Como se tornar um lutador profissional de MMA

Este guia é para aqueles atletas iniciantes que desejam fazer um nome no campo das artes marciais mistas (MMA). Tornar-se lutador de MMA não é uma tarefa fácil; isso só pode ser alcançado por meio de dedicação e trabalho contínuo. Se você quer se tornar um lutador profissional de MMA como Georges St-Pierre, Conor McGregor e José Aldo e alcançar o mesmo nível de grandeza ou até chegar perto desse objetivo, é preciso seguir os conselhos de profissionais.

Papel 1 de 3: Iniciando Seu Treinamento

1 Dedique-se mentalmente ao trabalho árduo. Embora o caminho de um lutador de MMA seja direto, ao mesmo tempo exige 100% de dedicação e muito trabalho. Você precisa da ajuda de outras pessoas para treinamento e orientação. Portanto, coloque seu ego de lado e nunca hesite em pedir ajuda aos outros. Você também precisa se decidir a seguir esse caminho cansativo. Mantenha o foco no que você deseja alcançar e trabalhe em grupos para deixar uma marca.
2 Encontre um lugar onde você possa treinar. Você não precisa necessariamente ingressar em uma academia ou clube de alto nível nesta fase inicial. Encontre qualquer clube que tenha todo o equipamento básico e um treinador qualificado que possa ajudá-lo com o básico. Mesmo se você não puder pagar a taxa da academia, não se preocupe; lembre-se de que todos os principais campeões começaram do zero.
3 Se você puder pagar, encontre um treinador. É muito importante o que e como o treinador o treina, então você deve encontrar um treinador bom e especialista que tenha todo o conhecimento sobre MMA. Ele irá treiná-lo da melhor maneira possível para se tornar um lutador profissional de MMA rapidamente.
- Estilos de coaching e acompanhamento do progresso: pergunte a você qual estilo de coaching ele segue. Alguns coaches são muito agressivos, enquanto outros têm calma sobre seus métodos de ensino. Agora é com você, se você pode trabalhar com o estilo de coaching deles, se não, então é melhor encontrar um coach que seja capaz de ajudá-lo. Lembre-se de que o treinador só pode mostrar a direção certa e cabe a você segui-la. Você também deve monitorar seu progresso no básico diário. Se você acha que não há progresso, comece a procurar um novo treinador.
- Tendências de condicionamento físico e estratégias de prevenção de lesões: O condicionamento físico é o aspecto mais importante de todos os esportes de combate. Para isso, você precisa pesquisar as últimas tendências em fitness e ver se consegue segui-las, mas antes de começar qualquer coisa, peça o conselho de seu treinador se você pode segui-las. Lesões são parte integrante de qualquer atleta de MMA, peça ao seu treinador para ajudá-lo com técnicas de prevenção de lesões.
4 Fique saudável . Sua saúde, sem dúvida, desempenha um papel vital em seu desempenho. Você precisa de um corpo saudável e em forma se quiser se destacar nas artes marciais mistas. Você deve comer uma quantidade suficiente de alimentos adequados e nutritivos e beber bastante água diariamente. Além disso, você deve dormir bem, pois isso mantém seu corpo e mente revigorados. Você deve ficar longe das drogas e do álcool, pois eles afetam muito o seu corpo.
- Coma alimentos saudáveis - Alimente-se com carboidratos, pois eles fornecem a energia necessária antes do treino. Coma muita proteína, pois ela o ajudará a construir músculos. Vá devagar com a gordura, gorduras boas (gorduras saturadas) são boas, mas fique longe das gorduras ruins (gorduras insaturadas), que são muito ruins para sua saúde.
- Tome muito líquido - A água é extremamente importante para você se manter hidratado, então beba bastante água ao longo do dia. Além da água, beba muitos sucos naturais que lhe darão a energia necessária.
5 Escolha o equipamento MMA adequado. O equipamento que você usa para lutar, treinar e praticar tem um grande impacto em seu desempenho e resultados, então você precisa comprar o melhor equipamento e equipamento de MMA para você antes de iniciar sua jornada no MMA. Você pode buscar a ajuda de seu treinador e pesquisar na internet para ter certeza de obter o equipamento adequado. Além disso, você não deve ir para equipamentos baratos para economizar dinheiro. Propaganda

Papel 2 de 3: Desenvolva técnicas de luta

1 Desenvolva habilidades de ataque. Mesmo que a defesa seja obrigatória, habilidades de ataque excepcionais também são obrigatórias se você quiser chegar ao topo. Portanto, você precisa praticar o ataque de várias maneiras. Existem muitos exercícios e exercícios que o ajudam a melhorar seu ataque de forma eficiente. Consulte seu treinador e comece a melhorar seu ataque para obter habilidades de ataque notáveis.
2 Domine sua defesa. A defesa é o melhor ataque. Você deve desenvolver um conjunto de habilidades defensivas excepcionais se quiser permanecer invicto ao longo de sua carreira profissional no MMA. Você deve saber como bloquear os socos do seu oponente e quando dar o soco certo. Comece a usar inteligência junto com força e veja como você alcançará o sucesso em nenhum momento.
3 Caixa de sombra. Shadowboxing é uma técnica usada para praticar e analisar suas habilidades. Você pode melhorar seu trabalho com os pés, habilidades de ataque e defesa usando este método. Neste método, você luta no ringue sem enfrentar um oponente e pratica todos os movimentos que você deve usar dentro do ringue enquanto enfrenta um oponente.
4 Desenvolva sua postura. Um indivíduo desenvolve uma mão dominante desde o início, após o nascimento. A mão dominante é a que mais se utiliza. Bem, o desenvolvimento da postura também depende da sua mão dominante. A maioria da população é destra, enquanto apenas 7-10% da população é canhota e eles também tendem a ter um pouco de ambidestria. A postura de combate é o fator mais vital que um lutador precisa aprender em qualquer tipo de Arte Marcial. A postura adequada permite ao lutador um movimento forte e sem esforço e fácil transferência de força. As posturas são de dois tipos e é preciso escolher um deles:
- Southpaw - é a postura em que o lutador tem a mão direita e o pé à frente. Ele usa jabs de direita seguido de let cross e gancho de direita. Essa postura é comum em boxeadores canhotos.
- Ortodoxo - ortodoxo é simplesmente a imagem espelhada da postura do canhoto e é comum em boxeadores destros. A postura ortodoxa tradicional é aquela em que o lutador coloca o pé esquerdo à frente do direito.
5 Aprenda técnicas de luta. Existem algumas técnicas de luta que são necessárias para um lutador de MMA. Como dobrar os joelhos, nunca baixar a guarda e manter uma boa defesa. Você aperfeiçoará essas técnicas com a ajuda de seu treinador ao longo do tempo. Você precisa estudar o esporte e aprender com a experiência durante uma luta real.
- Dobre os joelhos - mantendo os joelhos dobrados, você pode facilitar o movimento em qualquer direção. Isso lhe dá liberdade para defender, atacar e contra-atacar.
- Nunca baixe a guarda - Quando você está enfrentando seu oponente, nunca baixe a guarda, isso é muito importante se você é um lutador iniciante ou experiente no MMA. Mantenha as mãos levantadas para proteger o rosto ou os cotovelos dobrados para proteger a caixa torácica.
- Luta de sua cabeça - MMA não é só agressão; há momentos em que você precisa se defender e pode se defender bem se tiver a habilidade de desviar do oponente. Também é muito menos prejudicial em comparação com o bloqueio. O bloqueio não só protege você, mas também oferece uma opção de contra-ataque.
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Papel 3 de 3: Fazendo Seu Nome

1 Use a mídia social. Hoje em dia, a mídia social é uma das melhores maneiras de se tornar famoso e popular. Então você precisa atingir todos aqueles que estão conectados através de diferentes redes sociais como Facebook, Twitter, Instagram, Pinterest, YouTube, Tumblr, etc. Para construir seu público, você deve enviar os vídeos de suas lutas em que você teve um desempenho incrível.
2 Comece com pequenas lutas. Não há atalho para o sucesso. Você não deve esperar por uma grande luta (que nunca vai acontecer a menos que você mostre ao mundo do que você é capaz) e comece a assinar contratos com pequenos lutadores. Você precisa ter certeza de não perder nenhuma luta (grande ou pequena) se quiser fazer história no MMA.
3 Visite patrocinadores. Depois de começar a ganhar pequenas lutas, você pode entrar em contato com patrocinadores e conseguir financiamento para que possa assinar contratos com bons lutadores também. Quando você começar a ganhar grandes lutas, com certeza vai bater nos olhos de muitas pessoas e ficar famoso em breve. Você deve ter em mente que, se você não conseguir vencer nem que seja uma única luta no início de seu patrocínio, seu patrocinador perderá a fé em você e deixará de financiá-lo.
4 Avance para grandes lutas. Ao derrotar alguns bons lutadores, você será capaz de desafiar lutadores renomados e de primeira classe. E se você vencer mesmo uma única luta contra um lutador conhecido, você atingirá os destaques rapidamente. Então seu sonho começará a se tornar realidade. Mas você deve saber que vencer os grandes não é tão fácil, então você tem que se treinar da melhor maneira.
5 Alvo campeonatos. Assim que você começar a derrotar especialistas em MMA, você poderá desafiar os detentores do título em sua classe de peso. E quando você assinar um contrato com um campeão, treinar forte para a luta contra ele e derrubá-lo no ringue, você alcançará seu objetivo final e se tornará um campeão mundial.
6 Mantenha sua posição. Tornar-se um campeão é a realização de um sonho, mas não é tudo. Ao colocar um cinto em volta da cintura, você precisa se certificar de que ninguém o roube de você. Você tem que continuar seu legado e continuar lutando o mais duro que puder. É assim que você se tornará uma lenda no MMA.
7 Construa conexões. Construir conexões é muito importante hoje em dia. Visite tantas lutas e conheça promotores. Outra ótima maneira de construir conexões rapidamente é visitar pessoas relacionadas ao esporte. Você os encontrará nas noites de luta nas competições. Lá você também encontrará promotores e se apresentará a eles. Se ficarem impressionados com você, eles o ajudarão a organizar grandes lutas para você, o que será muito benéfico para sua carreira. Propaganda

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Pergunta Sou um adolescente da Índia. Como me torno um lutador do UFC? Em primeiro lugar, você tem que começar a ir à academia e entrar em forma. Então encontre um clube de luta perto de você e entre.
Pergunta Pelo que eu sei, não existe uma boa academia de MMA no meu país. Como posso começar? Oliver Betteridge A melhor maneira de começar no MMA é encontrar um treinador que esteja disposto a te ajudar nas pequenas ligas do MMA. A melhor maneira de fazer isso é encontrar academias locais que funcionem com MMA e experimentar algumas delas. Eventualmente, você vai se apaixonar por uma das academias e, com sorte, será reconhecido como um bom lutador e convidado para uma associação maior de MMA.

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