Talvez você tenha se cortado ao fazer a barba ou sua faca escorregou enquanto trabalhava na cozinha. Os acidentes podem produzir cortes que você prefere esconder. Também existe a possibilidade de você ter se cortado intencionalmente. Se for esse o caso, fazer com que outras pessoas percebam seus cortes pode aumentar seu estresse e turbulência emocional. O tratamento adequado da própria ferida deve ser sempre o primeiro passo para minimizar o aparecimento de cortes; a partir daí, você pode tentar uma variedade de táticas para esconder cortes em seu corpo e rosto. Se você estiver se envolvendo com a automutilação, é sempre importante procurar ajuda. Você é uma pessoa de valor e valor.
cotovelo de contraforça
Passos
Método 1 de 5: Tratando a área ferida
- 1 Avalie a ferida. O corte tem menos de 1/4 de polegada de profundidade? Ele veio de uma fonte razoavelmente limpa, como uma faca de cozinha ou sua navalha? As bordas são bastante retas? Se a resposta a essas perguntas for 'sim', você provavelmente poderá tratar o corte sozinho. Consulte um médico para tratamento se seu corte se enquadrar em alguma das seguintes categorias:
- Grandes áreas de pele foram rasgadas, o corte está irregular ou aberto, ou você pode ver osso, tendão ou músculo no corte.
- O corte é uma ferida perfurada ou o objeto que o cortou foi feito de metal enferrujado. Você precisará de uma vacina antitetânica se já se passaram mais de cinco anos desde sua última dose de reforço.
- Você não consegue remover toda a sujeira e resíduos do corte.
- O corte é de uma mordida de animal ou humana.
- A área que você feriu está entorpecida.
- 2 Lave bem as mãos. Limpar as mãos com água morna e sabão ajuda a prevenir infecções. Considere calçar luvas de proteção descartáveis se você tiver algumas disponíveis - e especialmente se você estiver tratando de ferimentos de outra pessoa.
- 3 Aplique pressão para parar qualquer sangramento. A maioria dos cortes menores irá parar de sangrar por conta própria. Se isso não parecer estar acontecendo imediatamente, use uma gaze médica ou um pano limpo e pressione firmemente a ferida até que o sangramento pare.
- Observe que os cortes nas mãos ou na cabeça podem sangrar mais fortemente do que em outros lugares, devido aos vasos sanguíneos extras presentes nessas partes do corpo.
- Procure assistência médica se não conseguir estancar o sangramento após alguns minutos.
- 4 Enxágue a área com água limpa. Você pode lavar a área ao redor do corte com água e sabão. Evite colocar sabão no próprio corte, pois isso pode causar irritação e desconforto.
- Evite usar água oxigenada, iodo ou álcool isopropílico para enxaguar o ferimento. Os profissionais médicos determinaram que eles não são necessários e podem irritar sua lesão.
- 5 Remova todos os detritos. Enxágüe um par de pinças com álcool e use-as para remover partículas de detritos, como cascalho ou farpas.
- 6 Aplique um antibiótico tópico. Uma fina camada de pomada antibiótica ajudará a proteger a ferida, desencorajar infecções e mantê-la úmida para uma cura mais eficaz.
- Observe que o uso de pomada antibiótica não acelera o processo de cicatrização.
- Algumas pessoas têm pele sensível aos ingredientes da pomada antibiótica. Se você notar uma erupção leve, interrompa o uso da pomada.
- 7 Considere o uso de um curativo líquido. Se você tiver curativo líquido à mão, é uma ótima maneira de selar cortes e arranhões e evitar que contraiam infecções. Junte as laterais do corte com os dedos e aplique o curativo líquido uniformemente sobre o corte.
- 8 Cubra o corte. Use um curativo, gaze médica e esparadrapo ou um produto líquido para curativo para cobrir o corte. Isso irá mantê-lo limpo e ajudá-lo a evitar infecções.
- Pequenos arranhões ou arranhões podem ficar descobertos, pois expor a lesão ao ar ajudará na cura.
- Produtos de curativo líquido selam seu corte após uma aplicação. Eles são aplicados pintando a solução de curativo sobre seu corte (bem limpo) e dando tempo para que a solução seque e se forme uma vedação. Os curativos líquidos são à prova d'água e duram vários dias, caindo naturalmente conforme o corte cicatriza. Evite esfregar ou esfregar o local da bandagem.
- 9 Troque seu curativo regularmente. Isso deve ser feito pelo menos uma vez ao dia, ou sempre que o curativo ficar molhado ou sujo. Se você é alérgico a bandagens adesivas, considere o uso de fita de papel, gaze enrolada ou uma bandagem elástica frouxa.
- 10 Fique atento a infecções. Se você notar inchaço, firmeza incomum, vermelhidão, estrias vermelhas, calor ou drenagem na área do corte, consulte um médico. Geralmente são sinais de infecção. Propaganda
Método 2 de 5: Cobrindo cortes em seu corpo
- 1 Use camisas ou calças de mangas compridas. Se você tiver cortes ou arranhões nos braços ou nas pernas, camisas ou calças de mangas compridas são uma maneira fácil de escondê-los sem parecer muito óbvio. As mulheres podem considerar usar meias grossas sob as saias. Durante os meses de verão, considere roupas leves e cobertores, como tops de renda, tecidos 'burnout', maxi-saias, calças capri ou shorts de surfista.
- Use um curativo limpo sob as roupas para evitar que esfreguem e irritem o corte.
- 2 Use pulseiras ou um relógio. Se você tiver um corte na área do pulso, uma pulseira ou relógio robusto ajudará a escondê-lo. Use um curativo sob a joia para evitar que o corte fique irritado.
- 3 Use maquiagem para cobrir pequenos cortes e arranhões. Se você tiver arranhões ou cortes superficiais nos braços ou nas pernas, como os feitos por um gato, pode usar maquiagem para cobri-los. Selecione um que tenha tons amarelos e rosa para a melhor correspondência.
- Você pode usar um pincel de delineador e corretivo um pouco mais escuro do que o seu tom de pele para passar a maquiagem sobre a área.
- Não use maquiagem em uma ferida recente ou corte profundo, pois isso pode causar infecção.
- 4 Faça da sua bandagem uma declaração de moda. Compre bandagens com estampas ou padrões divertidos para 'esconder' seu corte à vista de todos. Um personagem de desenho animado ou impressão favorito também pode ajudar a melhorar seu humor. Propaganda
Método 3 de 5: Cobrindo cortes em seu rosto
- 1 Enxágüe o corte com água fria. Não use sabão e não esfregue o rosto com um pano, pois a pele do rosto geralmente é muito fina e irrita facilmente. Em vez disso, espirre suavemente a água fria no rosto.
- 2 Aplique um cubo de gelo na área. O resfriado ajuda a diminuir os vasos sanguíneos e permite que o corte pare de sangrar.
- O colírio, como o Visine, pode ter um efeito semelhante.
- 3 Aplique protetor labial ou gel de nick no corte. Embora os “bálsamos de barbear” estejam disponíveis para compra, o batom básico também funciona. Esses produtos ajudam a selar o corte e evitar que ele infeccione. Deixe secar por alguns minutos.
- Use um protetor labial sem cor e sem sabor para obter os melhores resultados. Você também pode usar vaselina sem cheiro.
- 4 Aplique corretivo na área. Escolha um corretivo do mesmo tom da sua pele ou um tom mais claro.
- Use um cotonete ou pincel para liner para passar suavemente o corretivo no centro do corte.
- Misture o corretivo passando o pincel no corte ou use o dedo para espalhar o corretivo de fora para as bordas.
- Defina o corretivo com pó. Escolha um pó translúcido ou incolor para não chamar atenção extra para a área. Use um sopro ou pincel de pó para passar o pó sobre o corte e, em seguida, misture usando movimentos circulares amplos.
Método 4 de 5: Usando produtos tópicos que minimizam cicatrizes
- 1 Use protetor solar. Um filtro solar com zinco ou dióxido de titânio bloqueará os raios UVA e UVB que podem fazer com que qualquer cicatriz de seu corte desenvolva hiperpigmentação ou mudança excessiva de cor como resultado da exposição ao sol.
- 2 Aplique vaselina. Embora várias empresas vendam cremes caros proclamando que seus ingredientes reduzem as cicatrizes, há poucas evidências de que esses produtos à base de vitamina E ou manteiga de cacau funcionem melhor do que a simples vaselina. A chave para reduzir a cicatriz é manter a crosta úmida, e a vaselina faz isso bem.
- 3 Considere a compra de folhas de gel de silicone. Este produto está disponível em várias farmácias e é aplicado diariamente. Tenha em mente que esta não é uma solução de curto prazo; folhas de gel de silicone devem ser usadas pelo menos três meses para produzir resultados ideais. Propaganda
Método 5 de 5: Lidando com o comportamento autodestrutivo
- 1 Entenda por que você pode estar se cortando. O comportamento de automutilação geralmente surge durante a adolescência, embora algumas crianças comecem a fazê-lo desde os 11 ou 12 anos. Reconhecer o que causa o corte pode fornecer algumas dicas de como você pode procurar ajuda.
- Emoções poderosas e avassaladoras. Cortar parece a única maneira de expressar ou interromper sentimentos que são opressores demais para serem ignorados? Você se sente pressionado a ser perfeito ou como se nunca pudesse se igualar? Você sente que os outros o estão colocando sob uma pressão insuportável? O corte o ajuda a 'sentir' a dor que vem de outro trauma em sua vida?
- A necessidade de focar a dor em algo específico e visível. Você sente que precisa obter controle sobre a fonte de sua dor? Cortar é algo que pode substituir invisível - mas muito real - dor interior?
- Uma sensação de alívio. Você se sente aliviado quando corta? Você pode estar se beneficiando com endorfinas, hormônios que são liberados durante esforços físicos e lesões. Alternativamente, 'ver' a dor emocional que você sente pode lhe proporcionar uma sensação de alívio.
- Sentindo-se viciado em cortar. Você sente que adquiriu o hábito de cortar? É preciso mais automutilação para obter a mesma sensação de alívio ou alívio?
- Outras preocupações de saúde mental. Você está experimentando sintomas de outros problemas de saúde mental, como depressão, transtorno bipolar ou outros transtornos de personalidade? Você está passando por estresse pós-traumático?
- Pressão dos pares. Os outros estão influenciando você a tentar se cortar? Você está cortando para ganhar a aprovação de um amigo ou para ser aceito por um grupo?
- 2 Procure ajuda. Se você está praticando a automutilação por qualquer um dos motivos descritos, você precisa procurar tratamento. Sua saúde e bem-estar são importantes. Fale com um amigo de confiança ou ente querido, ou considere ir a um conselheiro escolar ou centro de saúde - em qualquer lugar onde se sinta seguro.
- Desenvolva um 'encontro para parar' e peça a ajuda de familiares e / ou amigos para manter seu compromisso.
- Substitua comportamentos positivos. Se sentir alívio ao cortar, por exemplo, a renda de seus tênis de corrida ou caminhada quando sentir vontade de cortar e sair para fazer exercícios. Você pode substituir a corrida de endorfina do corte pela corrida de endorfina da corrida? Se os amigos estão pressionando você para cortar, retire-se da situação ingressando em um novo clube ou atividade.
- Obtenha tratamento terapêutico para lidar com os fatores subjacentes que contribuem para o seu comportamento de automutilação. Seu terapeuta o ajudará a entender por que você está se cortando e trabalhará com você para encontrar melhores maneiras de lidar com suas fontes de estresse e turbulência emocional. Eles também serão capazes de diagnosticar problemas de saúde mental subjacentes que podem afetar seu desejo de se machucar.
- Considere um centro de reabilitação de automutilação se você estiver realmente lutando contra essa condição médica. Você encontrará apoio e amizade neste ambiente de grupo e desenvolverá ferramentas valiosas de enfrentamento.
- 3 Reconheça que você tem grande valor. É vital que você se comprometa totalmente a superar seu comportamento autodestrutivo. Seu terapeuta pode ajudá-lo a desenvolver comportamentos de enfrentamento positivos e ferramentas para reconhecer os muitos atributos maravilhosos que você traz a este mundo. Você é uma pessoa valiosa. Propaganda
Comunidade Q&A
Pesquisa Adicionar nova pergunta- Pergunta Como posso esconder os cortes nos meus pulsos? Use um relógio ou pulseiras. Tente usar corretivo. Use mangas compridas. Mas não puxe as mangas para baixo constantemente, ou isso atrairá a atenção para os pulsos.
- Pergunta Como escondo cortes autoinfligidos se vou à igreja e não tenho mangas compridas ou maquiagem? Se tudo mais falhar, apenas preste muita atenção aos seus movimentos, mantendo as mãos / braços ao lado do corpo o tempo todo para que os cortes não sejam visíveis.
- Pergunta O que eu faço quando as pessoas me intimidam porque as viram? Tente permanecer forte, não deixe que eles saibam que feriram seus sentimentos. Apenas dê de ombros ou finja que não se importa. Eles querem que você se sinta mal, então não dar a eles uma reação pode fazer com que parem. Se a situação não melhorar, converse com um professor de confiança, orientador, terapeuta, etc. sobre o que está acontecendo.
- Pergunta Como posso esconder um corte no meu lábio? Você pode usar batom para cobri-lo. Quando você não estiver em público, coloque vaselina no corte para promover a cura.
- Pergunta Como faço para cobrir cortes nas minhas coxas quando vou a uma festa na piscina? Use shorts que sejam longos o suficiente para cobri-los. Se você não planeja nadar, aplique bastante maquiagem na região ou use uma saia maxi.
- Pergunta Como devo reagir se alguém me perguntar do nada se devo cortar? Se você se sentir confortável contando a essa pessoa, compartilhe a verdade. Se não, diga-lhe educadamente que prefere falar sobre outra coisa.
- Pergunta Como minha amiga pode esconder cortes no corpo ou uma ocasião em que ela não pode usar mangas compridas, por exemplo: um recital de dança? Veja se a fantasia de sua amiga pode ser ajustada para que ela possa usar mangas compridas. Se isso não for possível, sua amiga pode usar base ou corretivo que corresponda ao seu tom de pele para esconder os cortes. Certifique-se de selar a maquiagem com pó de fixação ou spray de fixação para que dure durante toda a ocasião.
- Pergunta Como faço para cobrir cortes em todo o antebraço sem maquiagem? Use mangas compridas ou pulseiras largas, se não doer muito - ou uma combinação dos dois. Você também pode usar 'luvas de corte'. Eles variam em comprimento e podem ser tão curtos quanto passam do pulso ou até o cotovelo.
- Pergunta Eu fiz apenas um corte e é pequeno, mas ainda perceptível e minha mãe está suspeitando de mim usando mangas compridas e band-aids e eu preciso cobrir isso. O que devo fazer? Você pode cobrir com maquiagem, mas se for apenas um pequeno corte, você sempre pode apenas mentir e dizer que acidentalmente se cortou com uma tesoura ou algo assim.
- Pergunta Como posso cobrir cortes vermelhos na minha mão? Experimente colocar maquiagem ou corretivo. Baindaids ou luvas também funcionam, ou talvez apenas use uma jaqueta e mantenha as mãos nos bolsos. Se tudo mais falhar, você pode simplesmente desenhar em sua mão com uma caneta preta ou vermelha.
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