Como cronometrar uma tacada de críquete

Rebatidas é uma questão de tempo e não de força bruta. O tempo de uma bola não é um mistério, mas uma habilidade adquirida. Permaneça relaxado e focado. Seja cuidadoso com sua postura e fique de olho na bola. Com prática e paciência, você pode dominar a arte do tempo.

Degraus

Papel 1 de 3: Concentrando

1. 1 Fique relaxado entre as bolas. Manter um corpo relaxado, energia positiva e uma mente focada entre as bolas pode melhorar significativamente o seu tempo quando você se prepara para rebater. Respire fundo e libere a tensão em seus ombros enquanto espera a próxima bola. Deixe de lado o medo de sair e visualize-se fazendo um sucesso. Descanse seu bastão entre as tigelas e mantenha o foco no presente.
   • Encontre uma rotina que funcione melhor para você. Talvez conversar com o árbitro o relaxe e distraia as expectativas colocadas sobre você.
   • Desligue sua concentração entre as bolas e quando não estiver em ataque. Ninguém consegue se concentrar por duas horas sem parar.
2. 2 Repita um mantra ou complete um ritual. As rotinas podem ajudar você a ter a mentalidade correta. Quando você se aproximar, diga uma frase para si mesmo. “Fique de olho na bola” é um mantra comum. Outros jogadores completam uma rotina antes de assumir sua posição na dobra, o lugar de onde você irá rebater. Essa rotina pode incluir chutar o bastão com os pés ou ajustar suas roupas. Mantras e rotinas não precisam fazer sentido para ninguém além de você. Pode parecer bobagem, mas uma rotina consistente pode ajudar a colocá-lo no estado de espírito certo para acertar a bola.
   • Freqüentemente, rotinas e mantras são escolhidos durante a juventude.
3. 3 Aproxime-se do vinco e mude de marcha. É necessário um alto nível de concentração mental ao tentar cronometrar o golpe perfeitamente. Ao se preparar para a tigela, mantenha sua mente livre de distrações. Esqueça os fracassos do passado e tente não invocar potenciais fracassos futuros. Concentre-se no presente. Permaneça calmo, relaxado e atento ao seu corpo. Propaganda

Papel 2 de 3: Assumindo sua postura

1. 1 Fique na ponta dos pés. Colocar o peso na planta dos pés prepara você para se mover rapidamente. Flexionar os joelhos transferirá o peso dos calcanhares para a planta dos pés. Evite travar os joelhos ou esticar as pernas.
2. 2 Mantenha seus olhos nivelados. Seu olho externo - o olho esquerdo se você for canhoto e o direito se você for destro - deve permanecer no mesmo nível do seu olho interno. Isso permitirá que você veja claramente a bola saindo das mãos do jogador com os dois olhos. Isso também irá garantir que o resto do seu corpo permaneça aberto e alinhado à bola - seus ombros permanecerão nivelados e seus quadris permanecerão abertos.
3. 3 Levante seu bastão. Antes de erguer seu bastão alto como os profissionais, você precisa dominar sua postura. Apenas levante o bastão até um nível que permita manter os joelhos dobrados, os olhos no nível e o corpo aberto. Ter uma ótima postura na dobra melhorará seu tempo mais do que parecer um profissional. Propaganda

Papel 3 de 3: Acertando a bola

1. 1 Aponte o cotovelo para o lançador enquanto ele bate na tigela. Isso o incentiva a jogar limpo. Você deve ter como objetivo 'embalar o bebê' com os cotovelos enquanto dirige a bola, em vez de se arrastar pela linha.
2. 2 Observe a bola. Enquanto o lançador corre em sua direção, mantenha os dois olhos focados na bola. Fazer o zoneamento na bola permitirá que você avalie melhor a velocidade da bola.
   • Concentre seus olhos em uma costura da bola.
3. 3 Comece o downswing do morcego. Você deve completar a desaceleração lentamente. Um downswing lento e constante permite que você observe a bola por mais tempo. Isso impedirá que você jogue a bola muito cedo, permitindo assim que você acelere o taco através da bola ao acertá-la.
   • Sloggers balançam forte e cedo, o que significa que eles acertam a bola muito cedo e muito lentamente, pegando no ar.
4. 4 Aponte os dedos dos pés e apóie-se na bola ao acertá-la. Com os joelhos dobrados e o peso na planta dos pés, aponte os dedos dos pés na direção em que gostaria de bater na bola. Você pode escolher apontar o dedo do pé para o lançador, como os batedores da “Idade de Ouro” fizeram. Quando o seu bastão se conectar à bola, transfira o peso do seu corpo para a bola.
5. 5 Desenrole seus pulsos. Quando a bola atingir o taco, e não antes, desenrole os pulsos. Isso adicionará mais soco à bola. Isso não significa acertar tudo na perna, você pode jogar os pulsos para o lado como se estivesse jogando uma tacada de hóquei.
6. 6 Estenda seus braços. Ao cortar ou enganchar a bola, certifique-se de que seus braços estejam totalmente estendidos. Um tiro apertado leva a uma captura.
7. 7 Acerte a bola. Você acertará a maioria das bolas no chão. Claro, se você está tentando dirigir direto para um seis, ou marcar uma corrida, você acertará a bola no ar e esperará que ela ultrapasse o limite. Propaganda

Comunidade Q&A

• Pergunta Como posso rebater a bola até a barreira (seis e quatro)? Alinhe a cabeça com a bola e dê um backlift. Cronometre a bola entre as lacunas ou lance a bola em linha reta.
• Pergunta Como posso acertar seis no lançador rápido? Concentre a bola e seu tempo. Use sua força para acertar o tiro poderoso, mas lembre-se de que o tempo é o mais importante.
• Pergunta Como posso enfrentar uma tigela rápida? Observe a bola, tente pegar o comprimento e a linha durante o lançamento da bola e jogue o mais tarde possível. Acima de tudo, tenha certeza de que você conseguirá cronometrar a bola se deixá-la vir em direção ao seu corpo. Além disso, mantenha a calma e o foco. Não tente se esquivar ou lançar um ataque contra o jogador.
• Pergunta Como jogo um drive direto? Em primeiro lugar, sua cabeça deve estar reta durante uma movimentação direta. Mantenha seus olhos e ombros nivelados. Em seguida, levante a bateria até o ombro, mantenha os olhos na bola, coloque o pé da frente e dirija.
• Pergunta Como posso avaliar uma bola rápida? Dê uma olhada no braço do lançador e observe a rapidez com que ele o balança. Basta dar uma olhada porque obviamente você não terá muito tempo após o jogador jogar boliche.
• Pergunta Eu seguro o taco por cima ou por baixo? De onde você se sentir confortável. Virender Sehwag, uma lenda absoluta usada para segurar o bastão de baixo para cima e Gilly (Adam Gilchrist), o Aussie destrutivo, costumava segurá-lo do forte. Veja o que funciona para você.
• Pergunta Como posso atingir uma tigela muito rápida até o fim? Fique com o pé atrás quando o lançador lançar a bola. Desça para o chão e bata em qualquer direção.
• Pergunta Como posso estar confiante jogando contra um jogador muito rápido? Em primeiro lugar, mantenha a cabeça calma. Um jogador rápido sempre procurará um yorker ou entregas completas. Use um bastão leve e mantenha-o abaixado. Acredite em si mesmo. Julgue a linha e o comprimento da tigela e gire o bastão com força total (se o seu motivo é atingir um limite). Vai levar alguma prática para construir confiança, não perca a esperança.
• Pergunta Como posso rebater a bola longe? Dando um passo para fora e mudando seu peso para as costas. Pratique muito, pois essa é a melhor chance que você tem para melhorar, procedimento mecânico.
• Pergunta Como posso me concentrar em um bom comprimento para um boliche rápido? Fique de olho na bola quando o lançador vai lançar e tente defender os primeiros lançamentos com os olhos na bola. Depois de começar a acertar a bola com o taco, você pode avaliar o comprimento com a visão. No entanto, isso levará algum tempo para praticar.