Como sobreviver à primeira semana de aparelho

Sua primeira semana de aparelho é notoriamente a pior. Entre a dor pulsante, a sensação irritante de aperto dos fios e os anéis de metal desconfortáveis ​​ao redor dos dentes de trás, vamos apenas dizer que a primeira semana não será a melhor de sua vida. Se você usar aparelhos invisíveis, evitará a irritação das bandas de metal, mas sua boca ainda ficará muito dolorida quando os dentes começarem a se mover. Mas os aparelhos definitivamente valem todo o esforço. Quando seu médico finalmente os tira, é uma sensação maravilhosa. E seus amigos ficarão com ciúmes porque seus dentes ficarão incríveis!

Passos

Método 1 de 3: Minimizando a Dor

1. 1 Faça um estoque de analgésicos. Os medicamentos de venda livre, como Advil, Tylenol e ibuprofeno, fazem milagres durante a primeira semana. O seu médico dirá quais são os melhores para você e quando tomá-los para reduzir a sua dor. Será muito mais fácil para os seus dentes sensíveis.
   • Nunca tome mais do que a dose recomendada. O uso excessivo de ibuprofeno e aspirina pode danificar o revestimento do estômago e causar dor intensa e úlceras hemorrágicas.
   • As versões líquidas desses medicamentos são mais fáceis para os dentes do que as pílulas mastigáveis.
2. dois Use uma bolsa de gelo. Pressione uma bolsa de gelo contra sua bochecha até que o inchaço diminua. O gelo também adormece temporariamente as gengivas e alivia um pouco a dor.
   • Se você não tiver uma bolsa de gelo, use um saco de ervilhas congeladas. Enrole o saco em uma toalha de papel ou pano e pressione-o suavemente em sua bochecha por até 15 minutos. Você pode fazer isso duas ou três vezes ao dia.
3. 3 Use um anestésico tópico. Anestésicos orais de venda livre, como Anbesol ou Orajel, irão anestesiar todas as áreas doloridas da boca e evitar que doam por algumas horas. Coloque uma pequena quantidade em um cotonete e esfregue na gengiva ao redor dos dentes doloridos ou em qualquer ferida na boca. Esses medicamentos têm um gosto terrível, mas são uma boa maneira de se livrar da dor para que você possa dormir à noite.
4. 4 Beber agua fria. Tenha sempre água gelada à mão e lembre-se de bebê-la. Você também pode segurá-lo na boca por alguns minutos e balançar suavemente. A temperatura fria ajuda a amortecer a sensação dos anéis de metal nas laterais da língua. Manter-se devidamente hidratado também ajudará a acelerar o processo de cicatrização.
   • Beba muita água, mas evite refrigerantes porque eles têm uma alta porcentagem de açúcar e ácido.
5. 5 Experimente o óleo de cravo. O óleo de cravo reduz a inflamação e a dor na boca. Você pode comprá-lo na maioria das lojas de alimentos naturais e drogarias.
   • Aplique óleo de cravo diretamente nas gengivas inchadas na ponta de um cotonete.
   • Misture algumas gotas de óleo de cravo na água e mexa na boca por um ou dois minutos.
6. 6 Distraia-se. Estudos mostram que quando você não está pensando sobre a sua dor, você não a sente tanto. Vá ver um filme ou saia para correr, o que quer que faça você flutuar.
7. 7 Vá com calma. Não faça nada que machuque seus dentes. Descanse o máximo que puder e evite alimentos duros ou qualquer outra coisa que possa fazer sua boca doer. Propaganda

Método dois de 3: Cuidando de seus novos aparelhos

1. 1 Evite hábitos de mastigação nervosos. Não roa as unhas nem mastigue caneta ou lápis durante a aula. Tente não mastigar o gelo quando terminar de beber. E ignore aquelas pessoas que dizem que não há problema em mascar chiclete - elas não são aquelas que terão uma ida dolorosa ao ortodontista quando seus aparelhos forem danificados por chicletes.
   • Seus dentes já estão sob tensão constante do aparelho, o que causa inflamação. Não coloque nenhuma pressão extra sobre eles, mascando chicletes.
2. dois Enxágue a boca com água salgada. O sal destrói as bactérias da boca, o que ajuda a cicatrizar mais rapidamente as feridas e promove um pH alcalino, o que reduz os ácidos. Uma lavagem com água salgada não irrita as membranas mucosas da boca como um enxaguante bucal comercial faria.
   • Misture ½ colher de chá de sal em uma xícara de água morna.
   • Enxágue a boca a cada 2 a 3 horas no primeiro dia e, a seguir, 3 a 4 vezes ao dia até que sua boca cicatrize.
3. 3 Coma alimentos macios. Você pode querer ficar com os líquidos nos primeiros dois dias, se sua boca estiver especialmente sensível. Em seguida, opte por alimentos macios até sentir a boca normal novamente.
   • Abasteça-se de iogurte, purê de batata, sopa, arroz, smoothies e pudim.
   • Veja o lado bom: você tem uma ótima desculpa para polir aquele grande pote de sorvete de chocolate no freezer.
4. 4 Use um protetor bucal. Se você pratica esportes em que possa levar uma pancada na boca, use um protetor bucal ortodôntico. Os suportes de metal de seu aparelho podem facilmente cortar o tecido macio de seus lábios, bochechas ou até mesmo da língua. Eles podem não parecer legais, mas você definitivamente ficará grato se levar uma bola de futebol no rosto.
   • Você pode encontrar protetores bucais na maioria das lojas de artigos esportivos.
   • O consultório do seu ortodontista também pode ter protetores bucais para essa finalidade.
5. 5 Massageie suas gengivas. Isso pode ajudar a aliviar a dor das gengivas inchadas e estimular o fluxo sanguíneo, reduzindo a inflamação.
   • Pressione uma escova de dentes limpa contra as áreas inchadas da gengiva por cerca de meia hora.
   • Se você não tiver uma escova de dentes à mão, pressione levemente as áreas afetadas com o dedo ou use um estimulador de gengiva.
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Método 3 de 3: Mantendo seu espírito alto

1. 1 Pegue alguns zzzs. Você pode querer assistir a Netflix hoje à noite, mas dormir ajudará seu corpo a se ajustar ao aparelho. Além disso, quando você está dormindo, não pode sentir que o aparelho está doendo.
2. dois Escutar musica. Estudos mostram que ouvir música pode ajudar a aliviar a dor e a ansiedade após a cirurgia, e o mesmo vale para qualquer momento em que você estiver com dor. Coloque os fones de ouvido, aumente suas músicas favoritas e com certeza se sentirá muito melhor.
3. 3 Fale com um amigo que usa aparelho. Sempre ajuda conversar com alguém que passou pelas mesmas coisas que você. Seu amigo pode ajudar a aliviar sua ansiedade e garantir que a dor passará com o tempo. Eles provavelmente também têm algumas dicas boas sobre o que fazer e o que não fazer. Aprenda com os erros deles, para que você não tenha que experimentar por si mesmo.
4. 4 Mantenha-se firme. Lembre-se que esta semana vai acabar e você vai voltar ao normal em nenhum momento. Propaganda

Perguntas e respostas de especialistas

• Pergunta Devo dormir de costas ou posso dormir de lado?Cristian Macau, DDS
  Doutor em Cirurgia Dentária O Dr. Macau é cirurgião oral, periodontista e esteticista na Favero Dental Clinic em Londres. Ele recebeu seu DDS da Carol Davila University of Medicine em 2015.Cristian Macau, DDSResposta do especialista em cirurgia dentária Você não consegue controlar sua posição enquanto dorme. Quando for para a cama, tente evitar qualquer posição que machuque suas bochechas ou lábios, como dormir de bruços ou de lado. Se você não consegue dormir de costas, aplique um pouco de cera nos suportes antes de ir para a cama para ter um pouco de proteção contra os suportes.