Como se levantar durante o badminton

O badminton é um esporte competitivo. Consiste em uma raquete e uma peteca. Este artigo vai te ensinar como ficar em pé durante o badminton.

Passos

Método 1 de 2: Flick serve's

1. 1 Fique em pé com o pé esquerdo para a frente e o pé direito para trás. Dessa forma, se o oponente estiver abrindo um saque rápido, você pode devolvê-lo facilmente sem girar 180 graus a toda velocidade.
2. 2 Dobre o joelho em um ângulo de 45 graus. Isso pode permitir que você corra ou volte atrás com facilidade se a peteca passar atrás de você. Se você permitir que uma das pernas fique completamente esticada, levará mais tempo para se mover também.
3. 3 Você deve inclinar seus pés e corpo parcialmente para o lado do servidor, em vez de ficar de frente para ele. Isso ajudará você a empurrar para trás, especialmente em direção ao canto.
4. 4 Você deve ficar o mais à frente que puder. Ainda assim, tente ser capaz de jogar retornos eficazes de saque. Se você lida facilmente com saques rápidos, então você está se afastando demais! Obrigue-se a se mover mais para a frente. Propaganda

Método 2 de 2: Durante o rally

1. 1 Sempre prepare sua raquete. Isso permitirá que você atinja a peteca de volta mais rápido. Além disso, permitirá que você esteja melhor preparado para ser esmagado ou atacado.
2. 2 Da mesma forma que sacudir, sempre dobre os joelhos. Se você colocar as pernas lado a lado, será praticamente impossível usar os chassés para trás, engates e saltos com eficácia. Coloque as pernas lado a lado apenas se tiver que correr ou arrastar os pés para o lado.
3. 3 Após acertar a peteca, SEMPRE volte para o meio. Isso permitirá que você receba o tiro de retorno do oponente com mais facilidade, pois você está mais perto do meio. Propaganda

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• Pergunta É ilegal fazer um saque rápido agora? Porque eu os vi contados como falhas. Nos torneios a que fui este ano, os saques rápidos não eram ilegais se feitos corretamente. E como você provavelmente sabe, os saques rápidos são úteis em jogos.

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Dicas

1. Se você ficar muito perto da linha média, também pode ter problemas com saques baixos amplos, especialmente no backhand (na quadra de serviço esquerda).
2. Se você ficar muito afastado, um saque direto pode ser um problema sério: o ônibus espacial pode estar completamente fora do seu alcance!
3. Um saque duplo não é permitido nas linhas traseiras e

depois do tiro, seu parceiro pode ajudá-lo a cobrir a quadra.

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