manter mais equilíbrio ao equalizar seu peso. Mantenha a calma:
Quando estiver lá dentro, tente se apoiar em algo resistente próximo que não range para evitar colocar muita pressão no chão e fazê-lo ranger.
Se precisar fazer barulho, talvez por causa de roupas largas, tente torná-lo o mais 'natural' possível. Ruídos curtos, agudos ou repetitivos que caracterizam o movimento humano podem ser quebrados em segmentos irreconhecíveis variando sua cadência ou arrastando o ruído, tornando-o mais fluido e menos humano. Isso pode ser mais aplicável em ambientes urbanos onde ruídos de fundo frequentes podem mascarar seus movimentos, permitindo que você, de fato, se esconda nas 'sombras' do ruído ambiente.
Se você estiver se esgueirando por uma casa ou prédio, preste atenção na idade. Com casas mais antigas, você pode fazer muito mais barulho permanecendo agachado na parede, já que a maioria tem piso de tábuas de um metro de comprimento. (Ficar a cerca de 1 m da parede enquanto se move pode ser mais útil.) Para casas mais novas, andar contra a parede não deve ser um problema.
Embora não seja relacionado ao ruído, se você estiver andando diretamente atrás de alguém, preste atenção à sombra que você projeta. Se houver uma fonte de luz atrás de você, sua sombra irá precedê-lo e será percebida instintivamente pelo objeto. Usar uma posição de caminhada agachada irá minimizar muito esse risco.
Se você estiver se esgueirando, fique na direção do vento. Existem animais e pessoas com muito bom olfato.
Se alguém olhar para você enquanto você estiver se escondendo, não se mexa. Qualquer movimento irá alertá-los de sua presença. Se eles desviarem o olhar, conte até trinta antes de se mover novamente, pois eles podem tentar olhar de novo rapidamente para verificar novamente. Até mesmo o deslocamento dos olhos pode denunciá-lo. O ditado, 'Se você não pode vê-los, eles não podem ver você' não é realmente verdade, mas se você fingir que eles não o vêem realmente, sua mente e seu corpo terão menos probabilidade de descansar ou se mover de qualquer maneira e entregá-lo.
Se suas roupas fazem barulho que não pode ser evitado, espere um momento antes de andar e tente tirar vantagem de outro barulho que o distraia. Escolha mover-se quando outro som estiver mais presente, para mascarar seu próprio ruído.
Tente treinar-se testando o foco e a concentração. Mova os olhos constantemente de um objeto, depois rapidamente para o próximo para praticar. Salva-vidas usam esse método para detectar o perigo rapidamente.
Se você estiver seguindo alguém e essa pessoa suspeitar de você, fique calmo. Aja discretamente, como se você não soubesse que eles estão lá. A pior coisa que você pode fazer é entrar em pânico e chamar a atenção para si mesmo.
Se você está tentando se esgueirar pela sua própria casa ou outro lugar que você frequente, pratique durante o dia, não seja óbvio sobre isso, mas apenas preste atenção no que faz muito barulho. Como certos degraus que sempre rangem em uma escada.
Use sapatos leves para diminuir a quantidade de ruídos.
Não use chinelos para andar silenciosamente, pois eles têm uma grande chance de você escorregar e tropeçar facilmente se você caminhar silenciosamente um pouco mais rápido.
Evite superfícies crocantes como: cascalho, galhos, pedras, pisos que rangem, etc.
Se você estiver espionando alguém que não conhece e for pego, tente agir naturalmente como se você fosse uma pessoa normal.
Nunca pise em tábuas que rangem, especialmente à noite.
Nunca use sapatos resistentes para caminhar silenciosamente, especialmente se você tiver um piso de cerâmica. Isso criará ruído.
Tente tornar a pressão mais leve.

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Avisos

Nunca entre furtivamente nas casas das pessoas, especialmente à noite. Mesmo que sejam seus amigos. De um ponto de vista meio desperto, quando está escuro, você pode parecer intimidador, portanto, pode ser atacado ou morto.
Se você se aproxima furtivamente de uma pessoa ou animal, ele / ela pode ficar com medo e atacá-lo instintivamente, antes de perceber que você não tem intenção de fazer mal.
Esteja ciente do que você está vestindo; correntes e chaves que tilintam podem comprometer você.
Se você precisar guardar coisas como moedas que tilintam e fazem barulho, coloque-o em um bolso apertado para que não faça barulho. Você também pode minimizar quaisquer sons que ele possa fazer usando fita adesiva para segurar os itens juntos, evitando que se movam uns contra os outros.
Nunca use essas habilidades para se aproximar furtivamente de alguém no escuro, especialmente se essa pessoa não o conhece bem, porque quando você for pego se for pego, ela pode levar as coisas a um novo nível com a força física ou a polícia.
Desconfie da neve porque ela pode fazer um ruído característico de 'trituração' e seus rastros serão rastreáveis, o que geralmente o comprometerá.
Tenha cuidado com areia ou outras partículas, pois pequenas quantidades podem grudar em seus sapatos ao caminhar sobre eles ou através deles devido ao orvalho ou umidade. Se você pisar em uma superfície dura, os grãos causarão um ruído bastante alto quando forem esmagados. Isso geralmente não é um problema com superfícies mais macias, mas provavelmente é melhor evitá-lo completamente, se possível.
Os sons das moedas ou chaves nos bolsos também podem ser reduzidos, mantendo cada moeda individual ou outros itens em um bolso separado, ou colocando-os em outro lugar seguro.
Tente não praticar isso em qualquer lugar público à noite porque se você for visto por alguém que não sabe o que está fazendo, eles podem pensar que você não está fazendo nada de bom.
Com conhecimento de furtividade, a pessoa fica tentada a testar suas habilidades. Não use essas habilidades para fazer nada ilegal ou prejudicial.

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