Como chutar uma bola de futebol

Você quer chutar uma bola de futebol (também conhecida como bola de futebol) sem se envergonhar? Melhor ainda, você quer chegar ao ponto de começar a chutar com os melhores, como Messi, Pelé ou Roberto Carlos? Existem muitas maneiras diferentes de chutar uma bola de futebol, e cada técnica envolve seu próprio conjunto de regras. Comece com o básico e, em seguida, avance para as técnicas avançadas.

Método 1 de 4: Passando a bola

1 Trave seu tornozelo. Travar o tornozelo garante que o pé não seja frágil e não se mova ao tocar na bola. O pé precisa controlar como a bola se move. Para uma passagem interna do pé, os dedos devem apontar para cima para travar o tornozelo. Para um tiro, por outro lado, os dedos devem apontar para baixo para travar o tornozelo.
- A única maneira de não girar é travando o tornozelo. Se o pé for frágil, a bola fará movimentos e movimentos igualmente frágeis.
2 Passe a bola com a parte interna do chute. Nunca passe seu dedo do pé. Os jogadores de futebol passam usando a parte interna do pé, porque usa uma área de superfície mais ampla e torna o chute mais preciso.
- A desvantagem desse chute é que você não obtém tanta potência dele. Ainda assim, é definitivamente a maneira mais precisa de passar.
3 Posicione seu pé plantador. Vire o pé plantador (o pé que você não está usando para chutar) de forma que a parte interna do sapato fique voltada para a bola. Lembre-se de que seu pé plantador apontará para onde a bola termina. Se você quiser chutar a bola para a frente, coloque o pé voltado para a frente.
4 Chute um passe no chão. Continue com o pé próximo ao chão. Para passes curtos e passes no solo, você só precisa seguir alguns metros. Não levante o pé muito do chão.
- Observe a rotação da bola. Uma parte interna do passe com o pé deve ter rotação de ponta a ponta. Se a bola está girando de fora para dentro, você precisa travar o tornozelo ou pode ter movido a perna de passe na trajetória correta.
5 Dê um chute no ar. Incline o corpo para trás e siga em frente com o pé no ar. Desta vez, estenda o pé totalmente e prossiga até que seu pé fique vários metros no ar. Certifique-se de que, se estiver passando no ar, você mantenha o pé mais próximo do solo do que faria para um passe de solo, de modo que a bola vá para o ar.
- Novamente, observe o giro da bola. Assim como uma passagem no solo, uma passagem no ar deve ter rotação de ponta a ponta. Se a bola estiver girando de fora para dentro, certifique-se de travar o tornozelo e observar a passagem da perna.
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Método 2 de 4: Chutando a bola

1 Dê alguns passos para trás. Você já assistiu jogadores de futebol cobrarem escanteio ou pênalti? Os jogadores de futebol se alinham apenas alguns passos atrás da bola. Você não precisa começar a correr a uma distância de 4,6 m (4,6 m) para bater bem na bola. Na verdade, começar a correr de 15 pés (4,6 m) (4,6 m) provavelmente o impedirá de bater bem na bola.
2 Trave seu tornozelo. Isso mantém seu pé estável para que ele não se mova ao tocar na bola. O pé precisa controlar como a bola se move, ao invés da bola que move o pé. Se você está tentando uma tacada sem giro, a única maneira de fazer isso é travando o tornozelo. Se o pé for frágil, a bola fará movimentos e movimentos igualmente frágeis.
3 Atire a bola com a ponta do pé, nos atacadores. Nunca use o dedo do pé para chutar a bola. Chutar a bola com os dedos do pé torna impossível controlar onde você quer colocá-la. E precisão é a coisa mais importante de que você precisa ao arremessar a bola.
4 Posicione seu pé plantador. Seu pé plantador é o pé com o qual você não está chutando, o pé que você planta ao lado da bola. Deve ser apontado na direção em que você deseja que a bola vá. Você também deve dobrar o pé e chutar a bola com o dedo do pé apontado para o chão. Há um ponto ideal no seu pé, na metade do cadarço, que você deve tentar usar para conduzir a bola todas as vezes.
- Não tente chutar a bola com muita força e lembre-se de manter os olhos na bola o tempo todo.
5 Siga seu chute. Certifique-se de que seu dedo do pé esteja apontado para o chão. A força do seu chute pode enviar os dois pés do chão enquanto você atira. Traga sua perna de volta para gerar força. Você obterá velocidade e potência.
- Se você quiser chutar de longe, pule no final enquanto chuta a bola. Isso dará ao seu chute ainda mais força.
6 Entenda como sua inclinação afeta o tiro. Lembre-se de que quanto mais você se inclina para trás ao chutar, mais alto a bola vai ficar. Se o seu corpo estiver reto (vertical) quando você chuta, você deve dar um chute baixo ou no meio da altura.
- Se feito corretamente, a bola não deve girar depois de ser chutada, como em uma knuckleball. Se estiver girando de fora para dentro, você pode ter movido a perna que fez a passagem na trajetória certa ou não travou o tornozelo.
7 Aterrisse com seu pé de disparo. Você deve pular e pular através da bola ao golpeá-la. Mantenha sua cabeça baixa. Seu joelho deve estar acima da bola enquanto você mantém os quadris apontados na direção que deseja que a bola vá.
- Essa abordagem é usada para ganhar mais força atrás da bola.
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Método 3 de 4: Experimentando técnicas avançadas

1 Enganche a bola. Para enganchar a bola, bata com a parte interna do pé, mas vire levemente o pé para a frente ao chutar a bola. Seu pé deve estar em um ângulo de 45 graus quando você segue.
2 Corte a bola. Para cortar a bola, acerte-a com a parte externa do pé, com o pé se afastando da bola ao golpeá-la. Desta vez, seu pé deve estar em um ângulo de 45 graus voltado para o outro lado (em comparação com um gancho) quando você segue adiante.
3 Jogue a bola. Para chutar a bola, coloque o pé na bola e não siga muito (se é que o faz). Você quer acertar a bola bem embaixo da ponta do sapato, sem usar o dedo do pé. Propaganda

Método 4 de 4: Praticando Seu Formulário

1 Chute a bola enquanto está sentado. Chute levemente a bola de suas mãos com a parte superior de um pé. Trave seus tornozelos. Quando seu pé se conecta com a bola, a bola deve se conectar com a parte dos 'atacadores' do seu pé, ou onde os atacadores estariam se você estivesse usando chuteiras. A bola deve subir apenas alguns pés, com pouco ou nenhum giro.
- Tente conectar primeiro com o pé dominante e depois alterne com o pé não dominante. Jogadores de futebol habilidosos podem chutar a bola tão bem com o pé não dominante quanto com o pé dominante.
2 Pratique seu chute em pé. Agora que você praticou chutes sentado, é hora de praticar em pé. Novamente, tente chutar a bola apenas alguns centímetros, com pouco giro.
- Levante-se e faça a mesma coisa. Deixe cair a bola sobre o pé e chute suavemente. Pratique sua coordenação aqui.
- Novamente, procure não girar a bola ao chutá-la.
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Forma e exercícios para futebol

Formulário básico para chutar uma bola de futebol Exercícios para aumentar a força das pernas para o futebol

Comunidade Q&A

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Pergunta Não consigo atingir a altura da bola! O que devo fazer? Tente acertar a bola em direção ao fundo. Quanto mais baixo você chutar na bola, mais alta tende a ser a elevação.
Pergunta Fiz todos os treinos, mas ainda não consigo fazer malabarismos com a bola. Você tem alguma outra sugestão? A prática leva à perfeição. Você não pode esperar fazer isso perfeitamente em apenas alguns dias. Muitas pessoas que você vê fazendo isso tendem a passar muito tempo trabalhando nisso. Se você se aplicar e der o seu melhor, é provável que melhore. Fazer isso uma, duas ou até dez vezes não fará de você um malabarista especialista, então continue até que você possa.
Pergunta Com que parte do pé é melhor chutar um gol? Para distâncias de médio a longo, use os atacadores, pois você pode obter mais força com a bola. Mas, também pode ser usado dentro da caixa, mas para curta distância e faixa média. Se você for bom o suficiente, use a parte interna do pé, pois você tem muito mais controle sobre para onde quer que a bola vá, mas tenha cuidado - se você não acertar a técnica, também pode enrolar a bola muito ou assumir a barra.
Pergunta Qual é a melhor maneira de atacar a bola? Não mergulhe até que o adversário cometa um erro com a bola. Então você pode mergulhar e tentar chutar a bola para outro lugar que não seja nas pernas dessa pessoa.
Pergunta Qual é o termo usado para receber a bola usando o peito? Receber a bola usando o peito se enquadra na categoria de primeiro toque. Seu primeiro toque é o contato que você faz com a bola assim que ela chega até você. Exemplos de primeiro toque incluem voleios, cabeçadas ou sim: receber passes no peito.
Pergunta Como faço para mergulhar mais longe? Se você quiser mergulhar, dê um grande passo nessa direção. Isso deve permitir que você faça um mergulho mais longe. Certifique-se de não pular para o lado e fazer um mergulho forte, pois isso muitas vezes acaba em uma lesão
Pergunta que eu quero chutar para fora, então qual será a melhor opção? Tente mantê-lo como se fosse chutá-lo como se fosse um gancho, apenas na versão espelho.
Pergunta Qual parte do pé devo usar para chutar a bola? Use a parte interna do pé; se fosse seu pé direito, você usaria a parte esquerda que vai do tornozelo aos dedos dos pés.
Questão Como você curva uma bola Curvar a bola é complicado e requer muita prática. Se você quer um chute de falta do tipo Roberto Carlos, deve tentar usar a parte externa do pé. No entanto, essa habilidade é muito difícil de aperfeiçoar. Você deve tentar colocar seus cadarços perto da base da bola de futebol e tentar 'enrolar o pé em volta da bola'. É difícil descobrir exatamente o que isso significa, mas você deve essencialmente tentar colocar todos os seus cadarços do lado de fora da bola e acertá-la com firmeza e muita fé.
Pergunta Quais são algumas técnicas para chutar uma bola sem machucar meu dedo do pé? Use a parte interna do pé dominante (o lado onde está o dedão do pé) e aponte o outro pé na direção que deseja que a bola siga. Tente chutar a bola entre o calcanhar e o dedo do pé.

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Como posso cobrar falta como Cristiano Ronaldo? Responda
Alguma chance de um encontro de fãs e um jogo de salto rápido? Responda
Ao atirar com a parte externa do pé, meu pé deve virar para a baliza ou para fora? Responda
Quando eu faço um passe alto ou um chute livre, a bola sempre se curva para longe de onde eu tento acertar. E nas canetas eu sempre acerto o meio do gol, não consigo acertar os cantos. A bola sempre viaja muito devagar. O que devo fazer? Responda

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Dicas

Se você quiser levantar a bola para que ela atravesse o ar, tente colocar seu pé mais embaixo da bola e incline-se um pouco para trás enquanto chuta.
Durante o acompanhamento, certifique-se de que seu quadril esteja voltado para trás, não seu joelho. Basicamente, seu quadril deve estar em um pivô.
Não dê 100% de força à bola ao atirar. Se você fizer isso, os músculos necessários para chutar a bola ficarão tensos e eles não serão capazes de realizar as funções de que precisam para dar um chute forte. Dê a ele um pouco menos de 100% de potência para evitar que isso aconteça. Eu espero que isso funcione!
Não tente arremessar no campo inteiro na primeira tentativa. Fique perto da rede e continue recuando alguns metros quando achar que está pronto.
Certifique-se de que sua bola seja bombeada até a pressão recomendada pela bola. Uma bola insuflada ou insuflada demais é difícil de chutar.
Conforme você pratica mais e mais, tente levantar a bola do chão. Em breve, você poderá fazer cruzamentos e dar bons arremessos.
Certifique-se de que a superfície de chute de seu pé está onde seus atacadores estariam se você estivesse usando sapatos. Chutar com o dedo do pé não fornece precisão ou colocação correta de força ao chutar a bola.
Nunca chute com o dedo do pé. Você vai quebrar o pé, esvaziar a bola e acertar o chute.

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Avisos

Não chute com o dedo do pé. Isso criará um passe ou chute irregular e pode machucar seu pé.
Use presilhas para dar uma boa tração. Isso pode evitar que você escorregue após chutar a bola.

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Coisas que você precisa

Bola de futebol
Sapatos, de preferência chuteiras
Grande área como um campo ou um parque

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