Como fazer a manutenção da sua esteira

Ter uma esteira em casa é uma ótima maneira de fazer exercícios sem ter que ir à academia. Embora as esteiras sejam relativamente fáceis de manter, elas requerem alguma atenção. Para manter sua esteira funcionando corretamente, limpe a superfície após cada uso, aspire dentro e ao redor da máquina cerca de uma vez por semana, lubrifique e faça a manutenção da plataforma e da correia da esteira conforme necessário e proteja a máquina com um tapete, protetor de sobretensão e em uma superfície plana.

Passos

Método 1 de 4: Limpando sua esteira

1. 1 Limpe a esteira com um pano úmido após cada uso. Cada vez que você usar a esteira, limpe todas as áreas da superfície com um pano úmido ou com um lenço de limpeza. Embora você possa não ser capaz de ver, as alças, o cinto e a tela da sua esteira provavelmente ficam cobertos de suor cada vez que você corre ou caminha, o que pode causar corrosão nas áreas da superfície da máquina.
   • Limpar as áreas da superfície da máquina também ajuda a matar os germes. Portanto, isso é particularmente importante se você compartilha sua esteira com outra pessoa.
2. 2 Limpe a área sob a esteira sempre que aspirar. Uma das razões mais comuns pelas quais as esteiras começam a se desgastar é o acúmulo de sujeira e poeira. Para ajudar a manter o interior da esteira desobstruído, aspire o piso sob e a vários metros ao redor da esteira cerca de uma vez por semana ou sempre que você aspirar a área.
   • Se sua esteira for muito pesada para levantar e você pode aspirar por baixo, use o acessório da mangueira do aspirador e coloque-o por baixo para aspirar o máximo de sujeira e poeira que puder.
3. 3 Aspire dentro da esteira uma vez por mês para remover a poeira. Primeiro, desligue a esteira da parede. Use uma chave de fenda para remover os parafusos que prendem o capô no lugar e siga as instruções do manual do proprietário para remover o capô do motor da esteira. Em seguida, use o acessório de mangueira em seu aspirador para remover qualquer sujeira e poeira ao redor do motor. Por fim, coloque a mangueira de aspiração sob a correia para aspirar a plataforma da esteira.
   • O capô da esteira está geralmente localizado na parte inferior da frente da máquina, diretamente sob a tela da máquina. A plataforma da esteira é o piso da máquina sob a esteira móvel.
   • Mesmo se você for diligente em limpar a área embaixo e ao redor de sua esteira, provavelmente haverá acúmulo de poeira.
   • A limpeza do motor irá mantê-lo funcionando com sua eficiência máxima, enquanto a limpeza da plataforma ajudará a reduzir o atrito que pode quebrar a correia com o tempo.
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Método 2 de 4: Cuidando do cinto e do convés

1. 1 Lubrifique o convés a cada 150 milhas para que a correia não se desgaste. Use uma chave Allen para afrouxar os parafusos na parte traseira da esteira girando-os no sentido anti-horário. Isso vai afrouxar o cinto para que você possa levantá-lo. Em seguida, levante a correia e aplique 1 onça (28 g) de spray de lubrificante de silicone, líquido ou cera no topo da plataforma de corrida. Isso evitará que a esteira cause muita fricção enquanto você caminha ou corre.
   • Algumas esteiras são autolubrificantes e não precisam ser borrifadas ou enceradas. Certifique-se de verificar o manual do proprietário antes de aplicar um lubrificante.
   • Embora seja raro, algumas marcas exigem um tipo específico de cera ou spray. Verifique o manual do proprietário para certificar-se de usar o tipo certo de lubrificante.
   • Certifique-se de não borrifar o lubrificante na parte superior da correia, pois pode torná-la escorregadia.
2. 2 Aperte a correia conforme necessário para manter a tensão. Se o cinto em sua esteira parece estar balançando muito, é provável que o cinto tenha esticado um pouco e precisa ser apertado. Na maioria das máquinas, existem 2 parafusos na extremidade do deck que você pode apertar com uma chave Allen ajustando os parafusos no sentido horário.
   • Não há um período definido de tempo após o qual você precisará apertar o cinto. Em vez disso, faça isso conforme necessário sempre que sentir que a correia está balançando ou deslizando e tornando mais difícil usar a máquina.
3. 3 Alinhe a correia se ela não correr direto para o convés. Além de alongar, o cinto da esteira pode deslizar do centro da plataforma com o tempo. Na maioria das máquinas, você pode realinhar a correia facilmente ajustando os parafusos localizados em cada lado da parte traseira da máquina. Para fazer isso, use uma chave Allen para ajustar os parafusos no sentido horário ou anti-horário (dependendo de como a correia precisa ser alinhada) até que a correia se alinhe no centro da plataforma novamente.
   • Como cada máquina é diferente, certifique-se de verificar o manual do proprietário para ver como alinhar a correia em sua esteira específica.
   • O realinhamento do cinto não apenas tornará mais fácil sua operação, como também impedirá que um lado do cinto se desgaste mais rápido do que o outro.
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Método 3 de 4: Protegendo sua esteira

1. 1 Use a esteira em uma superfície nivelada para manter a esteira alinhada. Talvez a maneira mais fácil de proteger sua esteira e mantê-la funcionando sem problemas é colocá-la em uma superfície plana. Isso ajudará a manter a correia alinhada e produzirá menos atrito, evitando que a correia e a plataforma se desgastem muito rapidamente.
   • Se você quiser ter certeza de que sua esteira está em uma superfície nivelada, coloque um nível ao longo da esteira. Isso permitirá que você saiba se seus pisos são uniformes ou não, para que você possa ajustar a posição da esteira de acordo.
2. 2 Conecte sua esteira a uma tomada com filtro de linha. Se você deixar sua esteira conectada quando não a estiver usando, pode ajudar a proteger os componentes eletrônicos da máquina conectando-a a uma tomada protegida contra sobretensão. Isso manterá os componentes eletrônicos da sua esteira seguros durante picos de energia e interrupções inesperadas.
   • Você também pode desconectar a esteira quando não a estiver usando para proteger o computador da máquina.
3. 3 Invista em uma esteira para minimizar as vibrações. Colocar uma esteira debaixo da máquina não apenas ajudará a protegê-la de poeira e sujeira, mas também minimizará as vibrações que podem fazer com que a correia e o deck se desgastem mais rapidamente. Além disso, o uso de um tapete também diminui o ruído que a máquina faz quando você a está usando.
   • Tapetes de esteira também ajudam a proteger o piso sob sua esteira.
   • Esteiras de esteira custam apenas US $ 15 e podem ser compradas online e na maioria das lojas de equipamentos de ginástica.
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Método 4 de 4: Resolvendo problemas comuns de esteira

1. 1 Observe a esteira enquanto ela se move se a velocidade da sua esteira for irregular. Se a velocidade da esteira for irregular, tente ligar a máquina para correr em velocidade lenta e observe a correia para ver se ela está engatando. Mesmo se você for diligente na manutenção de sua esteira, o cinto inevitavelmente se desgastará com o tempo. Se você notar que a velocidade em sua esteira começa a variar sem que você altere a configuração, é provável que a correia esteja engatando e precise ser substituída.
   • Na maioria dos casos, você poderá comprar uma nova correia na loja onde comprou sua máquina ou pesquisar online por uma nova correia da mesma marca e modelo.
   • Se você não encontrar problemas com a correia ao observá-la, a velocidade errática pode ser causada por um problema com o motor. Se for esse o caso, você precisará de um técnico de reparo para determinar se ele pode ser consertado.
2. 2 Desligue a esteira se houver cheiro de queimado. Se você estiver usando sua esteira e começar a sentir cheiro de queimado, pare imediatamente de usá-la, desligue-a e desconecte-a da parede. Quer seja causado por poeira no motor, um objeto alojado sob a correia ou um curto-circuito, cheiros de queimado geralmente indicam um problema que pode se tornar um risco de incêndio se você ignorá-lo por muito tempo.
   • Se o cheiro de queimado for causado por poeira, você pode consertá-lo aspirando o motor.
   • Se o cheiro for causado por um objeto sob a correia, a remoção do objeto reduzirá o atrito e eliminará o cheiro.
   • Se sua esteira estiver em curto-circuito, você precisará chamar um profissional para resolver o problema.
3. 3 Verifique os cabos de alimentação se a tela do console não estiver funcionando. Se a esteira estiver se movendo bem, mas a tela do console estiver em branco, geralmente há um pequeno problema com os cabos de alimentação ou baterias. Primeiro, verifique os cabos de alimentação para ver se algum está velho, dobrado ou danificado e precisa ser substituído. Se os cabos e fios de alimentação estiverem em boas condições, tente desconectar o cabo de alimentação principal da tomada por 1 minuto para permitir que o disjuntor seja reiniciado. Em seguida, conecte-o novamente para ver se o display retorna.
   • Se quaisquer cabos ou fios precisarem ser substituídos, você provavelmente poderá comprar uma substituição em uma loja de ferragens ou no fornecedor da esteira.
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Comunidade Q&A

• Pergunta É normal deixar a esteira em uma posição inclinada quando não estiver em uso? Sim.
• Pergunta Correr ou caminhar na esteira sem tênis vai estragar a esteira? Não, não vai estragar a esteira, mas pode ser menos confortável para você.
• Pergunta O que pode estar errado se às vezes houver um som de vibração na parte traseira da esteira quando ela estiver funcionando? O motor pode estar morrendo, mas também pode haver sujeira nos degraus ou uma peça solta.
• Pergunta Desconectar após cada uso diário causa danos ou economiza energia? Não fará mal e poupará energia. O manual do usuário da minha esteira recomenda desconectá-la quando não estiver em uso.
• Pergunta Disseram-me para deixar o botão liga / desliga ligado, mesmo quando não estiver usando a esteira, porque desligá-lo e ligá-lo pode danificar o motor. Isso está correto? Isso está incorreto. Desligar a máquina quando ela estiver pronta ou não em uso é uma ideia prática de economia de energia; não prejudica o motor da máquina. Os fabricantes sugerem que você vá tão longe para desconectar suas unidades para evitar que picos de energia danifiquem seu motor e placas de circuito elétrico quando não estiverem em uso. Ou, se você quiser manter a esteira disponível para uso, mantê-la conectada a um filtro de linha é sempre uma boa ideia.
• Pergunta Permitir que a esteira funcione sem literalmente correr nela pode causar danos? Não causará danos. Há menos atrito, pois seu peso não estará no cinto
• Pergunta Como retiro a tampa do motor do TR1200-DT3 para limpeza? Verifique o manual do proprietário ou encontre-o e baixe um manual online. No entanto, geralmente existem parafusos escondidos / misturados na caixa de plástico para alcançar o motor; limpar a poeira ao redor do motor é sempre uma boa ideia. Se você está falando sobre o invólucro de metal ao redor do motor em si, no entanto, ele não é removível, a menos que você seja um maquinista de pequenos motores que reconstrói essas unidades. Localize uma fábrica de pequenos motores elétricos se tiver um problema. Dito isso, a maioria dos motores de esteira não precisa de manutenção nem lubrificação, a não ser manter um ambiente de trabalho limpo ao seu redor.
• Pergunta O motor da minha esteira não dá partida. Como posso corrigir isso? Verifique os fusíveis e a fiação. Se estiverem bem, o motor está frito. Provavelmente, você poderá consertá-lo se puder removê-lo ou apenas encontrar outro com o mesmo número de peça.
• Pergunta Após cerca de 25 minutos, detectamos um cheiro quente vindo da esteira e a capa fica muito quente. O motor precisa de óleo? De qualquer forma, os motores esquentam devido ao atrito e podem ficar muito quentes, mas nunca deve haver cheiro. Tente lubrificá-lo de acordo com as instruções do manual. Se isso falhar, não o use novamente, porque o motor pode queimar e pegar fogo e os vapores são tóxicos. Certifique-se de que o tapete está alinhado corretamente e não esfregando em qualquer lugar, pois isso também pode causar um cheiro de queimado de borracha.
• Pergunta É ligada a alimentação da minha esteira e o visor diz seguro, mas a esteira não funciona. O que eu preciso fazer? Meagan McChesney Provavelmente, isso é resultado de um problema com o computador interno da esteira ou de um mau funcionamento da esteira. Pode ser necessário substituir a correia (a garantia pode cobrir isso) ou solicitar que um técnico de manutenção examine o computador interno.