Como amarrar seu peito

A amarração dos seios é uma forma de minimizar ou achatar seu peito e para pessoas de todos os tipos de identidades e situações. Portanto, se você está em transição, precisa minimizar seu busto por uma roupa, ou está cansado de atenção indesejada, amarrar o peito e fazer isso de maneira segura e saudável pode ser a solução para o seu problema.

Passos

Método 1 de 4: Usando uma pasta profissional

1. 1 Descubra onde comprar fichários de peito. Existem várias empresas online que criam fichários especificamente para homens trans. Há também homens trans que vendem fichários usados ​​que não cabem mais ou não têm utilidade para eles. Você também pode comprar um fichário de seu comerciante local de sexo positivo.
   • Os ligantes não são usados ​​apenas para homens trans, mas também para homens que têm ginecomastia. Você pode encontrar fichários especializados em ajudar homens com ginecomastia.
   • Se você não puder pagar um fichário, há muitos programas nos quais você pode se inscrever para receber fichários baratos ou gratuitos. No entanto, a maioria desses programas de intercâmbio é voltada para ajudar homens trans de baixa renda durante a transição.
2. 2 Escolha o tamanho certo de fichário para usar. Se você souber o tamanho do seu sutiã, a maioria dos comerciantes será capaz de ajudá-lo a converter o tamanho do seu sutiã para um tamanho de fichário. Se você estiver comprando online, um gráfico ou ferramenta de conversão online pode estar disponível no site do comerciante.
   • É importante obter o ajuste certo para o seu fichário. Nem sempre é confortável usar um fichário, mas você sempre deve conseguir respirar ao usá-lo. Você nunca deve se sentir restrito a um ponto que não pode.
3. 3 Decida se você quer uma pasta longa ou curta. Fichários curtos terminam bem na sua cintura ou embaixo do busto. Fichários longos chegam a vários centímetros além da cintura e cerca de 2,5 centímetros antes do umbigo (dependendo do tipo de corpo).
   • Fichários longos tendem a enrolar e podem precisar de ajuste, enquanto fichários curtos permanecem desenrolados com mais facilidade. Uma pasta que rola pode fazer com que linhas feias apareçam em sua roupa. Uma forma de neutralizar esse problema é dobrar uma polegada da parte inferior da pasta para impedi-la de rolar.
   • Escolha uma pasta longa ou curta com base no seu tipo de corpo e no conforto do seu ajuste. Se você tiver um tipo de corpo mais pesado, poderá se beneficiar mais com uma pasta longa, pois ela não enrola com tanta frequência.
4. 4 Coloque seu fichário. Os fichários são colocados de maneira diferente dos sutiãs normais ou esportivos. Começar por:
   • Colocando sua pasta do avesso e de cabeça para baixo.
   • Entre na pasta e puxe a parte inferior em direção à cabeça até a cintura.
   • Use as mangas de ombro para puxar o fichário para fora.
   • Passe os braços pelas mangas.
   • Puxe a parte inferior do seu fichário para que fique plano. Algumas pessoas vão deixá-lo dobrado para evitar que a pasta enrole quando estiverem fora de casa.
5. 5 Ajuste seu peito para caber em sua pasta. Depois de colocar o fichário pela primeira vez, você pode notar que tem algo que se parece com um seio ou uni-seio. Existem várias maneiras de ajustar seu fichário para caber melhor em você:
   • Faça seu peito parecer mais plano, separando os seios uns dos outros. Coloque a mão na pasta e afaste os seios na direção do braço.
   • Empurre seus seios para baixo para obter uma aparência mais plana. Coloque a mão na pasta e empurre seus seios para baixo para colocá-los planos.
   • Apare ou altere partes da pasta para evitar protuberâncias ou fricção. Seu fichário pode ser muito longo ou pode caber muito perto de sua axila. Com uma tesoura, agulha e linha, você pode alterar o encadernador para caber melhor em você.
   • Altere o ajuste adicionando velcro, spandex ou outros materiais ao fichário. Talvez a parte inferior do fichário esteja muito justa, mas todo o resto se encaixa perfeitamente ou a parte inferior enrola o tempo todo. Você pode adicionar velcro ou spandex na parte inferior do fichário para ajudar.
6. 6 Use dicas e truques para tornar o uso do fichário mais eficaz e confortável. Para algumas pessoas, um fichário pode não ser suficiente, especialmente se você tiver um busto maior. Ou um fichário é muito desconfortável ou inconveniente para usar. Algumas dicas para melhorar sua experiência com o uso de fichário são:
   • Use uma camisa por baixo da pasta. Isso torna o uso de um fichário mais confortável e reduz a possibilidade de seu fichário se mover.
   • Use camadas de roupa para obter uma aparência mais lisa. Roupas largas ou largas podem ajudar a disfarçar a aparência de um busto.
   • Verifique no espelho para ver melhor o seu peito. Pode parecer maior quando você olha para baixo. Portanto, ajuste sua aparência com base no que você vê no espelho.
   • Mova-se, relaxe, sente-se e pule enquanto experimenta seu fichário. Pode parecer bom quando você está em pé, mas pode parecer ou parecer diferente quando você começa a se mover.
   • Aplique amido de milho ou talco de bebê em seu corpo antes de colocar o fichário para absorver a umidade ou o suor. Alguns fichários podem não ser respiráveis ​​e fazer com que você sue em climas quentes ou quando estiver se esforçando. O amido de milho e o pó para bebês podem ajudar a prevenir que sua pele fique irritada com o aperto do aglutinante.
7. 7 Pratique a segurança ao usar seu fichário. É extremamente importante usar um fichário com segurança para proteger seu corpo contra danos e problemas de saúde permanentes. Um fichário extremamente apertado pode resultar em respiração restrita, costelas quebradas, danos ao tecido torácico com o tempo e causar acúmulo de fluido no peito.
   • Não use a pasta por mais de 8-12 horas. Se você usar o fichário por longos períodos de tempo, você corre o risco de machucar e restringir o oxigênio do corpo.
   • A amarração do tórax é apenas uma solução de curto prazo. A amarração torácica de longo prazo pode causar danos permanentes aos tecidos. Se você planeja enfaixar seu peito diariamente por qualquer motivo, considere procurar opções mais seguras de longo prazo.
   • Nunca durma com seu fichário. Usar um fichário à noite pode afetar sua respiração e / ou causar irritação na pele.
   • Não coloque bandagens ou fita adesiva sobre o fichário. De fato, Nunca use fita adesiva ou bandagens para achatar o peito. Essas táticas restringem o movimento e o oxigênio de entrar em seu corpo.
   Propaganda

Método 2 de 4: Usando sutiãs esportivos

1. 1 Encontre um bom sutiã esportivo. Um sutiã esportivo apertado pode fazer muito bem para achatar o peito. Você pode experimentar um sutiã esportivo menor para um alisamento extra. No entanto, não deve ser doloroso colocá-lo e nunca deve restringir sua respiração.
   • Quando estiver experimentando seu sutiã esportivo, respire fundo algumas vezes para garantir que ele não esteja restringindo sua capacidade de respirar.
   • Mova-se com o sutiã esportivo ao experimentá-lo, dobrando-se, curvando-se, pulando e sentando-se. Isso lhe dá uma ideia de como seu sutiã esportivo vai caber e sentir quando você está em movimento. Pode parecer e parecer bom enquanto você está de pé, mas pode ser diferente quando você se move nele ao longo do dia.
   • Procure sutiãs feitos de spandex. Spandex é ao mesmo tempo elástico e bem ajustado.
   • Não use um sutiã esportivo por muito tempo se ele estiver particularmente apertado. A regra geral para a maioria dos métodos de atadura no peito é usar a vestimenta por no máximo 8 horas.
2. 2 Coloque outro sutiã esportivo. Se um sutiã esportivo não funcionar, tente colocar dois para achatar melhor o peito. Podes tentar:
   • Colocar o primeiro sutiã esportivo regularmente e o segundo ao contrário.
   • Um tamanho maior para o seu segundo sutiã esportivo. Se o segundo sutiã for muito difícil de colocar sobre o primeiro, aumente um tamanho e veja como ele se encaixa e se sente.
3. 3 Esteja sempre seguro ao amarrar seu peito. Com qualquer método de vinculação, é sempre importante fazê-lo com segurança. A amarração rígida ou de longo prazo pode causar danos permanentes aos tecidos, problemas respiratórios, hematomas e costelas quebradas.
   • Não use ACE ou bandagens elásticas sobre seus sutiãs esportivos. Qualquer tipo de atadura torácica pode ser perigosa, causando danos ao tecido mamário, pulmões e costelas.
   • Amarre seu peito por no máximo 8 horas.
   • Prepare um sutiã esportivo. Um profissional pode ajudá-lo a encontrar um sutiã que se adapte melhor a você e aplaine seu peito de forma eficaz.
   Propaganda

Método 3 de 4: Usando um aparador de cintura de neoprene

1. 1 Coloque o aparador de cintura no peito. Enrole-o de forma que a dobra de velcro caia sob um de seus braços.
   • Aparadores de neoprene para cintura funcionam como um desgaste de compressão para melhorar a circulação sanguínea para pessoas que estão se exercitando. Eles também são usados ​​para dar uma cintura melhor e mais aparada para pessoas que não o são.
2. 2 Corte o aparador para caber no seu peito. Se o aparador de cintura for muito comprido para o peito, corte a ponta sem o velcro com uma tesoura para caber no busto. Você não quer envolver o peito duas vezes, o que pode criar o efeito oposto ao que você deseja.
   • Se o aparador estiver cutucando seus lados ou debaixo do braço, corte os cantos do aparador em uma curva suave com uma tesoura.
3. 3 Aplique loção e talco para bebês para reduzir a irritação. O cortador de neoprene pode causar atrito e umidade extra para se acumular em torno de seu busto. Polvilhe o talco de bebê antes de usar o aparador para ajudar a absorver o excesso de umidade. Passe a loção depois de tirar o aparador regularmente para proteger sua pele de escoriações e ressecamento.
   • Não aplique loção e talco de bebê ao mesmo tempo ou enquanto estiver usando o aparador. Você pode danificar o aparador e a combinação de loção e pó pode formar uma pasta.
4. 4 Pratique a segurança ao usar um aparador de cintura como fichário. É extremamente importante, ao amarrar o peito, fazê-lo com segurança e proteger o corpo de problemas de saúde e danos permanentes. Um aparador extremamente apertado pode resultar em respiração restrita, costelas quebradas, danos ao tecido torácico ao longo do tempo e causar acúmulo de líquido no peito.
   • Não use um aparador por mais de 8 horas. Se usar o aparador por longos períodos de tempo, você corre o risco de machucar e restringir o oxigênio ao corpo.
   • Nunca durma com o aparador.
   • Não coloque bandagens ou fita adesiva sobre o aparador. Na verdade, Nunca use fita adesiva ou bandagens para achatar o peito. Essas táticas restringem o movimento e o oxigênio para entrar em seu corpo.
   Propaganda

Método 4 de 4: Usando Outros Métodos

1. 1 Camada de camisas sobre a capa. Isso é muito eficaz se você já amarrou seu peito. Também é uma alternativa se você não tiver nada com que se vincular. Uma camiseta justa ou regata sob algumas camisas largas ou um botão para cima pode fazer seu peito parecer menor.
2. 2 Use roupas que desviem a atenção de seu peito. Como alternativa, algumas roupas também podem fazer seu peito parecer mais plano. Você pode fazer isso em conjunto com a estratificação ou sozinho.
   • Use padrões ou cores que desviem os olhos do peito. Camisas com padrões regulares (como xadrez) podem enfatizar o fato de que há algo por baixo, enquanto padrões irregulares, como camuflagem, quebram os contornos e os tornam mais difíceis de ver. Dependendo da camisa, as camisetas com um logo no peito podem deixar o busto mais ou menos perceptível. Os detalhes que cobrem toda a camisa são rígidos e farão com que sua frente pareça mais plana. Camisas de cores mais escuras escondem sombras para fazer seu peito parecer menor.
   • Use lenços, coletes e gravatas. Essas roupas ajudam a cobrir ou distrair outras pessoas de olhar para o seu peito.
   • Vestindo roupas com bolsos no peito. Em vez de olhar para o peito, os olhos podem ser atraídos para o bolso. Isso é mais eficaz se a camisa estiver solta e solta.
   • Vestindo moletons. Os moletons são geralmente muito folgados. Um moletom superdimensionado sobre um tanque apertado pode esconder seu peito muito bem.
3. 3 Use roupas esportivas de compressão. O desgaste de compressão esportiva é usado principalmente para melhorar a circulação sanguínea durante o exercício ou para ajudar a aliviar a tensão nos músculos após o treino. Essas roupas ajustáveis ​​podem ser encontradas na loja de varejo de roupas esportivas local.
   • O mesmo efeito pode ser obtido usando um top de maiô justo. No entanto, o maiô pode precisar ser vários tamanhos menor para fazer efeito e aparado ao longo das bainhas elásticas para aliviar a pressão nas extremidades.
   Propaganda

Comunidade Q&A

Pesquisa Adicionar nova pergunta

• Pergunta Quais são os sites que enviam fichários limpos usados ​​para menores de 18 anos? Charles Franklin O programa 'In A Bind' ajuda as pessoas trans mascais a obterem um fichário usado gratuitamente, caso não tenham dinheiro para comprá-lo. Peguei meu primeiro de lá.
• Pergunta Eu sou uma mulher cisgênero, então seria considerado ofensivo amarrar meu peito? Alex Melhor respondente Não! Contanto que você não o use para zombar de pessoas trans ou não binárias, a vinculação não é ofensiva. No entanto, a ligação por longos períodos de tempo quebra o tecido mamário, o que pode não ser desejável para algumas mulheres cisgênero.
• Pergunta Posso amarrar meu peito com uma blusa de maiô sem acolchoamento? Sim. Só não use quando dormir ou por mais de 8 horas seguidas. Se doer ou você sentir que não consegue respirar facilmente, tire-o.
• Pergunta Se eu usasse uma regata um pouco pequena para mim, seria uma boa maneira de amarrar meu peito? Pode ser desde que seja confortável. Normalmente, os tops não são tão caros, então você pode comprar alguns e colocá-los em camadas, se necessário. Lembre-se de não ser muito drástico e de se manter seguro. Você ainda quer respirar bem.
• Pergunta Se eu continuar amarrando meu peito, um dia ele ficará completamente vazio para sempre? Bravo Não, não seria.
• Pergunta Eu sei que diz que fita adesiva não é aconselhável, mas e se eu não a envolvesse em volta do meu peito e a usasse para puxar meus seios para o lado? Alex Melhor Respondente Nunca use fita adesiva de nenhuma maneira. A fita pode rasgar sua pele, não é respirável e pode ser prejudicial para a pele. A fita não foi feita para a pele, então não a use lá.
• Pergunta Posso vincular com Saran Wrap? Alex Melhor respondente Não. Isso não é seguro e também não liga bem. Além disso, todas as embalagens de plástico não são respiráveis ​​e vão acabar deixando você nadando em seu próprio suor. Amarre apenas com materiais respiráveis.
• Pergunta Como faço para amarrar meu peito sem que meus pais percebam? Use um moletom em casa para que eles não percebam que é plano. Depois de sair, tire o moletom. Se você está na escola, leve-o para a escola sem usar e coloque-o de manhã no banheiro.
• Pergunta Onde posso encontrar pastas profissionais a um preço baixo? Sou adolescente, não tenho muito dinheiro e não posso pedir aos meus pais que me comprem um. Existem sites onde você pode obter fichários gratuitamente. Eles enviam os limpos e usados ​​para menores de 18 anos que não podem comprar um. Verifique-os para ver como você pode cumprir os termos e condições.
• Pergunta Existem outros métodos que posso usar para amarrar meu peito? Você pode usar uma camisola - um top com um sutiã embutido. Coloque ao contrário, aperte as alças o máximo que puder e dobre o tecido de baixo para cima, depois para cima sobre o peito. Certifique-se de que é o mais suave possível.

Mostrar mais respostas Faça uma pergunta 200 caracteres restantes Inclua seu endereço de e-mail para receber uma mensagem quando esta pergunta for respondida. Enviar
Propaganda

Dicas

• A perda de peso pode tornar seu peito menor e mais fácil de amarrar.
• Tossir depois de remover o fichário. Ele removerá qualquer acúmulo em seus pulmões após ser comprimido.
• Use muitas camisas e camisetas ou regatas; faz seu peito parecer plano.
• Se você tem seios grandes, sutiãs esportivos não funcionam. Além disso, eles podem ser perigosos.
• Não puxe seus seios juntos durante a ligação. Em vez disso, tente achatá-los e 'espalhá-los' em seu peito.
• Embora ele mencione virar o fichário do avesso e colocá-lo ao entrar, não faça isso com os fichários gc2b - eles dizem especificamente para colocá-los na cabeça. Sempre verifique a maneira de colocar sua pasta específica.
• Se você empurrar seu tórax para baixo e o fichário não segurar por longos períodos de tempo, ele pode desgastar e quebrar o tecido torácico (e pode impedir que caras trans façam uma cirurgia de ponta). Em vez disso, tente ajustar os seios para que fiquem retos, com os mamilos apontando para fora. Não vai deteriorar tanto o tecido torácico e é muito mais seguro.

Anúncio Envie uma dica Todos os envios de dicas são cuidadosamente analisados ​​antes de serem publicados. Obrigado por enviar uma dica para análise!

Avisos

• Nunca amarre com fita adesiva. Não se destina à pele e não permitirá que você respire adequadamente.
• Não durma com nenhum tipo de fichário. Embora os curativos para ginecomastia e os curativos feitos especificamente para pessoas trans sejam muito mais seguros do que os curativos ACE, você não deve dormir enquanto usa um. Você não conseguirá sentir se está ficando desconfortável ou se ele pode se mover durante o sono e restringir sua respiração.
• Nunca amarre com uma bandagem elástica. O material se contrai quando você respira, comprimindo sua caixa torácica. Isso pode causar costelas quebradas, danos aos pulmões e danos a longo prazo à caixa torácica. Isso pode impedi-lo de vincular no futuro, ou jamais fazer uma cirurgia de topo (remoção da mama).
• Não prenda por mais de 8 horas e não tente prender por 8 horas na primeira vez. Comece com algumas horas e vá trabalhando nisso.
• Ao procurar online por um fichário, é aconselhável não comprar um que seja comercializado para lésbicas, pois eles têm uma finalidade mais estética do que prática e podem causar mais danos do que benefícios. Além disso, comprar fichários no eBay pode ser extremamente perigoso, pois esses fichários podem ser de baixa qualidade e podem causar danos iguais aos do tipo comercializado para lésbicas.
• A maioria das pessoas descobre que a ligação diminui a densidade do tecido mamário quando feita regularmente, resultando em seios menores e mais flácidos. Considere procurar soluções de longo prazo mais seguras, consultando um profissional de saúde ou um mentor LGBTQ + se você estiver fazendo a transição. Mesmo usar um fichário diariamente por não mais do que alguns meses pode alterar permanentemente o formato dos seios.
• Embora as formas mais seguras de encadernação sejam com um encadernador profissional ou com sutiãs esportivos, todos os métodos de encadernação podem ser inseguros se você os fizer de maneira errada. Sempre ouça o seu corpo: se algo estiver doendo, tire a amarração o mais rápido possível.
• Não empurre seus seios para baixo ao amarrar. Você parece mais plano, mas isso pode afetar negativamente a cirurgia de topo.
• A maioria dos fichários vendidos na Amazon por menos de US $ 20 e voltados para lésbicas são muito perigosos. Eles podem ser muito pequenos, restringir sua respiração e podem resultar em problemas de saúde muito graves.
• Embora nenhuma pesquisa concreta tenha vinculado a ligação ao câncer de mama, a ligação no peito pode criar caroços que, embora sejam inerentemente benignos, podem causar problemas de saúde caros, desconfortáveis ​​e, em última análise, desnecessários.

Propaganda

Apoie a missão educacional do wikiHow

Todos os dias no wikiHow, trabalhamos duro para dar a você acesso a instruções e informações que irão ajudá-lo a viver uma vida melhor, seja mantendo você mais seguro, mais saudável ou melhorando seu bem-estar. Em meio às atuais crises econômicas e de saúde pública, quando o mundo está mudando drasticamente e todos nós estamos aprendendo e nos adaptando às mudanças na vida diária, as pessoas precisam do wikiHow mais do que nunca. Seu apoio ajuda o wikiHow a criar artigos e vídeos ilustrados mais detalhados e a compartilhar nossa marca confiável de conteúdo instrucional com milhões de pessoas em todo o mundo. Por favor, considere fazer uma contribuição ao wikiHow hoje.

calça jeans skinny com tênis