Desenvolver a postura correta é muito importante quando se aprende a tocar violão de forma natural e saudável. Mantendo a parte superior do corpo relaxada e aprendendo a ter uma postura adequada em pé e sentado, você será capaz de jogar com sua melhor habilidade, evitando lesões. Segurar e tocar o violão começará a parecer subconscientemente natural depois que você se sentir confortável com o instrumento.
Passos
Método 1 de 3: Manter a postura adequada da parte superior do corpo
- 1 Mantenha as costas retas e os ombros relaxados. Durante a prática, mantenha as costas o mais retas possível, sem forçar a região lombar. Posicione o pescoço, ombros e costas em linha reta, concentrando-se no alinhamento da parte superior do corpo. Esta posição proporcionará mais destreza e flexibilidade, ao mesmo tempo que ajuda a evitar problemas nas costas.
- Evite recostar-se na cadeira, mesmo que consiga manter as costas retas, pois isso pode causar problemas nas costas e não permitir que você se mova também.
- 2 Mantenha os ombros nivelados para evitar lesões. Concentre-se em manter os ombros relaxados, enquanto mantém uma leve pressão nas omoplatas. Embora seus ombros possam se mover ao tocar composições complicadas, você deve manter o nivelamento durante a maior parte do jogo.
- Se for difícil manter os ombros nivelados, isso pode significar que o violão está fora de posição e que você precisa ajustar o posicionamento.
- 3 Use um espelho para monitorar sua postura. Brinque em frente a um espelho enquanto pratica e verifica o alinhamento do corpo, concentrando-se em manter a cabeça, o pescoço e os ombros alinhados. Olhar no espelho também ajudará a monitorar o posicionamento dos ombros. Observe se você parece tenso em alguma área da parte superior do corpo.
- Você também pode monitorar sua postura gravando-se com uma câmera durante uma sessão prática.
- 4 Evite praticar por muito tempo sem fazer uma pausa. Você não deve praticar por mais de trinta minutos a uma hora sem fazer uma pequena pausa para descansar a parte superior do corpo. Durante o intervalo, coloque o violão no chão e faça alguns alongamentos da parte superior do corpo, concentrando-se nas costas e nos ombros. Deixe a parte superior do corpo descansar para não ficar tenso enquanto joga por longos períodos de tempo.
- O descanso adequado diminuirá suas chances de lesão e permitirá que você mantenha um nível consistente de desempenho durante a prática.
Método 2 de 3: Sentado com uma boa postura de violão
- 1 Compre uma cadeira dobrável para sentar enquanto joga. Encontre uma cadeira dobrável ou qualquer cadeira que esteja perto do chão. Certifique-se de que a cadeira permite que você se sente direito e confortável. Sentar no sofá ou na cama dificultará a prática de uma boa postura ao tocar guitarra e pode causar lesões.
- Além disso, evite usar uma cadeira de escritório confortável, pois ela não permite que você se sente direito e pode causar problemas nas costas.
- 2 Sente-se na frente da cadeira para evitar descair. Usar as costas da cadeira como apoio para as costas e os ombros dificultará uma postura adequada. Não dependa da cadeira para apoio e concentre-se em permanecer na frente da cadeira o tempo todo que jogar.
- 3 Mantenha os pés apoiados no chão. Coloque os dois pés firmemente no chão e afaste-os de uma maneira que pareça mais confortável. Manter os pés apoiados no chão permitirá que você mantenha a postura correta nas costas, enquanto permite que você apóie o violão adequadamente na coxa.
- Se você sentir que está levantando uma das pernas para apoiar o violão, pode significar que sua cadeira é muito alta ou que a colocação do violão precisa ser alterada.
- 4 Coloque a base do violão em sua perna esquerda para uma postura clássica. Ao tocar um violão, você pode tocar em um estilo de violão clássico, mantendo o violão mais próximo do centro de seu corpo. O violão caberá entre suas pernas, descansando na parte interna de sua coxa esquerda, e o violão ficará em um ângulo de 45 graus. Nesta posição, você colocará sua perna esquerda em um banquinho, o que manterá o violão levantado e na posição adequada.
- O posicionamento clássico da guitarra tira o suporte do braço esquerdo, permitindo que você toque composições mais difíceis.
- 5 Coloque o violão na coxa direita para uma posição acústica regular. Use um posicionamento acústico regular se não estiver tocando composições complicadas de violão. O violão ficará mais horizontal nesta posição, com o antebraço direito apoiado suavemente na parte inferior, ou curva inferior do violão.
- Deixe que o violão fique ligeiramente inclinado e não apóie o braço do violão com a mão esquerda, permitindo que o violão se equilibre na sua coxa.
- 6 Descanse seu antebraço direito na parte inferior do violão. Com seu antebraço na curva inferior do violão, você não deve apoiar o braço do violão com a mão esquerda. Verifique se você não está apoiando o braço do violão tirando completamente a mão esquerda do violão. Propaganda
Método 3 de 3: Em pé com a postura adequada da guitarra
- 1 Compre uma alça de guitarra antes de tocar a guitarra em pé. As tiras de guitarra são parte integrante de tocar guitarra em pé e podem ser compradas online por apenas cinco dólares. Depois de receber a alça, prenda-a aos dois pinos da alça na parte inferior e superior da guitarra. Siga as instruções que vêm com sua alça para garantir que ela está presa antes de jogar.
- Se a correia não estiver presa com segurança à guitarra, você corre o risco de a guitarra cair do corpo enquanto toca.
- Embora você possa encontrar tiras muito baratas online, também existem muitas outras opções caras. Se você tem dinheiro, expresse-se escolhendo uma bracelete moderna e moderna que combine com seu visual.
- 2 Ajuste a alça de acordo com seu estilo de tocar. Com a alça da guitarra devidamente presa, coloque a alça sobre a cabeça e deixe-a cair naturalmente na cintura. Se você preferir tocar a guitarra em uma posição baixa, como alguns guitarristas de rock 'n roll, ajuste a alça para deixar a guitarra cair um pouco mais. Se estiver muito baixo, ajuste a alça para levantar o violão.
- 3 Angule sua guitarra em 45 graus com ajustes de alça. Se o seu violão é totalmente horizontal ou vertical, você precisa ajustar a alça. Quando o violão estiver na horizontal, você pode reposicionar a alça no ombro, permitindo que a base do violão caia mais, inclinando o braço para cima. Se sua guitarra estiver muito vertical, afrouxe a alça um pouco para abaixá-la.
- Manter sua guitarra em um ângulo de 45 graus permitirá que suas mãos e ombros caiam naturalmente sobre a guitarra. Tente apontar o polegar na direção da cabeça para evitar lesões no pulso.
- 4 Mantenha os pés alinhados com os ombros. Mesmo que você se mova enquanto joga, a postura correta é manter os pés afastados de maneira natural. Plantar os pés abaixo dos ombros manterá todo o seu corpo alinhado e ajudará a evitar lesões nas costas enquanto joga. Propaganda
Comunidade Q&A
Pesquisa Adicionar nova pergunta- Pergunta Como você deve se sentar ao tocar violão?Nicolas Adams
O guitarrista profissional Nicolas Adams é um músico de 5ª geração de ascendência cigana sérvia e guitarrista principal da banda Gypsy Tribe. Morando na área da Baía de São Francisco, Nicolas é especialista em Rumba Flamenco e jazz cigano e toca violão, Bouzouki, Balalaika e piano.Nicolas AdamsResposta do especialista do guitarrista profissional Algumas pessoas se sentam com as costas retas e os pés apoiados no chão. Algumas pessoas se sentam com as pernas cruzadas. Se você estiver tocando um violão clássico, a maioria das pessoas usa um banquinho. É realmente sobre como você pode ficar confortável. - Pergunta Como posso tocar violão sem machucar as costas?Nicolas Adams
O guitarrista profissional Nicolas Adams é um músico de 5ª geração de ascendência cigana sérvia e guitarrista principal da banda Gypsy Tribe. Morando na área da Baía de São Francisco, Nicolas é especialista em Rumba Flamenco e jazz cigano e toca violão, Bouzouki, Balalaika e piano.Nicolas AdamsResposta do especialista em guitarrista profissional Há grandes chances de você se inclinar para a frente para estabilizar a guitarra. Eu recomendo sentar para tocar ou recostar-se e usar sua mão dedilhando para segurar o violão com mais firmeza. - Pergunta Tudo bem se eu não brincar com a postura perfeita?Nicolas Adams
O guitarrista profissional Nicolas Adams é um músico de 5ª geração de ascendência cigana sérvia e guitarrista principal da banda Gypsy Tribe. Morando na área da Baía de São Francisco, Nicolas é especialista em Rumba Flamenco e jazz cigano e toca violão, Bouzouki, Balalaika e piano.Nicolas AdamsResposta de especialista em guitarrista profissional Claro, contanto que você se sinta confortável para tocar. Não é o fim do mundo se você não estiver de pé ou sentado em uma posição perfeita, desde que não sinta dor ou dor ao terminar de jogar.
Propaganda
