Com que frequência restringir sua raquete de tênis

Guia + Vídeo

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Uma das perguntas mais comuns que recebo sobre as cordas de tênis é: 'Com que frequência elas devem ser substituídas?' É uma ótima pergunta e para a qual muitos jogadores não dão muita importância.

Como você deve saber, as cordas se desgastam com o uso e, conseqüentemente, perdem sua tensão e resiliência. Se ficar muito tempo, pode afetar negativamente seu desempenho, conforto e sensação. No entanto, saber por que é essencial restringir é apenas metade da batalha.

Neste guia, estou explorando o tópico completamente e compartilhando as informações necessárias para chegar a uma frequência de encordoamento ideal. Também cobrirei o que procurar, para que você saiba quando é hora de levar sua raquete para o serviço para evitar quaisquer efeitos colaterais adversos.

Quando restringir o vídeo

Existem diretrizes básicas que você pode usar como ponto de partida para determinar com que frequência substituir as cordas de tênis.

No entanto, conforme abordado neste vídeo, é melhor entender os benefícios do encordoamento enquanto considera um punhado de fatores adicionais para chegar a uma frequência de encordoamento ideal que faça sentido para você.

Aqui estão os carimbos de data / hora que você pode consultar para diferentes seções do vídeo.

0:00 - Início
0:25 - Introdução
0:40 - Por que Restring?
1:53 - Fatores a considerar
2:07 - Diretrizes de restrição geral
3:28 - Tipos de corda
4:47 - Quando restringir
6:12 - Ferramentas de teste de tensão
6:46 - Pensamentos finais
7:09 - Conclusão

Aqui está um link para meu recurso sobre odiferentes tipos de cordas de tênisque faço referência no vídeo. Este guia serve como um companheiro útil, ao mesmo tempo que cobre alguns tópicos adicionais não discutidos no vídeo.

Por que mudar suas cordas de tênis?

Muitos jogadores não trocam a raquete até que as cordas quebrem.

Para alguns jogadores casuais que acertam algumas vezes por ano, isso é perfeitamente normal. No entanto, na maioria das vezes, você se beneficiará com o enfileiramento mais cedo.

Aqui estão algumas das principais razões pelas quais os jogadores devem trocar sua raquete de tênis periodicamente.

Perda de tensão

A primeira e mais aparente razão para substituir as cordas de tênis é que elas perderão a tensão com o tempo.

Quando você instala um novo conjunto de cordas, é como comprar um carro. No momento em que você tira um carro novo do estacionamento, ele perde valor automaticamente.

Da mesma forma, suas cordas de tênis começam a perder a tensão imediatamente após você. Nas primeiras 24 horas após a colocação das cordas, as cordas podem perder cerca de 10% de sua tensão. Essa redução da tensão continua com o passar do tempo, e você entra na quadra e começa a bater.

Embora a perda de tensão seja uma parte natural do encordoamento, ela pode reduzir a capacidade de um jogador de controlar a bola de forma eficaz se deixada por muito tempo.

Desempenho da corda

À medida que suas cordas morrem, elas começam a perder suas características de desempenho, para as quais você pode ter comprado em primeiro lugar.

termos de pontuação no tênis

Por exemplo,cordas de poliésterpode ajudar um jogador a maximizar seu potencial para o topspin. No entanto, à medida que perdem a tensão, também perdem a resiliência e o efeito snapback, que é parte de como ajudam os jogadores a gerar o topspin.

Da mesma forma, se você jogar com uma corda de tênis multifilamento porque ela lhe dá força, seu ritmo e profundidade de tacada diminuirão.

Como resultado, se você deseja manter o melhor desempenho de suas cordas, vale a pena trocá-las regularmente.

Reduzir Choque

Manter uma raquete recém-esticada pode ajudar a reduzir o choque e aumentar o conforto porque as cordas perdem sua resiliência, o que ajuda a fornecer aos músicos uma resposta mais suave.

Todos os jogadores que sofrem de desconforto geral no cotovelo do tenista ou no braço devem ficar de olho em suas cordas e, dentro do razoável, restringir com mais frequência para garantir a saúde ideal.

Claro, se o conforto é uma prioridade, você vai querer usar um cordão de fácil manuseio. No entanto, mesmo as melhores cordas para cotovelo de tenista perderão seu fator de conforto com o tempo.

Previna a sobrecompensação

Uma das piores coisas que podem acontecer a um jogador é que ele começa a ajustar sua técnica, ou um instrutor ou treinador diz a ele para adaptar sua técnica para compensar a perda de tensão com suas cordas.

Desde atensão de suas cordaspode ter um impacto significativo na força e controle que você gera ao bater, vale a pena substituir suas cordas de tênis de forma consistente para garantir que você possa ter o seu melhor.

Evite Frustração

A maioria dos jogadores recreativos possui apenas uma raquete de tênis. Como resultado, se você quebrar uma corda, é provável que o impeça de tocar completamente ou encurte o tempo de jogo.

Não há nada mais frustrante do que mostrar-se animado para tocar apenas para quebrar as cordas após os primeiros golpes. Trocar regularmente pode ajudar a garantir que você aproveite cada minuto que reserva para tocar.

Substituição de cordas e os diferentes tipos de cordas

Quando se trata de substituir suas cordas de tênis, é importante notar que cordas diferentes farão um trabalho melhor mantendo sua tensão e resiliência ao longo do tempo. Em alguns casos, pode ser chamado de manutenção de tensão ou duração da jogabilidade.

Vamos dar uma olhada rápida nodiferentes tipos de cordas de tênise como eles mantêm sua tensão. Para referência, incluímos exemplos de cada corda que são bem conhecidos por manter sua tensão.

Intestino natural

Os fios de tripa natural são feitos de intestino de vaca e são bem conhecidos por oferecer a melhor manutenção e resiliência de tensão da classe.

Supondo que eles não quebrem, eles vão durar mais do que outras cordas, mas também são caros, então é um pouco uma troca. Uma maneira de ajudar a reduzir o custo do uso do intestino natural é amarrá-los como parte de umconfiguração híbridaonde você combina dois tipos diferentes ou calibre de corda.

Intestino sintético

Mais comumente feitas de náilon, as cordas de tripa sintética são o grupo de cordas mais acessível, com uma ampla seleção que oferece manutenção de tensão moderada, exigindo encordoamento mais regular.

Multifilamento

Também normalmente feito de náilon,cordas multifilamentoprocuram replicar o intestino natural em sua construção usando materiais sintéticos.

Normalmente, eles fazem um ótimo trabalho mantendo sua tensão com grande conforto e sensação a um preço razoável em relação ao intestino natural.

Poliéster

As cordas de tênis de poliéster são algumas das mais populares devido à sua baixa potência e alto potencial de rotação. Embora duráveis, eles são notórios por perderem a tensão rapidamente, então, embora tenham menos probabilidade de quebrar, os jogadores precisam substituí-los com mais frequência, o que pode sair caro.

Kevlar

As cordas de Kevlar são feitas de fibras de aramida altamente duráveis ​​e fazem um excelente trabalho mantendo a tensão, mas devido ao seu toque áspero e baixo conforto, são menos populares.

Como um quebrador de cordas crônico, eu cresci brincando com kevlar como parte de uma configuração híbrida, o que significava que poderia me safar com a troca com menos frequência e, apesar do desempenho inferior, nos ajudou a economizar dinheiro.

Aqui está um gráfico para recapitular as diferenças.

Resumindo, o tipo de cordas que você escolher influenciará a frequência com que você precisará cordas. Se você quiser mais opções de strings a serem consideradas, verifique minha lista demelhores cordas para 2020.

Regra de ouro desatualizada

Em algum lugar ao longo do caminho, havia uma regra geral estabelecida que dizia que você deve substituir suas cordas tantas vezes por ano quanto toca por semana. Segundo essa regra desatualizada, se você jogasse três vezes por semana, trocaria sua raquete três vezes por ano.

Para alguns jogadores, como jogadores recreativos casuais que não estão competindo, esta pode ser uma regra decente. No entanto, pode ser enganoso para aqueles que atacam a quadra regularmente e levam seu desempenho a sério.

Para muitos jogadores, a regra geral também falha na praticidade, uma vez que a maioria dos jogadores não joga a mesma quantidade de vezes por semana. Você pode jogar duas vezes na semana, cinco vezes na semana seguinte e nunca jogar na semana seguinte.

Como tal, eu não recomendo usar este método para determinar quando restringir sua raquete de tênis.

Fatores de restrição a considerar

A frequência com que qualquer jogador enfia a raquete será diferente para cada pessoa. No entanto, existem alguns fatores que você pode manter em mente para ajudar a determinar quando é hora de substituir suas strings:

• Frequência e duração do jogo
• Estilo de jogo
• Nível de competição
• Despesas
• Conforto
• Meio Ambiente
• Preferência pessoal

Vamos mergulhar em cada um separadamente.

Frequência e duração do jogo

Embora amarrar sua raquete tantas vezes por ano quanto joga por semana, a regra pode ser enganosa para muitos jogadores, o conceito de substituição com base em sua frequência é perfeitamente razoável, ou seja, quanto mais frequentemente você joga, mais você deve alterar.

Se você está procurando uma regra geral puramente baseada na frequência e tende a jogar aproximadamente a mesma quantia toda semana, recomendamos que você pegue o número de vezes que joga por semana e dobre esse número para descobrir aproximadamente quantas vezes por ano você deve amarrar.

Isso significa que se você está jogando sete dias por semana, deve restringir cerca de uma vez por mês. Aqui está uma olhada em como isso se divide dependendo de quantos dias por semana você joga.

Com base na minha experiência, essa é uma abordagem mais lógica, mas ainda não é perfeita, e você acaba com aproximadamente a mesma recomendação se joga de cinco a sete dias por semana.

Além disso, se você estiver tocando sete dias por semana por 30 minutos versus sete dias por semana por três horas, ainda terá que fazer um julgamento sobre o quão fresco e consistente você deseja que a tensão de suas cordas.

Com isso em mente, vamos mergulhar em alguns outros fatores a serem considerados.

Estilo de Jogo

Outro fator a considerar é o seu estilo de jogo. Se você bater suavemente com umaperto orientale você vem muito para a rede, então pode não ter que enfiar a raquete com tanta frequência, porque suas cordas não vão levar tanto tempo.

Por outro lado, se você for um baseliner contundente com umsemi-ocidentalouaperto ocidental, então você pode precisar enfiar a raquete com mais frequência, pois o atrito e, portanto, o desgaste das cordas será significativamente maior.

Nível de Competição

Conforme as apostas aumentam e você compete em um nível mais alto, torna-se mais crítico controlar os elementos do jogo que você puder. Amarrar é um desses elementos, e é tudo uma questão de consistência.

Quando você treina e joga partidas, você vai querer que a tensão da sua raquete seja praticamente a mesma todas as vezes, então você não está compensando a perda de tensão.

Você pode variar a tensão de sua raquete dependendo das condições ou de como está jogando em um determinado dia, mas torna-se mais importante saber o que esperar da mudança de tensão.

especificações da raquete de tênis

Como tal, o encordoamento tende a se tornar mais crucial em níveis mais altos de competição, como no tênis profissional, onde os jogadores costumam ter suas raquetes novas sempre que entram na quadra.

Despesas

Para a maioria dos jogadores, seu orçamento é simplesmente um fato da vida. Você pode ir para a quadra sete dias por semana durante três horas por dia, mas se você não pode se dar ao luxo de trocar a raquete com frequência, então você não vai, e isso está perfeitamente bem. Claro, os orçamentos variam para cada jogador, mas vale a pena considerar.

Se o orçamento for uma preocupação, você também pode considerar o tipo de cordas de tênis que está usando. Dependendo do material, construção ecalibre de suas cordas, você pode começar a reduzir a frequência com que precisará restringir.

Conforto

Se conforto é uma preocupação para você, então você deve trocar a raquete com mais frequência, porque cordas mortas resultam em mais choques em seu braço e podem causar lesões como o cotovelo de tenista ou agravar uma lesão existente.

Meio Ambiente

O ambiente pode ter um impacto substancial no desempenho e longevidade das strings, e várias strings respondem de maneira diferente.

O calor, o frio e a umidade excessivos podem fazer com que as cordas envelheçam prematuramente e exigem uma substituição mais rápida ou frequente.

Por exemplo, fios de tripa naturais gostam de absorver umidade, então as condições úmidas na Flórida podem tornar mais difícil mantê-los. Por outro lado, as cordas de poliéster podem perder sua elasticidade com o calor excessivo e o sol.

Como resultado, o lugar onde você mora pode influenciar a troca de corda e, independentemente de onde você mora, pode ajudar a manter suas raquetes protegidas dos elementos. Muitos dosmelhores bolsas de tênisoferecem bolsos ou seções com um revestimento térmico para ajudar a prolongar a vida das suas cordas.

Preferência pessoal

Se você estiver jogando tênis e aprendendo por diversão e seu treinador ou instrutor lhe disser que você deve trocar a raquete a cada duas semanas, mas você realmente não está preocupado com a variação da tensão, então espere até estar pronto para amarrar .

No final do dia, depende de você, e saber por que você deve alterar e o que acontece se você não fizer isso ajuda, mas não há resposta certa ou errada.

Esses fatores, combinados com o gráfico que compartilhei anteriormente, podem ajudá-lo a encontrar uma frequência que faça sentido para você.

Como saber quando é hora de mudar as strings

Existem algumas coisas diferentes que você pode manter em mente para ajudá-lo a determinar quando é hora de mudar suas cordas.

Indicadores Visuais

Em alguns casos, é relativamente fácil detectar quando é hora de substituir suas cordas examinando-as de perto.

Além de uma corda quebrada que precisa ser substituída, aqui estão alguns indicadores visuais para monitorar.

Entalhe

Conforme você joga tênis, suas cordas se esfregam e produzem atrito, o que faz com que as cordas entalhem. Se você olhar com atenção, notará que os entalhes se formam na interseção das cordas em direção ao meio da raquete.

Se você notar que esses entalhes estão ficando profundos e cortando cerca de metade a três quartos do caminho, então é provável que seja um bom momento para fazer o refino.

Fraying

As cordas de intestino natural, multifilamento e kevlar são compostas de pequenas fibras que se desgastam com o tempo. É uma parte natural do desgaste dessas cordas, mas pode ser um grande indicador de quando você pode querer considerar a troca conforme ela se intensifica.

Lembre-se de que as cordas de poliéster não se desgastam porque apresentam uma construção de um único filamento sólido. Embora as cordas de tripa sintética sejam frequentemente compostas de vários filamentos, geralmente não mostram sinais de desfiamento.

Indicadores de sentimento

Como um iniciante, algumas dessas sensações serão difíceis de detectar. No entanto, conforme você joga mais e sua sensação melhora, você fica melhor em sentir essas mudanças.

• Uma perda de controle: À medida que suas cordas se desgastam e perdem a tensão, pode se tornar mais difícil controlar a bola. Normalmente não é drástico, mas se você está se pegando acertando apenas por muito tempo, acertando mais erros não forçados ou tendo dificuldade em colocar a bola, então pode ser hora de trocar.
• Dificuldade em gerar rotação: À medida que certas cordas, como o poliéster, perdem a tensão, haverá uma redução no snapback das cordas principais, o que leva à sensação de que é mais difícil gerar topspin. Se você sentir essa sensação, e já faz um tempo desde seu último trabalho com cordas, talvez seja hora de uma nova série.
• Falta de Pop: Quando suas cordas estão frescas, elas também são resistentes, o que significa que podem efetivamente retornar energia para a bola. Com o passar do tempo, suas cordas perderão a resiliência, tornando difícil bater com a mesma potência.
• Conforto inferior: As cordas novas absorvem melhor o choque. No entanto, com o tempo, eles se alongarão e perderão sua resiliência e, por sua vez, fornecerão uma sensação rígida ou morta que pode se traduzir em uma experiência de rebatida desconfortável. Se você começar a sentir desconforto, pode ser hora de mudar.

Resumindo, a sensação e a resposta de suas cordas mudarão com o tempo. Cada jogador pode descrever a mudança em suas cordas de forma diferente, mas quando você começar a detectar essas mudanças, ficará mais confiante em saber quando trocar.

Embora seja muito fácil culpar as cordas pelo mau desempenho, se você tiver alguns acertos ásperos na quadra e algumas semanas se passaram desde seu último trabalho com as cordas, então há uma boa chance de suas cordas não estarem ajudando a causa.

Em caso de dúvida, recomendo que você opte por restringir com mais frequência para obter um desempenho ideal.

Ferramentas para medir a perda de tensão e restrição

pontuação de rali no badminton

Se você deseja se tornar um pouco mais científico, existem ferramentas que você pode usar para ajudar a medir quando é hora de mudar suas cordas. Mais especificamente, você pode usar um medidor de tensão de corda relativamente barato.

Cada medidor funciona medindo a tensão das cordas depois que a raquete é religada para obter uma linha de base. Lembre-se de que essas ferramentas não relatam a mesma tensão definida por sua longarina durante a instalação, e tudo bem. Você está procurando apenas um ponto de referência.

Em seguida, você faz medições periodicamente e, quando houver uma queda de aproximadamente 10 a 15 lb (4,54 - 6,80 kg) ou 30% na tensão, você saberá que é hora de refazer.

Claro, você pode escolher o seu limite para quando é hora de restringir com base na sua preferência que você determinar após usar a ferramenta.

Aqui estão alguns modelos populares:

É importante notar que você não mede a queda na tensão com base na tensão de referência, ou seja, a tensão que você solicitou que sua longarina usasse, pois ela será mais alta do que um medidor mede após a conclusão do trabalho de encordoamento.

Outro caminho que você pode tomar é perguntar a sua loja de artigos esportivos local ou procurar um que possa medir a deflexão do estrado com uma máquina como o centro de diagnóstico de raquetes Babolat.

Semelhante ao uso de um medidor, ao medir a deflexão do estrado imediatamente após o encordoamento, você pode obter uma linha de base para usar na comparação de suas cordas em uma data posterior.

Custo de restringir uma raquete de tênis

O custo de remendar uma raquete de tênis varia de acordo com otipo de corda que você escolhe, e a mão de obra cobrada. Com isso em mente, os jogadores podem esperar gastar entre $ 15 e $ 65 para ter sua raquete restrita.

Preço das cordas de tênis

O preço de um conjunto de cordas de tênis varia de pouco menos de US $ 5 para um intestino sintético barato, até quase US $ 45 para um intestino natural de alta qualidade.

Alguns stringers profissionais comprarão uma seleção de cordas de tênis pelo carretel, ou seja, a granel, e poderão oferecer preços mais competitivos.

No entanto, todos os stringers ficarão felizes em amarrar sua raquete com um conjunto de cordas que você fornecer, se eles não carregarem o que você preferir.

Preço de mão de obra

Na maioria dos casos, a mão-de-obra para remendar uma raquete de tênis custará entre US $ 10 e US $ 20. No entanto, alguns indivíduos que se especializam em amarrar e cuidar da raquete podem exigir preços mais altos.

Onde comprar uma raquete de tênis

Na maioria das vezes, seu clube de tênis ou loja local oferecerá serviços de conversão, e é aí que recomendamos que você comece sua pesquisa.

Caso contrário, você poderá descobrir que os treinadores e instrutores possuem máquinas e oferecem serviços de encordoamento para seus alunos, outra excelente opção.

Lembre-se de que nem todas as longarinas são criadas da mesma forma. Alguns indivíduos terão certificações especializadas, como a designação de Técnico de Raquete Mestre da RacquetTech, enquanto outros farão cordas casualmente.

Para obter o melhor resultado, encontre um remetente em quem possa confiar e fique com ele para garantir que obterá sempre um trabalho consistente com o cordão. A pessoa que amarra e como sua máquina de amarrar é mantida afetará o resultado final.

Empacotando

Se você decidir praticar o tênis como esporte, é útil estar ciente de que trocar regularmente a raquete é uma parte normal da manutenção.

Logo no início, como você estáaprendendo a jogar, a frequência com que você altera será menos relevante conforme você desenvolve a habilidade e técnica adequadas. No entanto, à medida que você melhora e se torna mais competitivo, provavelmente desejará aumentar a frequência com que enfia a raquete para manter o mais alto nível de desempenho.

Com que frequência você troca a raquete? Eu adoraria ouvir de você nos comentários abaixo. Claro, se você tiver alguma dúvida, envie-nos uma mensagem - ficaremos felizes em ajudar.