Gosta de fazer outras pessoas se sentirem bem? Gosta de fazer os outros se sentirem especiais? A melhor maneira de fazer isso é massageando-os. Este artigo inclui várias maneiras diferentes de fazer alguém que você ama relaxar e descontrair após um dia cansativo.
Passos
Método 1 de 4: Preparação
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1 Pegue uma cama. A primeira coisa que você precisa é de uma cama bonita e limpa (firme é melhor). Lençóis limpos são essenciais. -
2 Peça ao cliente que se deite de bruços, sem camisa. -
3 Limpe e desinfete suas mãos. -
4 Obtenha um pouco de óleo de massagem e coloque uma quantidade generosa em suas mãos. Comece a esfregar as mãos até ficarem quentes. Se você não tiver óleo de massagem, pode usar óleo de bebê ou vaselina. Propaganda
Método 2 de 4: Massagem nas costas
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1 Comece bem no meio das costas do cliente, com as mãos entrelaçadas (em uma posição tipo 'palmas'). -
2 Mantenha contato corporal o tempo todo, inclusive quando estiver recebendo mais loção. Isso evita uma resposta surpreendente ao retomar o toque. -
3 Comece a passar as palmas das duas mãos em direções opostas: Uma mão deslizando em direção ao ombro direito, a outra em direção ao quadril esquerdo. Em seguida, deslize para trás, até que as mãos se encontrem novamente em outra posição de 'palmas'. Repita isso por um tempo. -
4 Coloque os braços nas costas do cliente. Esfregue para a frente e para trás com os dois braços, para cima e para baixo. -
5 Passe para a frente do cliente, mas mantenha as mãos nas costas dele. -
6 Aperte e empurre a parte inferior das costas do cliente. -
7 Comece a fazer movimentos circulares ao longo das costas do cliente, em direção ao seu ombro. -
8 Segure o ombro com firmeza e 'torça', pressionando as pontas dos dedos neles. -
9 Faça movimentos circulares ao longo da clavícula, indo e voltando repetidamente. -
10 Deslize de volta para o meio das costas e faça com que suas mãos se encontrem na posição de 'palmas'. Propaganda
Método 3 de 4: Massagem de toque variado
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1 Varie o toque de leve a firme, você pode arrastar os dedos levemente como se estivesse fazendo cócegas e, em seguida, alternar com níveis de toque firme ou intermediário. -
2 Costeletas suaves são outra maneira de variar o toque. Relaxe sua mão e, em um movimento cortante, dê um tapinha nas costas do cliente. Lembre-se de que o movimento deve vir do braço e você não deve oferecer resistência dos dedos ou do pulso. - 3 Não limite o toque apenas às mãos; outra maneira útil de alternar o toque é usar o cotovelo. Deve ser usado com cuidado para evitar causar dor. Não cruze a coluna do cliente ao usar essa técnica! Esta técnica é especialmente eficaz para massagistas com mãos fracas ou fatigadas.
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4 Uma massagem nos nós dos dedos também é eficaz, mas, como a técnica do cotovelo, deve-se ter cuidado (na intensidade e na localização). - 5 Rolar a pele é outra maneira de variar sua técnica. Se o cliente tem uma pele que não é hiperestendida, geralmente é muito bom. Belisque com as duas mãos, começando por colocar o polegar e os indicadores a cerca de dez centímetros de distância. Em seguida, 'belisque' cerca de metade da distância. Em seguida, segure os próximos centímetros, um dedo de cada vez, permitindo que a garra anterior deslize sob seu polegar. Seus dedos indicadores acabam rastejando e seu polegar mantém o 'roll' sob controle e deslizando para frente. A área mais fácil de fazer isso é lado a lado com a coluna, mas não sobre ela. Você termina (ou não começa) quando é difícil agarrar um rolo. Propaganda
Método 4 de 4: Massagem com Pedras Quentes
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1 Colete pelo menos seis pedras lisas que caibam confortavelmente na palma da mão. Limpe-os bem antes de usá-los. - 2 Aqueça as pedras em água usando uma panela de barro.
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3 Aqueça as pedras em temperatura baixa por cerca de meia hora. - 4 Use pinças para recuperar as pedras. Para afastar a água.
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5 Coloque uma pequena pilha de pedras na parte inferior das costas do cliente. - 6 Coloque pedras maiores ao longo da coluna e dos ombros do cliente.
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7 Com uma pedra quente, deslize ao longo da parte inferior das costas. Não cruze ao longo da coluna, ossos ou articulações. - 8 Deslize a mesma pedra ao longo da parte superior das costas do cliente e ao longo do pescoço. Propaganda
Comunidade Q&A
Pesquisa Adicionar nova pergunta- Pergunta Onde posso obter uma massagem com pedras? Carolyn Barratt Entre em contato com o spa local e pergunte se o RMT faz massagem com pedras quentes.
- Pergunta Como faço para massagear uma contusão em alguém para que se sinta melhor? Aryn Long Você não deve massagear uma área machucada. Isso causará mais trauma na área e provavelmente causará mais dor também. Você deve massagear a área somente depois que o hematoma desaparecer.
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Dicas
- Limpe e desinfete as mãos antes da massagem.
- Sempre limpe e desinfete as pedras antes e depois de cada uso.
- Antes de fazer uma massagem, peça ao cliente para lhe dizer suas preferências de massagem ou se alguma técnica causa dor.
- Use toalhas e lençóis limpos durante a massagem.
- Deve-se sempre 'aquecer' a pele primeiro com técnicas de efleurage (semelhante ao que se faria para aplicar loção / óleo). Em seguida, o médico pode usar outras técnicas como tapotement (palmas) e petrissage (rolar a pele) Effleurage não apenas 'aquece' a área, mas também apresenta o cliente ao toque do terapeuta. Use também apoios de descanso antes de qualquer movimento para fazer com que o cliente toque.
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Avisos
- Ao realizar a massagem com pedras quentes, tome cuidado para que a pedra não esteja muito quente para as costas da pessoa. Mesmo que esteja frio o suficiente para colher com a mão, ainda pode estar quente demais para as costas da cliente.
- Não realize a massagem com pedras quentes em mulheres grávidas ou crianças pequenas.
- Não faça massagens em pessoas com hematomas e / ou problemas cardíacos (especialmente com problemas cardíacos)
- Se usar óleo de aromaterapia, tome cuidado com quaisquer alergias ou sensibilidades que o cliente possa ter.
- Não faça massagens em pessoas que sofrem de anorexia, diabetes, veias varicosas ou feridas abertas.
- Nunca use qualquer pedra que encontrar para a massagem. Compre pedras usadas especificamente para massagem em lojas de spa, etc. Aplicar calor a uma rocha aleatória provavelmente fará com que ela se rache ou estourasse.
Coisas que você precisa
- Cama limpa
- Lençóis e toalhas limpas
- Creme ou óleo de massagem
- Pedras de massagem
- Óleos de aromaterapia (opcional)
- loção (opcional)
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