Sua adolescência pode ser complicada - há muito a aprender, e pode parecer que você precisa criar um plano de vida o mais rápido possível. No entanto, não se esqueça de que sua adolescência é uma época de exploração e descoberta. Na verdade, com a mentalidade certa, você pode aprender muito sobre si mesmo, suas paixões e o mundo, ao mesmo tempo que se diverte.
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Passos
Método 1 de 4: Desenvolvendo um senso de identidade
- 1 Seja verdadeiro consigo mesmo. Confie em seus valores, sentimentos e opiniões, mesmo quando você tem medo de que isso leve à rejeição. Isso é especialmente difícil para um adolescente, pois se adaptar pode ser muito importante. No entanto, ser verdadeiro consigo mesmo traz muitos benefícios, incluindo maior autoconfiança, relacionamentos mais satisfatórios e uma maior probabilidade de atingir seus objetivos.
- Busque metas ou atividades que sejam significativas para você, independentemente do que os outros pensem.
- Faça o seu melhor para defender aquilo em que acredita, mesmo que sua opinião seja impopular.
- 2 Não tenha medo de cometer erros. Se você nunca falhar, você nunca aprenderá e crescerá. Não tenha medo de tentar coisas novas e aceite o fracasso como uma oportunidade de aprendizado. Corra riscos, como entrar no show de talentos da sua escola, fazer um teste para um time esportivo ou convidar para sair a sua paixão.
- Perceba que as pessoas geralmente acreditam que seus erros terão resultados piores do que realmente têm.
- Quando você se sentir estressado por cometer um erro, dê um passo para trás e considere os erros que você cometeu no passado. Provavelmente, você conseguiu superar o erro. Pode até ter sido uma experiência positiva!
- 3 Escolha um medo e conquiste-o. Todo mundo tem algo que os assusta. Escolha um de seus medos e enfrente-o de frente. Não precisa ser nada louco - muitas vezes, os medos são pequenos, como conseguir um emprego ou ir para um novo lugar sozinho.
- Por exemplo, se você tem medo de falar em público, assista a uma aula que o force a fazer uma apresentação oral.
- 4 Envolva-se em atividades que lhe interessem. Talvez você esteja intrigado com o cinema. Comece um blog de crítico de cinema ou faça um curso de cinema. Se você é um leitor ávido, junte-se a um clube do livro ou comece a escrever seu próprio romance. Explorar seus interesses agora o ajudará a encontrar coisas que o inspiram na vida. Também pode lhe dar ideias para possíveis planos de carreira.
- Aderir a um hobby é uma ótima maneira de explorar um interesse particular.
- Como um bônus, envolver-se em atividades interessantes pode conectá-lo a pessoas legais que pensam como você.
Método 2 de 4: Cerque-se com as pessoas certas
- 1 Cerque-se de amigos de qualidade. Ter bons amigos é importante para a saúde mental e física. Além do mais, seus amigos influenciam seu comportamento. Se você escolher amigos gentis e motivados, é provável que você se torne mais gentil e motivado também. O mais importante, divirta-se com seus amigos, seja jogando videogame no porão ou fazendo uma viagem espontânea.
- Não importa o quão ocupado você esteja, sempre reserve um tempo para cultivar suas amizades. Seja proativo - nem sempre espere que seus amigos entrem em contato com você.
- Se você está tendo problemas para encontrar um bom grupo de amigos, tente entrar em um clube ou outra atividade extracurricular de seu interesse! Interesses compartilhados podem fornecer uma excelente base para amizade.
- 2 Amizade com um professor ou professor. Eles podem atuar como um mentor valioso, dando-lhe conselhos sobre a faculdade, carreiras em potencial e a vida em geral. Além disso, os alunos que fazem amizade com seus professores têm mais probabilidade de obter sucesso acadêmico. Escolha um professor com quem você se conecta em um nível pessoal ou que ensina uma matéria de que você gosta.
- Comece comparecendo à aula preparado e pronto para aprender.
- Agende uma reunião individual com seu professor. Você pode discutir coisas como seu progresso na aula, oportunidades de carreira na área de assunto do professor ou faculdade. Pergunte sobre suas experiências na escola e como chegaram ao emprego atual.
- Lembre-se de que os professores não gostam apenas de falar sobre o que ensinam. Eles também gostam de compartilhar seus conhecimentos com os alunos, incluindo suas experiências de vida. Seus professores podem lhe dar novos insights sobre o mundo e até mesmo sobre seu potencial.
- 3 Reserve um tempo para sua família. Ao final da adolescência, você pode ter se mudado de casa, o que significa que verá menos sua família. Aproveite o tempo que você tem com eles agora. Reserve algum tempo todos os dias para sair com seus pais e irmãos. Planeje viagens e atividades divertidas nos fins de semana, como uma tacada de golfe em família ou um dia em um parque temático.
- 4 Apaixonar-se. Apaixonar-se pode ser uma experiência incrível, confusa e avassaladora. Além de ser uma explosão, estar em um relacionamento romântico pode te ensinar muito sobre comunicação e intimidade. Não tenha medo de se expor se quiser um relacionamento romântico. Lembre-se de que a rejeição também é importante para o crescimento. Se você não está interessado em romance agora, tudo bem também.
- Procure relacionamentos românticos saudáveis, caracterizados pela confiança, honestidade e respeito. Evite relacionamentos não saudáveis, que são marcados por controle, desonestidade, possessividade e abuso físico ou verbal.
Método 3 de 4: Aprendendo sobre o mundo e se divertindo
- 1 Viagem. Quer você faça uma viagem cross country ou visite um novo continente, viajar pode ajudar a abrir sua mente, expondo-o a novas culturas, pessoas e lugares. Viajar também pode aumentar sua criatividade e fortalecer seu senso de identidade.
- Você pode viajar para o país ou para o exterior - ambos produzem benefícios. O importante é que você saia da sua zona de conforto e experimente um estilo de vida diferente do seu.
- Você pode fazer uma viagem solo ou ir com amigos - ambos podem ser extremamente gratificantes.
- Não se limite apenas às viagens turísticas. Trabalhar com uma organização comunitária que vai para outros países, como o Peace Corps (se você tiver mais de 18 anos), pode ser uma maneira incrivelmente humilhante de conhecer novos lugares e culturas.
- 2 Passeie pela sua cidade natal. Depois de crescer e se mudar, você nunca mais poderá morar em sua cidade natal. Um pensamento meio assustador, certo? Aproveite agora para explorar a área onde você cresceu. Vá a lojas, parques ou museus que você nunca visitou antes.
- Pergunte a amigos, parentes e pais sobre lugares especiais ou interessantes que eles acham que você deve visitar.
- 3 Aprender a dirigir. Sim, existem muitas maneiras de se locomover sem aprender a dirigir, mas dirigir proporciona uma sensação única de liberdade. Além disso, é mais difícil aprender como adulto.
- Mesmo que não tenha carro, você pode aprender a dirigir. Procure um programa de educação infantil em sua área ou peça ajuda aos pais de um amigo ou outro adulto de confiança.
- 4 Voto. Dependendo de onde você mora, provavelmente ganhará o direito de votar em algum momento da sua adolescência. Tire vantagem disso. Envolver-se no processo político e expressar sua opinião não é apenas informativo, mas também fortalecedor.
- 5 Ficar esbelto. Você só é jovem uma vez, então aproveite o seu corpo enquanto ele está no seu auge! Considere iniciar um regime de exercícios regulares ou ingressar em uma equipe esportiva. Uma hora de atividade física por dia é o ideal. Desafiar-se fisicamente não apenas o deixa em forma, mas pode ajudar a melhorar seu humor e funcionamento mental.
- Tente chegar a uma meta relacionada ao condicionamento físico e trabalhar para alcançá-la. Você pode querer correr 5 km, aprender a jogar tênis ou dominar um salto para trás.
- 6 Diverta-se! Você pode se sentir pressionado a realizar certos objetivos atléticos, acadêmicos ou profissionais quando adolescente, mas não se esqueça de se divertir. Esta é uma época da vida em que você está livre para explorar suas paixões e interesses com poucas responsabilidades. Embora seja importante pensar sobre o seu futuro, também é importante viver no presente. Não tenha medo de se dar um tempo, se soltar e passar mais tempo com os amigos.
- Ser ambicioso é ótimo, mas fazer muito pode ser ruim para você. Muitas atividades podem deixá-lo estressado, oprimido ou até deprimido.
Método 4 de 4: Preparando-se para o sucesso
- 1 Desafie-se na escola. Trabalhar muito e permanecer focado no ensino médio e na faculdade é importante para o sucesso profissional e pode lhe dar uma visão sobre o plano de carreira ideal. Não se intimide com aulas difíceis. Ao mesmo tempo, não se sobrecarregue completamente com os cursos. Tente encontrar um equilíbrio entre cursos desafiadores e interessantes.
- Por exemplo, tente fazer várias aulas de AP ou especialização que lhe interessem, mas dê algumas aulas divertidas, como fotografia, também.
- Pegue um segundo (ou terceiro) idioma. Aprender línguas é difícil, mas também pode ser divertido e ensinar diferentes maneiras de ver o mundo. Aprender alemão, chinês ou árabe irá apresentá-lo a novas palavras, mas também a novas perspectivas, novas pessoas e novas culturas.
- 2 Mantenha a mente aberta quando se trata de sua carreira. Você pode pensar que sabe o que quer fazer profissionalmente, mas é importante manter suas opções abertas. À medida que você ganha novas experiências, profissionais ou não, seu plano para o futuro pode mudar.
- Não deixe que familiares ou amigos o pressionem a escolher uma determinada carreira. Se você sentir que está cedendo, lembre-se de que permitir que outros escolham uma carreira para você pode levar ao arrependimento e à infelicidade no futuro.
- Não se preocupe se não tiver certeza de sua carreira - isso é completamente normal. Muitos adolescentes não sabem, e aqueles que sabem muitas vezes mudam de ideia.
- 3 Ganhe seu próprio dinheiro. Ganhar dinheiro não é apenas prático, mas dá a você uma sensação de liberdade e realização, ao mesmo tempo que incute uma forte ética de trabalho. Encontre um emprego depois da escola ou de verão. Você pode ser babá, trabalhar como garçonete, treinar um campo de futebol ou encontrar um estágio.
- Se você não tem certeza sobre sua carreira, tente conseguir um emprego de verão ou um estágio em uma área de interesse profissional. Isso pode deixá-lo um passo mais perto de descobrir o que você deseja fazer.
- Mesmo se você estiver ocupado, pode conseguir um emprego de meio período.
- 4 Acompanhe um profissional em uma área de seu interesse. Isso pode ajudá-lo a descobrir seu caminho de carreira, especialmente se você não conseguir um estágio. Você tem interesse em ser médico? Considere seguir um médico local alguns dias por semana. Embora você não esteja tecnicamente 'trabalhando', você terá uma perspectiva interna sobre a profissão.
- 5 Estabeleça metas tangíveis. É importante anotar seus objetivos para concretizá-los e torná-los mais concretos. Se você tem um grande objetivo, divida-o em várias etapas menores. Dessa forma, será mais gerenciável.
- Por exemplo, se seu objetivo é aprender a tocar violão, seu primeiro passo pode ser encontrar um bom professor em sua área.
- 6 Peça ajuda quando você precisar. Embora você possa querer resolver seus problemas sozinho, saiba que mesmo as pessoas mais bem-sucedidas precisam de ajuda às vezes. Você pode precisar de ajuda para resolver um relacionamento complicado, escolher uma faculdade ou estudar para uma prova. Seja o que for, amigos, familiares e mentores de confiança podem ser um grande recurso. Propaganda
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- Tenha em mente que aproveitar ao máximo sua adolescência não significa se envolver em comportamentos perigosos ou impulsivos. Divirta-se, mas sempre certifique-se de que você e os outros estejam seguros.
