Como posicionar um bebê para dormir

Você pode ter ouvido a frase “Melhor para trás” em relação a como colocar seu bebê no berço. Isso ocorre porque há uma forte correlação entre posicionar um bebê de costas e reduzir o risco de Síndrome de Morte Súbita Infantil (SMSL). Transfira o seu bebê da cadeirinha, carrinho ou dos braços para o berço. Se o seu bebê tem tendência a manchas achatadas na cabeça por favorecerem um lado, você também pode reposicioná-las para ajudar a reduzir esse risco. Há também várias coisas que você deve ter em mente para promover um ambiente seguro para o sono de seu filho.

Degraus

Método 1 de 3: Movendo um bebê adormecido para o berço

1. 1 Tire seu filho do carrinho de bebê ou da cadeirinha se ele adormecer ali. Retire com cuidado a alça ou fivelas de segurança e deslize suavemente os braços do bebê para fora das alças. Em seguida, deslize sua mão por trás da cabeça e do pescoço do seu bebê, enquanto desliza a outra mão sob sua bunda. Com um movimento suave, levante o bebê para fora do carrinho ou da cadeirinha e segure-o contra o peito enquanto se levanta.
   • Seu bebê pode acordar com essa transição. Se o fizerem, tente niná-los, caminhar com eles ou cantar para eles para ajudar seu bebê a voltar a dormir.
2. 2 Use ambas as mãos para apoiar o bebê adormecido. Se o seu filho adormeceu enquanto você o segurava, use uma mão para apoiar a cabeça e o pescoço do bebê, enquanto a outra mão apóia o traseiro. Esta posição permite que você se incline sobre a cama do seu bebê e afaste o corpo dele de você enquanto você o deita de costas, que é a posição mais segura para dormir para bebês de 1 ano ou menos.
   • Se você preferir embalar seu bebê nos braços, pode usar esta posição. Segure o bebê de costas com a cabeça apoiada na dobra do cotovelo e use a outra mão para apoiar o traseiro dele.
3. 3 Transfira o seu filho para o berço de costas desde a posição de berço. Depois de colocar seu filho no berço ou carrinhos, incline-se sobre o berço com o bebê embalado em seus braços. Continue inclinado para a frente até que seus braços encostem no colchão. Em seguida, deslize suavemente o braço para fora da bunda do seu filho, de modo que o bumbum e as costas fiquem apoiados no colchão. Em seguida, deslize lentamente o outro braço para longe de modo que seu filho fique totalmente deitado na cama.
   • Vá devagar para evitar acordar seu bebê, mas lembre-se de que ele ainda pode acordar durante o processo de transferência para a cama. Se o seu bebê acordar, tente niná-lo, caminhar com ele ou cantar para ele voltar a dormir.
4. 4 Deixe seu bebê de costas para que ele durma da forma mais segura possível. A menos que o pediatra do seu bebê o tenha aconselhado a posicionar o seu bebê de maneira diferente por motivos médicos, você deve sempre colocá-lo de costas para dormir. Nunca coloque o seu bebê de lado ou de barriga para baixo devido ao aumento do risco de SMSI que essas posições representam.

   Dica : Eventualmente, o seu bebê aprenderá a rolar das costas para a barriga. Assim que começarem a fazer isso, não há problema em deixá-los dormir de barriga para baixo. No entanto, continue a colocar seu bebê de costas ao colocá-lo no berço.

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Método 2 de 3: Reposicionando seu bebê para evitar manchas planas

1. 1 Alterne a maneira como você coloca seu bebê no berço. Colocar o bebê no berço com a cabeça na mesma extremidade todas as noites pode aumentar as chances de ele desenvolver uma mancha achatada na parte de trás da cabeça. Tente alternar para qual extremidade do berço a cabeça do seu bebê é direcionada a cada noite para ajudá-lo a obter alguma variação em sua posição de sono.
   • Por exemplo, se você colocar seu bebê no berço com a cabeça do lado mais próximo da porta 1 noite, coloque-o no berço com a cabeça do lado mais afastado da porta na noite seguinte.
   • Lembre-se de que seu bebê ainda deve estar deitado de costas para dormir todas as noites e tirar uma soneca. Você está simplesmente mudando sua orientação no berço.
2. 2 Vire a cabeça do seu bebê para o lado não preferido depois que ele adormecer. Se o seu bebê não virar para o lado não preferido, não importa o que aconteça, então você pode precisar reposicionar manualmente a cabeça dele assim que adormecer. Delicadamente, vire a cabeça do seu bebê para o lado não preferido depois que ele estiver profundamente adormecido no berço.
   • Por exemplo, se seu bebê prefere o lado direito, vire suavemente a cabeça dele para a esquerda depois que ele adormecer.

   Aviso : Evite posicionadores de sono para manter a cabeça do seu bebê em uma posição específica enquanto ele dorme. Estes não são seguros para bebês devido ao risco de asfixia.

   
   
   
3. 3 Coloque um móbile em um lado do berço para atrair a atenção do seu bebê. Embora o celular não faça nada pelo seu bebê enquanto ele está dormindo, ele o encorajará a reposicionar a cabeça ao acordar. Seu bebê provavelmente prefere um lado se eles desenvolveram ou são propensos a manchas achatadas. Coloque o móbile na lateral do berço para a qual você deseja que o bebê se vire, como o lado menos favorito.
   • Por exemplo, se seu bebê prefere o lado esquerdo, coloque o móbile do lado direito do bebê para incentivá-lo a olhar para a direita ao acordar.
4. 4 Tente colocar seu bebê em um carrinho durante parte do tempo em que ele está dormindo. Os bebês adoram ser pegos no colo, então você também pode considerar comprar uma tipoia ou portador de bebê para colocá-lo para tirar uma soneca durante o dia. Isso garantirá que a parte de trás da cabeça do bebê não seja pressionada contra nada, o que ajudará a reduzir o desenvolvimento de manchas planas.
   • Experimente diferentes operadoras para ver o que você gosta. Existem portadores de bebês que se prendem com tiras e fivelas e outros que você enrola e amarra ao redor do corpo.
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Método 3 de 3: Promoção de sono seguro

1. 1 Certifique-se de que o berço do seu filho está livre de perigos. Embora bichos de pelúcia, cobertores fofos, almofadas decorativas e protetores de berço possam parecer bonitos, esses itens representam um perigo de asfixia para seu bebê dormindo. Mantenha o berço do seu bebê o mais vazio possível. Cubra o colchão do seu bebê apenas com um lençol feito especificamente para esse tamanho de colchão.
   • Em vez de cobertores fofos para manter o bebê aquecido, use um saco de dormir ou coloque-o em um pijama.

   Precaução de segurança : Certifique-se de evitar dormir junto com seu bebê também. Durma no mesmo quarto que o seu bebê durante o primeiro ano, mas sempre coloque-o na cama dele.

2. 2 Mantenha a temperatura ambiente em um nível confortável também. O quarto onde seu bebê dorme não deve ser muito quente ou muito frio. Mantenha-o em um nível que seja confortável para você. Evite colocar aquecedores ou aparelhos de ar condicionado perto do berço do seu bebê.
   • A temperatura ambiente ideal para dormir é entre 60 a 67 ° F (16 a 19 ° C), mas você pode querer mantê-la na extremidade superior desse espectro para garantir que seu bebê não fique com frio.
3. 3 Ofereça ao seu filho uma chupeta na hora de dormir e na hora da soneca. As chupetas podem ajudar a acalmar o seu bebê e podem até ajudar a reduzir o risco de SMSI. Quando seu bebê estiver com 3 a 4 semanas de idade e estiver se alimentando bem, você pode introduzir uma chupeta para dormir e dormir.
   • No entanto, se seu bebê não quer a chupeta, não o force a tomá-la. Nem todos os bebês gostam de chupetas.
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Dicas

• A hora da barriga é importante para ajudar seu bebê a fortalecer o pescoço e os ombros e reduzir as chances de desenvolver manchas achatadas na cabeça. No entanto, só fique de bruços enquanto seu bebê estiver acordado e alerta.

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Avisos

• Nunca coloque seu filho de bruços ou de lado para dormir. Isso aumenta o risco de Síndrome de Morte Súbita Infantil (SMSL).

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