Como fazer uma massagem nas costas de alguém

Gosta de fazer outras pessoas se sentirem bem? Gosta de fazer os outros se sentirem especiais? A melhor maneira de fazer isso é massageando-os. Este artigo inclui várias maneiras diferentes de fazer alguém que você ama relaxar e descontrair após um dia cansativo.

Método 1 de 4: Preparação

1 Pegue uma cama. A primeira coisa que você precisa é de uma cama bonita e limpa (firme é melhor). Lençóis limpos são essenciais.
2 Peça ao cliente que se deite de bruços, sem camisa.
3 Limpe e desinfete suas mãos.
4 Obtenha um pouco de óleo de massagem e coloque uma quantidade generosa em suas mãos. Comece a esfregar as mãos até ficarem quentes. Se você não tiver óleo de massagem, pode usar óleo de bebê ou vaselina. Propaganda

Método 2 de 4: Massagem nas costas

1 Comece bem no meio das costas do cliente, com as mãos entrelaçadas (em uma posição tipo 'palmas').
2 Mantenha contato corporal o tempo todo, inclusive quando estiver recebendo mais loção. Isso evita uma resposta surpreendente ao retomar o toque.
3 Comece a passar as palmas das duas mãos em direções opostas: Uma mão deslizando em direção ao ombro direito, a outra em direção ao quadril esquerdo. Em seguida, deslize para trás, até que as mãos se encontrem novamente em outra posição de 'palmas'. Repita isso por um tempo.
4 Coloque os braços nas costas do cliente. Esfregue para a frente e para trás com os dois braços, para cima e para baixo.
5 Passe para a frente do cliente, mas mantenha as mãos nas costas dele.
6 Aperte e empurre a parte inferior das costas do cliente.
7 Comece a fazer movimentos circulares ao longo das costas do cliente, em direção ao seu ombro.
8 Segure o ombro com firmeza e 'torça', pressionando as pontas dos dedos neles.
9 Faça movimentos circulares ao longo da clavícula, indo e voltando repetidamente.
10 Deslize de volta para o meio das costas e faça com que suas mãos se encontrem na posição de 'palmas'. Propaganda

Método 3 de 4: Massagem de toque variado

1 Varie o toque de leve a firme, você pode arrastar os dedos levemente como se estivesse fazendo cócegas e, em seguida, alternar com níveis de toque firme ou intermediário.
2 Costeletas suaves são outra maneira de variar o toque. Relaxe sua mão e, em um movimento cortante, dê um tapinha nas costas do cliente. Lembre-se de que o movimento deve vir do braço e você não deve oferecer resistência dos dedos ou do pulso.
3 Não limite o toque apenas às mãos; outra maneira útil de alternar o toque é usar o cotovelo. Deve ser usado com cuidado para evitar causar dor. Não cruze a coluna do cliente ao usar essa técnica! Esta técnica é especialmente eficaz para massagistas com mãos fracas ou fatigadas.
4 Uma massagem nos nós dos dedos também é eficaz, mas, como a técnica do cotovelo, deve-se ter cuidado (na intensidade e na localização).
5 Rolar a pele é outra maneira de variar sua técnica. Se o cliente tem uma pele que não é hiperestendida, geralmente é muito bom. Belisque com as duas mãos, começando por colocar o polegar e os indicadores a cerca de dez centímetros de distância. Em seguida, 'belisque' cerca de metade da distância. Em seguida, segure os próximos centímetros, um dedo de cada vez, permitindo que a garra anterior deslize sob seu polegar. Seus dedos indicadores acabam rastejando e seu polegar mantém o 'roll' sob controle e deslizando para frente. A área mais fácil de fazer isso é lado a lado com a coluna, mas não sobre ela. Você termina (ou não começa) quando é difícil agarrar um rolo. Propaganda

Método 4 de 4: Massagem com Pedras Quentes

1 Colete pelo menos seis pedras lisas que caibam confortavelmente na palma da mão. Limpe-os bem antes de usá-los.
2 Aqueça as pedras em água usando uma panela de barro.
3 Aqueça as pedras em temperatura baixa por cerca de meia hora.
4 Use pinças para recuperar as pedras. Para afastar a água.
5 Coloque uma pequena pilha de pedras na parte inferior das costas do cliente.
6 Coloque pedras maiores ao longo da coluna e dos ombros do cliente.
7 Com uma pedra quente, deslize ao longo da parte inferior das costas. Não cruze ao longo da coluna, ossos ou articulações.
8 Deslize a mesma pedra ao longo da parte superior das costas do cliente e ao longo do pescoço. Propaganda

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Pergunta Onde posso obter uma massagem com pedras?Carolyn BarrattEntre em contato com o spa local e pergunte se o RMT faz massagem com pedras quentes.
Pergunta Como faço para massagear uma contusão em alguém para que se sinta melhor? Aryn Long Você não deve massagear uma área machucada. Isso causará mais trauma na área e provavelmente causará mais dor também. Você deve massagear a área somente depois que o hematoma desaparecer.

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Dicas

Limpe e desinfete as mãos antes da massagem.
Sempre limpe e desinfete as pedras antes e depois de cada uso.
Antes de fazer uma massagem, peça ao cliente para lhe dizer suas preferências de massagem ou se alguma técnica causa dor.
Use toalhas e lençóis limpos durante a massagem.
Deve-se sempre 'aquecer' a pele primeiro com técnicas de efleurage (semelhante ao que se faria para aplicar loção / óleo). Em seguida, o médico pode usar outras técnicas como tapotement (palmas) e petrissage (rolar a pele) Effleurage não apenas 'aquece' a área, mas também apresenta o cliente ao toque do terapeuta. Use também apoios de descanso antes de qualquer movimento para fazer com que o cliente toque.

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Avisos

Ao realizar a massagem com pedras quentes, tome cuidado para que a pedra não esteja muito quente para as costas da pessoa. Mesmo que esteja frio o suficiente para colher com a mão, ainda pode estar quente demais para as costas da cliente.
Não realize a massagem com pedras quentes em mulheres grávidas ou crianças pequenas.
Não faça massagens em pessoas com hematomas e / ou problemas cardíacos (especialmente com problemas cardíacos)
Se usar óleo de aromaterapia, tome cuidado com quaisquer alergias ou sensibilidades que o cliente possa ter.
Não faça massagens em pessoas que sofrem de anorexia, diabetes, veias varicosas ou feridas abertas.
Nunca use qualquer pedra que encontrar para a massagem. Compre pedras usadas especificamente para massagem em lojas de spa, etc. Aplicar calor a uma rocha aleatória provavelmente fará com que ela se rache ou estourasse.

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Coisas que você precisa

Cama limpa
Lençóis e toalhas limpas
Creme ou óleo de massagem
Pedras de massagem
Óleos de aromaterapia (opcional)
loção (opcional)

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