Como fazer medições (para mulheres)

O conhecimento das medidas precisas de seu busto, cintura, quadril e costura interna é a chave para ter roupas sob medida. Outras medidas, incluindo a largura dos ombros e o comprimento da manga, também são úteis para saber. Alguns truques tornarão as suas medições simples e precisas. Prepare uma folha de referência na qual você possa anotar as medidas e mantenha uma boa postura ao posicionar a fita métrica. Peça a um amigo para ajudá-lo com algumas das medições mais complicadas. Com sua folha de referência preenchida, você estará preparado da próxima vez que se encontrar com um alfaiate, fizer suas próprias roupas ou providenciar algo sob medida.

Método 1 de 3: Preparando-se para fazer suas medições

1 Vista as roupas íntimas certas e uma fina camada de roupa. Embora seja possível fazer medições na pele nua, você pode escolher vestir uma fina camada de roupa. Uma camiseta leve ou regata estão bem, assim como leggings ou até mesmo jeans skinny. Sob suas roupas, diferentes roupas íntimas resultarão em diferentes medidas corporais. Lembre-se de colocar o sutiã específico que você planeja usar com a roupa que está sendo feita sob medida ou sob medida. Para medidas gerais, experimente algo simples, como um sutiã sem acolchoado.
- Para obter as medidas corretas de cintura e quadril, certifique-se de que suas roupas íntimas não estejam apertadas na cintura. Use modelagem apenas se você pretende usá-la sob as roupas.
- Se você estiver fazendo medições gerais, escolha roupas íntimas que representem com precisão suas roupas íntimas cotidianas. Por exemplo, se você sempre usa sutiãs push-up ou não usa nada além de sutiãs esportivos, coloque um desses.
- Não use nada muito grosso, como um moletom, pois isso aumentará suas medidas.
2 Use sapatos com a altura de salto correta para as medidas de bainha ou costura. Isso é especialmente importante ao tirar medidas de um vestido ou calça. Calce os sapatos que planeja usar com suas roupas alteradas, ou um par semelhante com a mesma altura do salto, para evitar uma bainha muito curta.
- Se você estiver tirando as medidas para um vestido de dama de honra e encomendou um par de saltos altos de 10 cm para a ocasião, coloque um par de sapatos semelhantes com saltos altos de 10 cm.
- Pode ser útil usar os sapatos certos, mesmo se você não estiver procurando por bainhas nas roupas. O uso de sapatos de salto muda sua postura, por isso é melhor tirar medidas do seu corpo, pois ele ficará nas roupas.
3 Fique em pé, com os pés afastados na largura do quadril e a cabeça erguida. A boa postura é a chave para medições precisas. Distribua o peso uniformemente em ambos os pés, com os pés separados por pelo menos 6 pol. (15 cm). Não desloque o peso para o lado nem dobre os joelhos, pois isso prejudicará suas medidas. Concentre-se em olhar para a frente em vez de olhar para baixo e se curvar sobre a cabeça.
- Se você precisar fazer uma pausa e não ficar em pé, tudo bem! Pare por um momento para relaxar o corpo ou sente-se antes de retomar.
- Pode ser realmente tentador se curvar e olhar para baixo para ver a fita métrica ou observar seu amigo ajudando na medição da costura. Resista a esse impulso!
- Para ajudá-lo a manter o foco, escolha um ponto na parede para olhar ou finja que está equilibrando um livro na cabeça. Se você estiver em frente a um espelho, mantenha contato visual consigo mesmo.
4 Use uma fita métrica macia. Tecido macio e fitas métricas de plástico podem ser facilmente encontrados em lojas de artesanato e online por alguns dólares. Algumas fitas métricas estão soltas, enquanto outras vêm em bobinas retráteis. Certifique-se de que o seu seja macio e flexível como uma fita.
- Uma régua ou uma fita métrica de metal (o tipo usado para projetos de reforma da casa) não são adequados para tirar medidas do corpo, pois não são flexíveis.
- Não use uma fita métrica muito velha. O material pode ter empenado e os entalhes podem ser imprecisos.
5 Mantenha a fita métrica completamente nivelada ao medir a circunferência do seu corpo. Ao tirar medidas do busto, cintura e quadril, bem como qualquer outra medida horizontal, é importante manter a fita métrica nivelada em todos os lados ao envolvê-la no corpo. Verifique novamente se a fita métrica está nivelada em toda a volta antes de confirmar a medição.
- Olhar em um espelho de corpo inteiro ajudará você a determinar se sua fita métrica está paralela ao chão ou se está cedendo de um lado. Gire seu corpo enquanto se olha no espelho para se certificar de que a fita métrica está completamente nivelada.
- Para corrigir uma circunferência irregular, deslize os dedos por baixo da fita métrica para corrigir sua posição em relação ao seu corpo.
6 Comece na extremidade de 0 pol. (0 cm) ao fazer uma medição. Se você estiver fazendo uma medição horizontal, como a medição da cintura, posicione esta extremidade no centro do seu corpo e traga o resto da fita ao redor para alcançá-la. Ou, se você estiver medindo o comprimento, como costura interna, segure a ponta da fita métrica no ponto inicial e passe o resto da fita ao longo do corpo até chegar ao ponto de parada.
- Onde a fita chega ao fim, ou quando você chega ao ponto de parada, este será o número que você usará para a medição.
- Se você não estiver prestando atenção, você pode começar na extremidade de 60 pol (150 cm). Isso pode realmente dar a você medições confiáveis, mas elas estarão incorretas.
7 Aperte a fita métrica no local correto e traga-a até o nível dos olhos. Se você deveria estar olhando direto para a frente, pode se perguntar como deveria ver a fita métrica. Existe um truque simples para fazer isso! Enquanto mantém uma boa postura e olhando para frente, aperte o dedo e a unha do polegar ao redor da fita métrica no local correto da fita métrica. Em seguida, traga a fita métrica até o nível dos olhos para ver onde você a apertou.
- Com um aperto firme na fita métrica, solte a fita do seu corpo e levante-a para ver mais de perto.
- Verifique em qual linha da fita sua unha do polegar está colocada e use-a como sua medida.
- Se sua miniatura estiver apontando para 31,25 pol. (79,4 cm) na fita métrica, anote como sua medida.
8 Faça uma lista para anotar e organizar suas medidas. Antes de fazer suas medições, crie uma folha de referência de medições simples. Na coluna 1, anote o tipo de medidas. A coluna 2 deve começar com espaços em branco e na qual você anotará cada medição à medida que avança.
- Mesmo que sua primeira coluna seja tão simples como 'Busto, Quadril, Cintura', ainda é útil anotá-los. É fácil esquecer esses números, especialmente aqueles com frações!
- Se você estiver fazendo muitas medições, pode ser útil pedir a um amigo que anote os números para você. Eles também podem chamar a próxima medição da lista.
- Se preferir, imprima um diagrama de medidas para lembrar quais números correspondem a cada parte do corpo.

Método 2 de 3: Tirar as medidas do busto e do corpete

1 Enrole uma fita métrica em volta de toda a parte do busto. Comece segurando a ponta da fita métrica no centro da frente do corpo, alinhada com a parte mais larga do busto. Passe a fita por baixo do braço e enrole nas costas. Traga de volta para encontrar o fim na frente.
- A parte mais cheia do busto geralmente está alinhada com os mamilos.
- Mantenha a fita nivelada e paralela ao chão.
- Aperte a fita métrica no ponto de encontro e registre esse número como sua medida de busto em sua folha de referência.
2 Faça a medição do busto enrolando a fita em volta da base do sutiã. Para a medição do busto, alinhe a fita métrica com a parte do peito que fica diretamente sob os seios, onde fica a parte inferior do sutiã. Use a mesma técnica de colocar a fita métrica no centro da frente, enrolando-a nas costas, embaixo dos braços e apertando a fita no ponto em que ela encontra a ponta na frente.
- Isso às vezes é chamado de tamanho da banda quando você está comprando para um sutiã.
3 Calcule o tamanho do seu sutiã subtraindo a parte inferior do busto da medida do busto. Depois de tirar as medidas do busto e do busto, você usará o número do busto como a medida da faixa do sutiã (por exemplo, 32, 34, 36 e assim por diante). Para descobrir a medida do copo, arredonde a medida do busto para o número inteiro mais próximo, em polegadas. Em seguida, subtraia o número do busto do número do busto arredondado. Use a diferença para avaliar o tamanho do copo.
- Uma diferença de 0 indica um copo AA, 1 indica um copo A, 2 indica um copo B, 3 indica um copo C, 4 indica um copo D, 5 indica um copo DD, 6 indica um copo DDD ou F e 7 indica um copo G.
- Por exemplo, se você tem um busto de 91 cm (36 pol.) E um busto de 86 cm, isso deixa você com uma diferença de 2. Portanto, o tamanho do seu sutiã é 34B.
- Adicione um tamanho de xícara para cada polegada adicional de diferença.
4 Estenda a fita métrica ao longo do braço dobrado para encontrar o comprimento da manga. Peça a um amigo para ajudá-lo com este. Fique em pé com o cotovelo dobrado em um ângulo de 90 graus e a mão apoiada no quadril. Instrua seu amigo a segurar a ponta da fita métrica no centro da base de seu pescoço, nas costas. Peça-lhes que estendam a fita métrica até o ombro externo, descendo pelo cotovelo e descendo até o pulso. Eles podem parar no osso do seu pulso. Registre esse número como o comprimento da manga.
- Esta deve ser uma medição completa; não o parta em pedaços.
- A medida do comprimento da manga é usada para certos tipos de camisas ou blusas formais e personalizadas.
- Você também pode estender o braço dobrado para a frente como uma boneca para essa medição. Ele só precisa ser posicionado a 90 graus.
5 Meça a circunferência do braço para o seu medição de bíceps . Segure o braço ao lado do corpo, mantendo-o ligeiramente afastado do corpo. Enrole uma fita métrica ao redor da parte mais larga de seu braço. Onde as pontas se encontram, registre isso como a medição do bíceps ou do braço.
- Use esta medida ao pedir um top feito sob medida ou vestido com mangas.
- Mantenha a fita métrica um pouco esticada, mas não deixe que ela penetre em sua pele. Certifique-se de que pode deslizar 1 ou 2 dedos atrás da fita para maior conforto.
- Se você tem músculos especialmente grandes, pode desejar registrar uma versão flexionada e não flexionada dessa medição.
6 Verifique a distância entre os ombros na parte de trás para ver a largura dos ombros. Fique em pé com boa postura e ombros relaxados. Peça a um amigo para ajudá-lo segurando uma ponta da fita métrica na borda externa de um ombro. Instrua-os a desenhar a fita nas suas costas e na borda externa do outro ombro. Mantenha a fita métrica paralela ao chão. Registre essa distância como a largura de seus ombros.
- Esta medida é mais frequentemente usada para tops personalizados, blazers e vestidos sob medida.
- Se estiver fazendo essa medição sozinho, você pode levantar os braços enquanto coloca a fita no lugar. Mas mantenha os cotovelos perto do corpo enquanto aperta a fita para determinar a medida.
- Siga o mesmo processo na frente para a largura dos ombros dianteiros.
7 Meça a distância entre as axilas para verificar a altura do peito ou ombros. Um amigo pode ajudá-lo a fazer essa medição. Peça-lhes que posicionem a ponta da fita métrica no ponto em que o braço se conecta ao torso. Isso é conhecido como o braço. Em seguida, instrua-os a passar a fita nas omoplatas inferiores nas costas, trazendo para a zona do braço do outro lado. Eles devem mantê-lo paralelo ao solo. Registre a distância como a medida do seu ombro ou tórax baixo.
- Esta medida pode ser usada para tops, blazers e vestidos feitos sob medida.
- Pense na armadura como a cava de uma camiseta. Esta medição é às vezes chamada de medição braço a braço e pode ser feita na parte frontal e posterior do torso.
- Fique em frente a um espelho de corpo inteiro com as costas retas e os ombros relaxados.
- Estenda a fita métrica do meio das omoplatas, na base de um braço para o outro. Essa também será a distância do centro de uma cava até a outra. Mantenha a fita paralela ao chão.
8 Tire suas medidas do ombro à cintura para um corpete. Fique em pé com as costas retas e os ombros relaxados. Peça a um amigo para segurar a ponta da fita métrica na parte superior do seu ombro, onde ficaria a costura do ombro da sua camisa. Faça-os estender a fita métrica para baixo em seu busto até que alcancem sua cintura natural.
- Peça ao seu amigo que tire as medidas do seu ombro até a cintura da frente e de trás do seu corpo.
- Para obter detalhes adicionais, faça a medição da nuca até a cintura de maneira semelhante. Comece com a fita na base do pescoço, nas costas, e leve-a até a cintura natural.
- Essas medidas podem ser usadas para tops personalizados, blazers e vestidos sob medida.
9 Meça o comprimento do vestido desde o ombro até a bainha desejada. Fique em pé com as costas retas e as pernas na largura do quadril. Peça a um amigo que segure a ponta da fita métrica na parte superior de seu ombro. Peça a eles para estenderem a fita métrica ao longo da frente de seu corpo, passando por seu busto e alcançando a bainha desejada.
- Sua bainha ideal pode estar um pouco acima ou abaixo do joelho. Também pode ser um pouco acima do chão para um vestido maxi ou vestido longo.
- Esta é uma medida usada para compra de vestidos e alfaiataria.
- Para medir o comprimento da saia, siga o mesmo procedimento, mas comece pela cintura natural em vez de pelo ombro.

Método 3 de 3: Medidas de cintura, quadril e pernas

1 Identifique sua cintura natural. Enquanto estiver em pé, incline-se para a frente ou para o lado e observe onde seu corpo se dobra. Esta é a sua cintura natural. É a parte mais estreita do torso, geralmente localizada entre a caixa torácica e o umbigo.
- Se você planeja tirar muitas medidas relacionadas à cintura, como altura, pode ser útil amarrar um barbante fino em volta da cintura natural. Dessa forma, você não precisa ficar encontrando tudo de novo!
2 Encontre a medida da cintura enrolando a fita em volta da cintura natural. Mantenha a fita métrica paralela ao chão enquanto a estende ao redor da cintura. Não prenda a respiração ou encha o estômago, pois isso resultará em uma medição incorreta. Certifique-se de não apertar muito.
- Passe 2 dedos sob a fita para se certificar de que não está esticada demais.
- Sem se curvar ou olhar para baixo, aperte a fita métrica onde ela se encontra. Registre este número como sua medida de cintura.
3 Enrole a fita ao redor de toda a parte de suas nádegas para medir o quadril. A medida do quadril se refere à parte mais larga da parte inferior do torso, que geralmente está localizada cerca de 18 a 23 cm abaixo da cintura natural. Isso pode ser muito baixo em sua pélvis. Mantenha a fita métrica paralela ao chão enquanto a segura na frente, estenda-a ao redor da parte de trás do corpo e traga-a para se encontrar na frente.
- Verifique novamente se a fita métrica está paralela, uma vez que essa medição pode ser facilmente errônea, antes de apertar a fita e olhar para ver qual é o número da medição final.
- Registre este número em sua folha de referência.
- Embora seja chamada de medida do quadril, você não deve medir a circunferência em linha com a qual você pode sentir os ossos do quadril na frente do seu corpo. Esta parte do corpo é normalmente mais estreita do que as nádegas.
4 Descubra sua costura medindo o comprimento da parte interna da perna. Para esta medição, peça a ajuda de um amigo. Em pé, com os pés separados na largura do quadril, segure a fita métrica no ponto mais alto de sua virilha. Peça ao seu amigo que desça a fita métrica por dentro da perna. O deve parar na base do osso do tornozelo para fazer a medida padrão da costura.
- Se você estiver medindo a barra de uma calça, peça a seu amigo que traga a fita métrica até onde você deseja que a bainha fique.
- Lembre-se de levar em consideração a altura do salto dos sapatos.
- Por exemplo, se você estiver usando a bainha de uma calça larga que usará com salto, coloque seu salto alto e peça para seu amigo medir sua perna e pé até chegarem ¹⁄₄ em (0,64 cm) acima do chão.
5 Use calças ou jeans bem ajustados para medir a costura interna. Se você não encontrar ninguém para ajudar com a medição da costura, selecione seu melhor par de jeans ou calças para medir a costura. Abra as calças e use a fita para medir a distância da virilha à bainha em uma perna.
- A medida da costura é usada para calças e jeans. É especialmente útil para determinar o comprimento da calça a ser pesquisado.
6 Envolva a parte superior da perna com a fita para medir a coxa. Fique de pé, com os pés afastados na largura do quadril, e peça a um amigo que enrole a fita métrica em toda a parte da coxa. Eles devem manter a fita paralela ao chão e prender a fita onde ela se encontra na frente. Registre esse número como a medida da sua coxa.
- A medida da coxa é mais frequentemente usada para meias e calças personalizadas.
- A parte mais larga da coxa pode estar mais alta do que você espera. Certifique-se de medir a parte mais larga de sua perna para obter as medidas mais precisas.
- Se você estiver fazendo isso sozinho, terá que se curvar para alcançar a parte superior da perna. Curve os quadris em vez de dobrar os joelhos, pois isso pode prejudicar a medição da coxa.
- Siga o mesmo processo em diferentes pontos ao longo da perna para determinar as medidas do joelho, panturrilha e tornozelo.
7 Meça a metade inferior de seu torso para a medição da meia circunferência. Amarre um barbante em volta da cintura natural primeiro. Em seguida, coloque a ponta da fita métrica no centro da frente, alinhada com o barbante que marca sua cintura natural. Passe-o entre as pernas e leve-o para cima, mantendo uma boa postura e olhando para frente. Alinhe-o com sua cintura natural na parte de trás e prenda esta parte da fita. Solte a fita em volta do corpo e observe onde seu dedo marcou a medição. Registre isso tem sua meia circunferência.
- Para determinar sua medida de perímetro total, passe a fita métrica sobre um ombro, de trás para a frente, e traga a fita para se encontrar na frente em sua cintura natural.
- As medidas da circunferência são normalmente usadas para calças e collant feitos sob medida.
- A medida da meia circunferência é às vezes chamada de aumento. Mas tenha em mente que a elevação às vezes é registrada como metade dessa medida e é feita da cintura natural até a cadeira quando você está sentado.
- Se alguém pediu a você para fornecer essas medições, confirme exatamente quais informações eles estão pedindo para evitar confusão.

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Pergunta Quais são as medidas mais importantes quando você está fazendo roupas para uma mulher?Margo West
Alfaiate profissional Margo West é alfaiate profissional e proprietária da Margo West Bridal Alterations em Dallas, Texas. Ela é conhecida por sua experiência em alterações de noiva, vestidos de noiva personalizados, design relacionado a casamento e modelagem. Seus 44 anos de experiência com noivas lhe renderam o prestigioso prêmio WeddingWire Brides Choice, Couples Choice Award 2013-2019 e The Knot Best of Weddings 2018-2020. Margo também foi destaque na coleção de jaquetas House of Diffa 2018 e na revista Modern Luxury Brides 2020. Ela vai lançar sua nova coleção de vestidos de noiva para o outono de 2021.Margo WestAlfaiate profissional Resposta do especialista As medidas mais importantes a serem tomadas no corpo de uma mulher são o busto, a cintura e os quadris.
Pergunta Medo meu peito com ou sem sutiã? Depende de por que você está se medindo. Para o desenho do padrão, sempre use suas roupas normais de base. Para comprar sutiã, meça sem sutiã.
Pergunta Como você mede a última costela até a pelve? Sinta onde termina sua caixa torácica e onde começa sua pélvis (nas laterais) e meça a distância.
Pergunta Como faço para medir a largura do braço? Você pode usar fita métrica! Segure a parte grande até o ombro e puxe-a para baixo lentamente.
Pergunta Como faço as medições de axila a axila? Mercy Hart Coloque sua medida e fita na articulação do ombro. Segure-o no lugar e passe a fita sob a cava para encontrar a fita no topo. Use o polegar e o indicador para segurar a ponta e verifique o número na fita para ver a circunferência da cava

Perguntas não respondidas

Como faço para medir o quadril em uma jaqueta como uma mulher? Responda
Como faço para tirar as medidas de um maiô feminino? Responda

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Dicas

Peça a um alfaiate ou costureira profissional para fazer medições precisas se você duvidar da sua própria precisão.
Se você se sentir confortável em fazer isso, pergunte a um representante de um departamento ou loja de lingerie se eles medem o tamanho do seu sutiã para você. Muitas mulheres têm dificuldade em encontrar esse tamanho sozinhas.
Meça após uma grande refeição para obter medidas para roupas que se ajustem confortavelmente. Se você fizer as medições logo de manhã, antes do café da manhã, poderá fazer medições menores.