Existem muitas maneiras diferentes de lançar uma bola de críquete. Alguns jogadores confiam em sua força para gerar tigelas em alta velocidade, enquanto outros escolhem sacrificar a velocidade para se concentrar na criação do movimento da bola. Ao mudar sua pegada, os 'seam bowlers' são capazes de controlar a direção em que a bola quica depois de atingir o campo, tornando ainda mais difícil para o rebatedor bater. Depois de praticar sua 'corrida', tente intensificar seu jogo aprendendo a costurar a tigela corretamente.
Game of Thrones temporada 8 episódio 4 online grátis
Passos
Parte 1 de 2: Segurando a bola para a tigela de costura
- 1 Coloque o polegar na costura da bola. Uma bola de críquete gasta terá um lado áspero e um lado liso, separados por uma costura. Dependendo da velocidade e da rotação, essa diferença na textura da superfície fará com que a bola 'balance' no ar de um lado para o outro.
- Se for jogado em velocidades acima de 70 milhas por hora, a bola irá balançar em direção ao lado liso da bola.
- Se arremessado abaixo de 70 milhas por hora, a bola irá balançar em direção ao lado áspero da bola.
- 2 Coloque o dedo indicador na costura, oposto ao polegar. Jogada com essa pegada, a costura forçará a bola a quicar em uma determinada direção. Quando arremessada da mão direita, a bola vai pular para a esquerda dos arremessadores. Para a direita, quando lançado da mão esquerda.
- As bolas de críquete novas podem ter muito pouca diferença entre os lados lisos e ásperos. Isso os torna menos propensos a 'balançar' no ar quando jogados.
- 3 Segure a bola de forma que a costura fique paralela ao seu dedo indicador. Quando arremessada da mão direita, a bola atingirá o solo no lado esquerdo da costura e quicará para longe do lado errado do batedor destro.
- 4 Coloque o dedo médio à direita da costura, cerca de um quarto da altura da bola. Se você mantiver o dedo médio mais próximo do indicador, poderá lançar com mais velocidade, no entanto, será mais difícil lançar com controle.
- Dependendo de sua liberação, você pode se beneficiar de uma posição diferente do dedo médio. Experimente para ver o que você prefere.
- 5 Enrole o dedo anelar e o mindinho em um punho frouxo. Ao fazer isso, deve haver muito pouco, se houver, contato entre a bola e esses dedos.
- Para lançar um cortador de pernas, coloque o dedo médio na costura e deixe o dedo indicador descansar do lado direito da bola.
- Esta ligeira variação no ângulo fará com que a bola atinja o solo no lado oposto da costura, forçando-a a quicar na outra direção (em direção ao 'lado oposto' de um rebatedor destro).
Parte 2 de 2: Jogando boliche e lançando a bola
- 1 Carregue a bola de críquete perto do queixo. Dobre o cotovelo e certifique-se de estendê-lo para longe do corpo enquanto faz sua 'corrida'. Você deve se parecer com um garçom ou garçonete carregando um prato de comida.
- 2 Enrole o corpo e incline-se para trás. Ao fazer a sua abordagem, vire da cintura para que o ombro do boliche fique atrás de você. Certifique-se de manter o peso para trás quando torcer o corpo.
- Você gerará mais energia e velocidade quanto melhor aprender a deslocar seu peso.
- Se você mudar muito cedo, isso afetará a velocidade de sua 'corrida'.
- 3 Solte o cotovelo ao plantar a perna de boliche. Assim que começar a baixar o cotovelo, deixe o braço do boliche cair para o lado. Seu peso ainda deve ser deslocado e seu corpo ainda deve estar enrolado.
- 4 Endireite o cotovelo e o braço. Ao plantar o pé dianteiro, estique o cotovelo e deixe a mão balançar em direção ao solo. Isso vai endireitar seu braço de boliche.
- Certifique-se de plantar o pé de chumbo de forma que ele aponte para a massa.
- 5 Mude seu peso para a perna dianteira. Permita que seu corpo se desenrole enquanto você transfere seu peso para o pé dianteiro.
- 6 Empurre seu ombro de boliche para a frente. Ao plantar o pé de chumbo, imagine que seu corpo é um chicote e comece a empurrar o ombro para a frente assim que sentir que o impulso começa a carregá-lo.
- Mudar o peso de maneira adequada gerará impulso.
- 7 Balance seu braço como um moinho de vento. Mantendo o cotovelo reto, gire o braço para trás e gire-o por cima em direção ao batedor.
- Jogadas são ilegais no críquete. Se você dobrar o braço e chutar com o cotovelo, isso contará como um arremesso.
- O ombro deve ser a parte do corpo por meio da qual a energia é gerada.
- Os árbitros vão chamar uma 'bola nula' quando um jogador lança ou 'arremessa'.
- 8 Lance o pulso para a frente antes de lançar a bola. Isso não apenas adicionará um pouco mais de velocidade à tigela, mas também criará o ângulo de liberação adequado.
- Estalar o pulso também evita que você solte a bola tarde demais, o que muitas vezes é o resultado de um jogador compensar um ângulo impróprio de lançamento.
- Com o tempo, um lançamento tardio pode resultar em estresse excessivo e / ou lesões no ombro do boliche.
- 9 Solte a bola. Quando sua mão atingir o pico do arco de lançamento, solte a bola e deixe-a rolar pelas pontas dos dedos indicador e médio. Lembre-se de manter o braço reto para não sofrer lesões no cotovelo ou 'lançar' a bola ilegalmente.
- Por causa de seu peso, uma bola de críquete pode causar lesões no cotovelo se for 'lançada' ou arremessada incorretamente.
- 10 Siga corretamente. Depois de lançar a bola, cruze o braço de boliche contra o peito e relaxe o cotovelo.
- onze Dobre o cotovelo. Ao dobrar o cotovelo, relaxe o antebraço e a mão, envolvendo o braço em volta da cintura ou do estômago. Propaganda
Comunidade Q&A
Pesquisa Adicionar nova pergunta- Pergunta Se eu for um jogador que pisou errado, isso afetará minha velocidade?Rishabh mehan
O treinador de críquete Rishabhn Mehan é um operador de sistemas de críquete no Reino Unido. Ele treina críquete em Londres desde 2016, quando recebeu seu Certificado de Nível 2 em Coaching de Jovens e Adultos de Críquete (QCF).Rishabh mehanResposta do especialista do treinador de críquete Não necessariamente, contanto que você tenha uma velocidade rápida do braço e uma corrida suave, o ritmo estará lá - Pergunta Como posso jogar onde quiser?Rishabh mehan
O treinador de críquete Rishabhn Mehan é um operador de sistemas de críquete no Reino Unido. Ele treina críquete em Londres desde 2016, quando recebeu seu Certificado de Nível 2 em Coaching de Jovens e Adultos de Críquete (QCF).Rishabh mehanResposta do especialista do treinador de críquete Por meio de exercícios práticos, por exemplo, jogar boliche em cones em certas áreas do campo. - Pergunta Como posso aumentar a precisão de acertar nos postigos? Primeiro, aponte sua mão que não é de boliche para os postigos, então lance a bola e gire seu joelho dominante (do mesmo lado de sua mão de boliche) em direção aos postigos e prossiga.
- Pergunta Como posso jogar boliche mais rápido? Mude todo o ímpeto do seu corpo ao jogar boliche e jogue pelo menos 20 saldos por dia com a mesma ação e a mesma corrida. Após 3 semanas, você começará a notar uma melhora gradual em sua velocidade.
- Pergunta Como aumentar minha precisão? Você precisa correr muito para aumentar seu nível de resistência primeiro. Em seguida, tente rolar lentamente no início, depois um pouco mais rápido e gradualmente aumente a velocidade enquanto mantém a precisão.
- Pergunta Não consigo estender os braços totalmente quando jogo a bola. Isso significa que devo sempre lançar a bola? Não. Seria considerado bola nenhuma se você jogasse a bola. Eu recomendaria praticar boliche de 15 a 20 minutos por dia para melhorar sua habilidade de arremessar em linha reta sem lançar a bola. Você apenas terá que adaptar a posição do seu braço às suas necessidades.
- Pergunta Meu pulso deve ser dobrado ao soltar uma bola? Embora seja normal dobrar o pulso ao soltar uma bola, isso é algo que deve ser evitado devido ao alto risco de lesões no pulso.
- Pergunta Devo correr rapidamente na corrida? Sim. Você deve correr rapidamente para obter mais impulso por trás de sua tigela.
- Pergunta Eu sempre tento lançar corretamente, mas acaba sendo uma bola larga. Como posso resolver isso? Você apenas tem que praticar, não há atalho. Concentre-se na área onde deseja lançar, não na bola. Estique o pulso enquanto joga uma bola rápida. se você é um destro, use o pé esquerdo para gerar peso na bola e vice-versa, isso lhe dá força. Não se esqueça, a prática torna o homem perfeito. Até mesmo jogadores de boliche como Shane Warne, Wasim Akram e Michael Holding não jogaram bem no começo, sua prática, determinação e trabalho duro os tornaram jogadores de boliche excepcionais.
- Pergunta Não consigo manter minha mão reta. O que eu posso fazer? Faça exercícios diariamente ou se tiver algum problema com a mão, vá ao médico.