Como Jogar Disc Golf

O golfe com disco foi inventado na Califórnia na década de 1960 como uma versão mais barata e fácil do golfe. Desde então, o esporte explodiu, com cursos em todo o país e discos na maioria das grandes redes esportivas. Fácil de jogar e muito mais barato e rápido do que o golfe normal, o golfe com disco é uma ótima maneira de sair e se divertir e se exercitar.

Degraus

Método 1 de 3: Jogando um disco

1. 1 Segure com os quatro dedos sob o disco e o polegar próximo à borda superior. Você quer segurar o disco com firmeza, pois você o estará 'arrancando' das mãos ao soltá-lo. Seus quatro dedos devem estar todos dentro da borda na parte inferior do disco. Seu polegar está por cima, na parte mais macia do disco e próximo à borda.
   • Certifique-se de que seu braço e pulso estejam soltos, permitindo que eles se movam livremente enquanto você joga.
   • Para tiros de precisão, alguns jogadores estendem o dedo indicador ao longo da borda externa do disco. Isso reduz a potência, mas aumenta a precisão para algumas pessoas durante putts ou tiros de médio alcance.
2. 2 Dê a si mesmo uma subida de 3 etapas para uma unidade, terminando com seu pé dominante. Então, se você for um destro, comece sua corrida com o pé direito. Alinhe os ombros em direção à cesta e trabalhe dando três passos suaves para cima.
   • Isso às vezes é chamado de 'X-Step'.
3. 3 Dê um passo à frente com o pé dominante, elevando o disco aproximadamente à altura do peito. Este é o primeiro passo de uma boa movimentação. Se você for um destro, dê um passo com o pé direito e levante o disco logo abaixo do peitoral. Conforme você se vira, seu corpo se afasta naturalmente da cesta.
4. 4 Avance com o pé esquerdo, apontando-o perpendicularmente à cesta. Ao fazer isso, continue girando seu corpo de modo que suas costas fiquem em direção à cesta à sua frente. Novamente, isso é para um righty. Isso naturalmente enrola seu corpo para trás, girando seus ombros, quadris e o disco para trás.
   • Você deve terminar esta etapa com o disco atrás de você, o corpo girado para longe da cesta. Pense em uma mola ou bobina sendo enrolada, pronta para ser liberada com força.
5. 5 Dê um passo final à frente, mudando seu peso para o pé enquanto seu corpo se desenrola. Ao dar esse passo final, deixe seu corpo girar naturalmente para trás em direção ao pé da frente. Mantenha o disco 'plano' da outra vez, deixando-o na mesma altura em que você começou quando o disco vem ao redor de seu peito. A perna de trás vai puxar naturalmente para a frente e os ombros, quadris e cabeça devem virar para ficar de frente para a cesta.
6. 6 Puxe o disco em linha reta pelo seu corpo enquanto o solta. Você não quer formar um arco com o disco em torno de você, nem quer enrolá-lo ou enrolá-lo. Para um lançamento direto, você deve puxar o disco direto sobre o peito. Para fazer isso, comece apontando o disco diretamente à sua frente, em seu alvo. Com o primeiro passo, puxe o disco para trás quando for sua vez. Para soltar, dobre o cotovelo enquanto puxa o disco em linha reta em direção à cesta. Ao passar pelo tórax, você sentirá o cotovelo naturalmente se dobrando para manter o disco em linha reta.
7. 7 Jogue seu braço com fluidez no alvo, liberando-o quando o disco apontar diretamente para o alvo. Você quer pensar na força que vem suavemente dos quadris, subindo do trabalho dos pés até o pulso. Uma boa maneira de pensar sobre isso é pensar no seu corpo enquanto ele 'se desenrola'. Quanto mais suave você fizer esses movimentos, melhor será o seu lançamento. Para isso, seu corpo deve girar desde os quadris, passando pelos ombros, ao longo do cotovelo e, finalmente, liberando com um movimento do pulso. Se você deixar seu impulso levar seu corpo nesta ordem, seus arremessos serão suaves e precisos.
   • Isso é um pouco como um batedor de beisebol se desenrolando dos pés para cima para acertar uma bola rápida.
8. 8 Continue com a mão de arremesso com a palma para cima, apontando para o alvo e deixando seu corpo cair para a frente. Ao terminar, certifique-se de manter a palma da mão para cima. Isso o impedirá de girar ou girar o disco no lançamento, o que leva a lançamentos imprecisos. Propaganda

Método 2 de 3: Melhorando seus lances

1. 1 Aumente sua coleção de discos para fotos e propriedades específicas. Existem milhares de discos no mercado e muitos deles têm padrões de voo notavelmente diferentes. Cada disco é feito para um certo tipo de arremesso e arremesso, e você deve experimentar diferentes estilos. Ao fazer compras, é útil entender a terminologia básica:
   • Overstable significa que o disco desvanece fortemente para a esquerda para arremessadores destros e para a direita para canhotos, quando arremessado para trás.
   • Subestável significa que um disco desvanece para a direita para destros e para a esquerda para canhotos, quando lançado para trás.
   • Velocidade e deslizamento informa com que força você pode jogar um disco para obter distância sobre ele e quanto tempo ele permanece no ar. Os discos de alta velocidade são mais difíceis de lançar com precisão e o planeio alto é mais difícil de controlar. No entanto, quando dominado, você lançará para distâncias maiores no geral.
   • Plásticos Básicos vs. Premium determinar quanto tempo um disco vai durar depois de pousar, bater em árvores e desgaste. Plásticos de maior qualidade também costumam ter melhor aderência.
2. 2 Trabalhe em um lançamento forte e plano para obter a distância máxima com o backhand. Um arremesso de longa distância não vem de malhar, mas de uma técnica suave e consistente. O melhor conselho é manter o disco 'plano' ou perpendicular ao solo. À medida que o disco sobe, ele pega mais vento e quase sempre se solta, indo bruscamente para a esquerda com os destros.
   • Ao liberar, concentre-se em manter o nariz do disco abaixado. 10-20 pés acima do solo geralmente leva aos melhores arremessos.
   • Se o nariz estiver para cima, o disco geralmente sobe e então se quebra com força para a esquerda (para destros).
3. 3 Incline o disco para curvá-lo em torno de objetos complicados. A curva no golfe do disco é chamada de 'hyzer' e é realizada dependendo do ângulo do disco. Conhecer esses termos e como realizar cada tipo de lançamento aumenta muito suas habilidades e arremessos nos links. Todas essas descrições são para um arremessador destro, mas facilmente invertidas para canhotos.
   • Hyzer: Quando a borda externa estiver mais baixa do que sua mão, incline o disco para a esquerda. Isso faz com que a curva do disco fique para a esquerda quando lançado.
   • Anhyzer: Quando a borda da garra está mais baixa do que a borda externa, incline o disco para a direita. Isso faz com que o disco se curve para a direita.
   • Curva S: Jogando um lançamento de anhyzer de nariz para cima - lembre-se que um disco de nariz para cima quebra à esquerda perto do final, mas um anhyzer quebra logo no início. Isso permite que você obtenha um caminho curvo em forma de S, se puder.
4. 4 Entenda que você nem sempre deseja abordar o disco diretamente. Aprender a aprimorar seus hyzers em combinação com seu ângulo de lançamento separa os profissionais dos amadores. Observe como suas unidades normalmente quebram e compensam de acordo.
   • Precisa curvar o disco para a esquerda? Comece na parte traseira esquerda do tee e aproxime-se diagonalmente do lado superior direito, ainda apontando para a cesta. Isso irá naturalmente inclinar ligeiramente o disco.
   • Precisa elevar o disco ao alto, como em uma colina? Isso vai apontar seu nariz para cima, o que arrasta o tiro para a esquerda. Aproxime-se diagonalmente à direita para compensar.
5. 5 Concentre-se na técnica, não na potência total, para jogá-la mais longe. Parece paradoxal, mas a maioria dos jogadores de golfe de disco nota que eles acertam drives mais longos quando usam apenas 80% de sua potência, concentrando o resto de sua energia na técnica perfeita. Tentar arremessar com muita força geralmente causa tensão nos músculos, o que afeta muito sua precisão.
   • O indicador número um da distância do disco é a velocidade do braço usada para lançar. É importante notar isso, pois a velocidade geralmente é um fator de forma - ter um movimento de arremesso relaxado, mas conciso, sem travar ou ficar tenso - e não um fator de força pura.
6. 6 Aprenda outros tipos de arremessos para aumentar significativamente seu alcance. O backhand será suficiente para 90% de seus arremessos, senão mais, mas isso não significa que você não pode estender sua seleção de arremessos para acertar em ângulos difíceis. Algumas das outras fotos mais comuns incluem:
   • Forehand: Em vez de virar o corpo para dentro e depois desenrolar, você aponta com o pé que não arremessa e segue através do corpo. Isso tem menos força, mas reverte sua curva normal na tacada, tornando-se uma boa maneira de obter um gancho ou corte sem tentar apontar o nariz em um ângulo notavelmente diferente.
   • Lançamento de martelo: Você joga o disco por cima da mão, bem alto, liberando com um estalo de pulso quando o disco sobe acima de sua cabeça. Segure o disco normalmente e coloque-o atrás da cabeça, girando-o de forma que o topo do disco aponte para o chão. Com um arremesso curto e direto (como se você estivesse jogando um martelo), jogue o disco para cima, mantendo o topo do disco apontado para o chão. Isso leva a um tiro curto, direto e alto, perfeito para passar por cima de um obstáculo à sua frente.
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Método 3 de 3: Introdução ao Esporte

1. 1 Obtenha um conjunto básico de 1-3 discos. Um conjunto inicial geralmente consiste em um Driver, um Mid-range e um Putter. Existem alguns cursos selecionados que têm lojas profissionais, alguns que até alugam discos. No entanto, esta é a exceção e não a regra, por isso é aconselhável encontrar um revendedor local (Dick's e Sam's carregam discos) ou comprar online um conjunto para iniciantes. Você deve obter três discos.
   • Intervalo médio cubra tudo entre sua movimentação e tacada final. Se você está procurando apenas um disco, compre um médio, como o Roc ou o Buzzcraft. Eles têm a forma de Frisbees normais, fáceis de jogar e permanecem relativamente retos. Se oferecido, vise uma 'classificação de estabilidade' igual ou inferior a 1,0.
   • Motoristas tem uma borda afiada e pontiaguda. Eles vão mais longe, mas são os mais difíceis de manter precisos. Novamente, os iniciantes devem buscar um driver básico e estável para começar. Faz não faça com que um driver overstable comece - eles tendem a se curvar fortemente.
   • Putters: são macios e redondos. Eles deslizam bem, mas não são jogados incrivelmente longe, permitindo que você flutue em direção à cesta sem ultrapassar os limites.
2. 2 Encontre um curso perto de você olhando para parques, acampamentos, campi e centros recreativos. A maioria dos campos de golfe do disco é gratuita para jogar e quase nenhum exige ligação ou reserva com antecedência. Se você não tem certeza sobre os cursos perto de você, confira DG Course Review.com , um site feito pelo usuário que lista todos os cursos conhecidos, juntamente com classificações, mapas, fotos e até mesmo algumas recomendações de fotos para furos complicados.
   • Quando você chegar, veja se há um mapa do curso e pegue um agora. Os cursos nem sempre são bem mapeados. Se houver apenas um mapa, tire uma foto com seu telefone
3. 3 Comece cada tacada no tee plano no início de cada buraco. Em alguns campos, haverá vários tees dependendo do seu nível de habilidade, com os mais próximos do buraco feitos para iniciantes e os mais distantes para jogadores avançados. Antes de atirar, observe a localização de sua cesta, consultando o diagrama próximo ao tee. Os cursos de DG podem ser apertados, causando confusão na cesta se você não tiver certeza do buraco.
4. 4 Tire cada foto dentro de um passo de onde a última foto caiu. Você pode trocar os discos a cada cena, mas deve manter o ritmo do disco. Normalmente, isso significa deixar o pé de trás perto do disco e, em seguida, inclinar-se para qualquer lado se precisar de ajuda para contornar um objeto. Você pode avançar para qualquer tiro, mas deve soltar o disco dentro de um alimento de onde o último tiro caiu.
5. 5 Observe as áreas fora dos limites (OB) em cada buraco, adicionando um curso se o disco pousar aqui. Se houver diagramas de furos no tee, eles indicarão onde está o OB. A água também é considerada OB, portanto, se você afundar um disco, deverá adicionar um curso ao buraco atual. Se você recuperar um disco do OB, você dá o próximo lançamento das áreas internas mais próximas para onde seu disco navegou fora dos limites. Deve ser a área aberta mais próxima, mas você não deve se mover mais perto do buraco do que o local onde foi OB.
6. 6 Termine o buraco pousando o disco na gaiola no fundo da cesta. Você faz não simplesmente precisa acertar as correntes, embora ajudem a deixar o disco cair no buraco. O disco deve cair na gaiola da cesta para ser contado. Propaganda

1. 1 Some o número de arremessos que você deu para acertar a cesta com sua pontuação, mantendo o controle de cada buraco. Eles são chamados de 'tacadas' e funcionam exatamente como o golfe normal. Cada lançamento equivale a uma tacada e a pontuação mais baixa vence. Então, se você deu quatro tacadas para terminar um buraco, você tem quatro tacadas. Se o próximo buraco levar três tacadas, sua pontuação agora é sete.
   • Lembre-se de adicionar cursos para OB ou armadilhas de água. Então, se você deu quatro arremessos para acertar a cesta, mas um deles foi OB, o buraco levou cinco golpes.
2. 2 Determine a ordem de lançamento pela pontuação mais baixa nos buracos anteriores. Quem ganhou o buraco anterior, joga primeiro no próximo. Se houver empate, o jogador com a pontuação total mais baixa joga a seguir. Se ainda houver empate, alterne os jogadores com o primeiro lançamento até que alguém tome a liderança.
3. 3 Coroe o vencedor como a pessoa que deu o menor número de tacadas ao longo do percurso. Assim como no golfe, você quer ter a pontuação mais baixa para ganhar. Isso simplesmente significa que o vencedor levou menos arremessos do que todos os outros para completar os mesmos buracos, tornando-o o líder do dia.
4. 4 Seja cortês, prestativo e limpo para manter nossos cursos gratuitos abertos ao público. O golfe de disco é um esporte incrivelmente voltado para a comunidade. A maioria dos cursos é gratuita porque as pessoas se voluntariam para mantê-los limpos e jogáveis, e os usuários compartilham o curso gentilmente. Nunca aja como se você fosse o dono do campo e sempre lembre-se de compartilhar o espírito inclusivo, gentil e DIY que torna o esporte tão especial:
   • Ficar quieto, especialmente quando os outros estão jogando
   • Permitir que grupos de jogadores mais rápidos 'joguem', esperando um buraco para eles passarem por você.
   • Recolher o lixo e respeitar as árvores, plantas e animais selvagens locais.
   • Comunique-se quando o disco atingir alguém e fique atrás dos atiradores sempre que possível.
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Comunidade Q&A

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Dicas

• Árvores e vegetação alta também contribuem para a perda de discos, então não fique muito frustrado se você perder seu amado motorista, a maioria dos discos são vendidos por menos de US $ 20, então eles não são muito difíceis de substituir, mesmo com um orçamento e alguns fornecedores vendem usados discos a uma taxa reduzida.
• O par varia em buracos diferentes, geralmente dependendo do comprimento do buraco. Freqüentemente, porém, o par é 3. Você geralmente encontra números par maiores em jogos de torneio com buracos muito longos.
• Este é um ótimo jogo para o estudante universitário que quer sair com seus amigos, mas não quer gastar muito dinheiro já que poucos cursos têm taxas verdes.
• Se você quiser manter as coisas simples, faça de cada buraco um par 3.
• Junte uma variedade de pesos e tipos de discos para maior versatilidade de jogo.
• Discos baratos, que não são usados, são baratos por uma razão. Um bom disco vai variar de US $ 10 a US $ 20, se você pagar menos, provavelmente está desperdiçando dinheiro em um produto inferior. No entanto, você também não deve gastar uma fortuna no seu primeiro disco, provavelmente você não o terá por muito tempo ... a menos que tenha sorte.
• Veja como melhorar no golfe do disco para aprender mais.
• Trabalhe em um estilo de lançamento adequado ao seu jogo. Existem dezenas de maneiras de lançar um disco, então você só precisa encontrar a que é certa para você. O impulso mais comum é chamado de backhand. Movimentos de frente também são populares. Outros lances incluem Tomahawks, Thumbers, Rollers e tiros de elevador.
• Os jogadores de golfe do disco são um grupo de pessoas amigáveis ​​e úteis. Sinta-se à vontade para pedir para se juntar a outros jogadores e peça ajuda liberalmente. O esporte tem uma sensação de 'criança nova na quadra' e os jogadores gostam de ajudar os outros a entrar no esporte.
• Os discos tendem a afundar como pedras na água, exceto os discos 'flutuantes' especialmente projetados. Portanto, carregue extras se você planeja navegar na água sem um deles.
• Seu conjunto inicial pode conter apenas um Driver e um Putter no mínimo para aqueles com um orçamento apertado.
• Usar um rastreador como o U-disc é uma maneira fácil de controlar a pontuação e as distâncias de seus arremessos.

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Avisos

• Não armazene seus discos em uma área de alta temperatura, pois isso irá deformar o plástico, causando voo irregular.
• Evite jogar o disco no pavimento ou em qualquer outra superfície dura, pois isso irá lascar o plástico e diminuir sua eficiência de voo
• VOCÊ PERDERÁ DISCOS! Este é um fato com o qual todo jogador de golfe deve lidar. Para minimizar isso, compre discos de cores vivas e acompanhe a trajetória de voo de seus discos.

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Coisas que você precisa

• Um conjunto de discos
• Um campo de golfe de disco ou alvo portátil
• Aproximadamente. 90 minutos para 18 buracos completos