O advento da mídia social e da televisão levou muitos a uma vida cada vez mais sedentária. Embora existam muitas atividades divertidas que você pode fazer dentro de casa, explorar o ar livre pode ter recompensas que você não encontrará lá dentro. Passe algum tempo ao ar livre com os amigos, fazendo algumas de suas atividades internas, desenvolvendo novos hobbies e tirando férias.
Passos
Parte 1 de 3: Levando para dentro de casa ao ar livre
- 1 Comer ao ar livre. Uma maneira simples de começar a passar mais tempo ao ar livre com os amigos é comer fora. Muitas de suas interações com seus amigos podem envolver comida, então esta é uma maneira simples de quebrar sua rotina interna. Se você for a um restaurante, peça para se sentar do lado de fora. Se você estiver comendo em casa, leve-o para jantar na varanda ou pátio.
- Se estiver calor, você pode sentar-se à sombra.
- Você também pode pesquisar restaurantes locais com belas vistas da cidade ou encontrar um restaurante na cobertura para visitar.
- 2 Trabalhe ou estude fora. Outra maneira de incorporar uma atividade simples ao ar livre com seus amigos é levar o trabalho ao ar livre. Se você está na escola, talvez já estude com seus amigos regularmente. Sugira que você vá trabalhar fora. Se você estiver concluindo uma atribuição de trabalho enquanto seu amigo ou colega de trabalho estiver com você, sugira que leve o projeto para fora.
- 3 Vá a um filme ao ar livre. Se você e seus amigos gostam de assistir a filmes juntos, pesquise filmes ao ar livre em sua área. Muitas cidades como DC ou Nova York oferecem gratuitamente aos seus residentes. Traga um cobertor e alguns lanches e curta o filme com seus amigos.
- 4 Leve seus hobbies ao ar livre. Você e seu amigo podem gostar de certos hobbies internos que podem ser facilmente transferidos para o exterior. Se você e seus amigos gostam de fotografia, experimente levar a câmera ao ar livre para tirar algumas fotos legais. Talvez você e seus amigos gostem de ler. Se sim, leve seus livros para fora e leiam juntos.
- 5 Exercício. Se você e seus amigos gostam de ser ativos e costumam malhar juntos, você pode tentar fazer isso fora de casa. Dê uma corrida pela vizinhança ou dê uma caminhada rápida após o jantar. Faça alguns exercícios ao ar livre, como agachamentos, flexões ou abdominais.
- Procure aulas de ginástica ao ar livre em sua área.
- 6 Fale na sua varanda. Talvez a maneira mais fácil e simples de aproveitar o ar livre seja apenas conversando. Você e seus amigos já estão fazendo isso quando passam algum tempo juntos, então fazer a conversa fora de casa é simples e fácil. Sente-se na varanda ou no jardim da frente e converse. Você também pode assistir as pessoas, o que é uma atividade divertida.
- Se estiver frio, considere encontrar um local para fazer uma fogueira. Traga alguns marshmallows para assar.
- Você também pode considerar jogar cartas ou outro jogo ao ar livre.
- 7 Vá ver as vitrines. Se você e seus amigos gostam de fazer compras, vejam as montras juntos. Esta é uma ótima maneira de evitar gastar dinheiro enquanto passa tempo ao ar livre com seus amigos. Vá às lojas no centro da sua área e navegue enquanto conversa com os amigos. Propaganda
Parte 2 de 3: Desenvolvimento de hobbies ao ar livre
- 1 Passe algum tempo na água. Uma maneira divertida de se envolver mais com a natureza é passar algum tempo no lago ou rio local. Considere pescar com amigos ou praticar canoagem ou caiaque. Muitas cidades oferecem aluguel de caiaque ou canoa para que você não tenha que providenciar o seu próprio.
- 2 Pratique esportes ao ar livre. Se você e seus amigos gostam de ser ativos, experimente praticar um esporte ao ar livre. Você pode ir a um parque local, campo de futebol ou até mesmo jogar em seu quintal. Alguns esportes que você pode praticar incluem:
- Beisebol
- Basquetebol
- tênis
- Frisbee
- Vôlei
- Futebol
- 3 Jardim juntos. A jardinagem é uma ótima maneira de melhorar a estética da sua casa enquanto passa algum tempo ao ar livre. Peça a seus amigos que venham ajudá-lo no jardim deles ou ajude-os no deles. Você pode plantar flores ou árvores, desenterrar ervas daninhas ou aparar as sebes.
- Se houver uma pessoa idosa na sua vizinhança, pergunte se ela gostaria que você e seus amigos cuidassem do jardim.
- 4 Vá a concertos ou festivais ao ar livre. A maioria das cidades oferece concertos ou festivais ao ar livre, principalmente no verão. Visite o site da sua cidade para ver quais atrações estarão em sua área em breve e veja se seus amigos estão interessados. Embora muitos concertos provavelmente não sejam gratuitos, os festivais ou outros eventos ao ar livre provavelmente são.
- Você também pode verificar aplicativos como o Groupon para ver se há descontos em shows ou outros eventos.
- 5 Explore o centro. Além de fazer compras, o centro da cidade provavelmente tem muitos locais para visitar. Passeie e explore os museus locais, pontos de referência, estátuas e monumentos em sua cidade. Tire fotos de suas aventuras no centro da cidade.
- Você também pode pesquisar sua cidade ou outras cidades locais para visitar locais que podem não ser o centro da cidade, mas ainda assim são históricos e que valem a pena ver.
- 6 Trabalhem juntos como voluntários. Você e seus amigos também podem curtir o ar livre enquanto retribuem à comunidade. Muitas cidades têm dias de limpeza em que você pode participar para sair e fazer o bem. Saia de casa e participe desses esforços de embelezamento.
- Se esses eventos de limpeza não existirem, considere organizá-los com seus amigos.
Parte 3 de 3: Fazer viagens ao ar livre
- 1 Ir à praia. Se houver uma praia perto de você, faça uma viagem de um dia para passar algum tempo juntos no oceano. Você pode se esticar em uma cadeira de praia e se bronzear, surfar juntos, nadar, construir castelos de areia, correr na praia ou jogar vôlei.
- Certifique-se de levar um maiô e protetor solar.
- 2 Experimente acampar. Outra forma de aproveitar o ar livre é acampar. Um aspecto positivo sobre essas viagens é que tendem a ser baratas. Pesquise acampamentos perto de você e planeje uma viagem divertida para você e seus amigos. Certifique-se de levar um saco de dormir, lanterna e outras necessidades de acampamento.
- 3 Visite um parque local. Uma maneira totalmente gratuita de escapar um pouco é visitar um parque local com amigos. Olhe para os parques locais perto de você e façam um piquenique juntos. Divida as responsabilidades de trazer comida para que você não tenha que fornecer tudo.
- Traga alguns jogos para jogar ou uma bola para se divertir no parque.
- Traga seus cachorros e divirta-se com eles.
- 4 Vá para as montanhas. Uma outra maneira de sair ao ar livre é fazer uma viagem para as montanhas com os amigos. Se houver montanhas perto de você, faça uma viagem e alugue uma cabana por alguns dias. Você pode dividir os custos para que a viagem seja mais barata para você. Faça caminhadas nas montanhas ou passe algum tempo nos rios.
- 5 Pesquise locais ao ar livre em sua cidade ou estado. Além de monumentos, museus e parques, muitas cidades têm várias atrações ao ar livre para você visitar. Algumas cidades têm belas cachoeiras ou parques aquáticos para você explorar. Outros têm labirintos ou belas trilhas para caminhada. Faça sua pesquisa e encontre algumas atividades que se alinham aos seus interesses e aos de seus amigos. Propaganda
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