Como fazer um fichário

Se você quer achatar seu peito com uma pasta, você definitivamente não está sozinho! Na verdade, existem produtos que você pode comprar online apenas para essa finalidade, que são seguros e fáceis de usar. No entanto, se quiser fazer o seu próprio, você tem opções. Tente converter um par de meia-calça em uma pasta de peito, por exemplo. Ao usar um fichário, tome alguns cuidados; se estiver muito apertado ou se você estiver usando o material errado, pode danificar seu tecido.



Método 1 de 3: Transformando meias em um fichário de baú

  1. 1 Compre ou encontre um par de meia-calça ou meia-calça de controle. Você pode usar qualquer meia-calça para essa finalidade. Se você tem aproximadamente o mesmo tamanho na cintura e no peito, pode apenas comprar o tamanho normal. Caso contrário, use uma fita métrica macia para medir seu peito. Comece com uma extremidade na frente e passe pelas costas até chegar à frente com a outra extremidade. Puxe-a ligeiramente contra o peito e, em seguida, faça a medição onde a extremidade se sobrepõe ao resto da fita métrica.
    • Você pode usar essa medida para encontrar o tamanho das meias que você precisa. Verifique as tabelas de tamanhos no verso das embalagens ou online ao comprar suas meias.
  2. 2 Corte as pernas da meia. Deixando cerca de 6 a 8 polegadas (15 a 20 cm) das pernas em ambos os lados, use uma tesoura afiada para cortar cada perna. Você deveria ter meias que parecem shorts agora.
  3. 3 Crie um buraco para sua cabeça cortando a virilha. Comece encontrando a virilha nas calças. Em seguida, alise as calças para que fiquem parecidas com shorts achatados. Usando uma tesoura, corte um orifício na virilha que seja grande o suficiente para sua cabeça passar.
    • Se o buraco não for grande o suficiente para sua cabeça passar, use a tesoura para abri-lo mais.
  4. 4 Vista a meia-calça como uma pequena camiseta. Enfie a cabeça no buraco que você fez na virilha e os braços nas 'pernas' que sobraram nas calças. Puxe a parte da cintura da meia-calça sobre o peito para ajudar a alisá-la.
    • Isso funciona melhor sobre um sutiã esportivo.
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Método 2 de 3: Usando outras roupas para fichários

  1. 1 Sutiãs esportivos em camadas sem bojo para um peito relativamente liso. Escolha sutiãs esportivos planos em vez de bojos, pois isso ajudará a suavizar o peito. Se você tem um baú maior, colocar um em cima do outro pode ajudar a achatá-lo. Mire aqueles que se ajustam um pouco mais apertados, embora não tão apertados a ponto de interromper sua respiração.
    • Existem também empresas que fabricam fichários em formato de colete, que vão até a metade do tronco e comprimem o peito.
  2. 2 Enrole uma cinta de neoprene em volta do peito para uma opção que seja fácil de colocar. Geralmente são presos com velcro. Coloque a parte de velcro sob o braço para que não apareça tanto, apertando a cinta conforme necessário. Isso ajudará a achatar seu peito.
    • Você pode encontrá-los em qualquer lugar que venda aparelho ortodôntico, como lojas e drogarias.
    • Não aperte tanto a ponto de não conseguir respirar.
    • Isso funciona melhor com roupas largas por causa do velcro.
  3. 3 Pegue uma camisa de compressão para vestir para uma solução simples. Camisas de compressão, como leggings ou meias de compressão, abraçam o corpo com força. Quando você o usa ao redor do peito, ele tende a achatá-lo. Então você pode usar o que quiser por cima. Você pode encontrá-los na maioria das lojas de artigos esportivos.
    • Se você tiver apenas shorts de compressão disponíveis, pode cortar e transformá-los em uma camisa, fazendo um orifício na virilha que seja grande o suficiente para sua cabeça.
    • Você pode transformar uma camisa velha em um fichário também. Para fazer isso, corte as mangas e, em seguida, corte as costuras de ambos os lados da camisa. agora você tem dois fichários. Para colocar este fichário, enrole-o em volta do peito o mais firmemente possível, sem causar dor ou desconforto. em seguida, amarre-o na frente e prenda-o na pasta entre os seios.
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Método 3 de 3: Praticando Ligação Segura

  1. 1 Deixe seu fichário apagado enquanto dorme. A amarração 24 horas por dia pode causar problemas de pele e outros problemas médicos. Você precisa deixá-lo desligado por pelo menos várias horas por dia para dar ao seu corpo uma chance de descansar.
    • Se possível, use seu fichário apenas 8 horas por vez.
    • A amarração apertada pode causar problemas respiratórios e até mesmo costelas quebradas. Com o tempo, comprimir o peito dessa forma pode até mudar a estrutura do esqueleto.
    • Experimente o que faz você se sentir mais feliz no que diz respeito à ligação, não há necessidade de se sentir obrigado a fazê-lo.
  2. 2 Pule o fichário quando você treinar, se possível. Um sutiã esportivo pode ser usado para exercícios, mas ligantes como suspensórios para as costas e até mesmo meias-calças podem ser muito restritivos. Eles não permitem que você se mova o suficiente e você não conseguirá respirar tão bem quanto deveria.
  3. 3 Coloque pó corporal sob o fichário para ajudar a prevenir o atrito. Se você estiver tendo problemas com o fichário esfregando a pele e causando vermelhidão, uma camada de talco para o corpo pode ajudar, como talco para bebês. Basta adicionar um pouco de pó antes de colocar o fichário.
    • Você também pode usar uma camiseta justa abaixo do fichário.
    • Outra opção é usar um anti-atrito como o Body Glide, que passa como desodorante e protege a pele. Você pode encontrar varas anti-atrito online ou em lojas de artigos esportivos.
  4. 4 Evite usar fita adesiva ou curativos para prender a pele. Eles não se movem corretamente e podem causar problemas sérios. A fita pode prejudicar a sua pele e não cola uniformemente. As bandagens ace vão ficar cada vez mais apertadas à medida que você as usa, que é o que são feitas para fazer em caso de lesão. No entanto, isso pode dificultar a respiração.
    • Esses tipos de amarras têm maior probabilidade de resultar em costelas quebradas.
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Comunidade Q&A

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  • Pergunta Como posso amarrar meu peito sem um fichário?wikiHow Staff Editor
    Resposta da equipe Esta resposta foi escrita por um de nossa equipe treinada de pesquisadores que a validou quanto à precisão e abrangência. Resposta da Equipe do Editor da Equipe do wikiHow Na verdade, você tem algumas opções que não sejam de fichário se estiver tentando achatar a aparência do seu peito. Um super simples é usar uma camisa de compressão que abraça seu corpo com força e achatar seu peito. Você também pode colocar uma cinta para as costas de neoprene em volta do peito e apertá-la o quanto quiser até ficar feliz com sua aparência. Tenha cuidado para não apertar demais a ponto de não conseguir respirar bem. Outra opção é colocar um monte de sutiãs esportivos lisos. Coloque-os em camadas um sobre o outro para achatar o peito. Use aqueles justos que você ainda possa respirar.
  • Pergunta A amarração faz mal aos seus seios?wikiHow Staff Editor
    Resposta da equipe Esta resposta foi escrita por um de nossa equipe treinada de pesquisadores que a validou quanto à precisão e abrangência. Resposta da Equipe do Editor da Equipe do wikiHow Pode ser. Se você usar materiais inseguros ou prender o peito com muita força por muito tempo, isso pode causar deformação permanente dos seios, cicatrizes e até mesmo afetar a respiração. No entanto, se você deseja simplesmente achatar a aparência do seu peito, existem maneiras seguras de amarrá-lo que não terão nenhum efeito negativo de longo prazo. Uma maneira é simplesmente colocar camadas de sutiãs esportivos que são planos e não têm copas. Coloque os sutiãs em camadas e tente usar aqueles que fiquem um pouco mais apertados, mas não tão apertados que seja difícil para você respirar. Existem até empresas que fazem fichários em formato de colete que vão até a metade do tronco para ajudar a comprimir e achatar o peito com segurança.
  • Pergunta Posso fazer meu próprio fichário de baú?wikiHow Staff Editor
    Resposta da equipe Esta resposta foi escrita por um de nossa equipe treinada de pesquisadores que a validou quanto à precisão e abrangência. Resposta da Equipe do Editor do wikiHow Uma maneira simples é usar um par de meias velhas! Pegue uma tesoura e corte as pernas das calças, deixando cerca de 6 a 8 polegadas (15 a 20 cm) das pernas de ambos os lados. Em seguida, corte um buraco na virilha que seja grande o suficiente para você colocar a cabeça. Em seguida, enfie a cabeça pelo buraco que você fez e deslize os braços para dentro do que eram as pernas das meias. Puxe a parte da cintura sobre o peito para ajudar a alisá-la e está tudo pronto. Também pode ser útil usar um sutiã esportivo por baixo da pasta DIY.
  • Pergunta Eu seria capaz de usar leggings velhas em vez de meia-calça? S A T O B A B E Leggings podem ser usados, mas fique atento que o material da legging é um pouco mais grosso e pode ser mais difícil de esticar ou mover.
  • Pergunta Por que estou usando o wikiHow para isso? Eu poderia usar um site dedicado a fornecer conselhos seguros sobre vinculação. Tom de Backer Top Answerer O wikiHow está aqui para ajudar qualquer pessoa no planeta a aprender como fazer qualquer coisa. Você sabe o que seria ótimo? Se você leu alguns outros sites, fez alguma pesquisa e voltou para melhorar este artigo com o seu conhecimento. Isso realmente ajuda.
  • Pergunta A vinculação ajudará na minha disforia? É diferente para cada pessoa, mas pode fazer uma diferença significativa para que você se sinta melhor.
  • Questão Estou feliz, tenho meia-calça! Obrigado. Estou querendo ligar há um tempo e agora posso, mas o que aconteceria se eu ligasse por mais de 8 horas? Noé Se a pasta estiver bem apertada, pode começar a ficar desconfortável ou até mesmo doer um pouco. Mas continue observando como se sente e tire o fichário se começar a se sentir muito mal. E também, tente alongar depois de usá-lo, especialmente por mais tempo,
  • Pergunta Estou com medo de que, se eu começar a vincular, minha mãe perceberá e eu não estou aberto para ela. É possível eu ligar sem que ela descubra que sou transgênero? Noé Tenho certeza de que muitos nem perceberão, a menos que você faça um grande alarido sobre isso. Mas se alguém questionar e você não quiser explicar, você pode dizer que é um sutiã esportivo.
  • Pergunta Estou na escola e se eu for para a escola com o peito achatado, receio que alguém me pergunte sobre isso. Muitos nem perceberão. E se o fizerem, seria uma coisa estranha de se perguntar. É altamente improvável que alguém pergunte.
  • Pergunta: Ainda não fui declarado não binário para ninguém, mas estou vinculando agora. O que devo dizer se alguém perguntar sobre isso? Nora Cunningham Você poderia apenas dizer que é um sutiã esportivo, mas a maioria das pessoas nem percebe e, se perceberem, precisam ter um hobby.
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Dicas

  • Ouça seu corpo. Se você começar a sentir chiado durante a ligação ou se estiver sentindo dor, tire o aparelho e tente outra coisa.
  • Se você puder, compre um fichário feito especificamente para esse propósito, pois geralmente é mais seguro do que fazer o seu próprio.

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Avisos

  • A amarração inadequada pode causar danos permanentes e até mesmo tornar a cirurgia de topo impossível se você prejudicar muito seu corpo. Em caso de dúvida, jogue pelo seguro.
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