Saber onde você chega com força e onde precisa de ajuda pode ajudá-lo a estabilizar sua vida pessoal e a nutrir suas interações profissionais. O autoconhecimento é uma ferramenta poderosa que muitas pessoas desconsideram porque é difícil ou inconveniente, ou talvez porque as deixe desconfortáveis. Além disso, o que parece pontos fortes para uma pessoa pode não ser necessariamente útil para outras, o que pode tornar confuso ou frustrante descobrir se qualidades específicas que você possui são pontos fortes em oposição a fraquezas. Embora isso seja algo que você terá que descobrir sozinho, há exercícios que você pode fazer para identificar seus pontos fortes e fracos para um trabalho ou por motivos pessoais. Existem também algumas dicas para ajudar a usar essas táticas em um ambiente prático onde são mais necessárias, uma entrevista de emprego.
Passos
Parte 1 de 6: Compreendendo suas habilidades
- 1 Aprecio seu esforço. Porque você está disposto a dar uma boa olhada onde já é forte e onde poderia melhorar, você já é uma pessoa forte. É preciso coragem para sentar e fazer este trabalho. Dê um tapinha nas costas do seu eu incrível e lembre-se de que você é uma pessoa incrível.
- 2 Escreva o que você faz. Para identificar seus pontos fortes e fracos, pense nas atividades das quais você mais participa ou nas quais obtém mais prazer. Passe uma semana ou mais anotando todas as atividades que você faz ao longo de um determinado dia, classificando-as de um a cinco, dependendo do quanto você gosta de fazer ou participar delas.
- Estudos descobriram que o diário é um ótimo método para se tornar mais autoconsciente e reflexivo em relação às forças e desejos pessoais. Isso pode ser tão simples quanto listar todos os momentos mais memoráveis de um determinado dia para escrever narrativas detalhadas sobre seus pensamentos e desejos mais profundos. Quanto mais você se conhece, mais fácil será identificar seus pontos fortes pessoais.
- 3 Reflita sobre seus valores. Às vezes, pode ser difícil identificar nossos pontos fortes e fracos porque não reservamos tempo para esclarecer nossos valores essenciais. Essas são as crenças que moldam a maneira como você pensa sobre si mesmo, os outros e o mundo ao seu redor. Eles são fundamentais para sua maneira de encarar a vida. Dedicar algum tempo para identificar seus valores o ajudará a decidir se aspectos de sua vida são pontos fortes ou fracos para você, independentemente do que os outros possam sentir sobre eles.
- Pense em algumas pessoas que você respeita. O que você admira neles? Que características eles possuem que você valoriza? Como você vê isso em sua própria vida?
- Imagine que você pudesse mudar algo em sua comunidade. O que seria? Por quê? O que você acha que mostra o que é mais importante para você?
- Lembre-se de um momento em sua vida em que se sentiu muito satisfeito ou realizado. Que momento foi esse? O que aconteceu? Com quem você estava? Por que você se sentiu assim?
- Imagine que sua casa está pegando fogo (mas todos os animais e pessoas estão seguros) e você pode salvar apenas 3 objetos. O que você salvaria e por quê?
- 4 Examine suas respostas para temas e padrões. Depois de refletir sobre seus valores, examine as respostas para coisas que podem se repetir. Por exemplo, talvez você admire Bill Gates e Richard Branson por seu espírito empreendedor e criatividade. Isso sugere que você pode valorizar a ambição, a competição e a engenhosidade. Talvez você mudasse a pobreza em sua comunidade para que todos tenham uma casa e comida. Isso sugere que você pode valorizar Comunidade, Sociedade de Ajuda ou Fazendo a diferença. Você pode ter vários valores essenciais.
- Você pode encontrar listas de palavras de valor online, se precisar de ajuda para colocar as suas próprias em palavras.
- 5 Determine se sua vida está de acordo com seus valores. Às vezes, podemos sentir que temos uma fraqueza em uma área específica quando nossas vidas não se alinham com nossos valores essenciais, por qualquer motivo. Viver uma vida alinhada com seus valores é chamado de vida 'congruente com os valores' e pode levar a maiores sentimentos de satisfação e sucesso.
- Por exemplo, talvez você valorize a ambição e a competição, mas se sente preso em um beco sem saída, onde nunca será desafiado ou terá a oportunidade de provar a si mesmo. Você pode sentir que tem uma fraqueza nessa área porque sua vida não está alinhada com o que é muito importante para você.
- Ou talvez você seja uma nova mãe que realmente deseja voltar ao seu trabalho como professora porque você valoriza o Status Intelectual. Você pode achar que 'ser uma boa mãe' é uma fraqueza porque o seu valor (de alcançar Status Intelectual) parece conflitar com outro valor (Orientação para a Família). Nesse caso, você pode descobrir como equilibrar seus valores para honrar a ambos. Querer voltar ao trabalho não significa que você também não queira aproveitar seu novo filho.
- 6 Considere os significados situacionais. Pense sobre o que constitui pontos fortes ou fracos em relação às convenções sociais ou costumes dentro do seu contexto local. As convenções sociais são um conjunto de regras que governam a interação interpessoal que foram estabelecidas como funcionais dentro de uma certa área geológica ou cultura, com sorte de ajudar a manter fronteiras sociais saudáveis. Saber como eles diferem dependendo de onde você mora pode ajudá-lo a determinar o que pode ser visto como um ponto forte ou fraco naquela localização geográfica específica.
- Por exemplo, se você mora em uma área rural onde todos trabalham com as mãos, os membros dessa comunidade provavelmente valorizarão os atributos relacionados ao trabalho físico e longas horas de trabalho durante o dia. Se por acaso você mora em uma cidade grande, esses atributos podem não parecer tão importantes, a menos que você trabalhe em algum outro tipo de trabalho manual.
- Considere se o ambiente em que você vive é favorável aos seus próprios pontos fortes e atributos pessoais. Se não forem, pense em como você pode mudar a situação ou mudar para um ambiente no qual suas qualidades pessoais possam ser mais valorizadas.
Parte 2 de 6: Realizando um Melhor Exercício Reflexivo de Auto-auto
- 1 Encontre pessoas para perguntar. Para ajudá-lo a descobrir quais são seus pontos fortes e fracos, você pode fazer um exercício Refletivo Melhor Eu (RBS). Isso ajuda você a descobrir o que os outros pensam sobre você, a fim de ajudá-lo a encontrar seus pontos fortes. Para começar, pense nas pessoas em todos os aspectos de sua vida. Inclui pessoas do trabalho, antigos empregos e ex-professores ou professores, bem como amigos e familiares.
- Pensar em pessoas a quem perguntar em todas as áreas o ajudará a avaliar sua personalidade em muitos níveis e em muitas situações.
- 2 Peça feedback. Depois de escolher seu candidato, envie um e-mail perguntando sobre seus pontos fortes. Peça-lhes que forneçam exemplos específicos em que viram você usar esses pontos fortes. Certifique-se de mencionar que esses pontos fortes podem ser baseados em habilidades ou personalidade. Ambos os tipos de respostas são importantes.
- Normalmente, o e-mail é a melhor maneira de fazer isso, porque tira a pressão de fazê-lo na hora, dá-lhes tempo para pensar em uma resposta e permite que sejam mais honestos. Além disso, ajuda ter tudo por escrito para sua análise posterior.
- 3 Procure pontos em comum. Depois de receber todos os resultados, você precisa procurar por coisas semelhantes entre eles. Leia cada resposta e pense sobre o que significa. Tente descobrir quais características cada pessoa está identificando e leia a instância específica para ver se outras características surgem. Depois de interpretar todos eles, compare-os entre si e encontre características semelhantes que muitas pessoas mencionam.
- Pode ajudar fazer uma tabela com uma coluna para o nome do traço, uma coluna para cada resposta e uma coluna para sua interpretação.
- Por exemplo, várias pessoas em sua vida lhe disseram que você lida bem com as coisas sob pressão, é bom em uma crise e pode ajudar a controlar outras pessoas em situações estressantes. Isso significa que você pode manter a calma sob pressão e provavelmente é um líder forte e natural. Você também pode lê-lo porque tem compaixão pelos outros e é uma pessoa sociável.
- 4 Faça um autorretrato. Depois de ter todos os resultados, escreva uma análise de autorretrato de seus pontos fortes. Certifique-se de incorporar todos os diferentes aspectos que as pessoas identificaram em sua discussão sobre você e quaisquer características que você trouxe em sua própria análise.
- Este não é um perfil psicológico completo, mas um retrato profundo do seu melhor eu. Ele o lembra das características que você usa quando está no seu melhor e pode ajudar a conduzir suas ações futuras sobre como se esforçar para usá-las mais.
Parte 3 de 6: Listando suas ações
- 1 Escreva sobre suas ações. Considere como você reage em certas situações que requerem ação, pensamento e percepção. Antes de fazer algo mais concreto, tente monitorar suas reações espontâneas às experiências que você já teve na vida. Compre ou adquira um diário para escrever suas idéias.
- A razão para fazer isso é que as reações espontâneas dizem muito sobre como você reage em situações normais e intensas. Você pode escrevê-los para ajudá-lo a decifrar suas ações e habilidades.
- 2 Pense em uma situação desafiadora em que algo ruim aconteceu. Talvez seja um acidente de carro ou uma criança subitamente correndo na frente de seu carro enquanto você pisa no freio. Como você reagiu ao se deparar com a situação espontânea? Você se calou e recuou ou enfrentou o desafio de frente, reunindo ferramentas e recursos para lidar com a situação?
- Se você assumiu o controle e agiu como líder, provavelmente sente que a coragem e a capacidade de lidar com essas situações são um ponto forte. Se você reagiu chorando incontrolavelmente, sentindo-se impotente ou atacando os outros, manter o autocontrole durante uma situação desafiadora pode ser uma fraqueza.
- Certifique-se de considerar as coisas de vários ângulos. Por exemplo, sentir-se desamparado após um acidente de carro é uma reação perfeitamente natural ao estresse da experiência. Mas, se você foi pedir ajuda a alguém, isso sugere que pedir ajuda a outras pessoas (colaboração) pode ser um ponto forte. Você nem sempre precisa fazer tudo sozinho para ser forte.
- 3 Encontre uma situação menos desafiadora. Pense em uma época em que você enfrentou uma decisão difícil, mas que não foi tão difícil quanto à vida ou à morte. Por exemplo, como você reage ao entrar em uma sala lotada? Você quer envolver todos que encontrar lá ou quer encontrar um canto tranquilo, longe do barulho e se conectar com apenas uma pessoa?
- A pessoa que se conecta com outras pessoas é forte em se socializar e ser extrovertida, enquanto a pessoa mais quieta é forte em se conectar individualmente e ouvir. Ambos os pontos fortes podem ser usados para uma vantagem natural da pessoa.
- 4 Considere as ocasiões em que você enfrentou uma situação pessoal difícil. Pense em uma ocasião em que você foi colocado em uma situação difícil e teve que reagir imediatamente. Com que rapidez você aprendeu e se adaptou a novas situações? Você é um pensador rápido, dando um grande retorno quando um colega de trabalho faz um comentário malicioso? Ou você tende a absorver, pensar e reagir nessas situações?
- Lembre-se de que qualquer força que você possa ter desenvolvido às vezes pode ter compensações. Se você passa a maior parte da sua vida sozinho lendo e escrevendo, por exemplo, pode não ser tão apto para conversa fiada como as outras pessoas, mas provavelmente terá um talento especial para encontrar o enredo de um livro e discutir tópicos profundos com outras pessoas. Você também pode ter crescido com irmãos mais novos, o que significa que você pode ser compassivo, paciente e bom em difundir situações.
- É importante ter em mente que o mundo precisa de muitas pessoas diferentes, com diferentes tipos de pontos fortes e interesses, a fim de ser tão diverso quanto é. Você não precisa necessariamente ser bom em tudo, apenas no que considera importante para você.
- A pessoa que dá uma resposta brilhante ou que resolve um problema rapidamente pode ter a perspicácia como um ponto forte e talvez enfocar os detalhes finos como uma fraqueza. A pessoa que leva tempo para pensar pode ser descrita como tendo o planejamento como uma força e talvez a agilidade limitada como uma fraqueza.
Parte 4 de 6: Listando seus desejos
- 1 Pergunte a si mesmo sobre seus desejos. Seus desejos ou anseios dizem muito sobre você, mesmo que você tenha passado muito tempo negando-os. Considere por que você deseja concluir essas atividades ou objetivos e o que será necessário para alcançá-los. Provavelmente, essas são suas paixões e sonhos na vida, que normalmente são áreas de grande força. Muitas pessoas caem na armadilha de fazer o que suas famílias querem e se tornarem médicas ou advogadas, quando preferiam ser dançarinas de balé ou alpinistas. Em uma seção diferente de seu diário, escreva seus desejos ou anseios de vida.
- Pergunte a si mesmo: 'Quais são meus desejos na vida?' Quer esteja se candidatando ao primeiro emprego ou acabando de se aposentar, você deve sempre ter objetivos e anseios na vida. Determine o que o motiva e o que o faz feliz.
- 2 Decida o que você gosta. Comece a se perguntar sobre as coisas que você mais gosta na vida. Escreva as respostas à pergunta: 'Que tipos de atividades considero satisfatórias ou atraentes?' Para algumas pessoas, sentar perto do fogo com seu Labrador Retriever ao lado é extremamente gratificante. Para outros, eles preferem escalar rochas ou fazer uma viagem.
- Faça uma lista das atividades ou coisas que você faz que o deixam feliz e lhe proporcionam prazer. Provavelmente, essas áreas em que você encontra seus hobbies são fortes para você.
- 3 Considere o que o motiva. Junto com seus desejos, você precisa decidir o que o mantém motivado na vida. Em seu diário, escreva suas respostas à pergunta: 'Quando me sinto com energia e motivado?' Considere os momentos de sua vida em que você se sente pronto para dominar o mundo ou inspirado para avançar para o próximo nível. As áreas que o inspiram e motivam geralmente são aquelas onde você é mais forte.
- Observe que muitas pessoas sentem desejos muito cedo na vida, indicando o autoconhecimento infantil que muitos perdem quando a família, os colegas e as expectativas sociais ou pressões financeiras empurram os desejos iniciais para o fundo.
Parte 5 de 6: Avaliando seus pontos fortes e fracos
- 1 Repense suas fraquezas. 'Fraqueza' não é a maneira mais útil de pensar sobre áreas de desenvolvimento. Na realidade, as pessoas realmente não são fracas, embora possamos realmente sentir ou pensar assim às vezes. No entanto, a maioria das pessoas sente que poderia ser mais forte em certas áreas de suas vidas, seus conjuntos de habilidades e outras áreas. Como eles sentem que não são tão fortes nessas áreas, é comum atribuir o oposto para descrever quando sentimos que precisamos trabalhar em uma área para nos sentirmos mais fortes e competentes. Em vez de se concentrar na 'fraqueza', que tem uma sensação negativa, pense nas áreas que precisa de crescimento ou melhoria - isso o mantém focado no futuro e no que pode fazer para melhorar.
- As fraquezas podem ser concebidas como algo sobre você que você tem o poder de melhorar, na medida em que estão relacionadas aos seus desejos, ou talvez simplesmente não sejam relevantes para os seus desejos ou objetivos na vida. Reconhecer qualquer um é aceitável. As fraquezas não são aspectos permanentes de nós mesmos, mas, ao contrário, aspectos mutáveis de como fazemos as coisas para que possamos nos tornar ainda mais excelentes.
- 2 Identifique suas áreas de crescimento. As áreas nas quais você pode se desenvolver podem estar relacionadas a qualquer coisa, incluindo certas habilidades profissionais ou sociais ou falta de autocontenção com alimentos. Você também pode simplesmente referir-se à incapacidade de pegar uma bola de beisebol ou executar equações matemáticas rapidamente. Muitas vezes, as áreas de crescimento são estruturadas em termos de 'aprender lições da vida' e não de repetir erros. Outras vezes, é fazer um esforço para superar a falta de habilidades que você percebe em si mesmo.
- No entanto, uma aparente 'fraqueza' pode ser apenas uma indicação de que uma determinada atividade não é para você, o que pode ser uma coisa importante de se admitir para si mesmo. Se todos tivessem a habilidade de ser bons, ou até mesmo gostarem, das mesmas atividades, então o mundo provavelmente seria um lugar muito chato.
- 3 Concentre-se em seus pontos fortes. Alguns podem considerar enfocar as fraquezas pessoais como uma perda de tempo ou até mesmo um enquadramento incorreto das questões. Em vez disso, concentre-se principalmente em seus pontos fortes e tente cultivá-los sempre que possível. Essa pode ser uma abordagem melhor do que identificar as fraquezas pessoais. Uma vez que o que as pessoas costumam chamar de fraquezas geralmente estão simplesmente relacionados à falta de interesse ou desejo de melhorar, talvez seja melhor você se concentrar mais em seus pontos fortes e desejos pessoais e partir daí. Seja generoso ao reconhecer seus pontos fortes, porque provavelmente você tem muitos, mesmo em áreas onde se sente 'fraco'. Em seguida, concentre-se nas áreas em que você sente que pode ser mais eficiente.
- Por exemplo, se você quiser trabalhar emse tornando mais assertivo, primeiro comece com as habilidades de assertividade que você sente que já está fazendo. Talvez você tenha dificuldade em dizer não, mas em vez disso, você tem a capacidade de declarar suas intenções de uma maneira que a compreenda e você possa poupar os sentimentos da pessoa.
- Pense nos aspectos de sua personalidade que você considera pontos fortes. Ser gentil, generoso, ter a mente aberta ou um bom ouvinte são pontos fortes extremamente importantes que se relacionam com suas habilidades gerais que podem passar despercebidas. Esteja ciente disso e tenha orgulho deles.
- Outra maneira de pensar sobre os pontos fortes é considerá-los talentos ou habilidades e desejos inatos que se ajustam ao seu senso de identidade e visão do futuro. Em outras palavras, essas são as coisas que você diria 'Não foi esforço, sempre tive a capacidade de' fazer bem algum tipo de atividade.
- 4 Escreva seus pontos fortes e fracos. Depois de avaliar tudo o que escreveu sobre suas ações e desejos, é hora de se concentrar no que você acha que são seus pontos fortes e fracos. Usando as listas de outras pessoas que você obteve anteriormente e o que aprendeu sobre si mesmo por meio dos outros exercícios, anote as áreas de seu trabalho e de sua vida que você acha que são fortes e fracas. Concentre-se em como você atualmente vê seus próprios pontos fortes e fracos com base no que está fazendo em sua vida agora, tanto pessoal quanto profissional, em vez de olhar para o passado ou seus desejos.
- Lembre-se de que ninguém está avaliando ou julgando você com base em suas respostas, portanto, seja honesto consigo mesmo. Pode ser útil desenhar duas colunas com os títulos 'Pontos fortes' e 'Pontos fracos'. Escreva-os à medida que vierem até você.
- 5 Compare as listas umas com as outras. Eles combinaram e você encontrou alguma surpresa? Você achou que era forte em uma área, mas em sua lista de ações isso não parece ser o caso? Esse tipo de incompatibilidade ocorre quando você está dizendo a si mesmo que tem um caminho, mas uma situação desafiadora exibe seu verdadeiro caráter.
- Que tal incompatibilidades entre seus desejos e quais você acha que são seus pontos fortes? Essa incompatibilidade pode acontecer quando você tenta fazer coisas com sua vida com base nas expectativas dos outros ou em suas próprias ideias sobre o que deve ser feito, enquanto seus desejos e reações reais têm sido consideravelmente diferentes.
- 6 Considere quaisquer surpresas ou incompatibilidades. Veja as diferentes listas que você fez. Procure por surpresas ou lugares que não combinam. Reflita sobre por que você acha que algumas das qualidades e fraquezas que você identificou são diferentes. É possível que você pense que gosta de certas coisas ou que é motivado por certas coisas, mas na verdade não pode ou não é? Essas listas irão ajudá-lo a ver isso.
- Concentre-se nas áreas que diferem e tente identificar situações que abordem a área. Por exemplo, você escreveu que aspira a se tornar um cantor, mas em suas listas de pontos fortes, você disse que era bom em ciências ou medicina? Embora um médico cantor possa ser uma novidade, as duas profissões diferem consideravelmente. Descubra qual área realmente motiva você a longo prazo.
- 7 Peça a opinião de amigos ou familiares. Peça a um amigo próximo ou parente que lhe dê um feedback construtivo. Embora o autoexame possa levá-lo a algumas respostas, obter uma opinião externa o ajudará a solidificar suas observações ou também pode destruir algumas ilusões. Aprender como receber feedback construtivo de outras pessoas é essencial para fazer parte de uma comunidade. É importante não ficar na defensiva ou interpretar isso como um ataque pessoal, simplesmente porque alguém sugere uma área de melhoria. Aprender a incorporar feedback construtivo de outras pessoas em sua vida cotidiana pode ser uma força em si.
- Se você acha que um membro da família não pode ser honesto, escolha alguém que lhe contará a verdade e não suavizará ou encobrirá suas fraquezas. Encontre uma pessoa externa e neutra, de preferência um colega ou mentor, para lhe dar um feedback honesto e construtivo.
- Peça feedback sobre suas listas. Peça a alguém de fora para revisar e comentar suas listas. Comentários e perguntas úteis podem incluir: 'O que o faz pensar que não age rapidamente em situações de emergência?' O observador externo pode se lembrar de uma ocasião em que você foi o herói do dia durante uma emergência, embora possa ter esquecido.
- 8 Procure ajuda profissional. Se você ainda estiver tendo problemas ou se sentiria mais confortável com uma fonte externa, peça a um profissional para ajudá-lo a determinar seus pontos fortes e fracos. Existem empresas que podem ajudar com o perfil psicológico, muitas vezes vinculadas a agências de recrutamento. Por um preço, você pode fazer testes para que psicólogos da equipe revisem sua personalidade e perfis profissionais.
- Embora esses testes não forneçam necessariamente a essência de sua personalidade, eles podem servir como pontos de partida úteis para pensar sobre seus pontos fortes e fracos.
- A partir disso, você deve descobrir o que eles consideram seus pontos fortes e fracos. Um bom teste deve ser longo para extrair os aspectos repetidos de sua personalidade. Depois de fazer um teste como este, converse diretamente com o psicólogo para descobrir os pontos fracos e os pontos fortes.
- Existem testes online que você pode fazer para avaliar seus pontos fortes e fracos. Procure por testes que estão em sites confiáveis e que foram compilados por psicólogos licenciados ou profissionais com qualificação semelhante. Se houver um custo envolvido, primeiro faça algumas pesquisas sobre a empresa que fornece os testes para ter certeza de que está obtendo uma boa relação custo-benefício.
- 9 Reflita sobre suas descobertas. Depois de avaliar seus pontos fortes e fracos, passe algum tempo para refletir e determinar como você se sente sobre o que encontrou. Decida se você precisa ou deseja trabalhar em alguma de suas fraquezas e pondere o que precisará fazer para atacar ou mudar essas fraquezas.
- Aliste-se em uma aula ou encontre atividades que abordem seus pontos fracos. Por exemplo, se você descobrir que se torna um cervo diante dos faróis quando confrontado com uma situação espontânea, coloque-se em situações em que ocorre espontaneidade. Exemplos incluem ingressar em um teatro comunitário, participar de uma equipe esportiva ou fazer karaokê em um bar.
- Considere terapia ou maneiras de falar sobre medos ou preocupações. Se assistir a uma aula ou ingressar em um grupo de teatro não funcionar ou se você tiver medos ou ansiedade profundamente enraizados que o impedem de seguir em frente, converse com um terapeuta.
- 10 Rejeite o perfeccionismo. Tome cuidado para não se prender a suas fraquezas. Esse padrão pode rapidamente cair no padrão não construtivo de perfeccionismo, que pode realmente impedir você de ter sucesso. É melhor começar com o que você faz bem para um determinado conjunto de habilidades, então encontre vários detalhes para aprimorar essas habilidades e melhorar lentamente ao longo do tempo.
- Por exemplo, você deseja melhorar suas habilidades de comunicação. Depois de alguma auto-reflexão, você decide que é realmente um bom ouvinte, que é o seu ponto forte. No entanto, você se cala quando é a sua vez de falar, que é o seu ponto fraco. Você decide que quer ser mais verbal, então trabalha para interpor talvez uma ou duas frases durante a conversa em pequenas pausas.
- Uma abordagem perfeccionista pode dizer que, como você não é bom em falar no momento, não consegue nem se preocupar em trabalhar nisso porque cometerá erros. Reconheça que os erros fazem parte do aprendizado e do crescimento e permita-se cometê-los à medida que se desenvolve.
- onze Não negue momentos importantes em sua vida. Todos têm coisas em suas vidas em que se destacam. Há momentos em que você faz algo que nunca fez antes, mas basta clicar e você descobrir que é totalmente natural nisso.
- Isso pode ser esporte, arte, atividades criativas, interação com animais ou substituir alguém que está ausente e fazendo seu trabalho. Nem todos passarão pelos mesmos momentos incríveis que você, mas quando os tiver, trabalhe com eles para melhorar sua vida e alcançar seu verdadeiro potencial.
Parte 6 de 6: Usando as habilidades em entrevistas
- 1 Considere a relevância de seus pontos fortes e fracos. Você pode usar tudo o que aprendeu sobre si mesmo para ajudá-lo nas entrevistas de emprego. Pense em como seus pontos fortes e fracos são relevantes para o emprego específico para o qual você está se candidatando. Para se preparar, pense em quais tarefas podem ser necessárias para o emprego para o qual você está se candidatando e considere todas as vezes em sua vida em que você se deparou com tarefas semelhantes. Quais atributos pessoais pareciam ser pontos fortes ou fracos enquanto você estava envolvido nessas tarefas?
- Por exemplo, se você está se candidatando para ser um programador de computador, fale sobre seus pontos fortes relacionados a computadores ou solução de problemas. No entanto, pode não ser especialmente pertinente entrar em detalhes sobre seus pontos fortes em relação ao pingue-pongue, a menos que isso seja algo em que o empregador pareça já ter interesse.
- 2 Mostre honestidade e confiança. Quando for questionado sobre essas características em uma entrevista, seja honesto ao descrever seus pontos fortes. Quando os entrevistadores perguntam sobre seus pontos fortes e fracos, eles não estão apenas curiosos sobre suas habilidades, mas também querem saber o quão competente você é para falar sobre si mesmo. Habilidades sociais e capacidade de se promover está rapidamente se tornando um dos conjuntos de habilidades mais importantes para a maioria dos empregos na força de trabalho. Para um entrevistador, isso começa com o quão bem o entrevistado é capaz de descrever seus pontos fortes e fracos, e quão confortável eles parecem fazê-lo.
- 3 Pratique habilidades de entrevista. Para se sentir mais confortável com isso, pratique entrevistar outra pessoa. Peça a uma amiga para entrevistá-lo e pratique se descrever para ela. Faça isso quantas vezes e com o maior número de pessoas possível, até começar a se sentir mais confortável para descrever seus pontos fortes e fracos. A princípio pode parecer como ler um roteiro, mas depois de um tempo deve começar a parecer cada vez mais natural.
- Antes de ir para a entrevista, pense em tantos casos concretos sobre os quais falar, através dos quais seus pontos fortes pessoais ficarão evidentes. Os entrevistadores não querem apenas ouvir o que você acha que são seus pontos fortes, mas provavelmente pedirão situações concretas em que seus pontos fortes pessoais foram essenciais para como você se envolveu com quaisquer problemas ou obstáculos que surgiram. Reflita sobre isso, talvez escrevendo o máximo que puder, para que possa entrar na situação da entrevista o mais preparado possível.
- Por exemplo, em vez de dizer 'Um ponto forte é que sou orientado para os detalhes', dê um exemplo concreto: 'No meu trabalho anterior, era responsável por verificar novamente todos os números em nossos orçamentos mensais. Em vários casos, detectei erros que teriam custado muito dinheiro à nossa empresa. Essa atenção aos detalhes vai me servir bem nesta posição com sua empresa. '
- 4 Não tente girar. “Os empregadores em potencial não são estúpidos e podem ver através dessa tentativa clichê. Às vezes, eles entrevistam centenas de pessoas para uma posição, e o primeiro instinto de todos é usar o que acreditam ser um ponto forte e interpretá-lo como uma fraqueza. No entanto, o que você vê como 'pontos fortes' pode não parecer assim para os empregadores, que muitas vezes procuram funcionários que valorizam coisas como flexibilidade e trabalho em equipe. Esse tipo de resposta muitas vezes pode fazer parecer que você não tem autoconsciência. Os spins muito comuns incluem:
- 'Sou perfeccionista e não suporto errar.' É improvável que o perfeccionismo assuma os empregadores como uma verdadeira força, pois sugere que você mantém a si mesmo e aos outros padrões irracionais e também pode ter problemas com a procrastinação.
- 'Sou teimoso e não deixo as coisas passarem.' Isso pode sugerir que você não é bom em ser flexível e adaptável.
- 'Eu luto para manter um bom equilíbrio entre trabalho / vida pessoal porque trabalho muito.' Isso pode sugerir que você não consegue cuidar de si mesmo e está mais propenso a ficar exausto ou ser um colega desagradável.
- 5 Seja honesto sobre as fraquezas. Quando o entrevistador lhe fizer uma pergunta sobre seus pontos fracos, seja honesto. Não faria sentido fazer a pergunta se tudo o que você desse ao entrevistador fosse uma resposta enlatada sobre o quão incrível você é. O entrevistador não está procurando por isso. Ela está procurando uma discussão real sobre as coisas em que você pode trabalhar, um sinal de percepção sobre você mesmo. Os desafios reais podem incluir:
- Ser excessivamente crítico
- Desconfiar da autoridade, dos colegas
- Sendo muito exigente
- Procrastinar
- Ser muito falador
- Sendo muito sensível
- Exibindo falta de assertividade
- Exibindo falta de tato social
- 6 Reconheça as partes ruins de seus desafios. Existem certas partes dessas fraquezas que você precisa abordar e falar sobre como elas podem afetar seu desempenho. Pode ser muito impressionante falar sobre como seu desafio afetou ou pode afetar seu desempenho no trabalho. Mostra percepção e veracidade, embora você ainda precise ser diplomático sobre o que diz.
- Por exemplo, diga a eles 'No momento, sou um procrastinador. Percebo que isso afeta a quantidade de trabalho que posso realizar, bem como potencialmente o trabalho que meus colegas podem realizar. Na faculdade, eu me safei porque conhecia o sistema, encontrei uma maneira de manipulá-lo e ainda fazia meu trabalho. Sei que isso não funcionará no mundo profissional, porque realmente não é uma ótima maneira de trabalhar, atingir meus objetivos e realizar as coisas. '
- 7 Mostre ao entrevistador como você se esforça para superar seus desafios. Novamente, ser prático aqui é melhor do que ser idealista. Dar a resposta idealista pode parecer irreal e fazer você parecer que está tentando se convencer.
- Por exemplo, diga ao entrevistador: 'Estou tomando medidas sérias para conter meu hábito de procrastinação. Estou estabelecendo prazos artificiais para mim e oferecendo incentivos pessoais para cumprir esses prazos. Isso ajudou consideravelmente com meu problema. '
- 8 Fale sobre seus pontos fortes com confiança. Você deve parecer autoconfiante, mas não arrogante. Tente ser confiante e ao mesmo tempo humilde em relação às suas realizações e habilidades. Obviamente, tente escolher verdadeiramente os pontos fortes que possam estar de acordo com o indivíduo, negócio ou organização para a qual você está se candidatando. Pontos fortes reais se enquadram em três categorias principais:
- Habilidades baseadas no conhecimento, como habilidades em informática, idiomas ou know-how técnico
- Habilidades transferíveis, como habilidades de comunicação e gerenciamento de pessoas ou resolução de problemas
- Traços pessoais, como sociabilidade, confiança ou pontualidade
- 9 Dê exemplos ao falar sobre um ponto forte. É muito bom dizer que você tem habilidades incríveis com as pessoas, mas mostrar isso é outra coisa. Ilustre como são seus pontos fortes na vida real, fornecendo exemplos, tanto de suas interações pessoais quanto de seu histórico de trabalho. Por exemplo:
- 'Sou um excelente comunicador. Preocupo-me com as palavras que uso e em evitar ambiguidades quando comunico. Não tenho medo de acompanhar alguém que é superior a mim quando não o entendo. Aproveito para imaginar como diferentes pessoas podem interpretar perguntas ou declarações de forma diferente. '
- Você também pode demonstrar seus pontos fortes e habilidades, compartilhando o que deu certo no passado e onde você teve sucesso em seus esforços.
- Se você ganhou algum prêmio ou reconhecimento, você pode mencioná-los também.
Comunidade Q&A
Pesquisa Adicionar nova pergunta- Pergunta Como resolvo situações de duas mentes? Pensar bem ou anotar seus pensamentos ajuda muito. Você escreve ambas as suas posturas, os prós e os contras, o certo e o errado e talvez isso lhe dê alguma clareza.
- Pergunta Como identifico meus pontos fracos quando desempenho melhor que a média em tudo o que faço? Tom de Backer Melhor respondente Tecnicamente, sua fraqueza é o que você menos executa bem. Se você marcar 95/100 para nove entre dez ações, mas 93/100 para a décima, então a décima é sua fraqueza. Se você marcar 95 para todos os dez, então todos os dez estão empatados no último lugar, assim como no primeiro lugar. Deixando de lado os aspectos técnicos, parece provável que você já conheça suas fraquezas: são as coisas que você não está fazendo, e não as está fazendo precisamente porque não é bom nisso. Exemplo: você pode se destacar em todas as sete provas do heptatlo, mas é péssimo na corrida de longa distância.
- Pergunta E quanto aos pontos fracos que não consigo mudar? Fechar os ouvidos e insistir que eles não existem não ajuda. Se eu fosse tetraplégico, você não me diria 'você pode aprender o salto triplo'. Rubi Melhor respondente Aceite-os. Você está certo em que sempre haverá coisas que você não pode mudar. Em vez de ignorá-los, você pode abrace-os . Ignorar suas fraquezas não os fará desaparecer. Tente ganhar mais confiança em ser mais aberto sobre eles. Ser franco sobre suas falhas pode ajudar os outros a serem mais abertos sobre as deles. Por exemplo, começar um blog sobre suas experiências pode ajudar as pessoas a perceberem que não estão sozinhas e ajudá-las a ganhar mais confiança. Ou conversar com outras pessoas sobre isso pode ajudá-lo a se relacionar com outras pessoas e a fazer novos amigos. Se você não pode mudar suas fraquezas, não se preocupe com elas, porque não adianta nada. Seja qual for a sua fraqueza, você não é a única pessoa a ter.
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Vídeo . Ao usar este serviço, algumas informações podem ser compartilhadas com o YouTube.
Dicas
- Mudar os pontos fracos leva tempo, então dê um tempo se não for capaz de tomar decisões imediatas. Além disso, não gaste todo o seu tempo tentando transformar uma fraqueza em uma força. Procure soluções alternativas primeiro, construindo sua configuração de habilidades, que é o que você pode mudar. Em seguida, procure maneiras de continuar a desenvolver seus pontos fortes, que são o que você mais deseja destacar, porque são naturais para você.
- Tenha cuidado ao identificar seus desejos para não adicionar desejos falsos. Esses são os desejos alimentados por uma crença equivocada de que você está destinado a trabalhar nas relações exteriores porque vai morar em Paris, Londres e Rio ou que quer ser uma estrela de cinema para ir a festas glamorosas e conhecer um cônjuge rico. Esses são não desejos porque eles perdem a marca de substância de fazer algo gratificante com sua vida e são simplesmente fantasias. Saiba a diferença, ou você pode cometer um erro extremo ao construir uma carreira em torno de uma fantasia, em vez de sua força inata e senso de propósito.
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Avisos
- Evite cair na armadilha de pensar que, a menos que você tenha todos os pontos fortes e nenhuma fraqueza, você está condenado. Todos os humanos têm desafios a superar. Imagine-se como um entrevistador e como se sentiria se alguém não fizesse nada além de se gabar de como eles são perfeitos.
- Em uma situação de entrevista, nunca se gabar de seus pontos fortes ou lamentar sobre seus pontos fracos. Seja direto e sugira maneiras de contornar sua alegada fraqueza. Quanto aos pontos fortes, mantenha-os reais e seja suficientemente humilde para evitar buzinar muito alto.
