Como colocar palavras em ação

Ao longo de sua vida, você pode dizer muitas coisas nas quais realmente deseja agir. Quer você diga algo extenso sobre como quer ajudar os sem-teto em sua comunidade ou simplesmente diga que quer se sair melhor na escola, pode ser opressor agir para alcançar seu objetivo declarado. Isso ocorre porque, seja qual for o escopo de sua declaração, é sempre difícil colocar as palavras em ação para atingir um fim concreto. No entanto, ao estabelecer metas, criar um plano e implementá-lo, você estará muito mais preparado para colocar as palavras em ação.

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Passos

Parte 1 de 3: Estabelecendo Metas

1. 1 Liste seus objetivos. Embora você possa ter uma ideia ampla do que deseja colocar em ação, é necessário reservar um tempo para listar formalmente seus objetivos. Ao listar seus objetivos, você terá a oportunidade de pensar sobre eles e articulá-los. Quando você lista seus objetivos:
   • Escreva-os em linguagem concisa. Por exemplo, se você quiser ajudar pessoas desfavorecidas, escreva em sua lista “Ajudarei moradores de rua este ano”.
   • Inclua detalhes em sua lista. Por exemplo, comprometa-se a passar 10 horas por semana ajudando moradores de rua. Além disso, tente expressar onde - como um abrigo para sem-teto.
2. 2 Determine o tempo e os recursos disponíveis. Depois de criar sua lista, você precisa determinar se você tem o que é preciso para atingir seus objetivos. Sem os recursos adequados, você não conseguirá transformar suas palavras em ação.
   • Você tem tempo para atingir seu objetivo? Por exemplo, considere se você tem tempo para tirar todas as notas da escola enquanto mantém um compromisso com atividades extracurriculares como tênis e natação.
   • Você tem o dinheiro necessário para atingir seu objetivo? Por exemplo, considere se você ou sua organização tem o dinheiro necessário para oferecer esterilização e castração subsidiadas para todos os cães de sua cidade.
   • Você tem a ajuda necessária para alcançar seu objetivo? Por exemplo, se você quiser limpar o lixo ao longo de uma rodovia local durante um fim de semana, pode realmente fazer isso sozinho ou precisa da ajuda de outras pessoas?
3. 3 Concentre-se novamente em uma meta menor, se necessário. Depois de pensar no tempo e nos recursos de que dispõe, pode ser necessário restringir o escopo de sua meta. Depois de reorientar, você provavelmente descobrirá que seu objetivo é muito mais atingível do que antes.
   • Limite o escopo geográfico de seus objetivos. Por exemplo, se você deseja acabar com a eutanásia de cães e gatos sem-teto em sua comunidade, pense em sua cidade em vez de em todo o condado.
   • Concentre-se no impacto e não no ideal. Embora possa parecer ótimo eliminar a pobreza em sua comunidade, ajudar um punhado de pessoas que lutam pode ser um enorme sucesso para você e para eles.
   • Lembre-se de que reorientar seu objetivo não significa que você está reduzindo suas expectativas ou renegando o compromisso declarado.
4. 4 Estabeleça prioridades. Depois de definir metas realistas, você deve priorizá-las para saber quais são as mais importantes para você. Sem definir prioridades, você pode ficar sobrecarregado com o alcance de seus objetivos.
   • Use uma escala numérica para classificar sua lista geral de metas. Por exemplo, se você tiver 10 metas, aplique 1 à sua prioridade mais alta e 10 à sua prioridade mais baixa.
   • Pense sobre quais metas precisam ser alcançadas para ajudar na conclusão de outras metas. Por exemplo, se você deseja promover a justiça social em sua comunidade, pode classificar sua meta de promover a conscientização como a principal. Isso pode ajudá-lo a recrutar outras pessoas em seu esforço mais amplo.
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Parte 2 de 3: Criando um Plano

1. 1 Estabeleça um cronograma. Depois de conhecer seus objetivos e prioridades, você pode começar o trabalho de definir um cronograma para colocar suas palavras em ação. Sem um cronograma, você não terá a menor ideia do progresso que está fazendo.
   • Configure marcos importantes. Por exemplo, se você planeja tirar um A em sua aula de álgebra da faculdade, certifique-se de que está se saindo bem nos questionários e testes.
   • Defina uma data definitiva para realizar seu plano. Por exemplo, se você planeja limpar o lixo ao longo de um rio local, defina uma data de término.
2. 2 Divida seus objetivos em etapas. No centro de seu plano deve haver uma análise passo a passo de como você colocará suas palavras em prática. Ao dividir seu plano em pequenas etapas, você não apenas torna seu plano mais fácil de realizar, mas também será capaz de compreendê-lo em termos fáceis de entender.
   • Tente articular, visualizar ou mapear seu objetivo geral. Se você prometeu ser um irmão mais velho melhor, divida isso em etapas definíveis que você pode seguir para fazer isso. Por exemplo, pense em ajudar seu irmão mais novo com os deveres de casa, com esportes e dando-lhes conselhos gerais.
   • Se o seu objetivo é ser mais gentil com os amigos e a família, reconceitua seu objetivo como sendo mais gentil com as pessoas individualmente. Dessa forma, cada interação será uma etapa importante para atingir seu objetivo geral.
3. 3 Crie uma programação. Depois de dividir seu plano em etapas, você precisa criar um cronograma para reservar um tempo para executá-lo. Sem um cronograma, seu plano será apenas um plano, em vez de um plano de ação.
   • Obtenha um planejador de dia e reserve diferentes dias e intervalos de tempo para obrigações não relacionadas a metas.
   • Divida o restante do seu tempo para as obrigações relacionadas ao objetivo. Certifique-se de mapear sua programação pelo tempo que achar necessário para cumprir sua meta. Por exemplo, se você tem uma linha do tempo de um mês para o sucesso, mapeie todo o seu mês.
   • Escreva em seus marcos principais. Por exemplo, se seu plano exige que você limpe um riacho local ao longo de um mês, planeje limpar 25% dele todas as semanas.
   • Reserve blocos todos os dias ou todas as semanas para cumprir seus marcos.
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Parte 3 de 3: Implementando Seu Plano

1. 1 Manter o foco. Durante todo o processo de implantação de seu plano, você precisa se concentrar em seus objetivos gerais. Sem ficar focado, você provavelmente perderá a motivação e poderá perder de vista seu objetivo maior. No final, você não conseguirá colocar suas palavras em prática.
   • Imprima sua lista de metas e poste-as em locais onde possa vê-las.
   • Passe algum tempo todos os dias ou todas as semanas refletindo sobre por que você queria colocar suas palavras em ação.
2. 2 Reserve um tempo para suas obrigações. Certifique-se de cumprir seu plano, cronograma e usar o tempo que for necessário para colocar suas palavras em ação. Sem guardar o tempo que reservou para atingir seu objetivo, você nunca o alcançará.
   • Não se desvie de sua programação. Por exemplo, se você reservou uma hora todas as tardes para ser voluntário no abrigo de animais local, não assuma outras responsabilidades que podem prejudicar esse tempo.
   • Diga aos outros que você está comprometido com seu objetivo e não pode ignorar sua obrigação. Por exemplo, se seus amigos lhe pedirem para assistir a um filme quando você deveria estar estudando para um teste, diga 'Eu adoraria ir, mas estou empenhado em fazer o próximo teste de física'.
3. 3 Seja persistente. Talvez a parte mais importante de colocar as palavras em ação seja que você precisa perseverar e se esforçar mesmo quando enfrenta desafios. Isso é importante, pois você provavelmente encontrará muitos desafios inesperados.
   • Seja positivo e diga a si mesmo que você pode atingir seu objetivo geral - especialmente considerando a preparação que você fez para criar um plano.
   • Não deixe que um contratempo ou fracasso o atrapalhe. No final, ganhar um D em um teste de matemática não necessariamente o impedirá de entrar na sua primeira escolha de faculdades.
   • Redobre seus esforços ao passar por um revés. Por exemplo, estude muito para o próximo questionário ou teste se você não tiver um desempenho tão bom quanto gostaria.
4. 4 Comunique-se com outras pessoas. Quando se trata de colocar suas palavras em ação, você terá que se comunicar com pessoas que o apoiam enquanto você implementa seu plano. Sem se comunicar adequadamente com as pessoas, você não conseguirá organizar seu esforço, obter recursos adicionais ou obter feedback sobre seu progresso.
   • Faça reuniões periódicas com amigos e aliados sobre seus objetivos, seu plano e seu progresso. Use a oportunidade para refletir se você está implementando seu plano com sucesso.
   • Use outras pessoas não envolvidas em seu projeto como uma caixa de ressonância para ideias. Por exemplo, explique a eles o que você está tentando alcançar, como você fará para alcançá-lo e veja o que eles pensam sobre o seu sucesso até agora.
5. 5 Remova distrações. Não deixe que as distrações do dia a dia o impeçam de atingir seu objetivo. Ao limitar as distrações, você poderá dedicar mais energia para realizar seu plano.
   • Não misture diversão com obrigações relacionadas a metas, a menos que isso ajude você a alcançá-las. Por exemplo, se alguns amigos se oferecerem para descer de caiaque um rio local para ajudá-lo a limpá-lo, não os leve a menos que você saiba que eles realmente vão ajudar.
   • Desligue os aparelhos eletrônicos que podem distraí-lo. No final, a TV ou o seu telefone celular podem atrasá-lo ou distraí-lo de seu propósito superior.
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