“Ela quer voltar ao número 1 do mundo, quer ganhar Grand Slams”, diz o cofundador da Integralis.
Desde muito jovem, Forian Zitzelsberger era fascinado pelo movimento.
“Meu pai foi uma grande influência”, ele me disse por telefone na sexta-feira passada. “Ele era professor de esportes e começou muito cedo a me ajudar a entender a biomecânica. Meu pai também jogava muito tênis, praticava muitos esportes com raquete e me transmitiu a importância e o significado do movimento atlético.”
Crescendo em uma família apaixonada por esportes, Zitzelsberger transformou esse fascínio no trabalho de sua vida, tornando-se um dos treinadores de desempenho mais requisitados no tênis e cofundador da Fisioterapia Integral , com a qual co-fundou colega treinador Daniel Pohl .
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“Chamamos nossa empresa de Integralis porque integrar tudo para alcançar o desempenho máximo: força e condicionamento, fisioterapia e osteopatia, treinamento mental esportivo.”
Tendo trabalhado com os 10 melhores Kevin Anderson e Petra Kvitova, seu projeto mais recente será trazer Naomi Osaka da licença maternidade e de volta ao palco do Grand Slam.
Zitzelsberger começou a trabalhar com Osaka em 2022; os dois se reuniram antes do planejado retorno da ex-número 1 do mundo à ação após a licença maternidade.
“Onde ela está hoje é o que torna o trabalho com ela tão inspirador”, disse ele sobre Osaka. “Ela quer voltar ao número 1 do mundo, ela quer ganhar Grand Slams. Ela me dá a impressão de alguém totalmente equilibrada e feliz consigo mesma. Ela é muito fundamentada, madura e abraça a beleza da maternidade.”
Zitzelsberger trabalhou pela última vez com Osaka em 2022, antes do tetracampeão principal deixar o torneio dar à luz a filha Shai . Juntos, os dois estão trabalhando arduamente para desbloquear o verdadeiro potencial atlético deste atacante único em uma geração.
“Ela é obviamente uma ótima jogadora de ataque, mas acho que as coisas mudaram no jogo na última meia década, onde a defesa está se tornando cada vez mais importante. Estamos trabalhando para transformar Naomi em uma jogadora que possa fazer uma transição mais eficaz da defesa para o ataque. Dessa forma, mesmo que ela seja empurrada para uma posição defensiva, ela ainda poderá desferir um golpe ofensivo.
“Para alcançar o melhor desempenho, começamos por devolver a estabilidade na cadeia cinética, que normalmente se perde um pouco durante a gravidez e o parto. A corrente cinética passa pelo núcleo, estômago e barriga, e por muito tempo sua corrente não estava jogando tênis; estava crescendo um bebê!
A pedra angular da filosofia atlética de Zitzelsberger é a Preparação Física Geral – ou “GPP” – a linha de base a partir da qual o desenvolvimento pode começar.
O que adoro em trabalhar no tênis é porque é um esporte super honesto. Você precisa de mobilidade inacreditável, força, resistência, coordenação olho-mão maluca, cognitiva e emocionalmente forte. São tantos aspectos diferentes que, para mim, isso o torna o esporte mais honesto do mundo. Florian Zitzelsberger
“Uma vez atingida essa base, trabalhamos habilidades específicas de movimento, seja aceleração ou desaceleração, mudança de direção. O objetivo principal é sempre fortalecer para deixar o corpo forte, além de melhorar o condicionamento e a mobilidade.”
É uma filosofia que ele começou a aprimorar quando era um jovem atleta competindo no futebol e no esqui.
“Fiquei motivado a treinar meu corpo sozinho. Eu já fazia exercícios de mobilidade, movimento e força quando tinha 12 ou 13 anos. Muito cedo, adquiri uma compreensão aguçada do movimento.”
Embora uma lesão no LCA tenha acabado com seus próprios sonhos competitivos, ele foi capaz de seguir sua crescente paixão pela medicina esportiva em 2015. Trabalhando como fisioterapeuta na liga de tênis da Bundesliga da Alemanha, ele conheceu Chanelle Scheepers, ex-número 37 da WTA, que recomendou com entusiasmo seus serviços. para o compatriota em rápido crescimento Kevin Anderson.
“Uma hora depois, Kevin me liga e 12 horas depois, estou em Londres para vê-lo enfrentar Andy Murray na final do Queen’s Club. Trabalhamos juntos por três ou quatro dias quando Kevin disse que não me deixaria ir e comecei a viajar com ele. Às vezes você está diante de uma porta e não sabe se ela é grande ou pequena. Nós, como jovens, temos que abri-los, aconteça o que acontecer.
“A partir desse momento tive a oportunidade de continuar me educando para me aprimorar como treinador de força e condicionamento físico, como treinador de atletismo. Fiz toda a minha educação e ao mesmo tempo tive a oportunidade de aprender com outros treinadores esportivos da turnê.”
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O trabalho de Anderson com Zitzelsberger culminou com a primeira quarta de final do Grand Slam no Aberto dos Estados Unidos naquele mesmo verão. Um ano depois, a treinadora de desempenho começou a trabalhar com a também alemã Julia Goerges, que precisava de um recomeço após quatro anos fora do Top 40.
“Em dois ou três anos, nós a colocamos no Top 10, o que obviamente foi algo importante para mim”, disse ele sobre Goerges, que venceu o WTA Elite Trophy de 2017 e chegou às semifinais de Wimbledon de 2018 por meio de uma parceria de grande sucesso.
“O que adoro em trabalhar no tênis é porque é um esporte super honesto. Você precisa de mobilidade inacreditável, força, resistência, coordenação olho-mão maluca, cognitiva e emocionalmente forte. Existem tantos aspectos diferentes que, para mim, isso o torna o esporte mais honesto do mundo.”
O desafio consiste em adaptar os seus métodos ao estilo e situação individual de cada jogador, para que cada um possa atingir um estado de GPP.
Ela quer voltar ao número 1 do mundo, ela quer ganhar Grand Slams. Ela me dá a impressão de alguém totalmente equilibrada e feliz consigo mesma. Ela é muito fundamentada, madura e abraça a beleza da maternidade. Florian Zitzelsberger
“No circuito de tênis, todo mundo bate na mesma bola amarela, mas todos têm movimentos totalmente diferentes, então você terá rebatedores fortes e outros que jogam como loucos e tudo mais. Então, a primeira coisa quando trabalho com um novo jogador é analisá-lo para criar um perfil atlético, e a partir daí criamos marcos para acompanhar o desenvolvimento do jogador. Por um lado, você precisa fortalecer os pontos fortes e, ao mesmo tempo, procurar os pontos fracos para poder ajudar a melhorá-los também.”
De volta a um cliente que não lhe falta forças, Zitzelsberger está confiante de que Osaka retornará à ação como uma atleta muito diferente – alguém que está ansioso para fazer grandes movimentos em um campo que já dominou.
“Ela está super motivada e estou super animado para ajudá-la. Ela inspira toda a equipe com essa mentalidade de campeã: ela só quer ir em frente.
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“Espero que os oponentes dela leiam isso e fiquem com um pouco de medo dela!”
