7 atributos que podem criar o melhor jogador de tênis

Superworms são larvas de besouro grandes que podem ser usadas para alimentar répteis. Ao contrário dos larvas de farinha gigantes, que foram tratadas com hormônios de crescimento, os super-vermes atingem seu tamanho grande naturalmente. Se você tem répteis como animais de estimação, pode se interessar ...

Para ficar de pé, fique de pé contra a parede com a parte de trás da cabeça, omoplatas e nádegas tocando a parede. Em seguida, afaste-se da parede enquanto mantém sua postura. Quando o corpo começar a ficar curvado, volte para a parede para restabelecer a postura. Ao longo do dia, pratique bons hábitos de postura, como segurar o celular na altura dos olhos e tomar nota de sua postura sempre que passar por um espelho ou janela.

Uma rápida olhada nos resultados dos principais jogos do Dia 10 do Aberto da Austrália de 2018.

Como tonificar suas costas. É fácil esquecer suas costas quando você está cuidando da saúde, mas você as usa para torcer, virar e levantar coisas todos os dias. Em vez de negligenciá-lo, faça de suas costas uma prioridade. Coloque seus músculos em movimento ...