Brincar com o aparelho pode se tornar um grande problema. Você pode causar danos aos dentes e ao equipamento caro em sua boca. Aprenda a parar de mexer no aparelho antes que algo de ruim aconteça.
Passos
Método 1 de 2: Lidando com o violino crônico
- 1 Reconheça o problema e a necessidade de parar. Mexer com o aparelho pode não apenas danificar os dentes e o caro equipamento ortodôntico da boca, mas também piorar o desconforto.
- 2 Observe onde e quando você mexe com seus aparelhos com mais frequência. É enquanto você está sentado assistindo TV? É enquanto você faz sua lição de casa? Saber quando você está mais vulnerável a violências o ajudará a resolver o problema.
- 3 Experimente uma distração. Se for na escola, você pode brincar com um pedaço de papel. Pense em pequenos objetos que você pode carregar consigo e que manterão suas mãos ocupadas. Algumas sugestões incluem:
- Cubo de rubik
- Pedra da preocupação
- Jogos portáteis
- Baralho de cartas
- 4 Deixe anotações para você. Colocar notas adesivas onde você as verá ao realizar sua rotina normal o manterá ciente do problema. Esperançosamente, as anotações o motivarão a não tocar no aparelho.
- 5 Pratique terapia de aversão. A terapia de aversão às vezes pode ajudá-lo a eliminar um hábito, invocando um estímulo negativo, como colocar um elástico levemente no pulso sempre que você pega o aparelho.
- 6 Use esmalte ou coloque um gosto ruim em suas mãos. Essa técnica é frequentemente usada para pessoas que têm dificuldade em roer as unhas, mas pode ajudar a manter as mãos fora da boca. Outras opções para cobrir os dedos:
- Suco de limão
- Óleo de pimenta (use moderadamente)
- Desinfetante para as mãos
- 7 Peça a um amigo ou parente para lembrá-lo de parar se estiver brincando com ele. Os pais serão especialmente bons em lembrá-lo; se seu aparelho quebrar, eles é que terão que pagar para consertá-lo. Propaganda
Método 2 de 2: Aliviando o desconforto
- 1 Gelo em suas gengivas. Quando seu aparelho é instalado pela primeira vez, a sensação pode ser desconfortável ou dolorosa e pode, em alguns casos, causar inchaço. Aplicar uma compressa de gelo regularmente pode aliviar sua dor e reduzir ou eliminar sua manipulação.
- 2 Coma alimentos refrigerados. Assim como colocar gelo nas gengivas, comer alimentos resfriados pode trazer conforto diretamente para as partes doloridas da boca. As opções populares para alimentos frios são:
- picolés
- Sorvete
- Cenouras congeladas
- Smoothies
- 3 Limpe seus aparelhos de comida. Se a comida ficar presa no aparelho, pode causar irritação nas gengivas e causar mais problemas com o aparelho. Use utensílios odontológicos, como fio dental, palitos e palhetas d'água.
- 4 Use cera dentária. Muitos consultórios ortodônticos fornecem cera dentária gratuitamente quando você a solicita. Se você tiver problemas em tocar demais no aparelho, não hesite em consultar o seu ortodontista.
- 5 Mude para uma pasta de dentes para dentes e gengivas sensíveis. A maioria das drogarias locais vende pasta de dente destinada a pessoas com bocas sensíveis. Mesmo que sua boca não seja normalmente sensível, essa pasta de dente pode ser a coisa certa para ajudá-lo a parar de mexer no aparelho.
- Existem também géis orais que diminuem o desconforto gengival. Eles podem ser aplicados diretamente nos dentes e gengivas.
- 6 Dê-lhe tempo. Embora essa possa ser a última coisa que você deseja ouvir, a dor vai diminuir com o tempo e a estranha sensação de ter aparelho na boca vai parecer mais natural.
- 7 Tome analgésicos de venda livre ou prescritos pelo seu médico para o aparelho. Ter uma boca sensível pode significar que você sente mais dor do aparelho do que o normal. Tomar um analgésico de venda livre de acordo com as instruções, ou um analgésico prescrito pelo seu médico, pode reduzir a dor e causar menos violências. Propaganda
Comunidade Q&A
Pesquisa Adicionar nova pergunta- Pergunta A lacuna entre os dentes é razão suficiente para conseguir aparelho? Sim, você pode obter aparelho para fechar as lacunas em seus dentes.
- Pergunta Tenho uma lacuna entre os dentes. Isso pode ser corrigido com chaves? Sim! Na verdade, lacunas nos dentes são uma das razões mais comuns pelas quais as pessoas usam aparelho.
- Pergunta O que devo fazer se meu fio cair? Lide com ele da melhor maneira possível até marcar uma consulta com seu ortodontista para substituí-lo. Use cera dentária se necessário e tome muito cuidado para evitar alimentos que possam arrancar os braquetes, que agora estão totalmente expostos.
- Pergunta O que me faz querer mexer no aparelho? Pode ser porque eles são volumosos e parecem estranhos.
- Pergunta Como eu removo comida do meu aparelho? Use um palito de dente, água ou fio dental, apenas seja muito gentil ao redor do aparelho.
- Pergunta Posso usar Advil para me livrar da dor depois de apertar o aparelho? Sim, Advil deve ajudar a aliviar a sua dor, basta ler o rótulo e tomar conforme as instruções.
- Pergunta Meu aparelho fará meus lábios parecerem maiores? Não. Pode deixar seus lábios um pouco salientes, mas ninguém vai notar.
- Pergunta As cores dos elásticos mancham meus dentes? É altamente improvável que isso ocorra, mas se você quiser mais garantias, pergunte ao seu ortodontista.
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Dicas
- Depois de comer, escove os dentes imediatamente ou você pode acabar mexendo no aparelho para tirar a comida.
- Se você está muito preocupado em mexer no aparelho, procure o conselho de seus pais ou do ortodontista. Deixe claro que você deseja parar de brincar.
- Experimente algumas distrações para sua mão, como estalar os dedos ou exercícios com os dedos que mantenham seus dedos sem parar.
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Avisos
- Se você mexer nos suportes, pode facilmente puxar um dos fios, ou pior, um dos suportes!
