Como tratar a artrite do quadril

Se você tem artrite no quadril, sabe como isso pode ser problemático. Ele pode limitar suas atividades e mantê-lo com dores constantes, razão pela qual um dos principais tratamentos para a artrite do quadril é o controle da dor e da doença por meio de medicamentos. No entanto, mudanças no estilo de vida, como escolher exercícios mais suaves, seguir uma dieta antiinflamatória, usar dispositivos auxiliares e perder peso também podem ajudar a controlar sua doença. Se você ainda estiver com dor, outra opção de tratamento é a cirurgia, que pode variar de uma reconstrução do quadril a uma artroplastia do quadril.

Passos

Método 1 de 3: Tratamento da artrite com medicamentos

1. 1 Tome um antiinflamatório de venda livre, como um AINE. AINEs como ibuprofeno (Advil, NeoProfen) e naproxeno sódico (Aleve, Naprosyn) são usados ​​para tratar a dor da artrite. Eles também ajudam a diminuir a inflamação, tornando-os uma boa opção de venda livre para a artrite do quadril.
   • O seu médico pode recomendar uma dose mais elevada do que a recomendação sem receita padrão. Eles podem até prescrever uma receita para isso.
   • Os AINEs, principalmente as doses prescritas, podem interagir com medicamentos como SSRIs (um tipo de antidepressivo), corticosteroides e anticoagulantes, entre outros. É por isso que é importante conversar com seu médico antes de iniciar este medicamento, que verificará as interações com outros medicamentos que você está tomando.
   • Além disso, o seu médico pode aconselhar se é uma boa ideia tomar este medicamento se você tiver certos problemas de saúde, como doenças cardíacas ou úlceras estomacais.
   • Os efeitos colaterais podem incluir problemas de estômago, problemas de coração, problemas de sangramento e doenças renais ou hepáticas.
2. 2 Experimente o paracetamol sem receita para o alívio da dor. Embora o paracetamol, mais comumente conhecido como Tylenol, não seja um antiinflamatório, pode proporcionar alívio da dor. Algum paracetamol é especialmente comercializado para a dor da artrite e geralmente é um comprimido de liberação prolongada de 650 miligramas para fornecer um alívio mais duradouro.
   • Discuta esta opção com seu médico, pois tomar muito paracetamol pode causar danos ao fígado. Nunca tome mais de 4.000 miligramas de acetaminofeno em um período de 24 horas.
3. 3 Pergunte ao seu médico sobre corticosteróides. Esses medicamentos ajudam com a inflamação, o que significa menos dor para você. Tome esses medicamentos por injeção ou pela boca ou use um creme tópico.
   • Prednisona é um esteróide comum administrado para artrite.
   • Se o seu médico lhe der uma injeção, ele primeiro anestesiará a área. Em seguida, eles injetam um corticosteróide na articulação. Repita essas fotos 3-4 vezes por ano, conforme necessário.
   • Outra opção é uma injeção de lubrificação, que envolve um procedimento semelhante, exceto que o médico injeta um lubrificante como o ácido hialurônico. Este ácido pode fornecer amortecimento para sua articulação.
4. 4 Discuta a duloxetina (Cymbalta) com seu médico. Embora este medicamento seja principalmente um antidepressivo, ele também pode ajudar no tratamento da dor crônica. Pergunte ao seu médico se esta opção é boa para você.
   • Este medicamento pode colocá-lo em risco de suicídio, especialmente se você for um adulto jovem. Esteja atento a sinais como o agravamento da depressão, ataques de pânico, insônia e aumento da ansiedade ao começar este medicamento. Além disso, observe esses sintomas quando seu médico aumentar a dose. Chame seu médico se você tiver esses sintomas.
   • Os efeitos colaterais podem incluir fadiga, boca seca, constipação e suor.
5. 5 Solicite medicamentos antirreumáticos modificadores da doença (DMARDs). Esses medicamentos, que incluem alguns como metotrexato e sulfassalazina, atuam com o sistema imunológico. Eles diminuem a velocidade de progressão da doença.
   • Você não deve tomar este medicamento se estiver grávida ou tentando engravidar. Alguns desses medicamentos podem causar danos ao fígado com o tempo, portanto, discuta esse assunto com seu médico, principalmente se você já tem problemas de fígado ou está tomando algum medicamento que o afete. Além disso, algumas vacinas não são seguras quando você está tomando DMARDs, então converse com seu médico antes de tomar uma.
   • Fique atento para efeitos colaterais como náuseas, vômitos, perda de cabelo, dor ao urinar ou febre, calafrios e dor de garganta juntos. Converse com seu médico sobre esses efeitos colaterais.
   • Esses medicamentos só estão disponíveis mediante receita, portanto pergunte ao seu médico se eles são uma boa opção para você.
6. 6 Faça uma discussão sobre modificadores de resposta biológica para inflamação. Esses medicamentos atuam interrompendo a resposta da inflamação em diferentes pontos do processo. Por sua vez, você experimenta menos sintomas de artrite. Converse com seu médico sobre se este medicamento irá beneficiá-lo.
   • Eles não desligam o sistema imunológico completamente. Em vez disso, eles atuam apenas em uma parte do sistema imunológico para retardar a resposta.
   • O principal risco com modificadores de resposta biológica é contrair uma infecção grave, como a pneumonia, que ocorre em cerca de 2 a 3 pessoas em 100.
   • Outros efeitos colaterais dependem da medicação que você está tomando, mas podem incluir aumento das enzimas hepáticas (indicando inflamação do fígado) e respiração ofegante, bem como aumento da chance de erupções cutâneas e herpes zoster.
7. 7 Considere um suplemento como glucosamina ou condroitina. A pesquisa sobre esses suplementos é inconclusiva. No entanto, algumas pessoas acham que ajudam com dores nas articulações, como a artrite do quadril. Procure um suplemento comum que contenha um ou ambos os ingredientes para ver se ele pode beneficiá-lo.
   • Como acontece com qualquer suplemento, consulte primeiro seu médico. Ambos os suplementos podem interagir com a varfarina, uma droga que elimina o sangue. A glucosamina pode causar danos aos rins ao longo do tempo e também pode afetar os níveis de açúcar no sangue, especialmente se você for diabético. Você não deve tomar glucosamina se for alérgico a frutos do mar.
   • Normalmente, você tomaria 500 mg de glucosamina 3 vezes ao dia e / ou 200-400 mg de sulfato de condroitina 3 vezes ao dia.
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Método 2 de 3: Fazendo mudanças no estilo de vida

1. 1 Faça terapia ocupacional para ajustar seus hábitos. Um terapeuta ocupacional fará suas tarefas diárias para ajudá-lo a fazer ajustes. Esses ajustes aliviarão um pouco a pressão do quadril, tornando sua vida um pouco mais fácil.
   • Peça ao seu médico um encaminhamento para um terapeuta ocupacional ou encontre um por meio do seu seguro, usando uma ferramenta de pesquisa online.
   • Por exemplo, uma cadeira de banho pode ajudar se você sentir dor no quadril durante o banho.
   • Como alternativa, um terapeuta ocupacional pode sugerir que você evite escadas para não irritar o quadril.
2. 2 Crie um programa de exercícios com um fisioterapeuta. O exercício é essencial para o tratamento da artrite do quadril. Por um lado, pode ajudá-lo a perder peso, o que, por sua vez, tira a pressão de seus quadris. Além disso, pode aumentar sua flexibilidade e fortalecer os músculos ao redor do quadril.
   • O fisioterapeuta o ajudará a desenvolver uma rotina que permitirá que você se exercite sem piorar a artrite. Peça ao seu médico uma referência ou encontre um por meio da ferramenta de pesquisa online do seu seguro.
3. 3 Escolha exercícios de baixo impacto, como natação ou ciclismo. Se você tem feito exercícios como jogar tênis ou correr, precisará fazer algumas alterações. A natação é um exercício particularmente bom para quem sofre de artrite, pois oferece exercícios para o corpo inteiro sem sobrecarregar os quadris desnecessariamente.
4. 4 Aumente a flexibilidade e os movimentos com ioga ou tai chi. Esses exercícios tendem a ser suaves para as articulações, ao mesmo tempo que ajudam na flexibilidade e na dor da artrite. Eles também podem ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse como um bônus adicional.
   • Procure aulas em sua área especialmente voltadas para quem sofre de artrite ou mesmo apenas ioga ou tai chi para idosos. Algumas classes para idosos permitirão que os mais jovens ingressem, então verifique se você ainda não é um 'sênior'.
   • Se um movimento específico causar dor no quadril, evite fazê-lo.
5. 5 Perder peso com dieta e exercícios para tirar a pressão dos quadris. Encontrar exercícios que você goste e que possa fazer com pouca dor é uma ótima maneira de perder peso. No entanto, sua dieta também desempenha um papel importante, portanto, certifique-se de observar o que você come também. Você pode até enriquecer sua dieta com alimentos que diminuem a inflamação.
   • Faça exercícios de 30 minutos por dia na maioria dos dias da semana.
   • Coma alimentos com propriedades antiinflamatórias, como peixes ricos em ácidos graxos ômega 3, amoras, nozes, feijão, morango, azeite, berinjela e aveia. Evite alimentos processados ​​sempre que possível.
   • Observe sua ingestão calórica para garantir que você não está consumindo mais calorias do que está queimando. Use uma calculadora de calorias online para ajudá-lo a determinar quantas calorias consumir.
6. 6 Use dispositivos auxiliares como bengalas e alcatras para tornar sua vida mais fácil. Embora bengalas, andadores, calçadeiras e alcateadoras não façam a dor passar, eles podem torná-la mais suportável. Por exemplo, quando você usa uma bengala ou andador, pode tirar parte do peso do seu quadril, reduzindo a pressão.
   • As bengalas e os andadores auxiliam na caminhada. Calçadeiras são dispositivos que ajudam você a calçar os sapatos, e esticadores são braços de extensão que ajudam a pegar coisas que estão fora de alcance.
   • Encontre esses dispositivos em qualquer farmácia ou loja grande.
   • Experimente outros dispositivos úteis, como dispositivos auxiliares de meias, que ajudam você a calçar as meias sem se curvar, e assentos de sanita com maior altura, que aumentam a altura do topo do vaso sanitário, tornando-o mais fácil de se levantar.
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Método 3 de 3: Considerando as opções cirúrgicas

1. 1 Pergunte sobre o resurfacing do quadril se você for jovem e ativo. Esta opção é menos invasiva do que uma artroplastia completa do quadril. É uma boa opção se seu quadril ainda não estiver muito danificado, uma avaliação que seu médico pode fazer.
   • Com este procedimento, uma cobertura de metal é colocada sobre a cabeça femoral, a parte da articulação que normalmente é removida em uma substituição do quadril. A cobertura metálica ajuda a proteger a junta.
   • Embora esse procedimento seja menos invasivo do que uma substituição completa do quadril, ainda é uma cirurgia que apresenta riscos como infecção ou coágulos sanguíneos.
2. 2 Solicite uma osteotomia se você for mais jovem com artrite grave. Esta cirurgia pode ajudar a corrigir deformidades e problemas de alinhamento que levam à artrite. É uma boa opção se você ainda estiver relativamente ativo.
   • Se você for jovem e ativo, os médicos podem não querer realizar uma artroplastia total do quadril. Isso porque as atividades de alto impacto podem desgastar a substituição mais rapidamente. A substituição fica solta, tornando-a dolorosa.
   • Como em qualquer cirurgia, você corre o risco de infecção ou coágulos sanguíneos com este procedimento.
3. 3 Discuta uma substituição do quadril em casos graves. Se sua articulação foi gravemente danificada pela artrite ao longo do tempo, uma artroplastia do quadril pode ser a melhor opção. Embora todos os procedimentos cirúrgicos apresentem riscos, uma vez que você se recupere da artroplastia do quadril, sua dor geralmente diminui significativamente.
   • Com uma artroplastia de quadril, o médico retirará a articulação danificada e inserirá uma articulação artificial para substituí-la.
   • Os principais riscos de uma artroplastia de quadril são infecções e possíveis coágulos sanguíneos. Sua articulação artificial também pode se desgastar com o tempo e pode precisar ser substituída uma segunda vez.
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Dicas

• Alguns suplementos, como sulfato de glucosamina e sulfato de condroitina, podem aliviar a artrite do quadril e dores nas articulações. Converse com seu médico para determinar se eles são adequados para você.

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Avisos

• Sempre converse com seu médico antes de iniciar um tratamento, pois ele avaliará sua saúde geral para determinar se é um bom tratamento para você.

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