Como se dar bem com as pessoas

Dar-se bem com as pessoas pode ser difícil. Algumas pessoas não conseguem fazer amigos, outras ficam com raiva de tudo e algumas pessoas têm um monte de amigos que não querem. Não importa quais sejam seus obstáculos, você encontrará alguns conselhos que podem ajudar neste wikiHow. Comece com a Etapa 1 abaixo ou encontre uma seção listada acima que pareça cobrir o seu problema.

Método 1 de 4: Compreendendo as pessoas

1 Aceite a natureza humana. Os humanos cometem erros. As pessoas nem sempre são boas. Eles falam a coisa errada, eles se distraem, eles esquecem. Você tem que se lembrar: todos os problemas que você tem em sua vida agora, todas as suas dores, eles têm isso também. Todo mundo está lidando com seu próprio conjunto de problemas. É importante lembrar disso quando você estiver tentando se dar bem com pessoas que são muito difíceis ou parecem ignorá-lo; todos estão apenas fazendo o melhor que podem.
2 Tente encontrar simpatia ou empatia por eles. Simpatia é quando você entende ou tenta entender por que alguém se sente assim. Empatia é quando você já esteve lá e sabe como eles se sentem. Ambos são ótimos sentimentos por outra pessoa. Quando alguém está sendo difícil ou está te ignorando, tente entender seus sentimentos. Entenda que só porque você não os compartilha, os sentimentos e experiências que eles têm ainda são válidos. Lembre-se de que eles estão fazendo o melhor que podem e que estão lutando com seus próprios problemas. Pense em como seus problemas às vezes o tornam mais mesquinho do que você gostaria ou fazem com que você faça coisas das quais se arrepende. Isso fará com que você se sinta melhor e também melhorará suas interações com eles.
3 Coloque-se no lugar deles. Pense no que as pessoas fazem e depois no que você faria na posição delas. Remova o máximo possível de seu preconceito pessoal e lembre-se de que eles podem não ser tão desenvolvidos ou sensíveis emocionalmente quanto você. Você faria as mesmas escolhas que eles fizeram? Seja verdadeiro consigo mesmo. A resposta geralmente será sim, então tente dar um tempo para as pessoas.
4 Respeite que existem muitas opções válidas. As pessoas são todas muito diferentes: é isso que torna a vida interessante. E assim como as pessoas são diferentes e não são apenas personagens comuns em preto e branco, o mundo também é muito complexo. Cada situação é diferente, sempre. Só porque alguém não faz a escolha que você faria ou simplesmente porque essa pessoa escolhe um caminho menos eficiente ou inteligente para chegar aonde está indo, não a torna errada. A vida não é um teste com uma folha de respostas: é apenas algo que temos que fazer por nós mesmos e não podemos exigir que outras pessoas cumpram nossos padrões.
5 Pense em como as crianças agem e pensam. Quando você estiver realmente tendo dificuldades com as pessoas, pense nas crianças. As crianças costumam dizer coisas erradas e fazer coisas erradas porque ainda estão aprendendo. O difícil da vida é que ela é muito complexa. Há muito o que aprender. Algumas pessoas podem não ter aprendido todas as lições ainda. Tente tratá-los com a mesma paciência com que trataria uma criança, sem ser paternalista. Estamos todos em processo de crescimento, nossas vidas inteiras. Propaganda

Método 2 de 4: Lidando com suas frustrações

1 Resolva problemas que podem e devem ser resolvidos. Quando você está tendo problemas com as pessoas, deve começar identificando quais são exatamente esses problemas. Se os problemas forem sérios que precisam ser resolvidos, como alguém ser um idiota ou fazer algo perigoso, então isso é algo que você deve chamar e trabalhar para consertar. Você não deve aceitar ou ignorar o mau comportamento. No entanto, se alguém é apenas chato ou diferente e isso o deixa desconfortável, é uma boa ideia procurar outras opções.
2 Lembre-se de que isso é temporário. Desenvolva sua paciência para ajudá-lo a lidar com pessoas que o irritam. Um bom ponto de partida é lembrar que, como o grande Joseph Campbell gostava de citar, 'isso também passará'. Tudo é temporário neste mundo, incluindo aquele cara chato em seu escritório. Você precisa aprender a não se deixar prender pelos sentimentos negativos que tem e, em vez disso, colocá-los de lado para que possa se concentrar em criar sentimentos mais positivos.
- Tente se distrair com o trabalho se você estiver tendo dificuldades com essa etapa.
3 Cante uma música em sua cabeça. Se alguém está incomodando você, tente cantar uma música em sua cabeça para se manter calmo e manter seu comportamento adequado. Você pode cantar qualquer música que quiser! 'Let it Go' do Disney's Frozen é um bom começo, assumindo que a música ainda não o deixou louco.
4 Imagine que você está em outro lugar. Outra tática é fingir que está em outro lugar enquanto lida com pessoas frustrantes. Finja que todo mundo que está deixando você louco é um gato que mia constantemente. Às vezes, os gatos ficam irritantes, mas geralmente são fofos mais tarde, certo? Você também pode imaginar que está em outro lugar, como flutuar em um rio no verão. Imagine o som das cigarras e o borbulhar da água ...
5 Recompense-se mais tarde. Uma boa maneira de manter a calma em situações difíceis, se você estiver tendo que se concentrar muito para se distrair, é apenas prometer a si mesmo uma recompensa por ser um bom esporte. Por exemplo, diga a si mesmo que, se você for educado, receberá um sorvete. Se você ajudar a pessoa, mesmo que ela o esteja deixando louco, você receberá um furo duplo das coisas boas!
6 Pratique o perdão. Perdoe as pessoas quando elas cometem erros. Às vezes, basta parar e dar às pessoas o benefício da dúvida. Eles podem estar realmente arrependidos ou podem realmente não saber que o que fizeram foi ruim. Você tem que perdoá-los para que possa seguir em frente com sentimentos mais felizes. Ninguém quer ficar parado pensando em como está bravo com alguém. Propaganda

Método 3 de 4: Comunicando-se bem

1 Mantenha a mente aberta. Às vezes você tem que dar às pessoas o benefício da dúvida: você pode pensar que elas te odeiam, mas elas podem estar honestamente tentando ser legais com você. Por exemplo, quando as pessoas o convidam para festas, considere realmente ir, em vez de apenas ignorar o convite porque você não acha que eles estão falando sério.
2 Agradeça às pessoas, mesmo quando elas estão deixando você furioso. Mesmo quando alguém o estiver deixando louco, agradeça por seu esforço em ajudar ou por suas sugestões. Eles geralmente têm boas intenções e ser um idiota ou ingrato não vai fazer você se sentir melhor. Apenas seja legal e espere até que eles sigam seu caminho. Na verdade, às vezes agradecer a alguém é a maneira mais rápida de fazê-lo calar a boca.
3 Diga o que você quer dizer. Quando você estiver tentando se conectar com as pessoas, comece sendo honesto. Diga o que você realmente quer dizer, em vez de tentar contornar o assunto ou ser passivo-agressivo.
4 Estabelecer limites. Se você se sentir desconfortável com as pessoas, defina limites para suas interações para se manter protegido. Por exemplo, se eles estão sempre querendo fazer coisas, mas você não é tão social, diga às pessoas que você está disponível apenas em determinados horários e dias (sem exceções). Se alguém com quem você tem que passar algum tempo deseja discutir assuntos que o deixam desconfortável, avise-o quando você não quiser falar sobre um assunto.
- Ao tentar se livrar de um tópico, use palavras como 'Eu sinto'. As pessoas geralmente são mais respeitosas quando você diz diretamente como algo o faz se sentir mal.
5 Reconheça as pessoas. Às vezes, as pessoas só precisam ser vistas e sentir que você realmente as compreende. Se alguém ficar incomodando você, deixe-o dizer o que realmente quer. Deixe-os falar sobre o que os está incomodando. Isso pode dar a eles a liberação de que precisam para voltar aos negócios normalmente.
6 Pense no que suas palavras realmente dizem. Às vezes, dizemos coisas sem realmente pensar sobre o que essas palavras realmente significam ou como podem fazer outra pessoa se sentir. Alguém já disse algo para você que o deixou realmente chateado? Pode ser muito ruim e ficar com você por um longo tempo. É ainda pior quando eles não se sentem mal com isso! Pense nas coisas que você diz antes de dizê-las e tente imaginar como essas palavras afetam as outras pessoas.
- Por exemplo, uma piada pode ser engraçada para você, mas para outra pessoa pode ser extremamente prejudicial por boas razões. Para começar, dizer essas piadas pode ser o que lhe causa problemas com tantas pessoas, porque você acidentalmente deixa muitas pessoas magoadas e desconfortáveis.
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Método 4 de 4: Ligação com as pessoas

1 Seja uma força de positividade. As pessoas não gostam de estar perto de pessoas que são realmente negativas, gostam de reclamar ou falar sobre coisas violentas. Isso os deixa preocupados por você não estar bem da cabeça! Em vez de ser um pequeno Bisonho, seja a pessoa que vê o bem em qualquer lugar do mundo. Veja o lado bom das situações negativas. Seja a pessoa que vê a lição que pode ser tirada. Seja a pessoa que tem esperança, não importa a circunstância. Quando você tem um espírito extremamente positivo, especialmente depois de circunstâncias terríveis em sua própria vida, as pessoas se sentirão atraídas porque você as inspirará quando estiverem tendo dificuldades para aplicar esse conselho em suas próprias vidas!
2 Contribua com todos os seus relacionamentos. Lembre-se de que você não tem apenas direito à amizade ou ao amor de alguém. Todos nós temos que trabalhar juntos e dar igualmente em todos os nossos relacionamentos. Amizades e romances são parcerias. Se alguém de quem você gosta parece estar se afastando ou as coisas entre vocês estão ficando muito difíceis, pense se você está realmente carregando seu peso. Você faz as coisas que espera deles? Você fornece a eles tantos benefícios quanto eles fornecem a você? Caso contrário, pode ser hora de trabalhar em sua abordagem.
- Certifique-se de apreciá-los e fazer coisas boas por eles de vez em quando.
- Não veja isso como uma transação direta. Por exemplo, só porque você deu um presente para sua namorada não significa que ela é obrigada a fazer sexo com você. Em vez disso, faça as coisas porque acredita que as pessoas realmente as merecem, não porque deseja receber algo em troca.
- Seja um ouvinte ativo. Às vezes, o que alguém realmente precisa em sua vida é alguém que realmente ouça. Se você sente que não tem muito a oferecer, pelo menos seja um bom ouvinte e um ombro para chorar quando a vida deles estiver difícil.
3 Ajude as pessoas. Ajudar as pessoas é uma ótima maneira de se conectar e fazer amigos. Você pode ajudar as pessoas ao seu redor com as coisas básicas de suas vidas, como aulas particulares ou trabalho, ou pode ajudar as pessoas que realmente precisam e dar a si mesmo um maior senso de realização e propósito.
- Considere o trabalho voluntário sério. Você pode experimentar o Habitat for Humanity, que constrói casas para pessoas necessitadas, ou experimentar o Big Brothers Big Sisters, que permite que você seja o mentor de um jovem em risco. Faça bom uso de sua sabedoria e amor!
4 Faça algo juntos. Fazer coisas juntos é outra ótima maneira de se relacionar com as pessoas e fazer amigos. Vocês podem trabalhar juntos em um projeto para a escola ou no trabalho (ou até mesmo trabalhar juntos em algo legal para a vizinhança). Você também pode tentar uma nova atividade juntos. Participar de clubes é uma ótima maneira de conhecer pessoas e fazer amigos que compartilham seus interesses. Essas atividades darão a você mais sobre o que conversar e muitas oportunidades de interagir e se conhecer.
5 Reclame juntos! Não é a coisa mais positiva ou mesmo a melhor escolha, mas reclamar juntos pode ser uma maneira muito rápida de se relacionar com as pessoas. Não comece a reclamar do nada! Observe e ouça-os e preste atenção às suas reações às situações. Isso ajudará você a encontrar algo que eles não gostam. Você pode então comentar e reclamar do que já sabe que os incomoda, em vez de correr o risco de ofendê-los. Porém, não leve a reclamação muito longe: em vez disso, use-a para iniciar uma conversa e passar para outros tópicos! Propaganda

Comunidade Q&A

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Pergunta: Tenho TDAH adulto. Eu não tenho nenhum amigo. Mesmo minha mãe não consegue encontrar nada de positivo sobre mim; ela raramente vai passar tempo comigo. Por onde começo a fazer amigos? Você começa visitando lugares onde há muitas pessoas. Locais como: shoppings, eventos públicos, bares, shows, festas. Lá você entrará em contato com muitas personalidades diferentes. Você conhece pessoas que são tímidas, faladoras, extrovertidas, etc., porque você não tem amigos que está inadvertidamente dominando sua mãe. Não deixe o fato de você ter TDAH impedi-lo. Você ficaria surpreso com o número de pessoas que também sofrem com isso. Quanto mais pessoas você encontrar e conversar, maiores serão suas chances de encontrar amigos. Seus amigos já estão lá; eles estão apenas esperando que você os encontre.
Pergunta Minha sogra vendeu a casa e foi morar conosco. Já faz 1 ano e nós dois perdemos alguém muito próximo e ficamos ansiosos um com o outro. O que nós fazemos? Está assim há mais de 8 meses. Você poderia pedir a ela educadamente para pensar em se mudar. Talvez sugira um novo relacionamento com ela. Você também pode tentar encontrar um novo lugar para ela. Ou apenas tente abrir as linhas de comunicação para que não fiquem tão estranhos perto um do outro.

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Dicas

Dê tempo às coisas. Mudar seu comportamento é difícil!

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Avisos

Às vezes, os problemas de se dar bem com outras pessoas podem ser porque você tem problemas com o funcionamento do seu cérebro. Se você sentir que está tendo mais problemas do que outras pessoas, tente falar com um médico. Eles podem ajudá-lo e encontrar ajuda específica para suas necessidades.

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