Como andar de bicicleta de equilíbrio

As bicicletas Balance são ótimas para ensinar as crianças a aprender a andar de bicicleta pela primeira vez. Ao contrário das bicicletas com rodinhas, elas não têm pedais ou freios. Como não exigem pedalada ou frenagem, as bicicletas de equilíbrio permitem que as crianças aprendam a impulsionar, equilibrar e dirigir antes de introduzir as outras duas etapas complicadas. Assim, quando estiverem prontos para uma bicicleta normal, já estarão confiantes em suas habilidades de coordenação.

Passos

Parte 1 de 2: Preparando-se para andar de bicicleta

1. 1 Coloque um capacete no seu filho. Explique que é necessário usar capacete para que a cabeça fique protegida em caso de queda. Certifique-se de que o capacete está bem ajustado e as tiras estão apertadas contra o queixo.
2. 2 Mostre as diferentes partes da bicicleta ao seu filho. Explique que eles se sentam no assento voltados para a frente. Mostre a eles o guidão e explique para onde vão as mãos deles.
   • Se a bicicleta tiver freios, caminhe com seu filho ao lado da bicicleta e faça-os praticar como apertar os freios.
3. 3 Ajuste a sela. Faça com que seu filho fique com a bicicleta entre as pernas. A altura do selim deve ser ajustada para que eles possam sentar na bicicleta e ambos os pés fiquem apoiados no chão.
4. 4 Incline a bicicleta em direção ao seu filho e balance a perna dele por cima. Peça-lhes que fiquem ao lado da bicicleta e, no pé mais afastado da bicicleta, levante o outro pé por cima do assento da bicicleta. A comida deve pousar do outro lado da bicicleta.
5. 5 Sente-se no assento com os dois pés apoiados no chão. Segure o guiador para estabilizar a bicicleta enquanto seu filho se inclina para trás para se sentar no assento. Em seguida, peça-lhes que segurem o guiador.
   • Seu filho não deveria ser levantado no assento.
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Parte 2 de 2: Andando de Bicicleta

1. 1 Ande sentado na bicicleta. Peça ao seu filho que ande normalmente enquanto está sentado na bicicleta. Isso permitirá que eles se sintam confortáveis ​​com a sensação de avançar na bicicleta enquanto se movem em um ritmo lento.
   • Certifique-se de que seu filho está olhando para frente em vez de olhar para os pés. Eles precisam aprender a observar onde estão indo na direção certa. Ajuda ter alguém à frente da criança no caminho para ela se concentrar.
2. 2 Use um pé para empurrar a partir de uma posição estacionária. Levante o pé do chão. Estenda a perna na frente do corpo e coloque o pé no chão na frente. Empurre o pé.
   • Usar uma estrada plana ou calçada quando seu filho começar a andar irá garantir que ele não ganhe muita velocidade em ladeiras.
   • Você pode segurar seu filho para ajudar a estabilizá-lo. No entanto, não segure no guiador. Seu filho precisa se acostumar a dirigir por conta própria.
3. 3 Alterne usando os dois pés para continuar empurrando a bicicleta para frente. Vá para a frente e para trás entre colocar a perna direita e esquerda no chão e empurrar para frente. Certifique-se de que o impulso é forte o suficiente para que a bicicleta não pare.
4. 4 Segure ambas as pernas fora do chão e deslize para frente. Quando seu filho atingir uma velocidade rápida o suficiente, cerca de 5 mi (8,0 km), levante as duas pernas na frente do corpo para que não toquem o solo. Deixe seu filho deslizar enquanto dirige a bicicleta.
   • Sinta-se à vontade para caminhar ou correr ao lado de seu filho no início para que se sinta mais confortável. No entanto, quando seu filho ganhar mais confiança, deixe-o ir por conta própria.
   • Diga a seu filho para 'empurrar, empurrar, deslizar'. Esta é uma orientação fácil que eles podem repetir para si mesmos
5. 5 Diminua a velocidade e pare completamente. Ajude seu filho a aprender como diminuir a velocidade para conseguir parar. Se a bicicleta tiver freios, caminhe ao lado de seu filho e demonstre como puxar o freio.
   • Se a bicicleta não tiver freio, mostre ao seu filho como diminuir o número de passos que ele dá para desacelerar até parar. Use um caminho que comece em um declive raso para baixo e depois para cima. A inclinação para cima ajudará a moto a desacelerar naturalmente.
   • Lembre a seu filho que, se sentir que está indo rápido demais, tudo o que ele precisa fazer é desacelerar o suficiente para colocar os dois pés no chão. Diga a seu filho que ele pode arrastar levemente os pés no chão para ajudar a reduzir a velocidade.
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Coisas que você precisa

• Bicicleta de equilíbrio
• Capacete de criança
• Estrada ou calçada
• Joelheiras (opcional)
• Cotoveleiras (opcionais)

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