A maioria das pessoas pensa que Forest Gump é o mestre do pingue-pongue. Mas a verdade é que jogar pingue-pongue competitivo exige mais do que apenas rebater a bola. Este artigo o ajudará a dominar o esporte.
Degraus
- 1 Obtenha uma boa raquete de pingue-pongue, uma com algum peso, uma esponja (pelo menos 1,5 mm de espessura), uma superfície de borracha lisa e uma pegada confortável.
- 2 Obtenha bolas de pingue-pongue padrão. Eles devem ter 40 mm de diâmetro, não 38 mm.
- 3 Encontre pessoas com quem praticar.
- 4 Escolha um estilo de empunhadura de raquete. Os dois principais estilos de empunhadura são o empunhadura de caneta (segurando como uma caneta) e o aperto de mão (segurando como uma arma sem o dedo no gatilho). O segundo estilo é mais comum e torna as habilidades de backhand mais fáceis de desenvolver. Ao usar a empunhadura de aperto de mão, pressione o dedo indicador contra as costas da raquete e o polegar contra a frente da raquete. Abaixe o pulso de forma que a raquete aponte na mesma direção do seu antebraço. Isso ajuda a produzir uma melhor rotação da bola. Segure o dedo indicador e o polegar mais perto da ponta da raquete durante os golpes de forehand para uma posição de sustentação mais confortável. Abaixe o dedo indicador durante as pancadas de backhand para que a bola não bata e coloque o polegar para baixo para segurar mais confortável. Fique de olho na bola e use periféricos para avaliar que tipo de giro é colocado nela pelo seu oponente.
- 5 Pratique as técnicas listadas na seção Dicas.
- 6 Aprenda as habilidades dos melhores oponentes e vença-os! Propaganda
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Dicas
- O topspin. Os giros superiores são realmente úteis quando o oponente serve / retorna uma bola baixa. Especialmente quando está mais baixo do que a mesa. Também é útil para converter a bola para trás de um oponente ou apenas para tornar a bola mais rápida depois de atingir a mesa. Para fazer o topspin, não bata na parte inferior da bola e depois puxe para cima. Sempre acerte a bola com a raquete voltada para baixo. Quanto menos estiver voltado para baixo, mais alto a bola vai. Quando você acertar a bola, puxe a bola para cima para dar-lhe altura e giro. Se você está batendo na bola na mesma altura ou acima da rede, empurre a bola para frente enquanto limpa a raquete em cima dela.
- O golpe simples de forehand. Mantenha o braço ao lado do corpo e mantenha o comprimento de um punho entre o cotovelo e as costelas. Segure o antebraço para que fique paralelo ao solo. A raquete deve ficar ligeiramente voltada para baixo e a ponta da raquete deve apontar na mesma direção do seu antebraço. Para acertar a bola, faça com que sua raquete conduza o acerto (importante). Empurre a raquete para frente e dobre seu antebraço. A raquete deve terminar 30 centímetros na frente de seu nariz, a ponta da raquete e seu antebraço devem estar apontando para cima e inclinado para o lado oposto da mão que bate. Se você fizer isso direito, você se pegará fazendo um movimento de puxar para cima que dá um leve giro na bola e a curva sobre a rede. Não levante o cotovelo; deve sempre apontar para baixo (muito importante).
- Servindo. Jogar a bola para cima antes de sacar é uma regra. Portanto, trabalhe nisso no início. Acerte a bola conforme ela desce. Para praticamente todos os tipos de saque, acertar o primeiro salto mais perto da ponta da mesa é mais eficaz. Colocar as bolas perto da rede no segundo salto é bom se você tiver um forte backspin. Colocá-lo mais perto da borda é bom para top spins, bolas rápidas, bolas que vão direto para o corpo do oponente e basicamente quaisquer bolas que seriam difíceis de retornar como um topspin ou smash.
- O golpe simples de backhand. Coloque o braço na mesma posição do início do golpe de forehand. Não mova o cotovelo e coloque a raquete na frente do estômago. A raquete deve estar ligeiramente voltada para baixo, e a ponta da raquete deve apontar na mesma direção que o antebraço. O golpe é apenas um simples movimento de empurrar. Empurre até que seu braço esteja reto, e você deverá encontrar o lado do forehand da raquete voltado para cima.
- Fique na ponta dos pés, dobre os joelhos e quadris, mas mantenha as costas retas. Essa altura mais baixa torna você muito mais rápido. Mantenha seu braço em posição neutra, onde seu cotovelo está a um punho de distância de suas costelas, e coloque seu antebraço para frente.
- Um jogo tem 3, 5 ou 7 sets, com 11 pontos por set. Os saques devem ser feitos atrás da borda da mesa, jogando a bola para cima e acertando tanto você quanto os lados do oponente da mesa. Servindo mudanças a cada 2 saques. Tocar ou mover a mesa com sua mão que não acerta dá ao seu oponente um ponto.
- Rotaciona. Ganhar no pingue-pongue competitivo tem tudo a ver com giros. Borrachas diferentes fornecem giros diferentes, e borrachas raras às vezes são muito eficazes. Para dar um giro, puxe-o na direção para a qual deseja que ele gire. Desenvolva o máximo de giros diferentes possíveis para usar em saques e ralis para confundir seu oponente.
- Sempre seja ofensivo. Quebre a bola mais cedo, mude a direção mais cedo e mude o giro mais cedo.
- Recebendo giros. Muito importante para o pingue-pongue, uma regra simples para ajudá-lo a receber qualquer tipo de giro é retornar a bola do jeito oposto em que ela gira. Isso inclui receber bolas topspin com topspin e bolas backspin com backspin. Se o oponente puxar o giro para a direita, você puxa para a esquerda e vice-versa. Parece estranho, mas ajuda você a devolvê-los facilmente. Se você girar na mesma direção em que a bola estava girando, será necessário girar duas vezes mais rápido para retorná-la para onde deseja.
- O backspin. O backspin é útil para se defender de bolas rápidas, diminuir o ritmo do jogo e retornar as bolas giratórias que vêm em sua direção. A técnica é simplesmente inclinar a raquete pelo menos 45 graus voltada para cima e empurrar a raquete para frente para colocar um backspin nela.
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Avisos
- O pingue-pongue competitivo não é fácil de aprender. Não desista, continue praticando, siga as instruções à risca e logo você vai jogar pingue-pongue rápido, girando como os profissionais.
