Como se vestir para esquiar

Se você está planejando um dia nas pistas, o calor é apenas metade de sua meta. Como você será ativo, também precisará de materiais que afastem o suor de sua pele. A melhor maneira de se vestir para esquiar é se concentrar em uma camada de roupa por vez. Comece com a camada de base. Em seguida, coloque a camada intermediária. Finalmente, vista a camada externa e tome medidas para se proteger.

Degraus

Papel 1 de 4: Colocando na Camada de Base

1. 1 Procure por uma textura parecida com um “waffle”. Essas texturas são melhores em absorver a umidade do corpo. Eles também o manterão aquecido em condições de muito frio. Escolha uma camada com uma textura que se pareça mais com um waffle.
2. 2 Use um top térmico. Escolha uma camisa térmica fina e absorvente ajustada ao seu peito. Opte por materiais sintéticos como polipropileno. A lã também é uma boa opção, pois regula naturalmente o calor, absorve o suor e tem propriedades antimicrobianas. A lã também retém 80% de suas propriedades de aquecimento quando molhada. Evite o algodão, pois ele não tem o poder de absorção de que você precisa nas encostas e perde suas propriedades de aquecimento quando molhado. Certifique-se de que a parte superior não deslize enquanto você caminha.
3. 3 Vista calças térmicas. Certifique-se de que são finos e se ajustam às suas pernas. Este ajuste próximo ao corpo irá mantê-lo aquecido. Escolha um tecido sintético para dissipar a umidade. Propaganda

Papel 2 de 4: Colocando na Camada do Meio

1. 1 Opte por lã. Este tecido está disponível em diferentes pesos e é ótimo para absorção e isolamento. O algodão não vai absorver a umidade nem isolar também. Escolha um tecido que seja uma mistura de ajuste perfeito e volumoso. Dessa forma, você obterá o isolamento e o poder de absorção de que precisa sem se esforçar para colocar sua camada externa sobre a camada intermediária.
2. 2 Coloque um suéter de camada média. Use um suéter ou jaqueta com meio zíper ou zíper completo com gola alta. Isso irá mantê-lo aquecido. Procure zíperes nas axilas, conhecidos como “orifícios de ventilação”, para permitir que o suor escape de maneira adequada.
3. 3 Use uma capa mole para condições de vento. Os cascos macios são ajustados à forma, mas mais elásticos para maior conforto. Eles vêm em variedades resistentes ao vento e à prova de vento. Procure conchas macias com revestimento DWR à prova d'água na parte externa.
4. 4 Coloque calças de camada média, se necessário. Esta camada pode ser opcional com a tecnologia de tecido atual para camadas de base e externas. Peça ajuda ao pessoal da loja se você for novo no esqui. Se você precisa de calças de camada média, escolha algo relativamente justo para permitir que a camada externa deslize sem problemas. Propaganda

Papel 3 de 4: Colocando na Camada Externa

1. 1 Coloque uma jaqueta de esqui. Opte por algo espaçoso o suficiente para acomodar confortavelmente suas camadas, mas não muito solto ou volumoso. Certifique-se de que é à prova d'água e devidamente isolado esqui casaco - não é um moletom ou moletom. As jaquetas de esqui usam tecidos, isolamento e recursos especiais para mantê-lo aquecido. Isso inclui tecidos respiráveis ​​à prova d'água, isolamento de retenção de calor e uma saia em pó ou punhos e bainha que podem ser fechados.
2. 2 Vista calças de esqui. Escolha calças de esqui de verdade feitas para as pistas. Eles têm um punho de pó interno que você desliza sobre as botas para evitar que a neve entre. Suas calças devem caber bem e permitir que você se mova confortavelmente.
3. 3 Use meias de esqui. Use apenas um par de meias para evitar que seus pés suem muito. Suas meias devem ser finas, mas quentes. Se você estiver alugando botas, escolha meias um pouco mais grossas para seu conforto. Certifique-se de que eles têm acolchoamento para proteger suas canelas quando pressionam suas botas de esqui.
4. 4 Calce botas de esqui. Quaisquer outras botas não grudarão nos seus esquis. Compre ou alugue botas que se ajustem à largura dos seus pés. Procure botas com boa flexibilidade. Se você estiver esquiando recreacionalmente, evite botas rígidas projetadas para corridas. Propaganda

Papel 4 de 4: Protegendo sua cabeça, rosto e mãos

1. 1 Proteja a pele exposta com protetor solar. Não importa quais sejam as condições nas pistas, esta é uma obrigação. Você pode pegar uma queimadura de sol mesmo se estiver frio e nublado. Opte pelo FPS 15-30, dependendo de quão clara sua pele é.
   • Não se esqueça dos seus lábios! Aplique uma camada de protetor labial com FPS de pelo menos 15.
2. 2 Coloque luvas de esqui. Certifique-se de que eles são projetados para esquiar. Luvas comuns não darão a proteção de que você precisa. As luvas de esqui são mais grossas e possuem um forro de borracha na parte externa para facilitar o manuseio. Se você planeja esquiar em um clima muito frio e / ou terreno acidentado, compre luvas com proteção de pulso e uma luva interna embutida.
3. 3 Use óculos de proteção. Gaste o dinheiro extra em óculos de proteção de alta qualidade. Eles o protegerão da cegueira da neve e o ajudarão a navegar em condições nubladas com poucas sombras. Eles também o protegerão de detritos voadores que podem ficar presos em seus olhos.
   • Quando você voltar das encostas, deixe seus óculos secarem fora da caixa de proteção para evitar o acúmulo de mofo.
4. 4 Coloque uma polaina. Uma polaina é um tubo de feltro que você coloca no pescoço. Puxe-o sobre a boca em dias especialmente frios. Sempre mantenha a parte inferior da polaina sob a gola de sua jaqueta de esqui.
5. 5 Coloque um capacete. Um chapéu manterá sua cabeça aquecida, mas um capacete o protegerá de ferimentos na cabeça. Faça disso uma regra para qualquer condição em que você possa esquiar. Os capacetes vêm em variedades básicas de baixa tecnologia ou formas de alta tecnologia com fones de ouvido, se você quiser ouvir música enquanto esquia.
   • Para aumentar o calor, use um chapéu justo sob o capacete.
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Listas de roupas e acessórios de esqui

Lista de roupas de esqui Acessórios de esqui

Comunidade Q&A

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• Pergunta O que as mulheres usam no fim de semana de esqui se não esquiarem? Use leggings com meias bonitas e uma camisa de mangas compridas com um colete bonito por cima. Emparelhe-o com botas.
• Pergunta Você pode usar calças de neve derretida em vez de calças de esqui? Você pode usar calças rasas, mas não são tão quentes. Calças de esqui são feitas para isolar você do frio e da neve molhada.
• Pergunta Posso usar botas normais para esquiar? Você não pode usar botas normais enquanto esquia, porque elas não travam nos seus esquis.
• Pergunta Preciso usar calças com a cueca térmica? Eu só visto roupas íntimas térmicas com calças de esqui por cima, você não precisa ter uma camada entre elas. Claro, tudo se resume à sua preferência pessoal.
• Pergunta É melhor usar um casaco de inverno pesado ou um moletom e um casaco mais leve por cima? Um casaco mais leve pode aquecê-lo se você estiver usando uma térmica por baixo, mas se você quiser apenas um moletom, um casaco pesado por cima o manterá mais aquecido. Camadas são sempre mais fáceis ao esquiar e mover-se no frio, portanto, a pelagem mais pesada pode ser constritiva, dependendo do que é feito.
• Pergunta Eu vi algumas calças de esqui online que parecem leggings, em vez das calças de esqui mais largas com o tamanho da bota. Você pode realmente usar calças de esqui justas e se manter aquecido e seco? As leggings skinny provavelmente são para ser uma camada básica ou intermediária. A camada externa deve cobrir o topo de suas botas.
• Pergunta Tem de ser especificamente luvas de esqui em particular? As luvas de apenas -40 funcionarão mesmo se não tiverem o cabo de borracha? Você não precisa de luvas de esqui, é apenas recomendado. Apenas certifique-se de que as luvas manterão suas mãos aquecidas para que você não sofra queimaduras.
• Pergunta Posso usar calças de treino em vez de calças térmicas? Claro, desde que sejam feitas de um material à prova d'água, para que, se você cair, a neve não molhe suas calças.
• Pergunta Posso usar sutiã por baixo de uma camisa térmica ou devo usar uma camiseta? Você pode usar um sutiã esportivo. Outros sutiãs também funcionam, mas esquiar é bastante atlético.
• Pergunta Você consegue praticar snowboard com botas normais? WikiaWang Melhor respondente Não, você não pode. Você precisa de botas de snowboard projetadas especialmente para prender a uma prancha de snowboard.

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Dicas

• Se você estiver surpreso com as diferentes opções ao escolher o equipamento de esqui, converse com um vendedor na loja. Eles serão capazes de indicar o melhor equipamento que funcionará para sua situação.

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Avisos

• Usar pouca roupa pode resultar em queimaduras. Usar muito pode resultar em superaquecimento.
• Esquiar, como muitos esportes, é perigoso. Esquie com um treinador se você for inexperiente.

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