Jogar uma bola de críquete requer preparação física e mental. Além disso, costurar uma bola de maneira consistente requer um tipo de precisão que só pode ser obtida com prática dedicada. O boliche com costura é amplamente considerado um tipo de boliche rápido, embora os jogadores de boliche possam lançar uma bola com costura a uma velocidade média. Esta técnica, em que a bola é atirada deliberadamente na costura, cria desvios aleatórios que tornam difícil bater na bola para o batedor.
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Passos
Parte 1 de 2: Praticando sua posição de costura
- 1 Pegue sua bola de críquete. Certifique-se de ter uma bola de críquete em boas condições para a prática. Seria uma pena se seu trabalho árduo fosse desperdiçado praticando com uma bola não regulamentada.
- 2 Coloque os dedos em relação à costura. Seus dedos devem formar um V estreito, com o dedo indicador ligeiramente à esquerda da costura e o dedo médio do outro lado da costura. Seu polegar deve completar a pegada, estando diretamente alinhado com o caminho da costura.
- A maior parte da tensão na bola deve vir do polegar e do indicador, com o dedo médio usado para equilibrar a bola.
- 3 Jogue sua bola no ar. Não jogue ainda; isso é prática! Usando apenas o pulso, arremesse a bola com a intenção de manter a costura o mais estável possível. Repita esta prática até que sua costura esteja consistentemente reta e o movimento seja natural.
- 4 Tente jogar boliche. Deitado no chão, segure sua bola na posição V-grip. De forma controlada, imitando a forma como você lançaria a bola no campo, jogue a bola para o ar. Tente manter a costura da bola reta
- Tente controlar a posição do seu pulso; um pulso reto mantido atrás da bola ajudará a manter a forma necessária para um boliche consistente.
- 5 Experimente a posição 'lateral' com a sua bola de costura. Muitos treinadores incentivam o boliche lateral, pois isso facilita muitas ações de boliche. Um lançador é considerado como tendo uma posição de lado quando seu pé traseiro, tórax e quadris estão alinhados em direção ao batedor no contato do pé traseiro.
- Enquanto pratica nesta posição, comece a jogar boliche em um ritmo lento a moderado, com o objetivo principal de manter a costura da bola o mais reta possível.
- 6 Bowl na posição 'peito ligado' (frente). O tórax no boliche requer que o jogador alinhe os quadris e o peito em direção ao batedor após o contato do pé traseiro. Mesmo que esta não seja sua abordagem preferida (ou do seu treinador) para um swing, praticar sua bola de costura de várias maneiras provavelmente lhe dará um melhor entendimento cinestésico do movimento da bola de costura. Propaganda
Parte 2 de 2: Jogando uma bola com costura no campo
- 1 Segure sua bola de acordo com seu swing. Para um swing mais rápido, você vai querer uma pegada mais estreita entre o indicador e o dedo médio, com pouco espaço entre esses dedos e a costura da bola. Mais espaço entre o dedo anterior e o médio resultará em uma bola mais lenta.
- 2 Arremesse a bola em um ritmo rápido. Seam bowling é uma subcategoria de boliche rápido e capitaliza sobre as imperfeições de uma bola de críquete para gerar o salto, tornando o campo mais difícil de acertar. Os jogadores de boliche profissionais atingem velocidades de até 90 milhas por hora.
- Se você está começando a aprender boliche, tente um arremesso moderado e concentre-se na técnica. Quando estiver confiante em sua técnica de costura, você pode adicionar mais potência para aumentar a velocidade.
- 3 Tente um swing. ' Mude a pegada na costura de forma que seu dedo médio assuma a posição principal na costura enquanto seu dedo indicador se move mais para o lado. Quando você rola dessa maneira, causa um giro, o que fará a bola 'balançar' em direção ao batedor.
- 4 Jogue um boliche e saia do swing. ' Segure a costura com o dedo indicador colocado principalmente na linha e no topo da costura. Seu dedo médio deve ficar para o lado da bola, longe da costura. Ao lançar desta forma, o lado esquerdo da bola girará para longe do batedor.
- 5 Ajuste sua pegada de acordo com o estilo. Embora a forma limpa e a consistência ajudem você a obter resultados, haverá diferenças no tipo e estilo do corpo que podem exigir que você segure a bola de uma forma única para você. Não tenha medo de modificar seu estilo ao tentar encontrar sua postura ideal. Propaganda
Comunidade Q&A
Pesquisa Adicionar nova pergunta- Pergunta Quando estou jogando boliche, minha posição de pulso cai em um cortador de pernas. Como posso corrigir a posição do meu pulso? Você deve tentar fazer 90 graus ao sair da tigela. Pratique balançar a mão antes da partida.
- Pergunta Como faço para aumentar a velocidade do meu boliche? Quanto mais força você aplicar no lançamento, mais rápido a bola vai. Certifique-se de que a bola não escorregue de sua mão, especialmente quando você está apenas começando a fazer isso. Seu pré-lançamento também é muito importante.
- Pergunta Meu pulso rola para o lado da perna no momento da liberação, reduzindo muito minha precisão e ritmo. O que eu posso fazer? Gire o pé e os dedos dos pés para baixo e lance ambos os braços no balanço, permitindo que mais peso do seu corpo dê um impulso mais preciso.
- Pergunta Não consigo manter o bastão reto, o que devo fazer? Tente fazer a bola com a ação de bola fixa. Comece a rebolar mais devagar e então, quando achar que está acertando, aumente o ritmo.
- Questão Como seguro uma bola de ritmo médio? Coloque os dedos indicador e médio de cada lado da costura e descanse o polegar na própria costura.
- Pergunta Posso praticar com uma bola de tênis ou borracha e depois jogar com as bolas da temporada? Não. Isso tornará o uso da bola da temporada mais difícil.
- Pergunta Como posso lançar com precisão onde quero? Permita que seus pés deslizem para o lançamento da bola, o que trará menos tensão no lançamento da bola.
- Pergunta Como mantenho minha mão reta ao jogar boliche? Enquanto sobe, mantenha ambas as mãos na linha de postigos. Mantenha seus olhos e ombros alinhados onde você quer que a bola vá e solte quando estiver na posição correta. Pode ser necessária muita prática para aperfeiçoá-lo.
- Pergunta Como mantenho a costura reta ao rolar para fora dos dedos, mas mantenho o desvio? Ismail abdulafeez olininka Isso é conseguido mantendo o dedo indicador no topo da costura com o polegar diretamente por baixo (também segurando a costura) e o dedo médio embaixo à direita. A direção e o grau de desvio de um caminho reto dependem do alinhamento em pequena escala da costura e de quaisquer irregularidades na superfície do passo.
- Pergunta Como eu aumento a velocidade da bola quando dou uma bola giratória? Permita que seu braço de arremesso relaxe mais no lançamento final da bola. Isso permitirá que sua mão libere a bola com menos tensão na bola, o que permite que você gire a bola.
