Encontrar-se em uma situação em que o amor é unilateral pode ser difícil. Talvez o seu interesse amoroso desconheça os seus sentimentos; talvez você esteja em um relacionamento, mas sinta que seu parceiro não o ama tanto quanto você o ama (ou mesmo de forma alguma). Você pode se perguntar se algum dia será feliz. Examine o relacionamento de forma realista e decida se é uma situação saudável para você. Então, com honestidade, amor próprio e esforço, você pode ser feliz no amor unilateral.
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Método 1 de 4: Lidando com um relacionamento unilateral
- 1 Reconheça o que está acontecendo. Antes de poder lidar com ou ser feliz em um relacionamento unilateral, você precisa reconhecer que é unilateral. Pense na maneira como você e seu parceiro se relacionam e se sacrificam um pelo outro. Se você está sempre fazendo mais do que seu cônjuge, provavelmente está em um relacionamento unilateral.
- É sempre você quem diz “eu te amo” primeiro?
- Você geralmente tem que ser o único a sugerir que vocês dois passem um tempo juntos?
- Normalmente é você quem faz coisas doces para o seu outro significativo, enquanto ela raramente parece pensar em você?
- 2 Mude seu relacionamento consigo mesmo. Concentrar-se em você mesmo o ajudará a ter mais consciência de como se sente honestamente em relação ao seu parceiro e ao relacionamento. Também o deixará mais feliz consigo mesmo.
- Cuide de suas necessidades e desejos. Pode ser fácil colocar os desejos do seu parceiro antes dos seus. Cuide de si mesmo como você cuida de seu cônjuge.
- Passe algum tempo longe de seu parceiro, desenvolvendo seus próprios interesses.
- Certifique-se de estar amando e respeitando a si mesmo.
- 3 Definir limites . Tire algum tempo para pensar seriamente sobre o que é ou não certo para seu parceiro fazer. Por exemplo, você pode concordar em dizer 'eu te amo' primeiro, mas pode não achar que está tudo bem para ele ignorar suas ligações. Descobrir onde você traça a linha o ajudará a ser mais feliz, porque você não sentirá que está sendo aproveitado.
- Converse com seu parceiro sobre os limites de seu relacionamento. Deixe-o saber onde está a linha antes de cruzá-la.
- Considere o que você fará se ele ignorar seus limites. Pense em como você vai lidar com isso.
- 4 Reconheça as paixões das celebridades. Se você está apaixonado por uma celebridade ou alguém famoso que você nunca conheceu, lembre-se de que isso é normal e normal, mas que isso é paixão e não amor. Amar alguém implica que você tem um relacionamento com essa pessoa e a conhece pessoalmente. Se você tem uma paixão por uma celebridade que se sente à beira da obsessão e está te deixando infeliz, então dê uma olhadaComo Superar a Obsessão por Celebridades.
- 5 Pergunte a si mesmo se esse é um relacionamento saudável para você. Para que um relacionamento funcione e seja saudável, ambos os parceiros precisam estar dispostos a se esforçar para resolver os problemas, ajudar a cuidar um do outro e apoiar um ao outro. Se o seu parceiro não está disposto a trabalhar, então não é uma verdadeira parceria. Pergunte a seu parceiro se ele consideraria ir a um aconselhamento para abordar seus sentimentos de que o relacionamento é unilateral e traçar estratégias sobre como tornar as coisas mais equilibradas.
- Se o seu parceiro não estiver disposto a se esforçar, pergunte-se se é isso que você realmente deseja de um relacionamento e se é saudável para o seu próprio bem-estar. Você pode amar seu parceiro, mas também merece ser amado e apoiado. Você pode precisar terminar o relacionamento para encontrar alguém que lhe dará o amor e a atenção que você merece.
Método 2 de 4: Comunique o Seu Amor
- 1 Seja você mesmo . Não tente mudar a si mesmo para fazer alguém amá-lo. A pessoa vai perceber e ficar com raiva de você por mentir para ela. Além disso, tentar impressioná-la irá estressá-lo e você não se sentirá bem consigo mesmo sabendo que está mentindo para ela. Você ficará muito mais feliz sabendo que está sendo verdadeiro consigo mesmo e dando a ela a chance de amar o seu verdadeiro eu.
- Se você normalmente não gosta de futebol, não sente o jogo só porque seu interesse amoroso menciona que ela gosta.
- Não comprometa seus valores ou crenças para fazer com que ela ame você. Fazer as coisas que você sabe e sente que são certas fará com que se sinta bem consigo mesmo.
- Saiba que se alguém te ama, ela nunca o forçará a fazer nada que você não queira fazer.
- 2 Diga a pessoa. Se o seu interesse amoroso não sabe como você se sente, diga a ele. Por tudo que você sabe, ele poderia te amar também, mas apenas tenha medo de te dizer ou não saiba como demonstrá-lo. Você se sentirá mais feliz depois de informá-lo. Pelo menos então você não ficará se perguntando como ele se sente e pode decidir o que fazer sobre a situação.
- Se o seu amor é um amigo, você pode tentar dizer: 'Eu realmente valorizo nossa amizade e não quero perdê-la, mas também quero que você saiba que eu te amo'.
- Se você ainda ama seu ex, tente dizer: “Mesmo que tenhamos tido problemas, ainda amo você”.
- 3 Não seja um perseguidor. Um interesse amoroso saudável é alguém que compartilha seus valores, é alguém em quem você pode confiar e que também está interessado em você. Se o seu interesse amoroso não o conhece, nunca falou com você ou apenas uma vez, não conhece sua família, detalhes de sua vida, nome do meio, etc., então este pode ser um relacionamento doentio que beiraobsessão. Estar em um amor unilateral às vezes pode resultar em assédio, perseguição ou obsessão, se você permitir. Você certamente não ficará feliz se o seu interesse amoroso parecer que você a está incomodando. Ela pode ficar com medo ou brava com você, e você também pode ter sérios problemas legais.
- Se você não tem um relacionamento com essa pessoa - é alguém que você admira de longe e nunca (ou quase) interagiu com ela - então você está experimentando uma paixão, não amor.
- Você realmente conhece essa pessoa ou apenas sabe sobre ela? Você já conversou com ela, soube do que ela gosta e realmente viu sua personalidade? Ou você ama sua percepção dela? Você não pode estar verdadeiramente apaixonado por alguém que você realmente não conhece.
- Se ela pedir que você a deixe em paz, respeite seus desejos e a deixe em paz.
- Não entre em contato com ela repetidamente. Mantenha seu nível normal de contato.
- Não a siga ou dê presentes indesejados.
- Não pesquise suas páginas de mídia social.
Método 3 de 4: Ser Honesto Com Você Mesmo
- 1 Seja honesto sobre a situação. Aceitar isso como é pode ajudá-lo a decidir se deseja continuar amando essa pessoa e esperando que ela o ame, ou se deseja seguir em frente. Ser honesto consigo mesmo sobre a situação o ajudará a ser feliz com qualquer decisão.
- Por exemplo, se o seu interesse amoroso está em um relacionamento de longo prazo e disse que não te ama, então não finja que ele só precisa conhecê-lo melhor. Isso só vai te machucar no longo prazo.
- Se sua paixão não sabe que você o ama, então seja honesto consigo mesmo, pois isso não é amor unilateral. Pode ser simplesmente falta de comunicação entre vocês dois.
- Se você ama seu ex, seja honesto consigo mesmo, pois pode haver boas razões para não estarmos juntos. Pense por que você se separou e se essa é realmente a pessoa certa para você.
- 2 Seja honesto sobre quem você ama. Às vezes amamos o idéia de alguém sem realmente conhecê-la. Seja honesto consigo mesmo sobre o que você sabe sobre o seu interesse amoroso e se esse é o tipo de pessoa que é digna do seu amor. Saber que essa pessoa vale o seu amor o deixará mais feliz na decisão de amá-la.
- Existem grandes sinais de alerta que você está negligenciando? Esta pessoa é má para você ou para os outros? Ela trai seu amor atual?
- É alguém que você conhece bem, como um amigo, e aceita o que há de bom e de ruim nela?
- 3 Seja honesto sobre por que você não vai seguir em frente. Existem muitas razões diferentes pelas quais as pessoas acabam no amor unilateral. Descobrir por que você é o ajudará a saber o que fazer para ser feliz.
- Por exemplo, este é um padrão para você? Você se apaixona facilmente ou simplesmente ama estar apaixonado, independentemente de poder realmente funcionar ou não?
- A pessoa está enviando sinais de que também pode amá-lo? Ele está te mantendo pendurado?
- Este é o seu ex e você ainda quer ficar junto?
- 4 Seja honesto sobre o futuro. Às vezes, podemos ser excessivamente otimistas sobre como as coisas serão no futuro. Achamos que magicamente as coisas funcionarão como nos filmes. Ser honesto sobre se a pessoa o amará ou não é um grande passo para ficar feliz com a situação.
- Pense honestamente sobre como você lidará com isso se seus interesses amorosos disserem que ela também o ama.
- Pense em como você reagirá se ela disser que nunca vai te amar.
- Pense em quanto tempo você pode honestamente ser feliz enquanto espera que ela o ame.
- 5 Considere suas opções. Decida se é isso que você realmente deseja. Depois de ser honesto consigo mesmo sobre os resultados possíveis para essa situação, você pode tomar uma decisão sobre o que deseja fazer. Pensar em suas opções nessa situação pode ajudá-lo a descobrir o que realmente vai fazer você feliz agora e no futuro.
- Pense se você deseja continuar amando essa pessoa, mesmo que ela não ame você. Se isso vai fazer você feliz, aceite que não será fácil, mas que você fará o melhor possível.
- Pense se você será mais feliz se seguir em frente e se permitir a oportunidade de amar outra pessoa e ser amado em troca.
- Não se limite pensando que esta é a única pessoa que você amará. Alguém virá para você amar e retribuir o amor.
Método 4 de 4: Ser feliz consigo mesmo
- 1 Aumente sua autoestima. Você pode sentir uma sensação de rejeição porque seu amor não foi correspondido. Não deixe o fato de que seu amor é unilateral fazer você se sentir mal consigo mesmo. Todo mundo, em algum momento, amou alguém que não o amava de volta. Lembre-se de que você é uma pessoa incrível e que há muitas coisas para amar em você.
- Mantenha um diário ou uma lista de razões pelas quais você é adorável. Atualize ou leia pelo menos diariamente.
- Especialmente se o seu amor não te conhece, lembre-se de que você não deu a ela nenhum motivo para não te amar.
- Lembre-se de que amar a si mesmo é o primeiro e mais importante passo para fazer com que outra pessoa o ame.
- 2 Faça coisas que você gosta. O amor unilateral às vezes pode fazer com que você se sinta ansioso, estressado e deprimido, portanto, certifique-se de reservar um tempo para fazer coisas que mantenham sua atitude positiva. Fazer coisas de que você gosta o deixará mais feliz em geral, o que inclui ser feliz no amor unilateral.
- Seus interesses e hobbies também podem torná-lo interessante para o seu amor. Você pode acabar fazendo algo que faz com que seu amor olhe para você sob uma nova luz positiva.
- Por exemplo, se você joga tênis, continue praticando para ficar cada vez melhor.
- Desenvolva novos interesses. Algumas pesquisas sugerem que as mesmas áreas do cérebro que controlam seus sentimentos de amor controlam a criatividade. Portanto, coloque essa criatividade extra em bom uso e aprenda algumas novas habilidades ou talentos.
- 3 Confie em seus amigos. Eles não apenas podem ajudá-lo a manter uma boa perspectiva da situação, mas também podem apoiá-lo. Eles podem lembrá-lo de como você é adorável, o que torna conversar e passar tempo com seus amigos uma boa maneira de ser feliz quando você está em um amor unilateral.
- Converse com eles sobre seus sentimentos e obtenha sua opinião sobre a situação.
- Fale sobre outras coisas além do seu interesse amoroso. Seus amigos também querem ouvir sobre o resto de sua vida incrível.
- Confie neles para que você saiba se seus sentimentos estão saindo do controle.
Comunidade Q&A
Procurar Adicionar nova pergunta- Pergunta Como devo lidar com minha paixão que acabou de sair de um relacionamento sério? Se você está pensando em convidar sua paquera para um encontro, primeiro permita que ela supere seu relacionamento anterior. As pessoas geralmente precisam de tempo para se curar e se recuperar após o término de um relacionamento. Passe algum tempo com sua paixão e apoie-a como um amigo faria. Com o tempo, sua paixão estará pronta para namorar novamente, e esta será sua oportunidade de convidá-la para sair.
- Pergunta Sou um menino (21) que está perdidamente apaixonado por uma menina (18). Nunca conversamos tanto. Ela sempre sorri para mim sempre que nos encontramos. Já se passaram 5 meses e estou apaixonado por ela. Dia e noite, sempre penso apenas nela. Tenho muito medo de dizer a ela o quanto a amo. Qual deve ser a reação dela. A única maneira de saber sua reação é dizer a ela como você se sente. Embora a idéia de contar a ela e ser rejeitado seja dolorosa, a idéia de ter a chance de estar com ela e deixá-la escapar também é dolorosa. Seja verdadeiro consigo mesmo e com seus sentimentos, reúna um pouco de coragem e prepare-se para uma reação positiva e negativa dela. As únicas duas respostas disponíveis são sim ou não - prepare-se para cada uma.
- Pergunta Eu sou uma garota que está perdidamente apaixonada por um cara da minha faculdade. Estivemos em um relacionamento por 7 meses e recentemente decidimos ser amigos. No entanto, não consigo deixar de amá-lo e quero continuar com o relacionamento. Por favor, ajude-me a fazer com que ele me ame assim como eu. Embora você não possa fazer alguém te amar, você pode aprender a aceitar e ser feliz com a amizade. Você pode precisar ter menos contato com ele para se permitir superar seus sentimentos. Tente ser ativo com seus amigos e hobbies e dê a oportunidade de se curar e seguir em frente.
- Pergunta Quando duas pessoas me amam, o que devo fazer? Pense em como você se sente em relação a cada pessoa. Você pode descobrir que ama um deles mais do que ama o outro. Você pode descobrir que, na verdade, não ama nenhum dos dois. O que quer que você descubra, seja honesto com os dois sobre como você se sente.
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Dicas
- Perceba que você poderia ser mais feliz sem essa pessoa.
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Avisos
- Se eles amam outra pessoa, não comece problemas com essa pessoa. Isso só vai deixar o seu amor com raiva de você, não te amar.
